शराब के लिए 7 प्रभावी मनोवैज्ञानिक उपचार

मद्यव्यसनिता एक विकार है जिसे विशिष्ट समय पर इस पदार्थ के अपमानजनक उपयोग और पेय पर शारीरिक और मनोवैज्ञानिक निर्भरता दोनों द्वारा वर्णित किया जा सकता है। यदि शराब को लंबे समय तक बनाए रखा जाता है तो यह जीवन के लिए बहुत गंभीर परिणाम दे सकता है, जैसे कि अवसाद के कारण आत्महत्या या वर्निक-कोर्साकॉफ सिंड्रोम.

इस लेख में हम वर्णन करेंगे शराब के लिए मुख्य मनोवैज्ञानिक उपचार कार्यक्रम, उन लोगों पर ध्यान केंद्रित करना जिनकी प्रभावशीलता वैज्ञानिक अनुसंधान के माध्यम से प्रदर्शित की गई है।

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शराब के लिए प्रभावी मनोवैज्ञानिक उपचार

जैसा कि हम देखेंगे, शराब की खपत को कम करने या समाप्त करने के लिए विकसित मनोवैज्ञानिक उपचार मुख्य रूप से कंडीशनिंग पर आधारित तकनीकों का उपयोग करते हैं। शास्त्रीय, "लालसा" के शारीरिक संकेतों के विलुप्त होने के रूप में, और संचालक में, वैकल्पिक सुदृढीकरण के विकास के रूप में जो प्रदान किए गए एक को प्रतिस्थापित करता है शराब।

अक्सर ये कार्यक्रम परिवर्तन की अनुमति देने या बढ़ावा देने के लिए दवाओं के साथ संयुक्त हैं. इनमें बेंज़ोडायजेपाइन जैसी चिंताजनक दवाएं और प्रभाव पैदा करने वाले पदार्थ शामिल हैं अल्कोहल के साथ मिलाने पर प्रतिकूल, जैसे कि डिसुलफिरम (इसके व्यापार नाम से बेहतर जाना जाता है, "एंटाबस")।

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1. समुदाय सुदृढीकरण के लिए दृष्टिकोण

हंट और अज़रीन ने गंभीर शराब के इलाज के लिए 1973 में सामुदायिक सुदृढीकरण दृष्टिकोण विकसित किया। इसकी प्रभावकारिता ने इसे अन्य प्रकार के व्यसनों पर भी लागू कर दिया है, और यह आकस्मिक प्रबंधन के साथ संयुक्त होने पर हेरोइन के मामले में विशेष रूप से उपयोगी साबित हुआ है।

इस उपचार के दो मुख्य उद्देश्य, जो एक दूसरे से निकटता से संबंधित हैं, हैं: शराब की खपत को कम करना और वैकल्पिक आदतों को विकसित करना जो संयम को पुष्ट करता है। इस तरह, सकारात्मक सुदृढीकरण का उपयोग एक प्रमुख उपकरण के रूप में किया जाता है; बदलाव के लिए प्रेरणा को बढ़ावा देने के बारे में भी यही सच है।

सामुदायिक सुदृढीकरण का दृष्टिकोण संचार कौशल प्रशिक्षण जैसी तकनीकों पर आधारित है विशेष रूप से निकट वातावरण में), स्वस्थ अवकाश गतिविधियों का अभ्यास, कौशल का अधिग्रहण जो सुविधा प्रदान करता है नौकरी की तलाश और पीने के प्रलोभन के प्रतिरोध में सुधार के माध्यम से संवेदीकरण गुप्त

अन्य उपचारों की तरह जिनका हम उल्लेख करेंगे, सामुदायिक सुदृढीकरण दृष्टिकोण अक्सर डिसल्फिरम के उपयोग के साथ जोड़ा जाता है संज्ञानात्मक-व्यवहार तकनीकों के चिकित्सीय प्रभावों को बढ़ाने के लिए। शराब के साथ बातचीत करते समय यह दवा अप्रिय प्रतिक्रिया का कारण बनती है, जैसे कि मतली और चिंता।

2. संज्ञानात्मक-व्यवहार परिवार और युगल चिकित्सा

शराब के लिए परिवार और युगल उपचार बहु-घटक कार्यक्रम हैं जिनके मूल उद्देश्य हैं रोगी और उनके करीबी लोगों के बीच बेहतर संचार, साथ ही उनके साथ बातचीत के माध्यम से प्राप्त सकारात्मक सुदृढीकरण में वृद्धि।

सैद्धांतिक स्तर पर, इस प्रकार के उपचार से पता चलता है कि परिवार के साथ और विशेष रूप से साथी के साथ खराब संबंध शराब के सेवन के पक्ष में हैं; इसके विपरीत, यदि बातचीत सकारात्मक है, तो यह पीने वाले व्यक्ति के व्यवहार को संशोधित करने की क्षमता के साथ महत्वपूर्ण सुदृढीकरण का स्रोत हो सकता है। इसके अलावा, परिवार संयम समर्थन प्रदान कर सकता है।

एक उदाहरण है सामुदायिक सुदृढीकरण और परिवार प्रशिक्षण कार्यक्रम या क्राफ्ट ("सामुदायिक सुदृढीकरण और परिवार प्रशिक्षण") 1999 में मिलर, मेयर्स और टोसिगन द्वारा विकसित किया गया था। यह थेरेपी प्रेरक साक्षात्कार, आकस्मिक प्रबंधन में प्रशिक्षण, जोखिम स्थितियों की पहचान और परिवार के साथ अवकाश गतिविधियों का उपयोग करती है।

3. मुकाबला और सामाजिक कौशल प्रशिक्षण

इस श्रेणी में शामिल किए गए कार्यक्रमों का उद्देश्य प्राप्त करना है सामाजिक कौशल और शराब के सेवन के जोखिम की स्थितियों का सामना करना। इसलिए, यह इस प्रकार की रणनीतियों के प्रशिक्षण और उन संदर्भों में उनके अभ्यास पर आधारित है जो आदतन पीने के व्यवहार को ट्रिगर करते हैं।

चूंकि शराब के लिए बड़ी संख्या में उपचार हैं जिनके मूल में कौशल प्रशिक्षण है, इन कार्यक्रमों की प्रभावशीलता विशिष्ट मामले के आधार पर भिन्न हो सकती है. लैंगली एट अल द्वारा विकसित हस्तक्षेप, जिसे "पीने ​​के व्यवहार के लिए कौशल का मुकाबला करना" कहा जाता है, एक उल्लेखनीय उदाहरण है।

4. पुनरावर्तन रोकथाम कार्यक्रम

हालांकि कुछ दशक पहले रिलैप्स की रोकथाम को एक अतिरिक्त मॉड्यूल के रूप में देखा जाता था, जो आज अन्य कार्यक्रमों के चिकित्सीय प्रभाव को बढ़ा सकता है पुनरावर्तन की रोकथाम अपने आप में उपचार की एक विभेदित श्रेणी है और लागू होने पर भी इसकी प्रभावशीलता का प्रदर्शन किया गया है स्वतंत्र।

मार्लट और गॉर्डन का मॉडल विशेष रूप से प्रसिद्ध है. ये लेखक पुनर्प्राप्ति की प्रगतिशील प्रकृति पर जोर देते हैं; इस अर्थ में, उनकी चिकित्सा हमें विशिष्ट "फॉल्स" को "रिलैप्स" से अलग करना सिखाती है, जो प्रकृति में अधिक पुरानी हैं। फिर से जोखिम की स्थितियों के लिए कौशल प्रशिक्षण का मुकाबला करना एक केंद्रीय पहलू है।

5. सिग्नल एक्सपोजर थेरेपी

पटरियों या संकेतों के संपर्क की चिकित्सा, जिसे "सीईटी" ("क्यू एक्सपोजर थेरेपी") के रूप में संक्षिप्त किया गया है, के साथ लागू किया गया है शराब के दुरुपयोग के मामलों में और साथ ही शराब पीने से रोकने के कार्यक्रमों में मामूली प्रभावी परिणाम तंबाकू।

यह आदी व्यक्ति की प्रतिक्रियाशीलता को कम करने पर केंद्रित है focuses पर्यावरणीय संकेत जो वातानुकूलित लालसा प्रतिक्रियाओं को प्राप्त करते हैं या उपभोग की इच्छा। इसके लिए, पूर्ववर्ती उत्तेजनाओं की उपस्थिति के प्रति प्रतिक्रिया के जोखिम और रोकथाम की प्रक्रियाओं का उपयोग संबंधित मनो-शारीरिक प्रतिक्रियाओं को बुझाने के लिए किया जाता है। तृष्णा. इस पद्धति का एक लाभ यह है कि यह व्यसन की इच्छा की जड़ तक जाती है।

6. आत्म-नियंत्रण या नियंत्रित पीने के कार्यक्रम

ये उपचार तब लागू होते हैं जब व्यक्ति चाहता है अपनी शराब की खपत की तीव्रता को कम किए बिना इसे कम करना पूरी तरह। यह आमतौर पर युवा लोगों में पर्याप्त स्तर के सामाजिक और आर्थिक समर्थन के साथ-साथ अधिक गंभीर मामलों में किया जाता है जिसमें कुल संयम कार्यक्रम विफल हो जाते हैं।

थेरेपी आमतौर पर लक्ष्य निर्धारित करने, पीने की स्थितियों का कार्यात्मक विश्लेषण करने और इन व्यवहारों को स्वयं रिकॉर्ड करने से शुरू होती है। इसके बाद, संयम की अवधि (लगभग एक महीने) होती है जिसे. के साथ जोड़ा जाता है वैकल्पिक मुकाबला कौशल प्रशिक्षण, की रोकथाम के लिए भी उपयोगी फिर से आना।

7. सुदृढीकरण पर आधारित आकस्मिकता प्रबंधन

आकस्मिक प्रबंधन एक चिकित्सीय दृष्टिकोण है जो ऑपरेटिव कंडीशनिंग प्रतिमान पर आधारित है। शराब के सेवन की कल्पना एक सक्रिय व्यवहार के रूप में की जाती है जिसके रखरखाव के प्रबलक प्रभाव डालते हैं जैसे कि स्वयं पीने के प्रभाव या सामाजिक संपर्क की स्थितियां जिनसे यह जुड़ा हुआ है लत।

इन कार्यक्रमों से मिलकर बनता है अनुपयुक्त सुदृढीकरण को अनुकूली और मूर्त प्रोत्साहनों से बदलें, मुख्य रूप से व्यक्तिगत उपयोग की वस्तुएं जैसे सिनेमा सत्र या अन्य शो के लिए टिकट। ये पुरस्कार इस प्रदर्शन से प्राप्त होते हैं कि संयम बनाए रखा गया है, अक्सर मूत्र परीक्षण के माध्यम से।

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