Érzelmi intelligencia a függőségektől való megszabadulásban

Amint azt számos tudományos tanulmány kimutatta, az IQ és az élet sikere között nincs közvetlen kapcsolat. A magas racionális képességek nem egyenlőek a teljes emberi fejlődéssel, és nem garantálják a kielégítő életutat.

Valójában vannak szakmailag sikeres emberek, akikből rendezetlenség alakul ki, amikor érzelmi életüket kell kezelni. Továbbá Goleman (1998) kijelenti, hogy az érzelmi intelligencia szintje meghatározóbb lehet, mint az IQ, mivel ez határozza meg a készség mértékét, amelyet minden másban el fogunk érni karok.

Összehasonlítás, amelyre Gardner sokféle intelligenciájára és az oktatási rendszernek többek között szükséges képességére irányulunk az akadémiai intelligencia fejlesztése mellett más, személyes jellegű intelligenciák, például az intelligencia előmozdítása érzelmi.

Bár több elméleti modell létezik, amely magában foglalja az érzelmi intelligencia konstrukcióját, ebben a cikkben Salovey és Mayer (1990) kezdeti megközelítésével összhangban mutatják be: a saját és mások érzelmeinek felismerésére, megkülönböztetésére és megfelelő kezelésére való képesség

. Az érzelmi kompetenciák halmaza, amelybe az érzelmi intelligencia bomlik, az elméleti megközelítésnek megfelelően változik. Bisquerra és Pérez (2007) referenciáját vesszük, amely kilencet azonosít: érzelmi tudatosság, érzelmi szabályozás, empátia, érzelmi kommunikáció, önhatékonyság, autonómia, proszociális viselkedés, asszertivitás és optimizmus.

Mindezen kompetenciák fejlesztése elengedhetetlen feltétel a személyes és társadalmi jólét, és ezért a kielégítőbb élet érdekében.

• Kapcsolódó cikk: "A 14 legfontosabb függőségtípus"

A függőségek és az érzelmi intelligencia kapcsolata

Kun és Demetrovics (2010) kutatók szisztematikus felülvizsgálatot végeztek az érzelmi intelligencia és a függőségek kapcsolatának vizsgálatára. Körülbelül 36 tanulmány elemzése után arra a következtetésre jutottak, hogy két EI kompetencia, az érzelmek dekódolása és differenciálása, valamint az érzelmek szabályozása, kulcsszerepet játszanak a szerhasználat és a függőségek tekintetében. Szintén rossz hangulatszabályozás. Ugyanezen a vonalon Orlando et.al. (2001) szerint a szerhasználat akkor fokozódik, ha a fogyasztó nem képes megbirkózni a kellemetlen érzelmi tapasztalatokkal, és a fogyasztást az elkerülés egyik formájaként használja.

Szociálpedagógiai és pszichológiai tapasztalataink a Llaurant La Llum terápiás közösségben tapasztalati szinten egybeesnek a korábbi tudományos hivatkozások eredményeivel. Az érzelmi menedzsment kompetenciák tekintetében általában véve jelen vannak a közösségi felhasználók nehézségek az érzelmeik azonosításában, szabályozásában és kifejezésében. Emellett érzelmi átképzést igényelnek, mivel az érzelmeket a nemtetszéssel és az ellenőrzés hiányával társítják..

Az érzelmi hiperreakció, az érzelmek túlméretezése és az érzelmi érzéstelenítés között mozognak, amelyet fogyasztással vagy mérgező tevékenységgel érnek el. Nehezen tudják megjavítani az érzelmi viszonyokat, ezért nehezen tudják megváltoztatni a hangulatukat.

Az egyéb érzelmi összetevőket, például az önképet, az önbecsülést és az önképet illetően ezek általában torzulást mutatnak. Ezt a három komponenst negatív énkép befolyásolja, amely inkább kudarcra, mintsem alapul sikerek, valamint azok a cselekvések, amelyeket a múltban függőségük indíttatásával hajtottak végre, és amelyekből ők is megbánják.

Ez időnként mások jóváhagyásának folyamatos kereséséhez, túlérzékenységhez vezet mások iránti látásukhoz, és a tetszés vágyához. Elősegíteni kell az erőforrásokra, az erősségekre és ezért az egészséges önértékelés kialakítására összpontosító önismereti folyamatot.

Ez befolyásolja az önhatékonyságukat is, vagyis azt a képességet, amelyről úgy gondolják, hogy el kell érniük a kívánt eredményeket. A visszaesések befolyásolják ezt az összetevőt, amikor látják, hogy a felhasználó belemerül az újrakezdés folyamatába, a kudarc érzése és az alacsony személyes elvárások. Ezzel kapcsolatban az önmotivációs komponens is érintett, mivel az addiktív viselkedést jellemző impulzivitás arra készteti őket, hogy azonnali eredményeket lássanak cselekedeteik.

Az a feladat, hogy megtanuljunk rövid, közép és hosszú távú célokat kitűzni, és hogy képesek legyünk forrásokat generálni a motiváció fenntartásához. Hasonlóképpen, a változás iránti motiváció néha külső, és a felhasználót a belső motiváció felé kell vezetni.

• Érdekelheti: "Mi az érzelmi intelligencia?"

A beavatkozás kulcsa

Ugyanúgy, ahogy a szocio-oktatási terület beavatkozik a szokások megváltoztatásába, egy új kialakításába társadalmi kapcsolatok fejlesztésével vagy a családi kapcsolatok javításával nyilvánvaló, hogy be kell avatkozni a dimenzióba érzelmi.

Ezt a beavatkozást az előző szakaszban említett kérdések köré kell strukturálni, ahol néhány már előrehaladott. Első, a felhasználó számára kényelmes megérteni az érzelmek funkcionalitását és tudatosítani, hogy képesek kezelni őket, bár ehhez erőfeszítésekre és időre van szükség. Meg kell tanulnod kezelni a kellemetlen érzelmi állapotokat, valamint meg kell találni a nem mérgező módszereket a kellemes érzelmi állapotok megengedésére.

Az érzelmi dimenzióban történő beavatkozás egyik kulcsa az introspekciós folyamatok elősegítése kell, hogy legyen, hogy a felhasználó érzelmileg növekedjen. Arról szól, hogy megnyíljon terek azoknak a személyes jellemzőknek a találkozása, elfogadása és meghatározása érdekében, amelyek vannak hajlamosak a fejlődésre, és amelyek közvetlenül kapcsolódnak az addiktív viselkedéshez, másokkal együtt változók.

Konkrét példa lehet a fejlesztés képes nemet mondani olyan helyzetekre, amelyeket a felhasználó nem akar megtenni. Ez azt jelenti, hogy nagyobb önbizalmat és feltétel nélküli önértékelést szerez, mivel úgy érzi felelős a döntéseidért, és nem tesz olyan intézkedéseket, amelyeket nem szeretnél megtenni, vagy amelyek akár meg is valósulhatnak sérelem.

Másrészt helyénvaló, hogy fejleszteni tudja a célok kitűzésének képességét annak a fázisnak megfelelően, amelyben vagy, és ezért abból, amit képes vagy adni. Ily módon olyan rövid távú célok kerülnek meghatározásra, amelyek fokozatosan vezetnek a személyes fejlődéshez és fejlődéshez.

Következtetések

Mindenki számára kényelmes az érzelmi intelligencia fejlesztése a kielégítő életpálya elérése érdekében. Ami azonban minket illet, nyilvánvalóvá válik beavatkozás szükségessége azoknak a felhasználóknak az érzelmi területén, akik szenvedélybetegség-függőség-abbahagyási kezeléseket végeznek. Ez a cikk bemutatja a szocio-emocionális beavatkozási igények elemét és az ezek kezelésére szolgáló különféle megközelítéseket.

Szakmai segítség a függőség kezelésében

Ha szakmai segítségre van szüksége, akár magának, akár családtagjának vagy közeli barátjának, felveheti a kapcsolatot a Llaurant La Llum céggel. Multidiszciplináris csapatunk tanácsot ad és segít leküzdeni bármilyen függőséget. Akár ambuláns kezelésre van szüksége, akár bentlakásos központra van szüksége, a szenvedélybetegséggel foglalkozó szakemberekből álló csapatunk segít leküzdeni problémáját. Az összes elérhetőségünket a következő címen láthatja: ez az oldal.

Bibliográfiai hivatkozások:

• Orlando M, Ellickson PL, Jinnett K. Az érzelmi szorongás és a cigarettázás közötti időbeli kapcsolat serdülőkorban és fiatal felnőttkorban. J Consult Clin Psychol 2001; 69: 959-70.
• Goleman, D. (1996). Az érzelmi intelligencia gyakorlása. Barcelona: Kairós