Éjszakai rémület: pánik alvás közben

A éjszakai rémek, vele somnambulizmus, a legmegdöbbentőbb alvászavarok közé tartoznak. Nagyon valószínű, hogy ezen túlmenően ismerjük az éjszakai félelem kiemelkedő eseteit, vagy akár életünk egy pontján ezen epizódok egyikének főszereplői is voltunk. Olyan élményekről van szó, amelyeket nem könnyű elfelejteni: nagy zavartság és zavartság pillanataiként élik meg őket, és akik szenvedik őket, örökkévalónak tűnhetnek (bár a valóságban néhány percig tartanak).

Beszélünk a megbénult állapot olyan helyzetben, ahol a tudat és az öntudatlanság összekeveredik és mindent, amit észlelünk, elhomályosítja a fél- Az éjszakai terror-epizódok mind félelmetesek. Az éjszakai terror minden egyes megtapasztalásakor jelentkező érzelmi terheken túl azonban nehéz többet tudni erről a jelenségről. Miért állítják elő? Mi az oka ezeknek a rettegéseknek? Vannak páran szerves vagy pszichológiai c **** ause? Mit mond erre a tudomány?

Éjszakai rémek és alvászavarok

Éjszakai rettegésről beszélni annyit jelent alvászavarok

, csoport, amelybe az előbbiek tartoznak. Az alvászavarok osztályozásán belül a parasomniák csoportja van, amely három csoportra oszlik:

• Parasomniákaz ébredés
• A REM alvással járó paransomniák
• Egyéb paraszomniák

Az éjszakai rémek az első csoportba tartoznak. Az alvajárással ellentétben (ami szintén az ébredés zavara), az éjszakai rettegések általában rendkívüli félelem és rettegés jellemzi az őt elszenvedő személy bénulását, és a fontos feszültség állapota. Általában az alvás kezdete utáni első 2 vagy 3 óra között jelennek meg.

Mi a különbség az éjszakai rémek és a rémálmok között?

A fő különbség a rémálmok az, hogy az utóbbiak teljes egészében az alvás REM fázisában fordulnak elő, és teljes ébredést eredményeznek. Az éjszakai terror azonban félig ébredés: tisztában vagyunk bizonyos dolgokkal az ébrenlét világában, de végül nem képesek függetlenné válni az alvástól, és valószínűleg akkor, amikor az epizód véget ér, addig alszunk, hogy elfelejtsük a történteket.

Velayos (2009) elmagyarázza, hogy az éjszakai rettegések a sírás és a sikítás epizódjai, amelyek hirtelen jelentkeznek a mély alvási kifejezések során, az éjszaka közepén. Ezenkívül az arcukon az erős rémület arckifejezése is kifejeződik. Mint az alvajárásnál, ez a rendellenesség általában gyermekkorban jelentkezik, 4-7 éves kor között, és ritkábban fordulnak elő ezen életkor után. A felnőtt szakaszban bármikor megjelenhetnek, és néha előfordulhat, hogy több epizód is megismétlődik ugyanazon az éjszakán. Sáez Pérez megerősíti, hogy a gyermekkori éjszakai terror egyik epizódjában általában olyan tünetek jelentkeznek, mint a bőséges izzadás. megemelkedett pulzus, zavartság és sírás. Ez a tünettan serdülőkorban vagy felnőttkorban nem változik.

Éjszakai rémület okai

Keveset tudunk az éjszakai rettegéseket okozó neurológiai és fiziológiai szempontokról. Egyes mentálhigiénés szakemberek azonban úgy vélik, hogy vannak olyan tényezők, amelyek kiválthatják ezt a rendellenességet, többek között:

• A alváshiány
• Az érzelmi feszültség állapota
• Kábítószer-fogyasztás vagy valamiféle drog
• Szerves problémák

Diagnózis

A diagnózis megszerzéséhez tanácsos egy mentálhigiénés szakemberhez fordulni, hogy alaposan ki tudja értékelni a problémát. Meg kell jegyezni, hogy vannak más rendellenességek, amelyeknek tünetei nagyon hasonlóak az éjszakai rémületéhez, és hogy csak a képzett szakember képes megkülönböztetni őket és végső diagnózist adni. A hasonló tünetekkel járó rendellenességek a következők:

• A nyolcadik kancák
• A A poszttraumás stressz zavar
• A alvási bénulás

Éjszakai rémület kezelése

A tudomány fejlődik, de az alvászavarok eredetét illetően nem volt lehetséges magyarázatot adni azok logikájára és működésére. Ez egy rejtély, amelyet még tanulmányozni kell, és az éjszakai terror nem kivétel ez alól a szabály alól.

Ma nincs specifikus kezelés éjszakai rémekre. Az alvajáráshoz hasonlóan egyes szakemberek alternatív technikákat javasolnak, például meditációt, hipnózist, jógát stb. Mindaddig, amíg kiegészítik egy pszichológiai vagy pszichiátriai beavatkozást.