शर्मीले बच्चों की मदद कैसे करें: 12 टिप्स

हम में से प्रत्येक दूसरों से अलग है। हमारे पास अलग-अलग जीवन और कहानियां हैं, जो हमें वास्तविकता को एक अनोखे और अपरिवर्तनीय तरीके से देखने का मौका देती हैं। हालांकि, व्यवहार के सामान्य पैटर्न और दुनिया को समझने के तरीके हैं। यद्यपि तकनीकी रूप से हम किशोरावस्था के बाद तक अपने व्यक्तित्व का निर्माण नहीं करते हैं और हमारी पहचान प्राप्त हो जाती है, हमारे व्यक्तित्व के कुछ लक्षण बचपन से ही दिखाई देंगे।

इसका एक उदाहरण शर्मीलापन का होना या न होना है। हालाँकि यह एक ऐसा गुण है जो अपने आप में हानिकारक नहीं है (इसके विपरीत कई लोग सोचते हैं), सच्चाई यह है कि यह अभिव्यक्ति को कठिन बना सकता है उनकी भावनाओं और विचारों और अपने साथियों के साथ स्नेहपूर्ण संबंध स्थापित करने या इनकी गुणवत्ता को कम करने की संभावना को कम करते हैं ¿शर्मीले बच्चों की मदद कैसे करें आपके दिन-प्रतिदिन में? इस लेख में हम कई प्रस्तावों की पेशकश करते हैं जो इस शर्म को दूर करने में मदद कर सकते हैं।

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हम शर्म को क्या मानते हैं?

शर्मीलापन माना जाता है एक मनमौजी विशेषता जिसमें पीछे हटने की प्रवृत्ति होती है, भावनाओं और विचारों को आसानी से व्यक्त नहीं करना

और जितना संभव हो उतना कम ध्यान आकर्षित करने के लिए। हम विशेष रूप से आत्म-सम्मान और सुरक्षा के स्तर से जुड़ी एक विशेषता का सामना कर रहे हैं, दोनों के साथ और विशेष रूप से बाद के साथ नकारात्मक रूप से सहसंबंधित हैं।

शर्मीला बच्चा अजनबियों या ऐसे लोगों की उपस्थिति में खुद को व्यक्त नहीं करेगा जिनमें वह नहीं करता है भरोसा करें, सुरक्षित वातावरण की तलाश करें और जोखिम से बचें या बड़े लोगों का ध्यान आकर्षित करें भीड़। दूसरे शब्दों में, शर्मीले बच्चे का व्यवहार आरक्षित होता है और वह आमतौर पर अधिक चिंतनशील होता है, हालांकि गहराई से वह जो हो रहा है उसमें सक्रिय रूप से भाग लेना चाहता है।

क्या यह महत्वपूर्ण है अंतर्मुखता के साथ शर्म को भ्रमित न करें: अंतर्मुखी को बहिर्मुखी की तुलना में बाहरी सक्रियता के निचले स्तर की आवश्यकता होती है, जिसके लिए कम सामाजिक संपर्क की आवश्यकता होती है। ऐसा नहीं है कि वह असामाजिक है या उसका कोई दोस्त नहीं है, उसे बस कम संपर्क की जरूरत है। हालाँकि, एक शर्मीले बच्चे का स्वभाव बाहर जाने वाला हो सकता है और वह इसे डर या असुरक्षा के कारण नहीं दिखाता है।

जैसा कि हमने टिप्पणी की है, यह सुविधा आवश्यक रूप से नकारात्मक नहीं है। और यह है कि एक ओर, यह सुविधा प्रदान करता है कि प्रश्न में विषय स्थितियों का मूल्यांकन करता है और स्थितियों के संचालन का विश्लेषण और सत्यापन करने के बाद कार्य करता है। दूसरी ओर, यदि यह बहुत अधिक उच्चारण है तो यह कर सकता है उस व्यक्ति की बातचीत को सीमित करें जो पर्यावरण के साथ है और सामाजिक संबंधों में बाधा डालता है. यह इस अंतिम स्थिति में है, जब शर्मीले बच्चे को इस विशेषता से उत्पन्न होने वाली समस्याएं होने लगती हैं, तो हम खुद से पूछते हैं कि हम उसकी शर्म को दूर करने में उसकी मदद करने के लिए क्या कर सकते हैं।

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शर्मीले बच्चों की मदद करने के टिप्स

एक बच्चे को उसके शर्मीलेपन को दूर करने में मदद करने की कोशिश करते समय, यह ध्यान में रखना चाहिए कि उसकी अधिकांश स्थिति आत्मविश्वास और सुरक्षा की कमी से उत्पन्न होती है। यह भी ध्यान में रखा जाना चाहिए कि, हालांकि इरादे अच्छे हैं, कुछ क्लासिक तरीके जो कई वे अपने बच्चों को उनके शर्मीलेपन को दूर करने में मदद करने के लिए उपयोग करते हैं, वास्तव में उनके आत्मविश्वास को कम कर सकते हैं और उनका आत्म सम्मान। इसलिए शर्मीले बच्चे की मदद करने के कुछ तरीके यहां दिए गए हैं जो उपयोगी हो सकते हैं।

1. उनकी उपलब्धियों को प्रोत्साहित करें

एक बच्चे के लिए यह महत्वपूर्ण है, खासकर यदि वह शर्मीला और असुरक्षित है, तो यह देखना कि अभिनय के प्रति उसका दृष्टिकोण कैसा है अपने माता-पिता या शिक्षकों द्वारा कुछ सकारात्मक के रूप में प्रोत्साहित और अनुभव किया जाता है. उनके प्रदर्शन की प्रशंसा और प्रशंसा करना बच्चे के लिए अधिक आत्मविश्वास महसूस करना आसान बना देगा और उनके भविष्य के व्यवहार और अभिव्यक्ति को सुगम और सुदृढ़ करेगा। बेशक, बधाई ईमानदार होनी चाहिए।

2. उसे अपनी गलतियों को सापेक्ष बनाना और सकारात्मक रूप से महत्व देना सिखाएं

गलत होना बुरा नहीं है, लेकिन यह हमें सीखने का मौका देता है। शर्मीले लोगों में कुछ गलत करने और इसके लिए न्याय किए जाने का एक निश्चित डर होता है। उसे सिखाएं कि ऐसा नहीं है। यह सब कुछ ठीक करने का दिखावा करने के बारे में नहीं है, बल्कि इसके बारे में है उसे दिखाएँ कि गलतियाँ करना सकारात्मक है, चूंकि लंबे समय में यह उसे अपने प्रदर्शन में सुधार करने की अनुमति देता है और इसका मतलब यह नहीं है कि उसे बुरी तरह से माना जाएगा।

3. इंगित या आलोचना न करें

पिछले एक से निकटता से संबंधित। एक बच्चा जो असुरक्षित महसूस करता है, वह बेहतर महसूस नहीं करेगा क्योंकि हम उसे बताते हैं कि वह शर्मीला है या उसके अभिनय की कमी की आलोचना करता है। यह एक ऐसी गलती है, जो आश्चर्यजनक रूप से पर्याप्त है, बहुत से लोग अपने छोटों को प्रेरित करने के प्रयास में, गलत दिशा में किए गए क्रोध के रूप में या इसे महसूस किए बिना भी करते हैं।

4. सकारात्मक आत्म-निर्देश और आत्म-सुदृढीकरण बढ़ाएँ

शर्मीले लोग अपनी उपलब्धियों को कम आंकते हैं और अपनी गलतियों को अधिकतम करते हैं, साथ ही पूर्व के लिए पर्याप्त रूप से आत्म-मजबूत नहीं। स्व-निर्देशों के लिए नकारात्मक या संदिग्ध ओवरटोन के साथ दिया जाना भी आम है, जैसे कि विशिष्ट "मैं नहीं कर सकता ..." या "मुझे नहीं पता ..."। हमें आत्म-निर्देशन के इन तरीकों को बदलने की कोशिश करनी है, साथ ही जब आप चीजों को अच्छी तरह से करते हैं तो खुद को बधाई देना चाहते हैं।

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5. समाजीकरण के अवसर उत्पन्न करें

शर्मीले बच्चों को उनके शर्मीलेपन से उबरने में मदद करने का एक अच्छा तरीका उन परिस्थितियों को सुविधाजनक बनाना है जिसमें वे अपनी असुरक्षाओं का परीक्षण और सामना कर सकें और लोगों से मिल सकें। उदाहरण के लिए, उसके साथ पार्क में जाना न केवल एक साथ समय साझा करने की अनुमति देता है, बल्कि उनके साथियों से संपर्क करें. यह महत्वपूर्ण है कि, कम से कम प्रारंभ में, माता-पिता या कोई विश्वसनीय व्यक्ति मौजूद हो या उसके आस-पास, ताकि बच्चा समर्थन मांग सके और अधिक सुरक्षित महसूस कर सके।

6. उसपर ताकत नहीं लगाएं!

हालांकि यह पिछले बिंदु के विपरीत लगता है, ऐसा नहीं है। बच्चे के लिए सामाजिक संपर्क को आसान बनाना एक बात है, लेकिन उसे ऐसा करने के लिए मजबूर करना बिल्कुल दूसरी बात है जब वह नहीं चाहता है या उसे उन बच्चों के साथ खेलने या संपर्क करने के लिए मजबूर नहीं करता है जिन्हें वह नहीं जानता या जानना चाहता है। इसे एक थोपने और कुछ प्रतिकूल के रूप में देखा जाएगा, प्रतिरोध दिखाना और वास्तव में शर्म को दूर करना मुश्किल बना देता है। यह स्वाभाविक रूप से बहने वाले बच्चे के बारे में है, न कि हम इसे कैसे या कब चाहते हैं।

7. ओवरप्रोटेक्शन मदद नहीं करता

यह तर्कसंगत है कि हम चाहते हैं कि हमारे बच्चे, छात्र या सामान्य रूप से बच्चे हर समय सुरक्षित और खुश रहें। और जैसा कि हमने कहा है, आलोचना, संकेत और एक दायित्व के रूप में सामाजिक क्रिया का अनुभव उनके आत्मविश्वास को बढ़ाने की संभावना को नुकसान पहुंचाने में मदद नहीं करता है। लेकिन उन्हें एक बुलबुले में डालकर जहां सब कुछ अच्छा किया जाता है, उनके साथ सब कुछ किया जाता है और जहां कुछ भी बुरा नहीं होता है, वह भी वही हो सकता है: बच्चा वास्तविक जीवन का सामना करने में असमर्थ महसूस कर सकता हैपर्यावरण और सामाजिक मांगों या संभावित प्रतिकूल तत्वों पर प्रतिक्रिया करना नहीं जानता।

8. एक उदाहरण स्थापित

छोटे बच्चे बचपन से ही घर में जो देखते हैं उसकी नकल करते हैं। शर्मीलेपन को दूर करने में उनकी मदद करने का एक तरीका दूसरों के साथ बातचीत करते समय रोल-मॉडल बनाना है। यदि वे मानते हैं कि सक्रियता और समाजीकरण सामान्य है, तो वे उन्हें निरीक्षण करने के तरीके सीखेंगे और उनके लिए उसी तरह कार्य करना आसान होगा।

9. यह आपके निर्णय लेने और आपकी जिम्मेदारी का समर्थन करता है

बच्चों को अधिक आत्मविश्वास महसूस करने में मदद करने का एक तरीका उन्हें निर्णय लेने में शामिल करना है। उसे चीजों को तय करने का प्रस्ताव दें, चाहे वह कितना भी कम क्यों न हो (उदाहरण के लिए, वह कहाँ जाना चाहता है या वह आपको क्या खेलना चाहता है), और उन्हें प्रभावी बनाने से उसे यह देखने की अनुमति मिलती है कि उसकी राय को ध्यान में रखा जाता है और वास्तविकता पर उनका प्रभाव पड़ता है।

10. शौक

एक और पहलू जो शर्मीले बच्चों की मदद कर सकता है ताकि उनका चरित्र हस्तक्षेप न करे या यहां तक ​​कि यह विशेषता कम हो जाए, वह है उनकी रुचि की गतिविधियों का प्रदर्शन। लेखन, बोर्ड गेम, खेलकूद, पेंटिंग, संगीत, नृत्य या खाना बनाना कुछ ऐसी गतिविधियों के उदाहरण हैं जिनका वे आनंद ले सकते हैं, और जिनकी महारत उनके आत्मविश्वास को बढ़ा सकती है। बेशक, हम फिर से याद करते हैं कि बच्चे को इसे पसंद करना चाहिए और दबाव का तत्व नहीं होना चाहिए।

11. थिएटर या रोल प्ले

यद्यपि यह वास्तव में पिछले खंड में शामिल किया जा सकता है, इस तत्व को अलग कर दिया गया है क्योंकि इसमें बच्चे को अवश्य लेना चाहिए किसी अन्य व्यक्ति या होने की भूमिका या भूमिका, विशेषताओं और करने के तरीकों की एक श्रृंखला का प्रतिनिधित्व करना जरूरी नहीं है अपना। बच्चा अभिनय के अन्य तरीकों को सीख और देख सकता है। व्याख्या भी आशुरचना के उद्भव का पक्ष लेती है और एक तेज गति है कि, हालांकि मांग है, आमतौर पर यह आकलन करने के लिए ज्यादा समय नहीं छोड़ता है कि चीजें अच्छी तरह से की जा रही हैं या बुरी तरह से।

12. उन्हें खुद को व्यक्त करने के लिए प्रोत्साहित करें

यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि शर्मीले बच्चे चीजों को अपने तक ही सीमित रखते हैं। इसलिए, उन तकनीकों और गतिविधियों का उपयोग करना उपयोगी है जो उनकी अभिव्यक्ति की अनुमति देती हैं। उसके साथ चित्र बनाना, नाटक का नाटक करना, या कहानियाँ बनाना इसे करने के अच्छे तरीके हैं।