बॉडी डिस्मॉर्फिक डिसऑर्डर: कारण, लक्षण और उपचार
शारीरिक कुरूपता विकार, पहले जाना जाता था डिस्मोर्फोफोबिया, अपने स्वयं के शरीर की छवि के साथ अत्यधिक व्यस्तता से संबंधित एक विकार है।
इस विकार वाले लोग वे बहुत चिंता महसूस करते हैं और अपने स्वयं के शरीर के बारे में तर्कहीन धारणा जो उनके जीवन में विनाशकारी प्रभाव पैदा करती है, और यह कि वे उन आदतों को विकसित करने की ओर ले जाता है जो उनकी भलाई के लिए नकारात्मक हैं, जैसे कि आईने में देखना अधिक। इन आदतों का इस बात पर महत्वपूर्ण प्रभाव पड़ता है कि ये लोग अपने दिन-प्रतिदिन कैसे जीते हैं और उनके आत्मसम्मान को कम करें.
बॉडी डिस्मॉर्फिक डिसऑर्डर (BDD) से पीड़ित व्यक्ति कैसा महसूस करता है
हमारी खुद की छवि उन कारकों में से एक है जो हमारे कल्याण के स्तर में अधिक महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं। हालांकि यह कुछ ठोस नहीं है, हमारे आत्म-सम्मान से जुड़ी यह आत्म-छवि न केवल हमें इस बारे में बेहतर या बदतर महसूस करा सकती है कि हम कौन हैंलेकिन इसका असर हमारे व्यवहार पर भी पड़ता है। यदि हमारा आत्म-सम्मान बहुत कम है, तो इस बात की अधिक संभावना होगी कि हम अपनी उपेक्षा करें स्वच्छता, हम अजनबियों के साथ सामाजिक संपर्क की स्थितियों से बचते हैं और हम लक्षण पेश करते हैं अवसादग्रस्तता
हालांकि, अगर यह कम आत्मसम्मान वास्तविक भौतिक विवरण के साथ अत्यधिक व्यस्तता का रूप ले लेता है या काल्पनिक जो अपूर्णताओं या दोषों के रूप में माना जाता है, जिसे डिस्मॉर्फिक विकार के रूप में जाना जाता है, वह प्रकट हो सकता है शारीरिक।
बॉडी डिस्मॉर्फिक डिसऑर्डर क्या है?
बीडीडी वाले लोग लगातार उनकी शारीरिक बनावट से पीड़ित और, हालांकि अधिक या कम हद तक लगभग हर कोई उस छवि के बारे में परवाह करता है जो वे प्रोजेक्ट करते हैं और क्या दूसरे उनके बारे में सोचेंगे, वे अपने दिखावे के लिए अपने जुनून और चिंता को चरम पर ले जाते हैं पैथोलॉजिकल। यह एक जुनून है जो हमें लगातार आश्चर्य करता है कि हम कुछ को कैसे खत्म कर सकते हैं? हमारे शरीर की शारीरिक खामियां और, साथ ही, हमें यह कल्पना करने के लिए मजबूर करती हैं कि उसके बिना हमारा जीवन कैसा होगा "गिट्टी"।
शारीरिक बनावट को लेकर चिंता सामान्य हो गई है छवि संस्कृति जिसमें हम डूबे रहते हैं। लेकिन जब वह चिंता बहुत अधिक हमारे जीवन का हिस्सा बन जाती है और हमें ले जाती है आत्म-विनाशकारी व्यवहार करते हैं, तो हम एक गंभीर समस्या के बारे में बात कर रहे हैं जो होना चाहिए संधि
संक्षेप में, बॉडी डिस्मॉर्फिक डिसऑर्डर वाले व्यक्ति निम्नलिखित तरीके से सोचते हैं, महसूस करते हैं या व्यवहार करते हैं:
- उन्हें अपने शरीर की छवि के बारे में नकारात्मक धारणा है
- शर्म, अपराधबोध या अकेलेपन की भावना
- वे खुद को अलग-थलग कर लेते हैं और ऐसी स्थितियों से बचते हैं जो चिंता या परेशानी का कारण बन सकती हैं
- डिप्रेशन या चिंता
- वे आमतौर पर दवाओं या अन्य दवाओं का उपयोग करते हैं
- खुद को नुकसान
- आत्मघाती विचार
बॉडी डिस्मॉर्फिक डिसऑर्डर वाले लोग अक्सर मदद नहीं लेते क्योंकि वे इस बात से बहुत चिंतित होते हैं कि लोग उन्हें कैसे आंकेंगे या क्या वे सोचेंगे कि वे बहुत व्यर्थ हैं। इसलिए, इनमें से कई व्यक्तियों को तब तक उपचार नहीं मिलता जब तक कि वे लंबे समय से इस स्थिति का अनुभव नहीं कर रहे हों.
माइकल जैक्सन, बॉडी डिस्मॉर्फिक डिसऑर्डर का सबसे प्रसिद्ध मामला
टीडीसी के भीतर शामिल है जुनूनी-बाध्यकारी विकार, और इसलिए, इस प्रकार के रोगी चिंतित लक्षण और बाध्यकारी दिनचर्या विकसित करते हैं. लेकिन निश्चित रूप से, इस विकार की विशेषता अपने स्वयं के शरीर की छवि पर अत्यधिक निर्धारण है, जो उन्हें आईने में खराब दिखने के लिए प्रेरित करती है और जो उन्हें अपने शरीर के बारे में पसंद नहीं है उसे बढ़ा देती है।
हम सभी famous के प्रसिद्ध मामले को जानते हैं माइकल जैक्सन, कलाकार को दुनिया भर में जाना जाता है पॉप का राजा, जो तीन दशकों से भी अधिक समय से संगीत की दुनिया में शीर्ष पर था। एक गायक और नर्तक के रूप में उनकी प्रतिभा और संगीत में उनके योगदान के साथ कोई भी बहस नहीं कर सकता है, लेकिन मीडिया के लिए उनके निरंतर संपर्क और उनके कठिन बचपन ने उनके निजी जीवन को चिह्नित किया। "एमजे" कई सर्जरी के बाद अपने शरीर को बदल रहा था, और, हालांकि कई अटकलें हैं, उनके दिमाग में जो कुछ हुआ उसके बारे में अफवाहें और जानकारी, यह स्पष्ट है कि वह अपने साथ कभी भी सहज नहीं थे तन।
बॉडी डिस्मॉर्फिक डिसऑर्डर के लक्षण
बहुत से लोग आश्चर्य करते हैं कि कोई व्यक्ति जो इतने सारे व्यक्तियों की प्रेरणा रहा है, है और रहेगा, उसने अपने जीवन के दौरान कितना कष्ट सहा। जाहिर है, माइकल जैक्सन की तरह बचपन से प्रसिद्धि और मीडिया में निरंतर उपस्थिति के लिए कुछ लोगों को उजागर किया जा रहा है। लेकिन भले ही हर कोई अपने तरीके से बॉडी डिस्मॉर्फिक डिसऑर्डर का अनुभव करता हो, इस विकार की विशेषता वाले संकेतों की एक श्रृंखला है.
अपने स्वयं के शरीर के बारे में जुनून इतना आम है कि ये लोग अपनी शारीरिक बनावट के बारे में नकारात्मक सोचकर दिन में कई घंटे बिता सकते हैं। इसके अलावा, वे अपने शरीर के एक विशिष्ट क्षेत्र पर ध्यान केंद्रित करते हैं जो उन्हें लगातार चिंता का कारण बनता है।
ये लोग आमतौर पर:
- अपने चेहरे की विशेषताओं पर ध्यान दें: नाक, आंख, बाल, ठुड्डी, त्वचा, होंठ, कान ...
- शरीर के विशेष क्षेत्रों पर ध्यान देना, उदाहरण के लिए, स्तन या जननांग
- एक नकारात्मक धारणा होना कि कुछ शारीरिक विशेषता अनुपात से बाहर है
- एक धारणा है कि कुछ शारीरिक विशेषता है और लगता है कि यह असममित है
- बहुत पतला या मोटा दिखना
- खाने की समस्या होना
- जुनूनी चिंता से बचने के लिए बाध्यकारी व्यवहार करना: सार्वजनिक रूप से मेकअप पहनना, अपने बालों में कंघी करना लगातार, ऐसे कपड़े पहनें जो शरीर को ढकें, लगातार सर्जरी करवाएं या वजन कम करने या वजन बढ़ाने के लिए दवा लें, आदि
बॉडी डिस्मॉर्फिक डिसऑर्डर का क्या कारण है
यह निर्धारित करना मुश्किल है कि वास्तव में इस विकार का कारण क्या है। सब कुछ के बावजूद, वह अनुसंधान ने निष्कर्ष निकाला है कि विभिन्न कारण हैं जिसके कारण व्यक्ति इस विकार से पीड़ित हो जाता है।
छवि संस्कृति
यह स्पष्ट है कि छवि संस्कृति और मीडिया का प्रभाव, जो हमें विषयों के बजाय वस्तु बनाता है, इस पर एक निर्धारित प्रभाव डालता है कि हम अपने शरीर को कैसे देखते हैं, हम हैं लगातार पत्रिकाओं और विज्ञापनों से घिरे रहते हैं जो हमें यह संदेश देते हैं कि अगर हमारे पास संपूर्ण शरीर नहीं है तो हम इसके लायक नहीं हैं कुछ नहीजी। इस नकारात्मक प्रभाव का मुकाबला करने का सबसे अच्छा तरीका कम उम्र से ही शिक्षा है ताकि हम जीवन में अन्य चीजों को महत्व दें।
बदमाशी
जो लोग बीडीडी से पीड़ित हैं, उनके परिणामस्वरूप उनकी अपनी छवि के बारे में नकारात्मक धारणा विकसित हो सकती है किशोरी के रूप में धमकाया जा रहा है (हालाँकि पहले या बाद की उम्र में भी), जब व्यक्ति अपनी शारीरिक बनावट के प्रति अधिक संवेदनशील होता है। साथ ही, सहपाठियों का चिढ़ाना इस प्रकार के विकार का कारण बन सकता है।
कम आत्म सम्मान
कम आत्म सम्मान यह बीडीडी का परिणाम हो सकता है, लेकिन एक कारण भी हो सकता है, जिसके कारण व्यक्ति अपने से भी बदतर दिख सकता है। उदाहरण के लिए, कि वह सोचता है कि उसके पास अतिरिक्त किलो हैं।
अकेले रहने का डर
दोस्त या साथी न होने का डर किसी व्यक्ति को बीडीडी की ओर ले जाने वाले विचार पैटर्न विकसित करने का कारण बन सकता है। उदाहरण के लिए, यदि कोई व्यक्ति सोचता है कि उपस्थिति के माध्यम से उनके अधिक मित्र हो सकते हैं और अधिक लोकप्रिय हो सकते हैं, तो ऐसा करने का अतिरिक्त दबाव बीडीडी को जन्म दे सकता है।
परिपूर्णतावाद
पूर्णतावादी लोग वे अपने आप पर बहुत सख्त हैं और बहुत कुछ मांगते हैं. पूर्णता के प्रति उनका जुनून उनकी शारीरिक बनावट पर केंद्रित हो सकता है, जो उन्हें बीडीडी से पीड़ित होने का पूर्वाभास देता है।
पूर्णतावाद के बारे में अधिक जानने के लिए आप हमारा लेख पढ़ सकते हैं: "पूर्णतावादी व्यक्तित्व: पूर्णतावाद के नुकसान”
बॉडी डिस्मॉर्फिक डिसऑर्डर का इलाज
जब कोई व्यक्ति इस विकार से पीड़ित होता है, पहली बात यह है कि इसे स्वीकार करें और मदद लें. व्यक्ति के लिए यह आवश्यक है कि वह अपने परिवार या करीबी दोस्तों से बात करे ताकि वह अकेला महसूस न करे। अगला कदम पेशेवर मदद लेना है। आप जिस पहले व्यक्ति से संपर्क करते हैं, वह संभवत: जीपी है।
पारिवारिक चिकित्सक पहला निदान कर सकता है, लेकिन इस विषय में विशेष मनोवैज्ञानिक से संपर्क करना आवश्यक है, व्यक्ति को फिर से शिक्षित करना आवश्यक है ताकि वे सकारात्मक व्यवहार पैटर्न और विचार पैटर्न प्राप्त कर सकें वास्तविक।
संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी (सीबीटी) यह आमतौर पर इस प्रकार के विकार के लिए सर्वोत्कृष्ट उपचार है, हालांकि सभी उपचार सभी के लिए काम नहीं करते हैं। संज्ञानात्मक व्यवहार चिकित्सक का लक्ष्य विचारों के बीच संबंधों की पहचान करना है, रोगी की भावनाओं और व्यवहार, ताकि वह दूर करने के लिए व्यावहारिक कौशल हासिल कर सके यह विकार। थेरेपी समूह या व्यक्तिगत हो सकती है।
बीडीडी के उपचार में, संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी आम तौर पर अपने स्वयं के शरीर और उनकी शारीरिक उपस्थिति के प्रति व्यक्ति के दृष्टिकोण पर ध्यान केंद्रित करेगी, जिसका उद्देश्य है नकारात्मक व्यवहार में शामिल होने की इच्छा को कम करें और रोगी को अपने शरीर की छवि के बारे में कम चिंता महसूस करने में मदद करें. विभिन्न संज्ञानात्मक व्यवहार तकनीकों का आमतौर पर उपयोग किया जाता है: एक्सपोजिटरी तकनीक, सामाजिक कौशल और संज्ञानात्मक पुनर्गठन।
संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी में तल्लीन करने के लिए, हम आपको हमारे लेख को पढ़ने के लिए आमंत्रित करते हैं: "संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी: यह क्या है और यह किन सिद्धांतों पर आधारित है?”