टेस्टोस्टेरोन: पुरुषों और महिलाओं में इसके कार्य और प्रभाव

हार्मोन अंतःस्रावी ग्रंथियों द्वारा निर्मित पदार्थों की एक श्रृंखला है जो शरीर में कई कार्य करते हैं। सबसे प्रसिद्ध में से एक टेस्टोस्टेरोन है, मुख्य रूप से पुरुष हार्मोन, लेकिन एक जो महिलाओं में भी संश्लेषित होता है।

सबसे अधिक अध्ययन किए गए हार्मोनों में से एक होने के बावजूद, शरीर की कई गतिविधियाँ होती हैं जिनमें यह शामिल होता है, साथ ही इसके स्वास्थ्य लाभ और पुरुषों और महिलाओं के बीच अंतर जब उनके व्यायाम करने की बात आती है कार्रवाई।

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टेस्टोस्टेरोन क्या है और इसके लिए क्या है?

टेस्टोस्टेरोन एक सेक्स हार्मोन है, जिसे स्टेरॉयड के रूप में वर्गीकृत किया जाता है, जो पारंपरिक रूप से पुरुष सेक्स से जुड़ा होता है। हाँ ठीक है यह पदार्थ मुख्य पुरुष हार्मोन का गठन करता है और यह मुख्य रूप से अंडकोष में उत्पन्न होता है, अंडाशय में भी उन्हें बहुत कम मात्रा में बनाने की क्षमता होती है।

जन्म से पहले भी मौजूद है यह हार्मोन, पुरुष यौन विकास का प्रभारी है, पुरुष यौन अंगों की वृद्धि, मांसपेशियों की वृद्धि, शरीर के बालों की उपस्थिति और आवाज की गंभीरता के विकास के पक्ष में।

एक बार जब आदमी पूरी तरह से विकसित हो जाता है, वयस्क चरण में, टेस्टोस्टेरोन अपनी गतिविधि को बनाए रखता है, कई प्रक्रियाओं और शारीरिक कार्यों में भागीदार होने के नाते। इसमें सबसे स्पष्ट रूप से इससे संबंधित तंत्र से शामिल है, जैसे यौन क्षमता, इच्छा और शुक्राणु का निर्माण; यहां तक ​​कि अन्य जिनमें उनकी भूमिका परंपरागत रूप से कम जानी जाती है।

इन शारीरिक गतिविधियों में टेस्टोस्टेरोन शामिल है:

• मांसपेशियों की टोन विकसित करने में मदद करता है और एरोबिक और एनारोबिक व्यायाम के बाद वसूली की सुविधा प्रदान करता है।
• लाल रक्त कोशिकाओं के उत्पादन को बढ़ाता है।
• एहसान स्मृति प्रक्रिया.
• गुर्दे के कार्य में सुधार करता है।
• ऑस्टियोपोरोसिस जैसी बीमारियों के विकास को रोकता है।
• अस्थि खनिज घनत्व बढ़ाता है।

महिलाओं में टेस्टोस्टेरोन कैसे काम करता है?

जैसा कि ऊपर उल्लेख किया गया है, टेस्टोस्टेरोन मुख्य रूप से पुरुष हार्मोन है, प्लाज्मा में इसकी एकाग्रता महिलाओं की तुलना में पुरुषों में दस गुना अधिक है। हालांकि, महिला सेक्स इसके प्रभावों के प्रति अधिक संवेदनशील है।

मोटे तौर पर, महिलाओं में टेस्टोस्टेरोन का प्रभाव उनके व्यवहार और उनकी शारीरिक बनावट के कुछ पहलुओं से संबंधित होता है। पुरुषों की तरह, टेस्टोस्टेरोन अत्यधिक कामेच्छा के स्तर में शामिल है और यौन इच्छा, यौन संबंधों को गुणात्मक रूप से सुधारने के बिंदु तक।

वहीं यह हार्मोन हड्डियों के विकास में भी सहयोग करता है। एक मजबूत हड्डी संरचना प्रदान करना और एक मजबूत और प्रतिरोधी मांसपेशी द्रव्यमान।

हालांकि, कई अन्य कार्य और महिला शरीर की गतिशीलताएं हैं जिनमें टेस्टोस्टेरोन, अधिक से अधिक अनुभवजन्य अध्ययनों की संख्या में वृद्धि जो इन्हें स्थापित करने का प्रयास करते हैं संघ।

उदाहरण के लिए, फ्लोरिडा विश्वविद्यालय द्वारा किए गए इन अध्ययनों में से एक ने परिकल्पना के पक्ष में डेटा का खुलासा किया कि कई मामलों में जब महिलाएं अनजाने में महसूस करती हैं कि अन्य महिलाएं ओवुलेट कर रही हैं, अपने टेस्टोस्टेरोन चोटियों को बढ़ाएं, यौन इच्छा के स्तर में वृद्धि और अधिक तीव्र कामोन्माद पैदा करें। इस तथ्य में एक विकासवादी घटक शामिल है, जिससे जब एक महिला ने देखा कि दूसरा उपजाऊ अवस्था में है, तो वह बन गई प्रजनन के समय एक प्रतिद्वंद्वी में, इसलिए टेस्टोस्टेरोन में वृद्धि ने पुरुषों के साथ यौन संबंधों की सुविधा प्रदान की समूह।

अंत में, मानव यौन व्यवहार से संबंधित अन्य अध्ययनों में. के बीच संबंधों की एक श्रृंखला पाई गई है टेस्टोस्टेरोन के उच्च स्तर और हस्तमैथुन में वृद्धि, साथ ही व्यवहार में वृद्धि के रूप में माना जाता है जोखिम भरा।

इसका मतलब यह है कि पुरुषों और महिलाओं दोनों में यौन और अन्य गैर-यौन व्यवहारों पर टेस्टोस्टेरोन का प्रभाव सबूत है। हालांकि, इसे बलपूर्वक पुष्टि करने में सक्षम होने के लिए जांच करने के लिए अभी भी बहुत कुछ है।

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इसके स्वास्थ्य लाभ

पूरे लेख में, कई मौकों पर यह टिप्पणी की गई है कि टेस्टोस्टेरोन का प्रभाव यौन इच्छा और प्रदर्शन से संबंधित प्रभावों से परे है। इसके अलावा, यह भी एक महान प्रभाव डालता है शारीरिक प्रदर्शन, वसा उत्पादन और वितरण, और हृदय समारोह.

1. शारीरिक ऊर्जा और थकान

टेस्टोस्टेरोन का स्तर सीधे तौर पर थकान और थकान की शारीरिक अनुभूति से संबंधित होता है, क्योंकि किसी व्यक्ति में टेस्टोस्टेरोन का स्तर जितना कम होगा, थकान की भावना उतनी ही अधिक होगी।

2. शरीर में वसा वितरण

कई अध्ययनों ने इस बात के प्रमाण स्थापित किए हैं कि शरीर में वसा की बढ़ी हुई मात्रा के साथ कम टेस्टोस्टेरोन के स्तर को लिंक करें, जो विशेष रूप से पेट में जमा हो जाता है। इस तरह, एक उच्च बॉडी मास इंडेक्स, एक उच्च पेट के समोच्च के साथ, टेस्टोस्टेरोन के उत्पादन में परिवर्तन का पर्याय बन सकता है।

3. गठीला शरीर

टेस्टोस्टेरोन एनाबॉलिक हार्मोन के समूह में शामिल है, इसलिए टेस्टोस्टेरोन की खपत मुक्त मांसपेशी प्रोटीन की उत्पत्ति को बढ़ावा देता है, जो मात्रा के विकास को बढ़ाता है पेशीय।

4. कार्डियोवैस्कुलर फ़ंक्शन

कम टेस्टोस्टेरोन का स्तर पारंपरिक रूप से उच्च रक्तचाप के विकास के लिए एक जोखिम कारक माना जाता है। उसी तरह, इस हार्मोन का एक इष्टतम स्तर ट्राइग्लिसराइड्स के नियंत्रण का पक्षधर है, कोलेस्ट्रॉल की समस्याओं को भी नियंत्रित करता है।

क्या होता है जब यह हार्मोन अधिक मात्रा में बनता है?

टेस्टोस्टेरोन का उच्च स्तर पुरुषों और महिलाओं दोनों में बड़ी संख्या में शारीरिक और व्यवहारिक परिवर्तन का कारण बन सकता है।

1. पुरुषों में परिणाम

पुरुषों में रक्त में टेस्टोस्टेरोन का ऊंचा स्तर हाइपरथायरायडिज्म जैसी स्थितियों के कारण हो सकता है, अधिवृक्क ग्रंथि का एक ट्यूमर या शराब, तंबाकू और स्टेरॉयड के अत्यधिक सेवन के परिणामस्वरूप।

नतीजतन, निम्नलिखित लक्षण विकसित हो सकते हैं:

• प्रोस्टेट का बढ़ना और पेशाब की समस्या।
• शरीर में वसा उत्पादन में वृद्धि।
• मुँहासे की समस्या
• शरीर के बालों का बढ़ना।
• प्रजनन समस्याएं शुक्राणु उत्पादन में कमी के कारण।
• मूड में गड़बड़ी और मिजाज।
• आक्रामकता और हिंसक व्यवहार.
• प्रोस्टेट कैंसर होने का खतरा बढ़ जाता है।
• हृदय संबंधी समस्याएं।

2. महिलाओं में परिणाम

उसी तरह, महिलाओं में असामान्य रूप से उच्च स्तर का टेस्टोस्टेरोन, या हाइपरएंड्रोजेनिज्म, पॉलीसिस्टिक अंडाशय या अधिवृक्क रोगों जैसी स्थितियों के कारण अंग भी शारीरिक और स्वास्थ्य परिवर्तनों की एक श्रृंखला को ट्रिगर कर सकता है. इसमे शामिल है:

• मासिक धर्म चक्र में बदलाव जैसे ओलिगोमेनोरिया।
• मुँहासे और त्वचा की समस्याएं।
• हिर्सुटिज़्म, या शरीर के बालों में वृद्धि।
• बालों का झड़ना या खालित्य.
• विरलीकरण के लक्षण जैसे कि बढ़े हुए भगशेफ, गहरी आवाज या स्तनों का शोष।