Önkárosítás: kétségbeesett stratégia a pszichés feszültség csökkentésére

Az önkárosítás ismételt és megfontolt magatartás, amelynek célja fizikai kárt okoznia önmagának és öntudatos (tudatos) célja nélkül.

Az önkárosítás leggyakoribb (de nem egyedüli) formája a bőrvágások, a cigarettaégés vagy a fej falnak ütése.

Ebben a cikkben megtalálja az önkárosítás megértésének kulcsa és a logika, amelyre reagálnak.

• Kapcsolódó cikk: "Nem öngyilkos önkárosítás: kit érint és miért fordul elő?"

Miért akarná valaki önkárosítani?

Az a kép, hogy valaki borotvapengével vágja a karját, sokak számára ijesztő lehet a legtöbb ember számára érthetetlen, különös tekintettel arra, hogy nincs határozott célja, hogy véget vessen az életének. Azután, Mi vezet az emberek önkárosításhoz?

Az önkárosítást sokáig a pszichózis tünetének hitték, tekintve a közhiedelmet, hogy ébresztésről van szó. Mindkét elképzelés valószínűleg téves, az újabb magyarázatok arra utalnak, hogy az önkárosítás inkább a személy kísérlete a nagy pszichés feszültségű állapotok megszüntetésére.

A gyermekkori traumatikus tapasztalatok sérülékenyebbé teszik az embert a stressz miatt az agy érlelésének megváltozott folyamata miatt. A legnagyobb kockázati tényezők közé tartozik a szexuális visszaélés, a bántalmazás, az érzelmi elhanyagolás és a referencia személyek általi elutasítás. Ez néhány gyakori tapasztalat a határ menti személyiségzavarban (BPD) szenvedő személyek személyes történetében.

• Érdekelheti: "Határmenti személyiségzavar: okok, tünetek és kezelés"

Határszakasz személyiségzavar és önkárosítás

Az önkárosító magatartás nagyon gyakori a BPD-ben; valójában az egyik kritérium, amelyet figyelembe kell venni a BPD diagnózisának meghatározásakor, a - magatartás, attitűd vagy ismételt fenyegetések, vagy magatartás jelenléte öncsonkítás. Szinte minden BPD-ben szenvedő ember legalább néha önmegcsonkítást mutat.

Az önkárosítás azonban nem kizárólagos tünete a BPD-nek, depresszióban, étkezési rendellenességekben és poszttraumás stressz-rendellenességekben is megfigyelhető. Valójában a fizikai károsodás önmagában nem kizárólagos az emberi fajra nézve, például más főemlősök, például néhány magukat megharapó majom között is előfordulhat eset.

A BPD diagnosztizálásakor figyelembe veendő másik kritérium a súlyos disszociatív tapasztalatok.

Keresd a fájdalmat a disszociáció kiszorítására

Az önsérülési rituálé során kezdetben nagy a pszichés feszültség, amelyet a fájdalom érzékelésének csökkenése kísér. A személy önkárosítást végez ennek a stressznek a csökkentése érdekében, megsérülése után ellazul (a sebekből endorfin keletkezik), majd kényelmetlenséget kezd érezni a károsodás miatt.

Az alkalmazott stratégia annyira hatékonyan csökkenti az érzelmi feszültséget, hogy a megkönnyebbülés más módszerének hiányában az illető visszaesik ebbe a viselkedésbe, megszokást teremtve.

A BPD-ben szenvedőknél, ellentétben más emberekkel, a figyelemelterelés nem segít az érzelmi önszabályozás technikájaként, ezért drasztikus stratégiákhoz folyamodnak.

Eleinte az a személy, aki megsérti magát, pillanatnyi megkönnyebbülést kap pszichés túlterhelésében, akkor megjelenik a bűntudat és a szégyen, valamint a sebek elrejtése iránti aggodalom. Ez utóbbi társadalmi elszigeteltséget okozhat vagy súlyosbíthatja, további kényelmetlenséget okozva ördögi kört hozhat létre.

Ezen túlmenően az önkárosítás egyes következményei fenntartási tényezők lehetnek: a figyelem felkeltése, a szülők provokálása és / vagy kapcsolatépítés más érintettekkel.

Mi ez a pszichés feszültség, amely önkárosításhoz vezeti őket?

Az önpusztító magatartás alól megkönnyebbült emberek gyakran megpróbálnak megszabadulni a disszociatív tapasztalatoktól. A disszociáció a pszichés funkciók (például memória) megváltoztatása vagy megkétszereződése mindenekelőtt saját maga vagy a környezet észlelésének szintjén hat.

A deperszonalizáció disszociatív jelenség és jellemző a BPD-re, valamint a pszichológiai traumák más formáira, például a poszttraumás stressz-rendellenességre.

A személytelenített emberek távolinak, irreálisnak vagy furcsának érzik magukat. Ezeket az érzéseket gyakran a fájdalom érzékelésének csökkenése kíséri.

Egyes kutatások szerint a BPD-ben szenvedőknél magasabb a fájdalomtűrési küszöb, mint a lakosságnál általában, és ez a fájdalommal szembeni nagyobb tolerancia növekedne azokban a pillanatokban, amikor a feszültséget elszenvedik önkárosítás.

A megváltozott fájdalomérzékenység ezen formája egy index, amely módosítható, képes megközelíteni a normális lakosságét pszichoterápiás kezelés és az önkárosítás abbahagyása után.

Ez a viselkedés inkább a lányok és a fiatal nők körében fordul elő, valószínűleg azért, mert hajlamosak negatív érzéseket irányítani maguk felé. Valójában, a BPD előfordulása sokkal magasabb a nők körében mint a férfiaknál, éppen az antiszociális személyiségzavar ellentéte, amely figyelmetlenségen és más emberek jogainak megsértésén alapul.

Hogyan lehet kimutatni az önkárosítást?

Ezekre a piros zászlókra kell figyelni:

• Gyakori megmagyarázhatatlan hegek.
• Álcázza a ruházatot, megtagadja a vetkőzést valakinek jelenlétében vagy a medencéhez való menéshez.
• Borotvapengét, törött üveget vagy gyógyítható anyagot mentse meg.
• Önkárosító rajzok.
• Nem specifikus jelek: elszigeteltség, hangulatváltozások, kockázatos viselkedés, alacsony önértékelés és impulzivitás.

Az önkárosításhoz vezető kiváltók elkeserítőek lehetnek az interperszonális tapasztalatok. Néha ez lehet a társak által az összetartozás jeleként emulált viselkedés isMíg a stressz leküzdése érdekében rendszeresen önsérülés általában erős érzelmi problémákra utal.

Az önkárosítás alternatívái

Az önkárosító magatartás, valamint más mutatók kiküszöbölésére, amelyek az ember által elszenvedett érzelmi fájdalomért felelősek, megfelelő érzelmi szabályozási stratégiák elsajátítására van szükség és képes legyen dolgozni a kényelmetlenség hátterében álló traumatikus elemeken.

Néhány éberségi meditációs technika segíthet az érzelmi szabályozásban, és valójában az éberség egyik alkotóeleme. dialektikus-viselkedési terápia, amely a BPD által választott terápia, és bebizonyosodott, hogy hatékony az önkárosító viselkedésre is, öngyilkossági gondolatok és / vagy viselkedés, étkezési rendellenességek és kábítószerrel vagy kábítószerrel való visszaélés.

Az önkárosító magatartást általában kísérő traumákkal kapcsolatban hasznos lehet az EMDR használata, amely nagyon hasznos technika a poszttraumás stressz zavar megközelítéséhez.

Bibliográfiai hivatkozások:

• Schmal, C. (2014, május). Az önsérülés idegi alapjai. Elme és agy, 66, 58-63.