अस्वस्थ ईर्ष्या: ईर्ष्यालु लोगों के 10 लक्षण

युगल संबंध वे आमतौर पर जटिल होते हैं। प्रेमालाप की शुरुआत में, सब कुछ गुलाबी है, मोह रसायन वे पूरी दावत में हैं और हम पर सकारात्मक भावनाओं का आक्रमण होता है। हालाँकि, और कुछ परिस्थितियों के आधार पर जिन्हें हम समझाने की कोशिश करेंगे, यह देखना आम है कि एक सामान्य समस्या के कारण कितने जोड़े ख़राब हो जाते हैं और टूट भी जाते हैं: डाह करना.

ईर्ष्या क्या है?

युगल संबंधों के क्षेत्र मेंईर्ष्या असुरक्षा और पीड़ा की भावना है जो एक भावुक साथी के एक या दोनों सदस्यों पर आक्रमण करती है जब स्थितियों की एक श्रृंखला होती है। यह नकारात्मक भावना तब उत्पन्न हो सकती है जब उन्हें लगता है कि दूसरे का प्यार खतरे में है, या जब वे इस डर से नोटिस करते हैं कि वे अब किसी प्रियजन के ध्यान का केंद्र नहीं हैं।

विस्तार से, सभी पारस्परिक संबंध ईर्ष्या से प्रभावित हो सकते हैं. हम वयस्क जीवन में भी ईर्ष्या की स्थितियों के उदाहरण पा सकते हैं: "मेरी माँ उस पर अधिक समय बिताती है" मेरी बहन के लिए, वह हमेशा पसंदीदा रही है ”या” मेरे सबसे अच्छे दोस्त ने किसी और से पूछा और मैं उसकी सबसे अच्छी थी दोस्त"।

जैसा कि हम देख सकते हैं, सभी ईर्ष्या रोमांटिक भागीदारों से नहीं आती है,

लेकिन यह सच है कि यह बॉयफ्रेंड के बीच बहुत अधिक आम है. वास्तव में, जोड़ों के मनोवैज्ञानिक परामर्श में ईर्ष्या एक आवर्ती समस्या है।

ईर्ष्या के दुष्प्रभाव (और उनसे कैसे निपटें)

इस तरह की स्थितियां हमारी कल्पना से कहीं अधिक बार उत्पन्न हो सकती हैं, जिसमें शामिल पक्षों के बीच क्रोध, चिड़चिड़ापन और प्रतिद्वंद्विता की भावनाएं पैदा होती हैं। कभी-कभी हम अपने मूल्य की भावना को मजबूत करने के लिए गलत तरीकों का इस्तेमाल करते हैं, और हम एक निश्चित उस प्राणी के जीवन में संतुष्टि के अन्य स्रोतों (स्वयं के अलावा) की उपस्थिति को स्वीकार करने में कठिनाई प्यार किया। वे ऐसे तत्व हैं जो ईर्ष्या उत्पन्न करने के लिए आवश्यक प्रजनन भूमि उत्पन्न कर सकते हैं.

हालांकि, इन स्थितियों को आम तौर पर, ज्यादातर मामलों में, बड़ी जटिलताओं के बिना हल किया जाता है, क्योंकि यह माना जाता है कि वयस्कता में भावनात्मक उपकरण जो इन अप्रिय भावनाओं को अधिक अनुकूली प्रतिक्रियाओं में प्रसारित करने की अनुमति देता है। अधिकांश लोग इस भावना को सापेक्ष बनाने और इसे संदर्भ में रखने में सक्षम हैं, लेकिन कुछ अन्य भी हैं जो लोग, एक कारण या किसी अन्य के लिए, ऐसा करने में सक्षम हुए बिना, ईर्ष्या के कारण होने वाली असुविधा की भावना से आक्रमण कर रहे हैं नियंत्रण।

ईर्ष्या का अच्छा पक्ष

गौरतलब है कि कई मौकों पर ईर्ष्या सहायक हो सकती है. क्या यह संभव है? हां, क्योंकि कुछ स्थितियों में ईर्ष्या हमारे दिमाग में अलर्ट चालू करना संभव बना सकती है यदि हम हैं वास्तविक परिस्थितियों को जीना जिसमें क्रियाओं की एक श्रृंखला की आवश्यकता होती है जो उस अस्तित्व के साथ संबंधों की स्थिरता की गारंटी देती हैं प्यार किया। उदाहरण के लिए, ईर्ष्या इस बात का संकेत हो सकती है कि कुछ गड़बड़ है, और शायद कोई तीसरा व्यक्ति है जो वास्तव में हमारे प्रेम संबंधों में शामिल हो रहा है।

इस प्रकार ईर्ष्या कुछ उचित शंकाओं को उपस्थित करने में एक लाभ का गठन करेगी और हमारे निर्णय लेने और हमें प्यार या स्नेह से आँख बंद करके काम नहीं करते हैं जो हम दूसरे के प्रति महसूस करते हैं व्यक्ति। हालांकि, यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि केवल ईर्ष्या इस बात की गारंटी नहीं देती है कि हम तर्कसंगत तरीके से निर्णय लेंगे कि हमारे साथ क्या होता है: इसके लिए अन्य क्षमताओं की आवश्यकता होती है।

वे कब हानिकारक होते हैं?

क्या ईर्ष्या हमारे भावनात्मक कल्याण के लिए संभावित रूप से हानिकारक है? सामान्य रूप में, ये भावनाएँ स्वयं को अनियंत्रित तरीके से प्रकट करती हैं, वे तर्कहीन हैं, उद्देश्य के आधार के बिना और इसलिए हानिकारक हैं. ये हैं बीमार ईर्ष्या, वे जो वास्तव में पारस्परिक संबंधों को समाप्त कर सकते हैं, और जो उन्हें पीड़ित व्यक्ति के मनोवैज्ञानिक कल्याण के लिए समस्या उत्पन्न करते हैं।

दुर्भाग्य से, यह गलत धारणा है कि जब कोई व्यक्ति अपने प्रियजन के लिए ईर्ष्या करता है, तो ऐसा इसलिए होता है क्योंकि वह उससे बहुत प्यार करता है. यह एक बहुत बड़ी गलती है जो खतरनाक गतिशीलता उत्पन्न कर सकती है और स्थिति को और खराब कर सकती है। वास्तव में, इस तरह के वाक्यांशों को सुनना आसान है: "यदि वह आपके लिए ईर्ष्या महसूस करता है, तो ऐसा इसलिए है क्योंकि वह बहुत प्यार करता है।" ईर्ष्या के बारे में इस प्रकार की अवधारणा एक रिश्ते के लिए एक बुरी शुरुआत हो सकती है, क्योंकि दोनों सदस्यों को बढ़ने और फलने-फूलने की अनुमति देने के लिए एक जोड़े के प्यार को स्वतंत्रता में बोया जाना चाहिए; ईर्ष्या केवल रिश्ते को असहनीय बना देती है, उसे असहनीय बना देती है।

संकेत जो हमें चेतावनी देते हैं कि कोई ईर्ष्यालु है

नीचे दिया गया हैं सबसे आम लक्षण जो संकेत करते हैं कि हम किसी ऐसे व्यक्ति का सामना कर रहे हैं जो अस्वस्थ ईर्ष्या से पीड़ित है. हालांकि, यह इस तथ्य पर जोर देने योग्य है कि जो लोग इन भावनाओं का अनुभव करते हैं वे अपने अधिकांश दिनों में बहुत दर्द के साथ रहते हैं।

ईर्ष्या एक गंभीर समस्या है जिसके लिए मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर के हस्तक्षेप की आवश्यकता हो सकती है। आम तौर पर लोग अपनी समस्या को अपने लिए पहचानते हैं, लेकिन दूसरों के सामने इसे पहचानना उनके लिए बेहद मुश्किल होता है और फलस्वरूप वे मदद लेने से इनकार कर देते हैं। यह उन्हें नकारात्मक सर्पिल से बाहर निकलने से रोक सकता है।

ईर्ष्यालु लोगों के 10 लक्षण और लक्षण

• वे अपने रिश्तेदारों का फोन चेक करते हैं (साथी, परिवार) लगातार, और उनके व्यक्तिगत खाते (फेसबुक, ई-मेल ...)

• वे सहकर्मियों पर भरोसा करते हैं, पुरुष और महिला दोनों।

• वे व्यक्तिगत गतिविधियों को करने के लिए अपने सहयोगियों का स्वागत नहीं करते हैं आनंददायक

• वे मानती हैं कि उनके साथी खुश करने के लिए ड्रेस अप करते हैं और मेकअप करते हैं अन्य लोगों को।

• वे अपने पार्टनर के कपड़ों की सावधानीपूर्वक जांच करते हैं अन्य लोगों के निशान या गंध की तलाश में।

• वे मानते हैं कि उनके भागीदारों की व्यक्तिगत खरीदारी उपहार हैं अन्य लोगों के प्रति।

• वे अपने भागीदारों को अन्य लोगों के साथ रिक्त स्थान का आनंद लेने से वंचित करते हैं, भले ही उनके पास उनके साथ जाने का अवसर हो।

• वे आलोचना करते हैं, अपमानित करते हैं, डांटते हैं और अवमूल्यन करते हैं अपने भागीदारों के लिए लगातार।

• उनका रूखा रवैया होता है और अभिमानी।

• वे अपने सहयोगियों का उपहास करते हैं अन्य लोगों के सामने।

इस समस्या को दूर करने की जरूरत

जो लोग उच्च स्तर तक ईर्ष्या का अनुभव करते हैं, वे अपने अविश्वास के परिणामस्वरूप भय, पीड़ा, उदासी, तनाव और यहां तक ​​कि शरीर में दर्द महसूस करते हैं। वे जीवन के बारे में असहज भी महसूस कर सकते हैं।

परंतु इस बात पर जोर देना जरूरी है कि ईर्ष्या की समस्याओं को दूर किया जा सकता है एक उपयुक्त पेशेवर के पास जाना। इस भावनात्मक स्थिति को दूर किया जा सकता है।