युगल में प्रभावी संचार

सौभाग्य से, जोड़ों के लिए चिकित्सा के लिए जाना अभी भी आम है, और यह आश्चर्यजनक है कि हर बार वे जोड़े होते हैं व्यापक आयु सीमा के साथ, क्योंकि इसका मतलब है कि जोड़ों में भी चिकित्सा सामान्य हो रही है बड़ा।

परामर्श में काम करने वाली स्थितियों के भीतर, विविधता महान है, हालांकि कई संघर्षों और असहमति के पीछे एक सामान्य तत्व देखा जाता है: संचार.

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युगल में प्रभावी संचार का महत्व

यह कहना लगभग एक क्लिच है कि जोड़ों, परिवारों या टीमों में सह-अस्तित्व और संबंधों के टकराव के पीछे संचार की कमी है, लेकिन यह अभी भी बहुत वास्तविक है। मैं यहां जो प्रस्तुत कर रहा हूं उसे निर्दिष्ट करने और स्पष्ट करने के लिए, मैं एक ऐसे विषय पर ध्यान केंद्रित करना चाहता हूं जो बहुत स्पष्ट लगता है, लेकिन इतना स्पष्ट नहीं है: दूसरे और उनके दृष्टिकोण को समझना.

संचार अक्सर स्थिर हो जाता है क्योंकि हम चाहते हैं कि दूसरा व्यक्ति यह समझे कि हम क्या समझाना चाहते हैं, अपने आप को हमारे स्थान पर रखने में सक्षम होने के लिए और हम जो देखते हैं उसे देखें। हम भूल जाते हैं कि दूसरे व्यक्ति का दावा, कई मामलों में, बिल्कुल वैसा ही होता है और यह संचार क्रियाओं को अवरुद्ध कर सकता है।

समझने का नाटक करने से पहले पहले दूसरे को समझो. यह एक अच्छा आदर्श वाक्य होगा; समझने के इरादे में पहला कदम उठाना जरूरी है, अगर हम ऐसा करेंगे तो आपसी समझ की गारंटी होगी, क्योंकि हम सुनने की इच्छा से एक साथ आएंगे।

जब हम इसे दूसरे तरीके से करते हैं, तो आमतौर पर ऐसा होता है कि हम दूसरे पक्ष के लिए एक नकारात्मक इरादे का श्रेय देते हैं, हम पूर्वाग्रह से ग्रस्त हैं और रक्षात्मक दृष्टिकोण को भड़काते हैं जो हमले की भावनाओं के द्वार खोलते हैं, संचार को अवरुद्ध करना और आक्रोश, गलतफहमी, लाचारी और एक महान को सक्रिय करना नकारात्मक भावनाओं की श्रृंखला जो कम या ज्यादा आयामों के संभावित संघर्ष को जन्म देगी विशाल।

यह सुविधाजनक होगा यदि, संचार के एक अधिनियम में, हम करने में सक्षम थे पता लगाएं कि उच्चतम स्तर की चिंता या अपने विचारों को प्रस्तुत करने की तात्कालिकता वाला व्यक्ति कौन है और उसकी स्थिति को व्यक्त करने में और हमने उसे समझने का क्रम शुरू करने के लिए पहला स्थान दिया; जब ऐसा होता है, एक बार जब व्यक्ति को समझ में आ जाता है, तो दूसरे व्यक्ति की बारी का ढोंग करना और उन विचारों को सुनना आसान हो सकता है।

यह याद रखना आवश्यक है कि इन संचारी कृत्यों में, सत्य को खोजने का दिखावा न करें या कौन सही है, क्योंकि दोनों पक्षों की अपनी सच्चाई और उनके कारण हैं. संचार में, किसी को इस जाल में नहीं पड़ना चाहिए, क्योंकि यह एक मृत अंत की ओर ले जाता है जो तनाव, संघर्ष और उन लोगों के बीच दूरी को बढ़ाता है जो संवाद करने का इरादा रखते हैं।

इसके अलावा, "सही होने" की चाहत संचार को अत्यधिक सरलीकृत स्थिति में कम कर देती है, एक तरह की लड़ाई में जो छोड़ देगी एक जीतने वाली पार्टी और एक हारने वाली पार्टी, जब महत्वपूर्ण बात यह है कि दोनों पक्ष एक-दूसरे को समझते हैं और समाधान, या आम सहमति पर पहुंचते हैं। वही क्या है, अगर कोई जीतता है और कोई हारता है, तो विचार और क्षमताएं घटा दी जाती हैं, ऐसी स्थिति में हम प्रस्ताव करते हैं, संभावनाओं का विस्तार करते हैं और आम सहमति और समझ से उत्पन्न भलाई को साझा करना चाहते हैं आपसी।

इसलिए, यह भावनात्मक लाभप्रदता का भी सवाल है, यह महसूस करना कि एक साझा हित है ताकि जो लोग उस संवाद में हैं वे साझा और संयुक्त कल्याण के एक बिंदु तक पहुंच सकें। मैं चाहता हूं कि आप अच्छा महसूस करें और आप एक ही चीज की तलाश में हैं, जो दोनों लोगों को संतुष्ट करेगी और छोड़ देगी यह महसूस करना कि हम ऊपर होने की कोशिश करने के बजाय एक दूसरे का ख्याल रखते हैं (जिसका अर्थ है कि कोई है के नीचे)।

ऐसा करने के लिए?

इस विचार को प्राप्त करने के लिए आपको उपयोग किए जाने वाले शब्दों का बहुत ध्यान रखना होगा; और रूप, रूप कितने महत्वपूर्ण हैं। कई मुखर टैगलाइनें हैं जो उन सुलहकारी और गैर-आक्रामक शब्दों को चुनने में मदद करती हैं: "मेरी राय में ...", "जैसा कि मैं इसे देखता हूं ...", "मेरे दृष्टिकोण से ...", "मुझे लगता है ...", "मैं समझता हूं कि आप क्या कहते हैं और यह भी... । "," मैं चाहूंगा कि आप भी ध्यान रखें... "।

इन टैगलाइनों में से एक पहलू यह है कि वे दूसरे व्यक्ति के हिस्से को रद्द नहीं करते हैं, अलग-अलग विचारों या दृष्टिकोणों को नष्ट और अपमानित न करें जो मेल नहीं खाते.

यह याद रखना बहुत आसान लग सकता है कि अपने विचार प्रस्तुत करने से ठीक पहले "लेकिन" अभिव्यक्ति का उपयोग करने से बचना कितना महत्वपूर्ण है, क्योंकि उसके बाद से संयोजन उस वाक्यांश के मूल्य को समाप्त करता है जिसका उच्चारण ठीक पहले किया गया था, उदाहरण: "आपकी राय मुझे अच्छी लगती है, लेकिन ..." (यह कहने के बराबर है कि मुझे नहीं लगता कुंआ)। यह युगल संबंधों के घनिष्ठ, स्वतःस्फूर्त और भरोसेमंद रिश्ते के भीतर कुछ मजबूर लग सकता है, लेकिन यह महत्वपूर्ण है कि सही शब्दों को बनाए रखा जाए और कि वे प्रभावी और सम्मानजनक संचार में आवश्यक पारस्परिक सम्मान पर सवाल नहीं उठाते हैं.

संक्षेप में, यह कहना पर्याप्त नहीं है कि "यदि आप पहले से ही जानते हैं कि मैं कैसा हूँ", यह उल्लेख करने के लिए पर्याप्त नहीं है कि क्या किया गया है संचार के क्षेत्र में हमेशा दिया जाता है, आपको इस बात का ध्यान रखना होगा कि आप क्या व्यक्त करना चाहते हैं और किस तरह से इसे करें।