मैड्रिड में 9 सर्वश्रेष्ठ योग पाठ्यक्रम

मैड्रिड में सबसे अधिक अनुशंसित योग पाठ्यक्रमों में से एक सेंटर फॉर साइकोलॉजी एंड साइकोथेरेपी द्वारा पेश किया गया है विब्रा वेलबीइंग, योग, ध्यान, फिजियोथेरेपी और पिलेट्स के विशेषज्ञों द्वारा व्यक्तिगत रूप से और दूर से दोनों की पेशकश की जाती है।

केंद्र मैड्रिड के कैले डी अल्काला के बगल में स्थित है और इसके पेशेवरों की टीम है मनोदैहिक चिकित्सा, व्यसनों, शोक प्रक्रियाओं, आघात और संघर्षों में भी विशेषज्ञता रिश्तेदारों।

Vibra Bienestar केंद्र में योग पाठ्यक्रम सभी उम्र के लोगों के लिए लक्षित हैं जो अपनी चिंता के स्तर को कम करना चाहते हैं और तनाव, पुराने दर्द के मामले और गर्भवती महिलाओं में भी जो पूर्व और गर्भावस्था के दौरान किसी भी प्रकार की समस्या पेश कर सकती हैं प्रसवोत्तर।

योग केंद्र शिवानंद मैड्रिड यह भी विचार करने का एक विकल्प है। 40 से अधिक वर्षों के इतिहास के साथ, यह केंद्र शुरुआती स्तर पर और उन्नत स्तर पर, रुचि रखने वाले किसी भी व्यक्ति को योग की शिवानंद शाखा सिखा रहा है।

शिवानंद मैड्रिड केंद्र की शिक्षाएँ 5 मूलभूत स्तंभों पर आधारित हैं: पर्याप्त व्यायाम, शाकाहारी भोजन, उचित श्वास, सकारात्मक सोच और ध्यान और अंत में विश्राम पर्याप्त।

योग सीखने से उस व्यक्ति को बहुत लाभ होता है जो इसका अभ्यास करता है, उनमें से कुछ हैं शरीर का बेहतर नियंत्रण, शरीर का सुदृढ़ीकरण। शारीरिक और मानसिक संतुलन, स्थानीयकृत मांसपेशियों में दर्द में कमी, विश्राम कौशल में वृद्धि और चिंता में कमी और तनाव।

मैड्रिड सिटी योग यह प्राच्य मूल और प्रभावों के विभिन्न चिकित्सीय विषयों के लिए एक शिक्षण केंद्र है। केंद्र के पेशेवरों को योग, माइंडफुलनेस और पिलेट्स तकनीक के अभ्यास में प्रशिक्षण प्राप्त करने के इच्छुक किसी भी व्यक्ति को प्रशिक्षित करने में व्यापक रूप से अनुभव है।

15 से अधिक वर्षों के अनुभव के साथ, मैड्रिड सिटी योग केंद्र के पेशेवरों को सिखाने में प्रशिक्षित किया जाता है गर्भवती महिलाओं, बच्चों, परिवारों, माताओं और पर केंद्रित विशेष कार्यक्रमों में योग तकनीक बच्चे

केंद्र में योग का अभ्यास करने के लिए कई प्रकार के कमरे हैं; सभी के बीच वे 500 वर्ग मीटर तक जोड़ते हैं, और उनमें से प्रत्येक में अनुशासन सीखने से संबंधित विभिन्न कार्यशालाएं या पाठ्यक्रम आयोजित किए जाते हैं।

योग स्टूडियो मैड्रिड में योग पाठ्यक्रम प्राप्त करने के लिए de Rosa Beltran एक और बढ़िया विकल्प है। केंद्र व्यक्तिगत रूप से और समूहों में योग और पिलेट्स कक्षाओं के साथ-साथ फिजियोथेरेपी सेवाएं प्रदान करता है।

योग स्टूडियो का मुख्य उद्देश्य व्यक्ति में संतुलन प्राप्त करना और उन सभी समस्याओं का इलाज करना है जो शिक्षक द्वारा निर्देशित केंद्र के सभी पेशेवरों द्वारा दी जाने वाली विभिन्न चिकित्सीय तकनीकों से मौजूद है रोजा बेल्ट्रान।

केंद्र में दी जाने वाली योग कक्षाओं में चिकित्सीय योग से लेकर पुनर्स्थापना के माध्यम से, क्लासिक विनयसा और अष्टांग तौर-तरीकों तक विभिन्न शैलियों को शामिल किया गया है। यही कारण है कि ग्राहक को वह शैली मिलेगी जो उनकी आवश्यकताओं के अनुरूप सर्वोत्तम है।

योग केंद्र मैड्रिड एक प्रशिक्षण केंद्र है जहाँ योग, ध्यान और सचेतन. यह केंद्र प्रतीक रेटिरो पार्क के पास स्थित है, जिसमें पाठ्यक्रमों के सही विकास के लिए सुसज्जित 4 कमरे हैं।

योग केंद्र मैड्रिड में योग का शिक्षण सबसे महत्वपूर्ण भागों में से एक है और यह विशेष रूप से पृष्ठभूमि में किया जाता है इस अनुशासन के दार्शनिक, सैद्धांतिक और ऐतिहासिक, जिससे अभ्यास को कुशलता से पढ़ाना संभव है और विधिवत।

योग केंद्र में मैसूर हाउस, दोनों समूह और सामूहिक योग कक्षाओं की पेशकश की जाती है और ज्ञान के स्तर पर ध्यान केंद्रित किया जाता है जो छात्र के पास योग के अभ्यास के बारे में है।

मैसूर हाउस में, दूसरों के बीच, सबसे लोकप्रिय धाराओं में से एक, अष्टांग योग का तरीका सिखाया जाता है। कक्षाओं के दौरान शिक्षक विभिन्न स्थितियों के साथ-साथ श्वास को भी दिखाएगा जो हमें प्रत्येक बिंदु पर रखना चाहिए।

बिक्रम योग यह एक ऐसा केंद्र है जिसमें बिक्रम हॉट योग, या गर्मी के साथ योग नामक कक्षाएं सिखाई जाती हैं, जिसमें ४० या ४२ डिग्री तापमान पर एक कमरे में २६ योग मुद्राओं का एक सत्र होता है।

यह अभ्यास व्यायाम करने, कैलोरी बर्न करने और आसनों के प्रबंधन के लिए भी उत्कृष्ट है योग, शारीरिक शक्ति, लचीलापन बढ़ाता है, संतुलन में सुधार करता है और करने की क्षमता भी एकाग्रता।

सूची में अगला नाम है शहरी योग केंद्र, 15 से अधिक वर्षों के अनुभव वाले योग्य पेशेवरों से योग सीखने का स्थान।

केंद्र में बड़ी संख्या में योग के तौर-तरीके सिखाए जाते हैं जो needs की आवश्यकताओं के अनुकूल होते हैं प्रत्येक व्यक्ति, जिनमें से हम अष्टांग, विनयसा, यिन, रॉकेट और कमल के तौर-तरीकों को उजागर कर सकते हैं बहे।

अष्टांग योग यह एक ऐसा केंद्र है, जो 15 से अधिक वर्षों के अनुभव के साथ, "अष्टांग" नामक योग की धारा को सिखाने के लिए समर्पित है। केंद्र में, जो कोई भी योग की दुनिया में प्रवेश करना शुरू करना चाहता है और पहले आसन सीखना चाहता है, उसके लिए परिचयात्मक पाठ्यक्रम दिए गए हैं।