लगाव शैली भावनाओं को संभालने को कैसे प्रभावित करती है?

जब हम भावनाओं का अनुभव करते हैं, तो हम जो महसूस करते हैं वह व्यक्तिपरक और निजी होता है; एक व्यक्ति को कभी भी इस बारे में पूरी धारणा नहीं होगी कि दूसरा कैसा महसूस करता है, वे केवल इसका अनुमान लगा पाएंगे भाषा के उपयोग और हमारे पास मौजूद संपूर्ण संचार प्रणाली के लिए धन्यवाद के प्रकार के अनुभव मनुष्य।

उदाहरण के लिए, कला हमें प्यार और भावनाओं को वर्गीकृत करने के लिए शब्दों का उपयोग करके पूरी तरह से सीमित करने की याद दिलाती है और लेबल का उपयोग करके उनका निष्पक्ष रूप से वर्णन करना असंभव है: हमें उन्हें पकड़ने के लिए अन्य रचनात्मक संसाधनों का उपयोग करने की आवश्यकता है और उन्हें व्यक्त करें।

हालाँकि, यह विचार करना एक गलती होगी कि मानवीय भावना पूरी तरह से एक व्यक्तिगत घटना है, जो इसे महसूस करने वाले व्यक्ति में पैदा होती है और मर जाती है। वास्तव में, भावनाओं का कारण हमें जीवित रहने के लिए सर्वोत्तम संभव तरीके से पर्यावरण के साथ बातचीत करने में मदद करना है। और इसमें दूसरों के साथ हमारे संबंधों को प्रबंधित करने का हमारा तरीका शामिल है। यही कारण है कि यह इतना महत्वपूर्ण है भावनाओं और लगाव के प्रकार के बीच की कड़ी को समझें जो हम उन लोगों के साथ स्थापित करते हैं जो हमारे लिए सबसे महत्वपूर्ण हैं

, पहले से ही हमारे जन्म के क्षण से।

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अटैचमेंट स्टाइल क्या है?

विकासवादी मनोविज्ञान के क्षेत्र में (मनोविज्ञान की वह शाखा जो गर्भ में गर्भ से लोगों की वृद्धि और परिपक्वता का अध्ययन करती है) वृद्धावस्था तक) मनोसामाजिक रूप से विकसित होने के तरीके को समझने के लिए लगाव को सबसे महत्वपूर्ण अवधारणाओं में से एक माना जाता है व्यक्तियों।

जॉन बॉल्बी और मैरी एन्सवर्थ के अटैचमेंट थ्योरी से सबसे ऊपर परिभाषित, अटैचमेंट को एक सेट के रूप में समझा जाता है मनोवैज्ञानिक प्रवृति जो लोग एक दिग्दर्शन आकृति के संबंध में अपनाते हैं, जो आमतौर पर प्रारंभिक बचपन के पिता, माता और / या देखभाल करने वालों द्वारा दर्शायी जाती हैं. इस प्रकार, लगाव एक प्रकार के भावनात्मक बंधन को जन्म देता है जो बच्चे के जन्म के पहले हफ्तों से होता है, और जो एकजुट होता है निकटतम वयस्कों के साथ बच्चा और जो जीवन के मुख्य पहलुओं में अपने अस्तित्व, देखभाल और शिक्षा का ख्याल रखता है।

हालांकि, यह भावनात्मक बंधन हमेशा एक ही प्रकार का नहीं होता है, और यह काफी हद तक इस बात पर निर्भर करता है कि इन सुरक्षात्मक आंकड़ों और बच्चे के बीच बातचीत कैसे होती है। लगाव के इन रूपों में से कुछ बच्चे के लिए कार्यात्मक और फायदेमंद होते हैं, और अन्य निष्क्रिय होते हैं और उनके मनोवैज्ञानिक और यहां तक ​​​​कि शारीरिक विकास को कम करने में सक्षम होते हैं। इससे ज्यादा और क्या, जिस तरह से बचपन के दौरान एक या दूसरी लगाव शैली स्थापित की जाती है, आमतौर पर व्यक्ति के व्यक्तित्व की स्थापना में महत्वपूर्ण परिणाम होते हैं और किशोरावस्था और वयस्कता के दौरान अपनी भावनाओं और सामाजिक संबंधों को प्रबंधित करने के तरीके में।

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लगाव शैली और भावनाओं के बीच संबंध

जैसा कि हमने देखा, बचपन में स्थापित होने के कई वर्षों बाद लोगों के व्यवहार पर लगाव का प्रभाव पड़ता है। यद्यपि यह अपने आप में एक जन्मजात मनोवैज्ञानिक तत्व नहीं है और जीवन के पहले वर्षों के दौरान अनजाने में और आंतरिक रूप से किए गए सीखने पर आधारित है, लेकिन ऐसा नहीं है इसका मतलब है कि अपने दिमाग पर अपनी छाप को "अनसीखा" करना आसान है: कभी-कभी, अनुभव के माध्यम से जो उत्पन्न होता है वह कुछ आनुवंशिक परिवर्तनों की तुलना में ठीक करना अधिक कठिन होता है या जन्मजात।

यह विभिन्न लगाव शैलियों के बारे में सच है और जिस तरह से वे लोगों को भावनाओं को एक तरह से या किसी अन्य तरीके से प्रबंधित करने के लिए प्रेरित करते हैं। हमारे व्यक्तित्व का उतना ही निर्माण होता है जितना कि हम बचपन में जो सीखते हैं, वह हमारे आसपास और अन्य लोगों के साथ बातचीत के माध्यम से होता है, भावनात्मक बंधन में सूक्ष्म अंतर जो हमें हमारे माता-पिता और देखभाल करने वालों से बांधता है, भावनात्मक और संज्ञानात्मक विकास को "श्रृंखला प्रतिक्रिया" के रूप में उत्पन्न कर सकता है। कुछ दृष्टिकोण या दूसरों के प्रति, कुछ विश्वास या अन्य, आदि।

ये लगाव की विभिन्न शैलियाँ हैं और जिस तरह से वे हमारे भावनात्मक पहलू को प्रभावित करते हैं।

1. परिहार चिंतित लगाव

इस प्रकार का लगाव तब होता है जब सुरक्षात्मक आंकड़े आवश्यक सुरक्षा और भावनात्मक समर्थन प्रदान नहीं करते हैं और माता-पिता की उपेक्षा के करीब हैं. नतीजतन, जो लोग इस संदर्भ में बड़े होते हैं, वे दूसरों से ज्यादा उम्मीद नहीं करने के आदी हो जाते हैं, और वे चले जाते हैं इस विचार से विकसित हो रहा है कि वे स्वयं की भागीदारी के बिना, अपनी भलाई का ध्यान रखें अन्य।

2. उभयलिंगी चिंतित लगाव

जैसा कि इसके नाम से पता चलता है, यह लगाव शैली द्विपक्षीयता की विशेषता है। बचपन में यह तब होता है जब माता-पिता या देखभाल करने वाले असंगत व्यवहार करते हैं और भविष्यवाणी करना मुश्किल होता है, जो सुरक्षा प्रदान करने के लिए मौजूद नहीं होने पर छोटे को पीड़ित करता है, लेकिन साथ ही जब वे आसपास होते हैं तो वे चिंतित महसूस करते हैं।

वयस्कता में, इस प्रकार के विकास के आधार पर बांड उत्पन्न करने की प्रवृत्ति होती है निर्भरता: दूसरे व्यक्ति को जरूरत महसूस होती है, लेकिन उनकी उपस्थिति योगदान नहीं देती है शांति

3. सुरक्षित लगाव

यह लगाव शैली सबसे अधिक लाभकारी है, और यह तब होता है जब संदर्भ आंकड़े एक तरफ सुरक्षा और भावनात्मक समर्थन के बीच संतुलन प्रदान करते हैं, और अपनी पहल करते हुए पर्यावरण का पता लगाने की स्वतंत्रता प्रदान करते हैं। वयस्कता में, यह एक अच्छा भावनात्मक संतुलन और न्यायसंगत और स्वस्थ व्यक्तिगत संबंधों को बनाए रखने के लिए एक सापेक्ष सहजता में परिलक्षित होता है।

4. अव्यवस्थित लगाव

यह सबसे हानिकारक लगाव शैली है, और यह अत्यधिक असंरचित और बेकार पारिवारिक संदर्भों में होती है, जिसमें मनोविकृति या व्यसन जैसी बीमारियाँ, या यहाँ तक कि घरेलू हिंसा की स्थितियाँ होना आम बात है। यह बच्चों में मानसिक विकारों को जन्म देने के लिए एक विषम विकास पैदा करने में सक्षम है।

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