बेवफाई को भावनात्मक रूप से कैसे प्रबंधित करें

कपल्स थेरेपी में जाने वाले लोगों के परामर्श का एक मुख्य कारण बेवफाई है. यह घटना समाज में अपेक्षाकृत बार-बार होती है, और जोड़े तेजी से साइकोड संस्थान इस कारण परामर्श के लिए।

एक बेवफाई की खोज करें जोड़ों पर विनाशकारी प्रभाव पड़ सकता है: विश्वास की समस्याएं, ईर्ष्या, बार-बार तर्क, तिरस्कार, अलगाव की धमकी, संचार की हानि, आदि। अलग-अलग रिश्ते की गतिशीलता बनाई जाती है जो जोड़े के सदस्यों, स्वयं जोड़े और यहां तक ​​​​कि पारिवारिक वातावरण को भी अस्थिर कर देती है।

• संबंधित लेख: "बेवफाई के बारे में विज्ञान क्या बताता है?"

चुनौती: एक बेवफाई पर काबू पाएं

जब इस स्थिति में एक जोड़ा हमसे मदद मांगता है, तो जो संकट उत्पन्न होता है, वह संबंध तोड़ने के बारे में संदेह भी पैदा कर सकता है। बाकी समय पर, हालांकि उन्हें यकीन है कि वे एक साथ रहना चाहते हैं, वे भावनात्मक रूप से करीब नहीं आ पा रहे हैं. और यहीं से पेशेवर का काम आता है।

मनोवैज्ञानिक एक विशेषज्ञ व्यक्ति है, जो समस्या से भावनात्मक रूप से दूर है, जिसका उद्देश्य मदद करना है रिश्ते में विश्वास और एकजुटता और मिलीभगत की भावना का पुनर्निर्माण करें जो कि टूट गया था बेवफाई

युगल चिकित्सक के पास समस्या का एक उद्देश्यपूर्ण दृष्टिकोण है, नैतिक निर्णय नहीं करता है या दोषी पक्षों की तलाश नहीं करता है। स्थिति का विश्लेषण करें और जोड़े की मदद करने के लिए वैज्ञानिक रूप से सिद्ध तकनीकों का उपयोग करें।

• संबंधित लेख: "आपको कैसे पता चलेगा कि कपल्स थेरेपी के लिए कब जाना है? 5 सम्मोहक कारण"

हम अविश्वासी क्यों हैं?

बेवफाई के कारण बहुत विविध हैं। IPSOS द्वारा हाल ही में किए गए शोध में, उत्तरदाताओं द्वारा दिए गए कारणों में से थे: अफेयर होने पर कुछ अलग अनुभव करेंअपने साथी की पिछली बेवफाई का बदला लें, खुद को समझाएं कि आप वास्तव में अपने साथी के साथ रहना चाहते हैं या अपने रिश्ते में चिंगारी जलाना चाहते हैं।

लेकिन उन्होंने जो मुख्य कारण बताया वह था "आत्मविश्वास हासिल करना।" यह सबसे महत्वपूर्ण कारण है कि लोग एक स्थिर रिश्ते की दिनचर्या की ऊब से अधिक बार धोखा देते हैं।

हमारे वर्तमान समाज में, प्रलोभन और दूसरों को पसंद करने के तथ्य को अत्यधिक महत्व दिया जाता है। बेवफ़ाई प्रशंसा की आवश्यकता को शामिल करता है जो बहुत से लोगों के पास है. यह उन्हें अधिक आत्मविश्वास रखने और उनके आत्म-सम्मान में सुधार करने में मदद करता है।

प्रलोभन का खेल व्यक्ति को फंसाता है। सबसे पहले, व्यक्ति यह सोचे बिना कि कुछ भी गंभीर सामने आने वाला है, "चारों ओर मूर्ख बनाने" का खेल शुरू करता है। लेकिन धीरे-धीरे वह उस बूस्टर डोज से जुड़ जाता है जो दूसरा उसे देता है। उसे यह जानकर बहुत अच्छा लगता है कि वह पसंद करता है और बहकाता है और वह इसे महसूस करना बंद नहीं करना चाहता, इस कारण से वह खेल जारी रखता है, जो अधिक से अधिक नशे की लत बन जाता है।

आत्म-सम्मान का यह सुदृढीकरण न केवल दूसरे की पारस्परिकता से उत्पन्न होता है, बल्कि बड़े पैमाने पर स्वयं द्वारा निर्मित होता है। बहकाने का मतलब है खुद के सबसे खूबसूरत हिस्से का प्रदर्शन करना और यहीं हम जाल में पड़ जाते हैं: आप की भावना से जुड़ जाते हैं एक "प्रलोभक" की तरह महसूस करते हैं, आप दूसरे व्यक्ति को मोहित करने के लिए खुद को सर्वश्रेष्ठ पाते हैं और फिर "व्हाम!" क्रश उठता है, आप खुद को मंत्रमुग्ध कर देते हैं वही / ए। यह एक एहसास है कि आप अपने सामान्य साथी के साथ भूल गए थे, क्योंकि अब आपको उसे जीतना नहीं है।

गुप्त प्रेम समस्या love

अन्य समय में, हम बेवफाई को अंत के साधन के रूप में पाते हैं। अर्थात्, यह उसके माध्यम से है, जिस तरह से व्यक्ति के पास है अपने साथी के साथ अपने रिश्ते में बेचैनी व्यक्त करें.

ऐसे जोड़े हैं जिन्हें समस्या है और इसके बारे में बात नहीं करते हैं, क्योंकि ऐसा लगता है कि "अगर उनके बारे में बात नहीं की जाती है तो ऐसा लगता है कि उनका अस्तित्व नहीं है"। वे समय के साथ अलग हो जाते हैं और इसे हल करने के लिए कुछ नहीं करते हैं, वे बस जाने देते हैं। तथ्य यह है कि दो लोगों में से एक बेवफा है, आमतौर पर समस्याओं के बारे में बात करना और उन्हें हल करना शुरू करने का प्रारंभिक बिंदु है। यह "रॉक बॉटम हिटिंग" और फिर रिसर्फेसिंग जैसा कुछ होगा।

ये लोग कपल्स थैरेपी के लिए जाते हैं और इनके परामर्श का पहला कारण बेवफाई पर काबू पाना होता है, लेकिन यह सिर्फ शुरुआती बिंदु है। जब यह पूरा हो जाता है और सुलह हो जाती है, उन सभी पहलुओं पर काम करना शुरू करने का समय आ गया है जो विफल हो रहे थे जोड़े में और यह कि वे वही हैं जिन्होंने उनमें से एक को विश्वासघाती बना दिया है।

• आपकी रुचि हो सकती है: "भावनात्मक अवरोध: वे क्या हैं और हम उन्हें कैसे दूर कर सकते हैं?"

"क्या मैं एक बेवफाई को माफ कर पाऊंगा?"

यह उन लोगों द्वारा अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्नों में से एक है, जिन्हें पहले दिन चिकित्सा के लिए जाने पर धोखा दिया गया है। वे इस तरह की बातें कहते हैं: "मैं क्षमा करना चाहूंगा, लेकिन मुझे नहीं पता कि क्या मैं कर पाऊंगा क्योंकि मैंने हमेशा खुद से वादा किया था कि मैं ऐसा कुछ कभी माफ नहीं करूंगा।"

इस बारे में संदेह होना सामान्य है कि क्या वे क्षमा करने में सक्षम होंगे और यह कि सब कुछ पहले जैसा हो जाएगा। बेवफ़ाई रिश्ते को अस्थिर करता है, संघर्ष उत्पन्न करता है, आपको दूसरे पर विश्वास खो देता है और एकजुटता और अंतरंगता की भावना को तोड़ देता है। सौभाग्य से, यह सब एक पेशेवर की मदद से पुनर्प्राप्त किया जा सकता है।

जिस व्यक्ति को धोखा दिया गया है वह स्थिति के सामने अपमानित, विश्वासघात और रक्षाहीन महसूस करता है। वह आमतौर पर दूसरे के प्रति बहुत अधिक क्रोध, क्रोध और बदले की भावना महसूस करता है और मानता है कि ये भावनाएं कभी नहीं बदलेगी, इसलिए उसे लगता है कि वह माफ नहीं कर पाएगा।

सभी लोग क्षमा करने में सक्षम हैं। कुछ लोग आसानी से क्षमा कर देते हैं और दूसरों को यह अधिक कठिन लगता है। क्षमा की आसानी यह इस बात से भी संबंधित है कि "काफिर" को क्या माफ किया जाना चाहिए, बेवफाई की गंभीरता और कैसे बेवफाई की खोज की गई (चाहे वह कुछ कबूल किया गया हो या नहीं)। क्लिनिक में हमें हमेशा ऐसी बाधाएं मिलती हैं जो पुनर्मिलन को रोकती हैं।

आक्रोश से परे जाओ

कपल्स थेरेपी के प्रमुख तत्वों में से एक उस व्यक्ति की नाराजगी को पचाना है जिसने विश्वासघात महसूस किया है, क्योंकि जब यह भावना दांव पर होती है, तो आगे बढ़ना मुश्किल होता है।

सत्र आसान नहीं हैं। यह अपने आप से सकारात्मक बातें कहने या यह याद रखने के बारे में नहीं है कि हम एक-दूसरे से प्यार करते हैं और सोचते हैं कि इससे इसका समाधान हो जाएगा। यह भावनात्मक अनब्लॉकिंग का बहुत गहरा काम है, विश्वासों को समायोजित करना, संबंध को फिर से बनाने के लिए नई व्याख्याएं स्थापित करना, ताकि आक्रोश क्षमा का रास्ता दे और विश्वास फिर से स्थापित हो। प्रत्येक सत्र अलग होता है, कुछ सत्रों में आप युगल के दो सदस्यों के साथ एक ही समय में और दूसरों में अलग-अलग काम करते हैं।

अंतिम लक्ष्य फिर से एक साथ चलना है और यह कि दंपति इस संकट के बाद "खुद को फिर से खोजते हैं", इस तरह से कि चिकित्सा के अंत में, दोनों को लगता है कि वे नहीं हैं उन्होंने केवल बेवफाई पर काबू पाया है, लेकिन अतीत के दुखों को ठीक किया है और व्यक्तियों और एक जोड़े के रूप में विकसित हुए हैं।

Psicode Institute की ओर से, जोड़ों की मदद करने के 12 वर्षों के काम के बाद, हम उन्हें अपने रिश्ते को समाप्त करने का निर्णय लेने से पहले जोड़ों के उपचार के लाभों का अनुभव करने के लिए प्रोत्साहित करते हैं। हमारे पास आने वाले 90% जोड़े अपने रिश्ते को बचाने का प्रबंधन करते हैं और एक साथ जारी रखने के लिए खुश हैं। यदि आप ऐसी स्थिति में हैं, तो आपको Psicode Institute का संपर्क विवरण यहां मिल जाएगा यह लिंक.