एडीएचडी वाले बच्चे को कारावास से बाहर निकलने में कैसे मदद करें?

कारावास में रहना कठिन समय है, बहुत कठिन है। टहलने के लिए भी बाहर जाने में सक्षम नहीं होना वयस्कों और बच्चों के लिए और विशेष रूप से एडीएचडी वाले लोगों के लिए एक तनावपूर्ण और अप्रिय स्थिति है।

इस विकार वाले लड़के और लड़कियां दिन भर अपनी ऊर्जा (यदि वे कभी खत्म हो जाते हैं) खर्च करने की आवश्यकता के कारण स्थिर नहीं रह सकते हैं। यदि वे दौड़ने या पार्क में खेलने के लिए बाहर नहीं जा सकते हैं, तो यह स्पष्ट है कि उनके परिवारों को एक जटिल स्थिति का सामना करना पड़ेगा, जो पहले से ही कठिन कारावास है।

यही कारण है कि देना इतना महत्वपूर्ण है माता-पिता के लिए दिशानिर्देश कि एडीएचडी वाले बच्चे को कारावास के माध्यम से कैसे मदद करें इस उम्मीद में कि हमें मार्च में शुरू हुई घटना की तरह फिर से जीना होगा।

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एडीएचडी वाले बच्चे को कारावास के महीनों में मदद करने के लिए युक्तियाँ

पहला लॉकडाउन अत्यधिक विघटनकारी था। किसी ने इसकी उम्मीद नहीं की थी और किसी को नहीं पता था कि इसे कैसे फिट किया जाए। यह माता-पिता और शिक्षकों के लिए एक वास्तविक सिरदर्द था, देखभाल में समस्या थी और होमस्कूलिंग बच्चे, जिन्होंने अपनी दिनचर्या और गतिविधियों में बदलाव देखा है COVID-19। यह एडीएचडी वाले बच्चों के मामले में और भी गंभीर था, इसलिए उनके विकार के ध्यान और व्यवहार संबंधी चुनौतियों को संभालने के लिए संरचना और अतिरिक्त सहायता की आवश्यकता थी।

मार्च के कारावास ने उन सभी बच्चों के लिए दिन-प्रतिदिन पृथ्वी पर डाल दिया, जिन्होंने अपने स्कूल के घंटों को गायब होते देखा, उन्हें आभासी कक्षाओं द्वारा सर्वोत्तम तरीके से प्रतिस्थापित किया जा रहा था। आधे शैक्षणिक वर्ष के बाद स्थापित दिनचर्या अचानक समाप्त हो गई। समस्या यह है कि बच्चों, और विशेष रूप से ध्यान और अति सक्रियता की समस्याओं वाले लोगों को दिनचर्या की आवश्यकता होती है।

चाहे वह मज़ेदार हो या उबाऊ, उन्हें कुछ ऐसा चाहिए जो उनके समय को संरचना प्रदान करे, जिससे उन्हें पता चल सके कि आगे क्या होता है।. यदि नहीं, तो अनिश्चितता होगी और यह किसी भी बच्चे के सीखने और विकास के लिए विशेष रूप से विघटनकारी है।

लेकिन समस्या न सिर्फ कक्षाएं बंद होने की थी, बल्कि बाहर न जा पाने की भी थी. बच्चों को खेलने, अपनी ऊर्जा दौड़ने और दूसरों के साथ मस्ती करने की जरूरत है। बाहर जाने में सक्षम नहीं होना, हफ्तों तक घर में बंद रहना, एडीएचडी वाले बच्चों के लिए विशेष रूप से बुरी स्थिति थी। उस समय पूरी तरह से नई स्थिति होने के कारण, ऐसे में क्या करना है, इस पर कोई नियमावली नहीं थी स्थिति, जिसके परिणामस्वरूप खराब नींद की आदतें, नई तकनीकों का दुरुपयोग और समस्याओं का सामना करना पड़ा विविध व्यवहार।

सौभाग्य से, हमने पहले लॉकडाउन से सीखा है। हम ठीक से नहीं जानते कि क्या कोई नया कारावास होगा, हालांकि दुर्भाग्य से स्थिति अच्छी नहीं लगती है। पहले कारावास ने माता-पिता, मनोवैज्ञानिकों, शैक्षिक मनोवैज्ञानिकों, शिक्षकों और निश्चित रूप से, एडीएचडी वाले बच्चों को अनजान पकड़ा। सौभाग्य से, पहले कारावास के अनुभव के बाद हमने सीखा है कि एडीएचडी वाले बच्चे को प्रसव पीड़ा से गुजरने में मदद करने के लिए क्या करना चाहिए। सबसे अच्छा संभव तरीका है और इस भारी स्थिति को अपने व्यवहार और भावनात्मक विनियमन को गहराई से बदलने से रोकें.

एडीएचडी वाले बच्चों के साथ कारावास को कैसे दूर करें

एडीएचडी वाले बच्चों के माता-पिता के लिए सबसे अच्छी रणनीति कारावास की संभावित स्थिति का अनुमान लगाना है। पहले कारावास के दौरान सब कुछ अचानक आया: घर में छोटों की कक्षाएं रद्द करने और माता-पिता को यह नहीं पता था कि वे टेलीवर्क पर कैसे जा रहे हैं, हर कोई भ्रमित था। सौभाग्य से, अब जब हमारे पास वह पहला अनुभव है, तो हम जानते हैं कि एडीएचडी वाले अपने बच्चों के साथ इस स्थिति से निपटने के लिए हम क्या कर सकते हैं।

एक साप्ताहिक कार्य योजना तैयार करना आवश्यक है, जो समीक्षा योग्य, सहमत और संशोधित हो. यह योजना एक शेड्यूल होगी जो एडीएचडी वाले बच्चे के समय को व्यवस्थित करेगी, जैसा कि हमने टिप्पणी की है, विनियमन समस्याओं वाले इन छोटों में आवश्यक है। इस योजना में होने वाली गतिविधियों पर ध्यान केंद्रित किया जाना चाहिए कि बच्चा घर पर क्या सीख सकता है, कुछ ऐसे हैं जो आपकी रुचि जगाते हैं और यदि आप बाहर नहीं निकल सकते हैं तो आपको व्यस्त रखने का काम करते हैं घर।

अब, इस कार्य योजना में कैसे और क्या बिंदु होने चाहिए? एडीएचडी वाले बच्चों का जीवन बहुत "अराजक" हो सकता है, इसलिए एक अच्छा आदेश और संगठन होना सबसे अच्छा सहयोगी है इस विकार से जुड़ी समस्याओं का मुकाबला करने के लिए, जो समस्याएं पूरी तरह से सामने आएंगी लॉकडाउन। एडीएचडी वाले बच्चों के लिए सप्ताह की योजना बनाते समय, निम्नलिखित बातों पर ध्यान दिया जाना चाहिए:

1. एक रूटीन बनाएं

एडीएचडी वाले बच्चों को स्व-नियमन, प्रेरणा और सक्रियण में कठिनाई होती है। वे बच्चे हैं जो अधिक आसानी से निराश, विस्फोटित और परेशान होते हैं, विशेष रूप से अस्पष्ट, दोहराव, नीरस और अस्थिर स्थितियों में. इस कारण से एक बहुत ही स्पष्ट दिनचर्या, सोची-समझी और लंबे समय तक बनाए रखना बहुत आवश्यक है। दिनचर्या आपको शांत और कुछ नियंत्रण की भावना देगी, और परिणामस्वरूप, इस कारावास के दौरान परिवार का कामकाज कुछ कम मुश्किल होगा।

नई गतिविधियों में अपनी रुचि बनाए रखना ठीक है, लेकिन इस योजना का मुख्य भाग, अर्थात मुख्य संरचना में ऐसी गतिविधियाँ होनी चाहिए जो हमेशा एक ही दिन पर समान हों घंटा। योजना को उस छवि और अनुसूचियों की समानता में बनाया जाना चाहिए जो बच्चे को कक्षा में इस्तेमाल किया गया था, इसलिए यह ध्यान रखना बहुत महत्वपूर्ण है कि उसने प्रत्येक सप्ताह कौन से विषय किए।

2. लिखित में शेड्यूल लटकाएं

लिखित योजना को घर में एक अच्छी तरह से दिखाई देने वाले स्थान पर छोड़ना बहुत महत्वपूर्ण है, अधिमानतः दरवाजे पर रेफ्रिजरेटर या ऐसी जगह जहां बच्चा एकांतवास के दौरान बहुत समय बिताएगा (डेस्क, लिविंग रूम या उसका) शयनकक्ष)। अनुसूची में दृश्य तत्व होने चाहिए जो आसानी से इंगित करें कि बच्चे को क्या करना है (पी. उदाहरण के लिए, गणित का होमवर्क करना = कैलकुलेटर बनाना), विषयों या होमवर्क के प्रकारों को अलग-अलग रंगों में चिह्नित करना।

यदि स्कूल ने आभासी कक्षाओं का एक विशिष्ट कार्यक्रम आयोजित नहीं किया है, तो यह विशेष रूप से अनुशंसा की जाती है कि बच्चा ऐसा करे नाश्ते के बाद होमवर्क, बस ऐसे समय में जब आप पहले से ही जाग रहे हों और बहुत थके हुए न हों मन एकाग्र करना। जो कुछ फुरसत है वह दोपहर में किया जा सकता है, जो इसके लिए अनुशंसित समय है। आप उसे बता सकते हैं कि अगर वह सुबह अपना होमवर्क कर सकता है, तो वह जो कुछ भी करना चाहता है, उसके लिए उसके पास पूरी दोपहर मुफ्त होगी।

3. योजना पर सहमत

योजना बनाने में बच्चों की भागीदारी बहुत जरूरी है। विचार यह नहीं है कि वे वह सब कुछ करते हैं जो वे चाहते हैं, लेकिन यह नहीं कि उन पर केवल उबाऊ गतिविधियाँ थोपी जाती हैं, जिसे वे बीच में ही छोड़ देंगे और उन्हें सभी प्रकार के ध्यान भंग करने वालों के लिए बदलने जा रहे हैं जो वे स्वयं करते हैं वे खोज करेंगे।

इस कारण से हमें उनसे इस बारे में बात करनी चाहिए कि वे क्या करना चाहते हैं जहाँ तक संभव हो, इसे शैक्षिक और मनोरंजक गतिविधियों में बदल दें, कुछ ऐसा जो मनोरंजन करने के साथ-साथ सीखने का भी काम करता है।

4. व्यक्तिगत आदतों का ध्यान रखें

लेकिन स्कूल की गतिविधियों को ध्यान में रखते हुए, व्यक्तिगत आदतों को भी स्थापित और बनाए रखा जाना चाहिए। कई बच्चे छुट्टी के साथ घर पर रहने के विचार को जोड़ते हैं, कुछ ऐसा जो एकांतवास में नहीं होना चाहिए क्योंकि यह उनकी नींद के पैटर्न, स्वच्छता और निश्चित रूप से, अध्ययन को गंभीरता से बदल सकता है। वास्तव में, यह न केवल छोटे बच्चों के साथ या एडीएचडी के बिना, बल्कि वयस्कों के साथ भी हुआ है।

इस कारण से अनुसूची में यह स्पष्ट रूप से अंकित करना आवश्यक है कि उन्हें किस समय उठना चाहिए, उन्हें कब सोना चाहिए, उन दिनों का संकेत देना चाहिए कि उन्हें किस दिन स्नान करना चाहिए या कब स्नान करना चाहिए। अपने दाँत ब्रश करना, कब कपड़े पहनना है (उन्हें पूरे दिन घर पर पजामा नहीं पहनना चाहिए), वे किस समय टीवी देख सकते हैं, कितनी देर तक... और कोई अन्य व्यवहार जो हम करते हैं घटित। उन्हें यह समझना चाहिए कि वे घर पर कितने भी क्यों न हों, वे अभी भी एक कार्यदिवस पर हैं और इसलिए, उन्हें अवश्य ही अध्ययन करना चाहिए।.

माता-पिता के रूप में हमें यह सुनिश्चित करना चाहिए कि यह पूरा हो। अगर बच्चा अपने आप नहीं जागता है, तो हमें उसे जगाना होगा, भले ही वह हमें बुरा लगे। साथ ही, हमें नाश्ते, दोपहर के भोजन, नाश्ते और रात के खाने के घंटों का सम्मान करना चाहिए और, यदि संभव हो तो, स्कूल की कैंटीन का अनुकरण करते हुए भोजन का समय निर्धारित करें। विचार यह है कि बच्चे का जीवन यथासंभव व्यवस्थित है, इस अनिश्चितता के बावजूद कि वह कब अपने सहपाठियों को देखने या पार्क में खेलने के लिए बाहर जा सकेगा।

5. घर के कामों में बच्चे को शामिल करें

शैक्षिक कार्यों और व्यक्तिगत आदतों को व्यवस्थित करने के अलावा, हम घर के कामों में मदद करने के लिए बच्चे के लिए कारावास का लाभ उठा सकते हैं, यह उसे अपनी अतिसक्रिय ऊर्जा को किसी ऐसी चीज़ में लगाने का एक शानदार तरीका है जिसे उसे वयस्क होने के लिए जल्द या बाद में सीखना होगा। कार्यात्मक। वे उन कार्यों पर सहमत हो सकते हैं जिनमें माता-पिता और बच्चे एक-दूसरे की मदद करते हैं, जैसे कि झाडू लगाना, बिस्तर बनाना, बर्तन साफ ​​करना ...

बच्चे को घर के कामों में शामिल करने से वह ऐसी चीजें सीखेगा जो भविष्य के लिए उसके काम आएगी और जो, एक नियम के रूप में, स्कूल में नहीं सिखाई जाती है, आभासी कक्षा में तो बिलकुल भी नहीं। इसके अलावा, यह माता-पिता और बच्चों के लिए एक साथ एक पल साझा करने के लिए काम करेगा, जरूरी नहीं कि चंचल हो, लेकिन हां महत्वपूर्ण है क्योंकि बच्चे देखेंगे कि वे उपयोगी हो सकते हैं और अपने माता-पिता की देखभाल करने में मदद कर सकते हैं घर।

6. बच्चे को उचित इनाम दें

सामान्य तौर पर, एडीएचडी वाले बच्चों को अल्पकालिक संतुष्टि की आवश्यकता होती है. इस कारण से, कार्यों को इस तरह से व्यवस्थित किया जाना चाहिए कि, कम सुखद करने के बाद, उनका ध्यान बनाए रखने के लिए उनमें से कोई एक करें जो आपकी रूचि रखता है। उदाहरण के लिए, अगर आपको होमवर्क करना या गणित पढ़ना पसंद नहीं है, लेकिन आपको पढ़ना पसंद है, तो हम इसे व्यवस्थित कर सकते हैं उसकी सुबह गतिविधि "होमवर्क कर रही है" पहले "पढ़ना" और फिर "करना" गणित"। विचार गतिविधियों को अलग-अलग करना है ताकि संतुष्टि निरंतर न हो लेकिन बहुत देरी भी न हो।

फिर भी, "जैकपॉट" दोपहर में आ जाना चाहिए. दिन का चंचल क्षण ऐसे समय में आना चाहिए जब बच्चा पढ़ाई जारी रखने में सक्षम होने के लिए बहुत थका हुआ हो, आमतौर पर शाम 5:00 बजे के बाद। यह वह क्षण है जब आप वीडियो गेम खेल सकते हैं, घर पर खेल कर सकते हैं, संगीत सुन सकते हैं, शिल्प कर सकते हैं या टीवी देख सकते हैं। यह निर्दिष्ट करना भी बहुत महत्वपूर्ण है कि आप कौन-सी अवकाश गतिविधियाँ अकेले कर सकते हैं और जो आप अपने माता-पिता के साथ कर सकते हैं।

हालांकि इलेक्ट्रॉनिक उपकरण किसी भी अन्य की तरह एक पुरस्कार हैं, लेकिन उनके उपयोग को सीमित करना बहुत महत्वपूर्ण है, विशेष रूप से यह देखते हुए कि बच्चे घर से बाहर नहीं निकल पाएंगे या अपने दोस्तों के साथ सीधा संपर्क नहीं कर पाएंगे, इनका उपयोग करके वे सबसे अधिक समय खो देंगे उपकरण। यदि हम उन्हें उनका उपयोग करने देते हैं, तो हमें उन पर नज़र रखनी चाहिए या, कम से कम, एक अभिभावक नियंत्रण कार्यक्रम रखना चाहिए और थोड़ी देर बाद डिवाइस को बंद करने के लिए प्रोग्राम करना चाहिए।

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7. स्कूल के साथ संवाद करें

यह बहुत महत्वपूर्ण है क्या करना है यह जानने के लिए स्कूल के संपर्क में रहें. यह जानना महत्वपूर्ण है कि हमारे बच्चे को कक्षा में क्या सहायता मिलती है और उन्होंने घर पर जो सीखा है उसकी निरंतरता को कैसे बनाए रखा जा सकता है। हमें शिक्षकों से पूछना चाहिए कि हमें अपने बच्चे को संगठित, केंद्रित और काम पर रखने के लिए क्या करना चाहिए। निम्नलिखित प्रश्नों को छोड़ा नहीं जा सकता है:

• "मेरे बेटे के लिए क्या काम किया जब मैं चाहता था कि वह ध्यान केंद्रित करे?"

• "मैं आपके गृहकार्य में आपकी कैसे मदद कर सकता हूँ?"

8. अन्य माता-पिता के साथ सत्र आयोजित करें

पहले कारावास के अनुभव से, कई माता-पिता ने सीखा जुड़े रहने और संगठित रहने का महत्व ताकि आपके बेटे और बेटियां कम से कम एक स्क्रीन देख सकें. यदि यह इन सत्रों के लिए नहीं होता, तो कई बच्चों ने अपने साथियों को 6 महीने से अधिक समय तक नहीं देखा होता, इस बात को ध्यान में रखते हुए कि शैक्षणिक वर्ष समाप्त होने पर ही डी-एस्केलेशन शुरू हुआ।

हालाँकि, कई बार ये सत्र अराजक थे, इस अर्थ में कि उन्हें एक दिन से दूसरे दिन तक याद रखा जाता था। आदर्श रूप से, माता-पिता को बच्चों के लिए कम से कम एक साप्ताहिक सत्र आयोजित करना चाहिए जो उन्होंने सीखा है। सप्ताह के दौरान हुआ, आपने कौन सा गृहकार्य किया है, आप क्या करना चाहेंगे जब आप एक साथ वापस आ सकते हैं या एक खेल खेल सकते हैं रेखा।

माता-पिता के लिए भी ये सत्र विशेष रूप से पौष्टिक हो सकते हैं, विशेष रूप से एडीएचडी वाले बच्चों वाले समूह के भीतर। निश्चित रूप से माता-पिता में से एक ने ऐसी गतिविधि या रणनीति की खोज की है जो उन्हें ऐसे कठिन समय में अपने बच्चे को भावनात्मक रूप से विनियमित करने की अनुमति देती है और उन्हें दूसरों के साथ साझा करने में कोई समस्या नहीं होगी। आप यह चर्चा करने के लिए एक अलग समूह भी बना सकते हैं कि वे घर पर बच्चों के सीखने के समन्वय के लिए इसे कैसे स्थापित करने जा रहे हैं।

स्वाभाविक रूप से, माता-पिता के अलावा, लड़कों और लड़कियों के शिक्षकों से भी परामर्श किया जाना चाहिए। शिक्षक केवल वयस्क नहीं है जो कक्षा में जाता है और बताता है कि उन्हें क्या सीखना है, लेकिन एक पुरुष या महिला जो माता-पिता के रूप में संदर्भित है। इस कारण से आपको उन्हें सूचित रखना होगा और जानकारी भी मांगनी होगी और एक आभासी मनोरंजन के रूप में, उनके साथ एक खेल सत्र भी आयोजित करना होगा।

9. सकारात्मक ध्यान का प्रयोग

बच्चों के व्यवहार को प्रभावित करने के लिए सकारात्मक ध्यान सबसे शक्तिशाली प्रेरक है, और यह विशेष रूप से एडीएचडी वाले बच्चों के साथ है। ध्यान और आवेग नियंत्रण के मुद्दों वाले बच्चों को बड़ी, उत्साहजनक और तीव्र प्रशंसा प्राप्त करने से बहुत लाभ होता है।. जब हम सकारात्मक देखभाल की बात करते हैं तो हमें इस बारे में नहीं सोचना चाहिए कि क्या हमारी टिप्पणियां हैं नकारात्मक या सकारात्मक, लेकिन हम कब तक और किस तरह से उन पर और उनकी गुणवत्ता पर ध्यान देते हैं खुद।

बच्चे को "वाह! इतनी जल्दी गृहकार्य शुरू करने के लिए अच्छा है! ” दूसरी टिप्पणी अधिक व्यक्तिगत है, बेहतर सोची-समझी है, और इसमें बहुत अधिक प्रेरक घटक हैं। बच्चा अधिक प्रयास करता है यदि वह देखता है कि वयस्क उसके प्रयास को महत्व देते हैं। बच्चे को यह देखना चाहिए कि वह जो करता है उसे महत्व दिया जाता है, न कि उसे वयस्कों से दूर रखने के लिए अपना होमवर्क करने की अनुमति दी जाती है और जब वे टेलीवर्क कर रहे होते हैं तो उन्हें परेशान करने से रोकते हैं।

10. आपको बताएं कि वयस्क कब स्वतंत्र होते हैं

अंत में, हम एक ऐसी चीज के बारे में बात करने जा रहे हैं जिसका बच्चों की तुलना में वयस्कों से अधिक लेना-देना है: टेलीवर्किंग। एक कारावास में न केवल सबसे छोटे वर्ग आमने-सामने होना बंद कर देते हैं बल्कि काम करने के तरीके भी बदल जाते हैं। पहले लॉकडाउन के दौरान यह उन श्रमिकों के लिए विशेष रूप से अराजक था, जिन्होंने अपने पूरे जीवन में ऐसा काम कभी नहीं किया था। जैसे कि घर से काम करना, घर के काम करना और साथ ही बच्चों की देखभाल करना, यानी करतब दिखाना जीवन काल।

इस कारण यह बहुत महत्वपूर्ण है बच्चों को समझाएं कि ऐसे समय होंगे जब उन्हें अपना होमवर्क करना होगा या खुद का मनोरंजन करना होगा. समस्या यह है कि वयस्क हमेशा निर्धारित कार्यक्रम के साथ नहीं जाते हैं, इसलिए हम बच्चे को नहीं बता सकते हैं कि हम दिन के एक विशिष्ट समय पर मुक्त होने जा रहे हैं क्योंकि हम स्वयं नहीं जानते कि यह सच होगा या नहीं नहीं। इस कारण से, एक विकल्प के रूप में, हम लड़के या लड़की को यह बताने के लिए एक सेमाफोर कोड का उपयोग कर सकते हैं कि क्या माँ या पिताजी स्वतंत्र हैं।

यह विधि बहुत जटिल नहीं है। इसमें बस कार्यालय के दरवाजे पर या जहां भी बच्चा इसे देख सकता है और यह जान सकता है कि वयस्क स्वतंत्र है या नहीं, वहां हरा (मुक्त) या लाल (कब्जा वाला) कार्ड लगाना शामिल है। यदि माता-पिता दोनों काम कर रहे हैं, तो वे दोनों अपनी ट्रैफिक लाइट का उपयोग करके एक ही तरीके का उपयोग कर सकते हैं। इस प्रकार, माता-पिता बारी-बारी से बच्चे को खेलते या देखते रह सकते हैं।

यह भी बहुत महत्वपूर्ण है कि अगर हमने एडीएचडी वाले अपने बच्चे के साथ कुछ समय बिताने का वादा किया है, हालांकि यह विकार के बिना भी लागू होता है, हम विचलित नहीं होते हैं। अगर आपने हमें अपने होमवर्क में मदद करने के लिए कहा है या पारचेसी खेलना चाहते हैं, तो हमें आपके काम के मेल या मोबाइल फोन को बंद कर देना चाहिए। विचार यह है कि हम अपने बेटे के साथ समय बिताएं, अब काम से अलग हो जाएं और हम इस पिता / मां-बेटे / बेटी के पल का लाभ उठा सकें, जो कि कुछ अच्छी चीजों में से एक है जो हमें कारावास देती है।

निष्कर्ष

एडीएचडी वाले बच्चों की देखभाल उनकी भावनात्मक विनियमन समस्याओं के कारण सामान्य परिस्थितियों में अब आसान नहीं है, आत्म-नियंत्रण और आवेग, कुछ ऐसा जो कारावास के समय और भी जटिल है। काल्पनिक मामले में कि हम फिर से अपने घरों में बंद हैं, यह उम्मीद की जाती है कि बच्चे बहुत परेशान होंगे गली में खेलने के लिए बाहर जाने में सक्षम नहीं होना और सभी अतिसक्रिय ऊर्जा खर्च करना जो उनके छोटे शरीर में सक्षम हैं उत्पादित करें। पहले कारावास ने हमें आश्चर्यचकित कर दिया, दूसरे ने अब नहीं।

एडीएचडी वाले बच्चे को कम से कम जबरदस्त तरीके से कारावास के माध्यम से प्राप्त करने में मदद करने के लिए नियमित आवश्यक है।. अपना होमवर्क कब करना है, यह जानना, सुखद गतिविधियों को उन लोगों के साथ बदलना जिन्हें आप कम से कम पसंद करते हैं, एक तरीका है आपको व्यस्त रखने और ऐसे समय में सीखते रहने का सही तरीका जब सीखने का मुख्य स्थान, स्कूल, है बन्द है। व्यक्तिगत आदतों, सोने के पैटर्न, स्वच्छता और उसे घर पर मदद करने के तरीके सिखाने पर भी नजर रखनी चाहिए।

अंत में, उसे अपने दोस्तों के संपर्क में रखना आवश्यक है, क्योंकि, पहले की तरह, हम नहीं जानते कि एक नया कारावास कितने समय तक चल सकता है। यह सप्ताह हो सकता है, यह महीने हो सकता है, यह आधा साल हो सकता है। मौसम कैसा भी हो, यह जरूरी है कि बच्चे जानें कि उनके सहपाठी कैसे कर रहे हैं, उनके चेहरे देखें वीडियो कॉलिंग ऐप्स और उन्हीं विषयों पर बात कर सकते हैं जिनके बारे में वे आँगन के समय बात कर रहे थे, केवल अभी आभासी।

ग्रंथ सूची संदर्भ:

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