4 संकेत आपका किशोर सोशल मीडिया का दुरुपयोग कर रहा है

सामाजिक नेटवर्क एक ऐसा लगातार और सामान्य तत्व है, जिसके उपयोग से मनोवैज्ञानिक समस्याएं होने की स्थिति में, हम इसे लंबे समय तक महसूस कर सकते हैं।

हालांकि, यह सच है कि कुछ मामलों में, वे के पैटर्न की उपस्थिति की सुविधा प्रदान कर सकते हैं व्यवहार जो मानसिक स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचाते हैं, विशेष रूप से उस आबादी में जो उनका सबसे अधिक उपयोग करती है: किशोर इसका मतलब यह है कि जबकि एक साधारण तथ्य यह है कि एक युवा नियमित रूप से इंस्टाग्राम या टिक टोक जैसे डिजिटल प्लेटफॉर्म का उपयोग करता है चिंता की बात है, कुछ संभावनाएं हैं कि इस आदत के माध्यम से खराब व्यवहार और खराब प्रबंधन management महत्वपूर्ण पहलुओं से जुड़ी भावनाएं: आत्म-सम्मान, दूसरों से संबंधित होने का तरीका, समूह का हिस्सा महसूस करने का तरीका, आदि।

इस लेख में हम कई का सारांश देखेंगे यह जानने के लिए चेतावनी के संकेत कि कैसे पता लगाया जाए कि कब कोई किशोर सामाजिक नेटवर्क का दुरुपयोग कर रहा है.

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संकेत है कि एक किशोर सोशल मीडिया का दुरुपयोग कर रहा है

यद्यपि यह ध्यान में रखा जाना चाहिए कि प्रत्येक मामला अद्वितीय है, ये व्यवहार के कुछ पैटर्न हैं जो अक्सर सोशल मीडिया का उपयोग करने के बेकार तरीकों की उपस्थिति का संकेत देते हैं किशोर

1. इंटरनेट पर अपनी सार्वजनिक छवि को लगातार प्रबंधित करें

किशोरों में आत्मसम्मान की समस्या अपेक्षाकृत आम है. और यह है कि किशोरावस्था के चरण में एक ऐसा क्षण आता है जिसमें उम्र की कुछ भूमिकाओं के अनुकूल होने की चुनौती दिखाई देती है वयस्क, एक ओर, और साथ ही उनके पास समस्याओं के बिना और स्वायत्त रूप से इसे करने का अनुभव और मनोवैज्ञानिक परिपक्वता नहीं है, क्योंकि अन्य।

परिणाम जो किया जाता है और जो महसूस किया जाता है कि पर्यावरण की मांग है, और इस अर्थ में, सौंदर्य के सिद्धांत और प्रवृत्तियों के बीच लगभग निरंतर तनाव की अनुभूति होती है। फैशन किशोरों पर बहुत मजबूत सामाजिक दबाव का स्रोत है, क्योंकि इस स्तर पर साथियों की स्वीकृति को बहुत महत्व दिया जाता है उम्र)।

यही कारण है कि कुछ किशोर और विशेषकर महिलाएं, वे भौतिक खामियों को छिपाने के लिए जुनूनी हैं और वर्तमान सौंदर्य कोड के अनुरूप अपने पहलू को और अधिक दिखा रहे हैं. उदाहरण के लिए, इसे संपादित करने या पोस्ट करने के लिए फ़ोटो चुनने में सप्ताह में कई घंटे लग सकते हैं।

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2. सामाजिक नेटवर्क का "डिफ़ॉल्ट" उपयोग करें

जिस यांत्रिकी पर सामाजिक नेटवर्क काम करते हैं, वह हमें लगातार नई सामग्री के साथ, दूसरे से दूसरे स्थान पर बमबारी करता है; इसके अलावा, ये आभासी वातावरण हैं जो आपके स्मार्टफ़ोन को आपकी जेब से निकालकर आसानी से सुलभ हैं, और किशोरों का अधिकांश सामाजिक जीवन इंटरनेट पर होता है क्योंकि अन्य सभी लड़के और लड़कियां लगभग हर समय वहां मौजूद रहते हैं।

इस कारण से, कई किशोरों को लगता है कि हर मिनट जो उत्तेजना के स्रोत के संपर्क में आए बिना गुजरता है वह समय बर्बाद होता है, और स्क्रीन में खुद को विसर्जित करने की आवश्यकता जब वे इसके साथ असंगत कोई अन्य गतिविधि नहीं कर रहे हैं: अपने परिवार के साथ खाने के लिए मेज पर बैठे, बाथरूम में जा रहे हैं, आदि। यह उनके विकास को बाधित करता है और विकार भी पैदा कर सकता है हमेशा एक ही प्रकार की उत्तेजनाओं को प्रस्तुत करने और एक गतिहीन जीवन शैली का नेतृत्व करने के सरल तथ्य के लिए।

3. "स्क्रॉल" के साथ अपनी उदासी या चिंता को प्रबंधित करें

अकेलापन महसूस करने की प्रवृत्ति एक ऐसा पहलू है जो कई कारकों के कारण कई किशोरों को प्रभावित करता है: यह महसूस करने से पहले अपनी कमजोरियों को दिखाने का डर कि सब कुछ वे इस विचार से अभिभूत हैं कि दूसरे उनका मज़ाक उड़ा सकते हैं, और यहाँ तक कि अनिर्णय में भी कि उन्हें अपनी भावनाओं को कैसे व्यक्त करना चाहिए क्योंकि उन्हें अपने बारे में संदेह है पहचान।

इस कारण से, बहुत से युवा बुरा महसूस करने पर खुद को अलग-थलग कर लेते हैं, इसलिए नहीं कि वे सोचते हैं कि उन्हें यही चाहिए, बल्कि इसलिए कि वे ऐसी स्थिति में अन्य संभावित विकल्प नहीं देखते हैं. और सामाजिक नेटवर्क दर्ज करें और उनका निष्क्रिय उपयोग करें (नवीनतम देखने के लिए लगातार स्क्रॉल करें लोग जो पोस्ट करते हैं उसके अपडेट) खर्च करने वाले कई किशोरों में एक आवर्ती आदत लगती है इसके लिए। यह निष्पादित करने के लिए एक सरल क्रिया है और इसमें आपकी जांच या मौखिक रूप से करने की जटिलता शामिल नहीं है भावनाओं और भावनाओं और उन्हें प्रबंधित करने के लिए, यही कारण है कि यह समस्याग्रस्त है क्योंकि यह परिपक्वता की सुविधा नहीं देता है मनोवैज्ञानिक।

4. अनुभवों के लिए अपनी खोज को निर्देशित करें जो आपको "पसंद" कमा सकता है

व्यवहार का यह पैटर्न उन्हें खुद को खतरनाक परिस्थितियों में डालने के लिए प्रेरित कर सकता है, या इसमें बहुत अधिक समय निवेश करने के लिए निराशा पैदा कर सकता है लेकिन साथ ही साथ उस बाहरी मान्यता को प्राप्त करना बंद नहीं करना चाहता.

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