हम कुछ अवसरों पर "रिक्त" क्यों हो जाते हैं?

हम सभी के साथ कभी न कभी ऐसा हुआ है कि किसी न किसी कारण से हमें इस बात का अहसास हो जाता है कि कुछ सेकंड या मिनटों के दौरान हम कुछ भी ठोस नहीं सोच पाते हैं या उन तत्वों को याद रखने के लिए जिन्हें हम अपनी स्मृति के संग्रह में खोज रहे हैं, चाहे वह कितना भी बुनियादी क्यों न हो।

उदाहरण के लिए, सार्वजनिक रूप से बोलते समय ऐसा हो सकता है कि यदि हम याद करने में भी सक्षम हों मूल संदेश क्या था जिसे हम संप्रेषित करना चाहते थे, उस स्क्रिप्ट की पंक्तियों को तो छोड़ दें जो हमारे पास थी तैयार की। यह अधिक पारंपरिक संदर्भों में भी हो सकता है। उदाहरण के लिए, जब दोस्तों की एक बैठक में हम बिना कुछ कहे रह जाते हैं, हालांकि जिस बारे में बात की जा रही थी वह टिप्पणी करने का विषय अपेक्षाकृत आसान है।

इस घटना को रिक्त जाना के रूप में जाना जाता है, और इसकी एक व्याख्या है इसका संबंध उस तरीके से है जिसमें स्मृति कुछ मनोवैज्ञानिक अवस्थाओं से संबंधित है।

खाली जाने की घटना की व्याख्या

हम कभी-कभी खाली क्यों हो जाते हैं, यह समझने के लिए सबसे पहले ध्यान रखने वाली बात यह है कि सभी हमारी मानसिक गतिविधि, यहां तक ​​​​कि इसके सबसे महत्वहीन पहलुओं में भी, हमारे साथ करना है सादर।

स्मृति केवल एक गोदाम नहीं है जिसमें हमारे मस्तिष्क के कामकाज का प्रबंधन करने वाला कोई छोटा आदमी प्रासंगिक जानकारी जमा करता है। हम जो कुछ भी करते हैं और जो कुछ भी करते हैं वह हमारे कार्यों के माध्यम से व्यक्त होता है क्योंकि अतीत में हमने सभी प्रकार के अनुभवों को आत्मसात कर लिया है। पूरी तरह से स्मृति रहित मस्तिष्क अकल्पनीय हैक्योंकि हमारे दिमाग में जो कुछ भी होता है, उसका हमारे दिमाग पर पिछले अनुभवों की छाप के साथ कुछ लेना-देना होता है।

अंत में, यादें केवल उन सूचनाओं के टुकड़े नहीं हैं जो हम अपने साथ हुए अनुभवों से रखते हैं, न ही वह डेटा जिसे हम याद करने का प्रयास करते हैं। स्मृति वह तरीका है जिससे एक गंध हमें बुरा महसूस कराती है क्योंकि हम इसे किसी ऐसी चीज से जोड़ते हैं जो हमारे साथ सालों पहले हुई थी, और भी यह वह तरीका है जिससे हमने कुछ विचारों को एक दूसरे से जोड़ना सीखा है, हमारे विचारों को बिना किसी प्रयास के बहने देना।

खाली जाना इस बात का संकेत है कि हमारी याददाश्त अपने बुनियादी कामकाज में एक छोटे से संकट से जूझ रही है। किसी कारण से, हमारी यादों का एक अच्छा हिस्सा अस्थायी रूप से पहुंच से बाहर हो गया है, और यह विचार कुछ समय के लिए मृत अंत में चला जाता है।

यादों की पुनर्प्राप्ति में तनाव की भूमिका

कभी-कभी लम्हों का आभास होता है जब हम खाली हो जाते हैं मस्तिष्क के उन हिस्सों में दोषों के कारण हो सकता है जो यादों को पुनः प्राप्त करने में शामिल होते हैं. उदाहरण के लिए, के मुख्य लक्षणों में से एक मनोभ्रंश यह यादों की कमी की वसूली है।

हालाँकि, यह वही घटना (कम तीव्रता और आवृत्ति के साथ) पूरी तरह से स्वस्थ दिमाग में भी सामान्य है। इन स्थितियों में, तनाव इसकी बहुत महत्वपूर्ण भूमिका है। जब हम के लम्हों से गुजरते हैं चिंतामस्तिष्क के कामकाज को नियंत्रित करने वाली कई मानसिक प्रक्रियाएं पूरी तरह से बदल जाती हैं।

चिंता एक छोटी सी बात की तरह लग सकती है अगर हम इसे केवल एक कष्टप्रद अनुभूति के रूप में समझें, लेकिन यह वास्तव में एक न्यूरोकेमिकल श्रृंखला प्रतिक्रिया के साथ है यह पूरे तंत्रिका तंत्र को प्रभावित करता है और हमारे शरीर के विभिन्न अंगों को लक्षित करने वाले हार्मोन की रिहाई को प्रभावित करता है। और, ज़ाहिर है, चिंता स्मृति को भी प्रभावित करती है।

विशेष रूप से, जब हम अपने शरीर के कुछ हिस्सों में तनाव महसूस करते हैं जिन्हें अधिवृक्क ग्रंथियों के रूप में जाना जाता है (क्योंकि वे गुर्दे पर स्थित होते हैं) ग्लुकोकोर्टिकोइड्स नामक विभिन्न प्रकार के हार्मोनों का स्राव करना शुरू करते हैं. ये रासायनिक पदार्थ न केवल हमारे लिए यह याद रखने में असमर्थ हैं कि हमारे साथ क्या हुआ था जब हम बहुत अधिक तीव्र तनाव (जैसे मोटरसाइकिल दुर्घटना) का अनुभव कर रहे थे; इससे ज्यादा और क्या, हमारे द्वारा पहले से संग्रहीत स्मृतियों तक पहुँचने की हमारी क्षमता को काफी कम कर देता है और यह कि हम कुछ ही मिनट पहले याद कर सकते थे।

हिप्पोकैम्पस पर ग्लुकोकोर्टिकोइड्स का प्रभाव

जब हम तनाव महसूस करना शुरू करते हैं, जैसे परीक्षा से पहले, हमारा तंत्रिका तंत्र सतर्क स्थिति में चला जाता है कि हम खतरनाक स्थितियों से जुड़ते हैं। इसका मतलब यह है कि हमारा शरीर एक अलार्म बन जाता है जो खतरे के संकेतों पर प्रतिक्रिया करता है कि अन्य संदर्भों में महत्वहीन होने के कारण इसे नजरअंदाज कर दिया गया होगा, अर्थात, मस्तिष्क की सक्रियता बाहरी उत्तेजनाओं के स्वागत की ओर उन्मुख होती है.

यह आपको नुकसान से बचने के लिए जल्दी से चलना शुरू करने की अनुमति देता है, लेकिन इसके लिए आप बहुत अधिक खर्च न करने की कीमत चुकाते हैं कम से कम रचनात्मक तरीके से तर्क करने या सोचने के लिए संसाधन, जो कि मध्यम रूप से वाक्यों को स्पष्ट करने के लिए आवश्यक है विस्तृत।

इन स्थितियों में, ग्लुकोकोर्टिकोइड्स के कामकाज में पूरी तरह से हस्तक्षेप करते हैं समुद्री घोड़ा, ए दिमाग का हिस्सा यादों की निर्देशिका होने के लिए जाना जाता है जिसे मौखिक रूप से व्यक्त किया जा सकता है घोषणात्मक स्मृति). जब तक इस हार्मोन का स्तर ऊंचा रहेगा, हिप्पोकैम्पस को और अधिक कठिनाइयां होंगी अनुभव के माध्यम से सीखी गई अवधारणाओं के बीच यादों और संघों तक पहुँचने पर सामान्य से अधिक।

इससे ज्यादा और क्या, ग्लुकोकोर्टिकोइड्स के प्रभाव जैसे तीव्र तनाव कम नहीं होता है stress. इसका स्तर लंबे समय तक बना रहता है, और यदि हम पुराने तनाव का अनुभव करते हैं, तो इसका स्तर लगभग पूरी तरह से नीचे कभी नहीं जाएगा, जिसका अर्थ है कि हम इन ब्लैकआउट का और अधिक अनुभव करेंगे आवृत्ति। यही कारण है कि जिन पलों में हम खाली हो जाते हैं, वे केवल तभी नहीं होते जब हम बहुत नर्वस महसूस करते हैं; वे निरंतर चिंता होने के परिणाम का हिस्सा हो सकते हैं।