बच्चों के साथ तलाक: हम इसके प्रभावों से कैसे निपट सकते हैं?

तलाक या ब्रेकअप व्यक्ति के जीवन की सबसे तनावपूर्ण स्थितियों में से एक है। वास्तव में, यह जीवन के एक तरीके के साथ युगल के साथ द्वंद्व या विराम का मामला है, जो व्यक्तिगत, पारिवारिक, सामाजिक और कार्य वातावरण में कई निहितार्थों को जन्म देता है।

तलाक का अर्थ है भावनाओं, संपत्तियों, सामान्य परियोजनाओं को पीछे छोड़ना, या कम से कम, उन्हें अपने जीवन में पुनर्स्थापित करना, और एक नई स्थिति का सामना करना, जो अनिश्चित और अज्ञात है। और हां,... नया डराता है और डराता है!

यदि कोई संतान नहीं है, तो तलाक संभवतः अधिक चुस्त पारगमन होगा कम लोगों को प्रभावित करने और पुनर्गठित करने में आसान होने से। किसी भी मामले में, यह आपकी अपनी भावनाओं और भौतिक और अमूर्त संपत्तियों को पूरी तरह से प्रभावित करेगा जो आपके पूर्व-साथी के साथ समान हैं।

एक मूर्त संपत्ति के उदाहरण के रूप में, हमारे पास घर के संबंध में निर्णय लेने होंगे (इसे बेचेंगे या कौन करेगा अवशेष) का अर्थ है कि केवल एक प्रविष्टि के द्वारा निवास परिवर्तन और नौकरी के समायोजन पर विचार करना पैसे। न ही हम उन अमूर्त पहलुओं को भूल सकते हैं जैसे परिवार और दोस्ती संबंधों को स्पष्ट करने और फिर से परिभाषित करने की आवश्यकता (विशेषकर यदि वे आम हैं)।

• संबंधित लेख: "बचपन के 6 चरण (शारीरिक और मानसिक विकास)"

बच्चों के साथ तलाक के मनोवैज्ञानिक प्रभाव

बच्चों के साथ तलाक में पिछली स्थिति की तुलना में अधिक जटिल स्थिति शामिल होती है क्योंकि यह अधिक संख्या में लोगों को प्रभावित करती है। इन मामलों में जब कोई टूटने पर विचार करता है तो कई समस्याएं उत्पन्न होती हैं और प्रारंभिक प्रतिबिंब बनाना सुविधाजनक होता है।

1. हमारे फैसले का बच्चों पर क्या असर होगा

यहां हम इस चिंता का उल्लेख करते हैं कि क्या हमारे ब्रेकअप का हमारे बच्चों पर असर पड़ने वाला है और क्या इस बात की संभावना है कि उनके कुछ भविष्य के सीक्वेल हों और यह क्या हो सकता है।

2. बच्चों को इसे संप्रेषित करने का तरीका

जिस तरह से हम इसे अपने बच्चों से संवाद करते हैं, वह उन प्रमुख पहलुओं में से एक है जिन पर हम पूर्व-पृथक्करण चरण में सवाल करते हैं।

हम उन्हें क्या बताएं और अगर वे समझेंगे तो यह एक आम सवाल है जो माता-पिता में उठता है. कई बार इसमें हमारी अपनी भावनाओं के डर पर काबू पाना शामिल होता है (बोलने में सक्षम न होना, रोना बंद न कर पाना, या जिस समय हम उन्हें अपना हिस्सा बनाते हैं, उस समय अपने बच्चों की भावनाओं को कैसे समाहित करना है, यह नहीं जानते फैसले को)।

बच्चों को इसे संप्रेषित करने के लिए इस समय का इष्टतम विकल्प भी आवश्यक है। हालाँकि, इसे बच्चों को बताने से पहले, होने वाले परिवर्तनों पर विचार करें। पारिवारिक जीवन में उत्पादन करें और भविष्य का संगठन क्या होगा, क्योंकि आपके बच्चे करेंगे पूछने के लिए।

3. सह-अस्तित्व का एक नया तरीका विकसित करने की आवश्यकता

पेरेंटिंग प्लान वह दस्तावेज है जो इस नए पोस्ट-ब्रेक सह-अस्तित्व डिजाइन को एकत्रित करेगा. यह प्रतिबिंबित करना चाहिए कि बच्चों की कस्टडी किसे मिलेगी (यह अनन्य, साझा की जाएगी), बच्चे प्रत्येक में कितना समय व्यतीत करेंगे घर (सप्ताह के दिन, सप्ताहांत और छुट्टियां), माता-पिता के बीच संचार कैसे होगा (महत्वपूर्ण मुद्दे, आदर्श तरीका क्या है) इसे संवाद करें- व्हाट्सएप, टेलीफोन, मेल ...) और बच्चों के संबंध किस तरह से पिता / माता के साथ व्यक्त किए जाएंगे जिनके साथ वे उसमें नहीं हैं पल।

• आपकी रुचि हो सकती है: "पारिवारिक चिकित्सा: आवेदन के प्रकार और रूप"

नई परिस्थितियों के अनुकूल होने की चुनौती

आजकल, हम अधिक से अधिक ऐसे मामले पाते हैं जिनमें माता-पिता स्वयं संयुक्त अभिरक्षा पर समझौते पर पहुँचते हैं या यह न्यायाधीश होता है जो इसे अनुदान देता है। इस प्रकार, INE सर्वेक्षण में प्रकाशित 2019 के आंकड़ों से पता चलता है कि साझा अभिरक्षा हिरासत प्रणाली रही है जो तलाक और बच्चों के साथ जोड़ों के अलगाव के 37.5% मामलों को नियंत्रित करती है.

जैसा कि हमने अनुमान लगाया है, ब्रेक अप का निर्णय लेना बिल्कुल भी आसान नहीं है। आपके जितने अधिक बच्चे होंगे, निर्णय अधिक जटिल हो सकता है, हालाँकि अन्य कारक जैसे कि बच्चों की उम्र स्पष्ट रूप से एक भूमिका निभाते हैं। यदि उनमें से कोई एक विशेष स्थिति में है या उसके पास कुछ हद तक भेद्यता (संवेदी, शारीरिक या भावनात्मक)।

एक अन्य कारक जो अलगाव की भावनात्मक और कानूनी प्रक्रिया को जटिल और विलंबित कर सकता है (बच्चों के साथ या बच्चों के बिना) होता है जब ब्रेक के दो नायक के बीच साझा क्षेत्र साझा किए जाते हैं.

एक उदाहरण यह होगा कि एक का दूसरे के साथ कामकाजी संबंध है। इन मामलों में, चाहे आप अपने पूर्व साथी के साथ काम करना जारी रखें या यदि आप अपनी नौकरी छोड़कर नई नौकरी की तलाश करते हैं, तो यह तनाव का एक अतिरिक्त स्रोत है। पहले मामले में, आप इसे कार्यस्थल में खोजने जा रहे हैं और सीमाओं को फिर से परिभाषित करना होगा; दूसरे मामले में, नौकरी में बदलाव में खोज की प्रक्रिया और नए संगठन और नौकरी की स्थिति के बाद के अनुकूलन शामिल हैं।

दोस्तों का एक ही नेटवर्क होने से ब्रेकअप और ब्रेकअप के बाद की अवधि भी जटिल हो सकती है।, चूंकि या तो उन लोगों के बीच एक परिपक्वता है जो खुद को और अपने दोस्तों को अलग करते हैं, इस अर्थ में कि वे खुद के साथ स्थिति नहीं रखते हैं दोनों में से न तो या, बल्कि, दो लोगों में से एक को उनके साथ बातचीत करना बंद करना होगा और एक नया नेटवर्क बनाना होगा संपर्क; और इसमें समय और मेहनत लगती है।

2019 में 87% प्रतिशत अलगाव और 79% तलाक आपसी सहमति से हुए, चाहे वे बच्चों के साथ हों या बिना भेदभाव के। यह प्रतिशत उत्साहजनक है और इंगित करता है कि अधिकांश लोग अपने जीवन में एक "सभ्य" तरीके से ब्रेकअप के लिए सहमत होकर एक नया अध्याय शुरू करते हैं। वास्तव में, यह प्रश्न व्यक्ति को "अपने जीवन के इस अध्याय को बंद करने", अतीत को, कुछ परिपक्वता के साथ, और वर्तमान और भविष्य में उत्पन्न होने वाले सभी मुद्दों पर ध्यान केंद्रित करने की अनुमति देता है।

ऐसा करने के लिए?

इस घटना में कि आप अलग होने के बारे में सोच रहे हैं, और खासकर अगर बच्चे हैं, तो इन मुद्दों पर विचार करना महत्वपूर्ण है:

• रिश्ते के लिए व्यवहार्यता खोजने की कोशिश करें। यह आपको भविष्य में शांत रहने में मदद करेगा क्योंकि आपने चीजों को ठीक करने के लिए अपनी शक्ति में सब कुछ किया है।
• इस घटना में कि यह संभव नहीं है और आप ब्रेकअप के साथ आगे बढ़ने का निर्णय लेते हैं, अपने आप से वे प्रश्न पूछें जो हमारे पास हैं उल्लेख: बच्चों पर प्रभाव, नया संगठन (पेरेंटिंग प्लान), निवास परिवर्तन, कार्य, यारियाँ।
• जितना संभव हो सके अपने साथी से सहमत और सहमत हों। आप वही हैं जो आपके जीवन, आपके बच्चों और उनमें से प्रत्येक के भावनात्मक मुद्दों और विशिष्टताओं को पूरी तरह से जानते हैं।
• यदि आपको भावनात्मक या बच्चे से संबंधित प्रश्नों को हल करने की आवश्यकता है, तो आप एक मनोवैज्ञानिक से पूछ सकते हैं जो परिवार और अलगाव और ब्रेकअप (फोरेंसिक मनोवैज्ञानिक) में विशेषज्ञ है। यदि प्रश्न न्यायालय की कार्यवाही से संबंधित हैं, तो अपने वकील से पूछें।

एक बार जब शारीरिक अलगाव हो जाता है, तो न केवल अपने भावनात्मक, वित्तीय, सामाजिक सुधार के प्रति चौकस रहने का प्रयास करें, बल्कि आपके बच्चे भावनात्मक रूप से कैसे विकसित हो रहे हैं, इस बारे में सतर्क रहना सुविधाजनक है.

उनके कुछ व्यवहारों की गलत व्याख्या की जा सकती है यदि ब्रेकअप के बाद की अवधि को प्रासंगिक नहीं बनाया गया है, और वे अनुकूली हो सकते हैं। हालांकि, अगर थोड़ी देर के बाद भी आप यह देखना जारी रखते हैं कि रवैया और व्यवहार असुविधा और कमी के लक्षण दिखाता है अनुकूलन, तो यह क्षेत्र में एक पेशेवर विशेषज्ञ से मदद मांगने पर विचार करने का समय है, इसका पता लगाने और बाद में समाधान।

अंत में, ब्रेकअप हमेशा एक नकारात्मक चीज नहीं होती है, क्योंकि कई मामलों में यह एकमात्र व्यवहार्य समाधान होता है। यदि यह विकल्प दोनों पति-पत्नी द्वारा संयुक्त रूप से चुना जाता है और एक परिपक्व दृष्टिकोण से किया जाता है, तो निश्चित रूप से आपके बच्चे कार्यात्मक परिवर्तन की प्रक्रिया से गुजरेंगे.

और याद रखें: ब्रेकिंग प्रक्रिया के लिए बच्चों का अनुकूलन वयस्कों के समायोजन के समानुपाती होता है। आप ठीक हैं तो वे भी होंगे।

पर साइकोटूल हम पेशेवरों द्वारा मनोवैज्ञानिक परामर्श, मध्यस्थता और माता-पिता समन्वय सेवाएं प्रदान करते हैं जो क्षेत्र में विशेषज्ञ हैं। हमारे केंद्र से संपर्क करें और बिना किसी दायित्व के एक निःशुल्क अभिविन्यास यात्रा का अनुरोध करें।

लेखक: मैरिसोल रामोनेडा, मनोवैज्ञानिक।