Különbségek extrovertált, introvertált és félénk emberek között

Ma úgy tűnik, hogy a sikeres embereknek van a legtöbb barátjuk, a legmeggyőzőbbek és akik a legtöbbet kommunikálnak másokkal. Annyi kell, hogy minél több buliba menj, annál jobb és legyél a társadalmi köröd királya, uralva az összes pártot szociális készségek lehetséges.

Introvertáltak: Furcsaságok?

Az utóbbi időben a extraverzió az ideál lett, amelyre mindannyiunknak törekednünk kell. Ha az ember kényelmesebb olvasni, mint egy hangos zenét és több száz embert körülvevő partin, félénknek és asszociálisnak nevezik, és azt mondjuk, hogy problémája van.

Ajánlott olvasmány: "Hogyan lehet megtudni, hogy hajlamos-e az introverzióra vagy az extroverzióra?"

És bár igaz, hogy a szociális helyzetet elkerülõ emberek egy része probléma (pl társadalmi fóbia, a szorongás vagy egy eltúlzott félénkség), mások azért teszik, mert valóban jobban szeretik a magányt. Majdnem egy évszázaddal ezelőtt Carl Gustav Jung munkájában határozta meg Pszichológiai típusok kétféle személyiség, az embereket introvertált és extrovertált kategóriákba sorolja.

Különbségek az introvertáltak és az extravertek között

Ebben a cikkben megvizsgáljuk az introverzió, az extraverzió és más kapcsolódó fogalmak közötti különbségeket. Az elsővel kezdjük, a társadalmi szorongással.

Szociális szorongás

Szociális szorongásos rendellenesség, más néven társadalmi fóbia, a szorongásos rendellenességek közé sorolt ​​patológia. Jellemző, mert la szenvedő személy tartósan fél egy vagy több társadalmi helyzettől, attól tartva, hogy kigúnyolják.

A leggyakoribb tünetek a mellkasi nyomás, izzadás, remegés a lábakban, pirulva, negatív gondolatok, a negatív értékeléstől való félelem... Ezek a tünetek különböző társadalmi helyzetekben jelentkezhetnek, amelyekkel az illetőnek szembe kell néznie, például nyilvános beszédben vagy partiban.

Mint minden rendellenesség, a szociális szorongás problémája is azért merül fel, mert az a személy kívánja, hogy normálisan tudjon viselkedni olyan helyzetekben, amelyek megijesztik, de nem képesek rá. Ennek enyhítése érdekében általában egy vagy több megküzdési stratégiához folyamodik, amelyek eltérhetnek kerülje a partikra és a társasági összejövetelekre való részvételt, a részegséget vagy a kábítószer-fogyasztást, hogy növelje az irányítás érzetét.

Sokan, akik ebben a rendellenességben szenvednek, extravertként sorolhatók, és pontosan ez a ütközés a vágyuk iránt és a társadalmi helyzettől való félelem között, amely többet eredményez szenvedő.

Félénkség

Ha egyenes vonalat képzelünk el a társadalmi szorongás egyik végleténél, a másiknál ​​pedig zárkózottságnál, akkor a félénkség nagyjából középen áll. Szemben azzal, amit sokan gondolnak, a félénkséget nem tekintik pszichológiai rendellenességnek, bár sok vonása megegyezik a szociális fóbiával.

A társadalmi szorongással járó fő különbség az, hogy míg az ilyen rendellenességben szenvedő személy hajlamos kerülni azokat a helyzeteket kényelmetlenséget okozhat, ha nem megy, vagy más megküzdési stratégiát, például alkoholfogyasztást alkalmaz, a félénk ember továbbra is ki van téve a helyzetek. Ne feledje, hogy a saját kényelmetlenségének érzésével kell megküzdenie.

Egy másik különbség a tünetek általánosítása. Míg a félénk ember bizonyos típusú társadalmi helyzeteket élvezhet, a körülményektől függően aki szociális fóbiában szenved, szinte minden olyan helyzetben kényelmetlenséget fog érezni, amelyben kritikának van kitéve mások.

Az előző ponthoz hasonlóan számos extrovertált embert találhatunk, akik a félénk, ezért nem tudjuk azonosítani az introverziót ezzel a viselkedési mintával.

De akkor mi az introverzió? Az introvertált tulajdonságok

Jung elmélete szerint az egyik legfontosabb osztályozás, amelyet az emberek között elvégezhetünk, hogy extravertek vagy introvertáltak-e.

A különbség abban rejlik, hogy hogyan érik el a jó érzéshez szükséges stimulációt. Míg az extravert társadalmi környezetben „töltődik” energiával, egy introvertált generál saját belső ingerlését, így az nagyon energikus környezetek telítik és véget érnek kifut.

Ebből kifolyólag, egy távozó ember hajlamos lesz olyan helyzeteket keresni, amelyekben sok ember van, hangos zene vagy extrém szenzációk vannak. Nem lesz ritka, hogy olyan embereket találunk, akiknek ilyen tulajdonságai vannak egy csoport figyelmének középpontjában, vagy sok barát veszi körül, extrém sportokat végez vagy színpadon lép fel.

Épp ellenkezőleg, és bár egy introvertált ember is élvezheti ezeket a dolgokat, általában más típusúakat keresnek pihentető tevékenységek: egy jó könyv elolvasása, mély beszélgetések a közeli barátaival, a nap eltöltése a természet...

Összefoglalva: introvertált vagyok vagy félénk?

Természetesen nincsenek tiszta introvertáltak vagy extrovertáltak (és ahogy maga Jung mondta: "ha lennének, akkor a pszichiátriai kórházban kellene őket keresnünk"). Mindannyian megmutathatunk ilyen vagy olyan jellegzetességeket a pillanattól és a helyzettől függően amelyben megtaláljuk magunkat. De fontos tudni, hogy a magány élvezhető anélkül, hogy feltételeznénk, hogy rendellenességünk van.

Röviden, ha úgy gondolja, hogy introvertált vagy, nézd meg, hogy megfelel-e ennek az öt tulajdonságnak:

• Bár élvezi a társas kapcsolatokat, inkább inkább kis csoportokban beszél, mint sok emberrel egyszerre.
• Ha buliba mész, ahelyett, hogy gyarapodnál, az energiád egész éjszaka csökken, néha odáig, hogy sokkal korábban akarsz távozni, mint mások.
• Nem bánja, hogy időről időre egyedül marad, tudja, hogyan élvezheti az önmagával töltött időt.
• Van néhány közeli barátod, és a kapcsolatuk velük nagyon mély.
• Ha érdekli, képes felszínes beszélgetéseket folytatni ismeretlen emberekkel, bár általában nem fektet túl sokat erre a feladatra.

Másrészről, ha azt látja, hogy a következő jellemzők tükrözik önmagát, akkor valószínűleg félénkség vagy szociális fóbia szenved:

• Szeretne több emberrel megismerkedni, de ha csak elképzeli, hogy közeledik egy idegenhez, akkor nyugtalanul érzi magát.
• Nem tudod élvezni az ünnepeket, mert amikor egyben vagy, aggódsz, hogy mások mit gondolhatnak rólad.
• Bár nem szeret egyedül lenni, sokszor nem hagyja el a házat, mert attól tart, hogy olyan helyzeteknek teszi ki magát, amelyekben rosszul fogja érezni magát.
• Néha úgy érzi, hogy ellentmondásos vágyai vannak, mert szeretne beszélni egy emberrel, vagy kiteszi magát a közönség elé, ugyanakkor pusztán a gondolkodás is pánikba esik.

Remélem, hogy ez a cikk segített megérteni az introverzió és a különböző rendellenességek közötti különbségeket, amelyek befolyásolhatják másokkal szembeni viselkedésünket, és jobban megértsék a társadalmi helyzetekkel kapcsolatos saját érzéseiket.