टेक्नोएडिक्शन: यह क्या है और इसके कारण और लक्षण क्या हैं?

कुछ दशकों तक, नई प्रौद्योगिकियां हमारे जीवन का हिस्सा हैं और इसने पर्यावरण से संबंधित हमारे तरीके में महत्वपूर्ण बदलाव किए हैं और दूसरों के साथ। तकनीकी विकास, सामाजिक नेटवर्क और इंटरनेट की उपस्थिति के कारण, हम कई घंटे तकनीकी उपकरणों से जुड़े रहते हैं, चाहे वह हमारा कंप्यूटर हो और हमारा मोबाइल फोन।

ऐसा प्रभाव पड़ा है कि कुछ लोग नई तकनीकों पर निर्भर इस दुनिया में खोए हुए महसूस कर सकते हैं यदि उनके पास इन गैजेट्स तक पहुंच नहीं है। विशेषज्ञ इस बात की पुष्टि करते हैं कि यदि नई तकनीकों का ठीक से उपयोग नहीं किया जाता है, तो इंटरनेट की लत, नोमोफोबिया या FOMO सिंड्रोम जैसी घटनाएं सामने आ सकती हैं।

टेक्नोएडिक्शन क्या है

टेक्नोएडिक्शन हर समय आईसीटी से जुड़े रहने की बेकाबू इच्छा है, और एक ऐसा व्यवहार जो व्यक्ति के जीवन में परेशानी और गिरावट का कारण बन सकता है। यह एक अपेक्षाकृत नई घटना है, जिसे अक्सर विभिन्न प्रकार के के उपयोग को नियंत्रित करने में असमर्थता के रूप में वर्णित किया जाता है प्रौद्योगिकी, विशेष रूप से इंटरनेट, स्मार्टफोन, टैबलेट और सामाजिक नेटवर्क, जैसे: फेसबुक, ट्विटर और इंस्टाग्राम।

इंटरनेट तक पहुंच के बाद से, स्मार्टफोन के उपयोग के प्रसार के साथ यह घटना और खराब हो गई है

और सोशल मीडिया अब लगभग कहीं से भी और किसी भी समय किया जा सकता है। हम में से कई लोग तकनीकी उपकरणों से व्यावहारिक रूप से पूरे दिन जुड़े रहते हैं, जिस क्षण से हम जागते हैं उस समय तक जब हम बिस्तर पर जाते हैं। अकेले तकनीक का उपयोग बुरा नहीं है, लेकिन अगर इसका अनुपयुक्त उपयोग किया जाए तो यह व्यक्ति की भलाई के लिए गंभीर समस्याएं पैदा कर सकता है।

अधिकांश समस्या व्यक्तियों की शिक्षा में रहती है, जो एक ऐसी वर्तमान घटना होने के बावजूद समान है माता-पिता सबसे पहले इस समस्या से प्रभावित होते हैं और अपने बच्चों को इस संबंध में ठीक से शिक्षित करने में असमर्थ होते हैं।

क्या यह एक विकार है?

कुछ विशेषज्ञों ने इस समस्या को इसके नकारात्मक परिणामों और किसी व्यक्ति के जीवन पर पड़ने वाले प्रभाव के कारण एक विकार के रूप में वर्गीकृत किया है। टेक्नोएडिक्शन डीएसएम द्वारा मान्यता प्राप्त विकार नहीं है, लेकिन यह है यह एक ऐसी समस्या है जिसने १९९० के दशक से स्वास्थ्य पेशेवरों के बीच बहुत रुचि पैदा की है.

1995 में, एक अमेरिकी मनोवैज्ञानिक, किम्बर्ली यंग ने इंटरनेट एडिक्शन के लिए केंद्र बनाया और संज्ञानात्मक चिकित्सा तकनीकों पर आधारित प्रौद्योगिकी व्यसन के लिए प्राथमिक उपचार योजना व्यवहार। उसी वर्ष, "इंटरनेट एडिक्शन डिसऑर्डर" शब्द को मनोचिकित्सक डॉ. इवान गोल्डबर्ग ने गढ़ा था।

हालांकि, टेक्नोएडिक्शन की अवधारणा में विभिन्न घटनाएं शामिल हैं, जिनमें से नोमोफोबिया और एफओएमओ सिंड्रोम बाहर खड़े हैं।

क्या कहता है शोध

वैज्ञानिक अध्ययनों से पता चलता है कि, संयुक्त राज्य अमेरिका और यूरोप में, इंटरनेट की लत के मामले में 8.2% आबादी इंटरनेट की लत से ग्रस्त है. 2006 में, स्टैनफोर्ड यूनिवर्सिटी स्कूल ऑफ मेडिसिन के शोधकर्ताओं ने एक अध्ययन किया टेलीफोन सर्वेक्षण में पाया गया कि आठ अमेरिकियों में से एक नए के आदी है प्रौद्योगिकी।

प्रौद्योगिकी की लत को ऑस्ट्रेलिया, चीन जैसे अन्य देशों में व्यापक स्वास्थ्य समस्या के रूप में मान्यता प्राप्त है। जापान, भारत, इटली, जापान, कोरिया और ताइवान, जिन्होंने इस बढ़ती समस्या को दूर करने के लिए समर्पित क्लीनिक स्थापित किए हैं मुसीबत।

अन्य प्रकार की लत की तरह, प्रौद्योगिकी की लत मध्यम से गंभीर तक हो सकती है, कुछ शोधकर्ताओं का दावा है कि निर्भरता शारीरिक के बजाय मनोवैज्ञानिक है। बेशक, इंटरनेट एक्सेस के बिना या स्मार्टफोन का उपयोग करने की संभावना के बिना होने से चिंता या परेशानी जैसी गंभीर समस्याएं हो सकती हैं। नई तकनीक पर निर्भरता आज इतनी अधिक है कि तकनीक की लत वाले लोग भौतिक दुनिया में खुद को खोया हुआ महसूस करते हैं। नई प्रौद्योगिकियां हमारे दैनिक जीवन, पारस्परिक संबंधों, शैक्षणिक या कार्य प्रदर्शन को प्रभावित करती हैं ...

बार-बार होने वाले लक्षण

एडिक्शन टेक्नोएडिक्शन एक विषम घटना है जिसमें तकनीकी उपकरणों की लत और आभासी दुनिया के संपर्क में रहने की आवश्यकता दोनों शामिल हैं; हालाँकि, दोनों संबंधित हैं। सामान्य रूप में, टेक्नोएडिक्शन इस प्रकार प्रकट होता है:

• टेक्स्ट संदेशों और चैट की बाध्यकारी जाँच
• नेटवर्क पर अपलोड करने के लिए फेसबुक स्टेटस में बार-बार बदलाव और सेल्फी की अधिकता
• इंटरनेट या तकनीकी उपकरणों तक पहुंच खोने पर चिंता और तनाव
• सामाजिक एकांत
• बाजार पर नवीनतम तकनीकी नवाचारों को खरीदने की आवश्यकता है, भले ही वे आवश्यक न हों
• ऐसी गतिविधियों में रुचि का नुकसान जिनमें कंप्यूटर, टेलीफोन या अन्य तकनीकी गैजेट शामिल नहीं है
• ऑनलाइन जाने में असमर्थ होने पर बेचैनी की भावना
• कभी-कभी लोग विकसित हो सकते हैं नींद संबंधी विकार यू डिप्रेशन

समस्या तकनीक नहीं है, बल्कि इसका दुरुपयोग है

इस घटना के प्रकट होने का कारण प्रौद्योगिकी के उपयोग में ही नहीं है, क्योंकि किसी भी तरह व्यसन, इसकी उत्पत्ति व्यक्ति के सामाजिक कौशल की कमी या उनके निम्न स्तर में हो सकती है आत्म सम्मान। नई प्रौद्योगिकियां हमें कई लाभ लाती हैं, क्योंकि वे हमें दुनिया में कहीं से भी जुड़ने की अनुमति देती हैं और लगभग तुरंत जानकारी प्राप्त करती हैं।

मनोवैज्ञानिक जोनाथन गार्सिया-एलेन यह सुझाव देता है कि शिक्षा इस घटना को रोकने के लिए महत्वपूर्ण है, क्योंकि यह बताती है कि "मुख्य समस्या नई प्रौद्योगिकियां नहीं हैं, बल्कि उनका पैथोलॉजिकल उपयोग, जो व्यसन और उपयोग दोनों में हो सकता है जो समस्याएं उत्पन्न कर सकता है मनोवैज्ञानिक ”।

इस लिहाज से इस समस्या का जवाब इंटरनेट के इस्तेमाल पर रोक लगाना या बच्चों के जीवन से स्मार्टफोन को हटाना नहीं है या किशोर, लेकिन महत्वपूर्ण बात यह है कि उन्हें यह समझाना है कि उनका दुरुपयोग उनके स्वास्थ्य के लिए हानिकारक परिणाम लाता है भावनात्मक। नई तकनीकों के अनुचित और रोग संबंधी उपयोगों से बचने के लिए सभी शिक्षकों और माता-पिता का कार्य उन्हें कम उम्र से ही शिक्षित करना है।

नोमोफोबिया और एफओएमओ सिंड्रोम

नई तकनीकों से जुड़ी दो घटनाएं जिनका हाल के दिनों में मीडिया पर सबसे अधिक प्रभाव पड़ा है, वे हैं फ़ोमो सिंड्रोम और नोमोफोबिया। पहला पहचान के गठन और दूसरों के साथ बातचीत करते समय सामाजिक नेटवर्क के प्रभाव से संबंधित है। लीनोमोफोबिया स्मार्टफोन या स्मार्टफोन की लत है.

आप हमारे लेखों में दोनों घटनाओं में तल्लीन कर सकते हैं:

• “FOMO सिंड्रोम: यह महसूस करना कि दूसरों का जीवन अधिक दिलचस्प है”
• “नोमोफोबिया: बढ़ती मोबाइल फोन की लत”