Magas érzelmi intelligenciájú emberek 11 vonása
Bizonyos szempontból életünket szokások és rutinok alkotják.
Amit csinálunk, meghatározza, kik vagyunk, és bizonyos mértékig, ha napról napra megváltoztatjuk életmódunkat, akkor önmagunkat is megváltoztatjuk. Szokásaink átalakító erővel bírnak, és ez alkalmazható a Az érzelmi intelligencia.
Valójában maga az ötlet arról, hogy mi az érzelmi intelligencia, azt sugallja, hogy rutinokon keresztül képezhető. Ha az érzelmi intelligencia végső soron képességünk az érzelmek sikeres kezelésére, és ezeknek az érzelmeknek a megjelenését megváltoztatjuk, és mással is átalakítjuk az előttük álló kihívást.
11 érzelmi intelligenciával rendelkező emberek szokásai
Az alábbiakban bemutatom 11 szokás, amely magas intelligenciájú embereket jellemez. A jellemzők felsorolásának figyelembe vétele hasznos lehet annak megismerésében, hogy milyen mértékben vagyunk közel vagy távol az érzelmileg intelligens ember "ideálja", és új stratégiák kipróbálására is intelligencia típusa.
Természetesen a jellemzők összeállítása szolgál útmutatásként, nem pedig abszolút kritériumként megkülönböztetni a magas érzelmi intelligenciával rendelkező embereket, és egyértelműen megkülönböztetni őket azoktól, akik nem Ők.
Az intelligencia szürkeárnyalatos, nem két kategória van egymástól világosan elkülönítve.
1. Megtanulják érzéseiket világosan kifejezni
Magas érzelmi intelligenciájú emberek tudják, hogy a saját érzelmeik kezelése nem azt jelenti, hogy elnyomják őket. Azonban azt is tudják, hogy amikor más emberek társaságában vagy, akkor figyelembe kell venned, ahogyan ők értelmezik azt, amit mi kifejezünk. Az egyensúly a kulcs az interakciókban.
Így, próbálja megtalálni a módját, hogy őszintén felfedje érzelmi állapotát, ellentmondásos üzenetek generálása nélkül. Ehhez meg kell képezni, hogyan kell önvizsgálni érzelmeit, ami a következő pontra vezet. Beszélünk őszinte és hiteles emberek.
2. Mindig a saját igényeikre figyelnek
A jó érzelmi intelligencia többek között azt jelenti, mindenkor világos legyen, hogy az emberi szükségletek messze túlmutatnak a fiziológián, például étel vagy ital, és tartalmazzon más érzelmi természetűeket. Éppen ezért a magas érzelmi intelligenciával rendelkező emberek megszokják, hogy elmélkedjenek azon, amit éreznek, és hogy ugyanolyan igényeik vannak, mint bárki másnak.
A saját pszichológiájának ezen dimenziójának figyelemmel kísérése fokozatos javulást kínál a diagnózis felállításakor az önmagában generálható lehetséges érzelmi konfliktusokról.
3. Arra edzenek, hogy jól azonosítsák az érzéseket
Kevéssé hasznos az érzelmi állapot figyelemmel kísérése, ha nem tudja megkülönböztetni az egyik típusú érzelmet a másiktól. Ezért azok az emberek, akik kiemelkednek jó érzelmi intelligenciájukkal arra törekszenek, hogy megtalálják az érzelmi árnyalatok közötti különbségeket és hasonlóságokat.
Ezt úgy tehetik meg, hogy összpontosítanak saját és mások érzelmeire, vagy akár elmerülnek olyan szépirodalmi művekben, amelyekben a szereplők összetett személyiségek és egy jól fejlett pszichológiai dimenzió. Ezenkívül szükséges, hogy saját maguk alakítsák ki ezeket az érzelmeket, jól ismert szavakkal.
4. Küzdenek azért, hogy gondozásukat jól kezeljék
A magas érzelmi intelligenciával rendelkező emberek tisztában vannak azzal, hogy a világon olyan sok fájdalmas élmény tapasztalható, amelyekkel, ha csak rájuk koncentrálnánk, nem emelnénk fel a fejünket. Ugyanakkor azt is tudják, hogy valami hasonló történik a boldog élményekkel, tehát ha csak ez utóbbira gondoltunk, nagyon stimuláló valóságban fogunk élni, bár nagyon elkülönül a valóság.
Ezért a hasznosság kritériumai szerint próbálják magukra irányítani a figyelmet, és nem esnek abba a csapdába, hogy belépjenek az optimizmus vagy a pesszimizmus körébe, amely elkapja a dolgok észlelésének módját. Más szavakkal, úgy irányítják a figyelem középpontját, hogy az ne irányítsa őket.
5. Elemzik törekvéseik életképességét
Bár a kapitalista társadalom megjutalmazza a kockázatvállalást anélkül, hogy gyakorlatilag a kudarc következményeire gondolna, érzelmileg intelligens emberek hajlamosak eldönteni, hogy mely projektekre fordítsák az idejüket és erőfeszítéseiket a siker várható esélyeitől függően, hogy ne az irreális elvárások keretein dolgozzanak.
Ilyen módon A siker vagy a kudarc nem éri őket olyan hirtelen, hogy ne tudnák beolvadni a hatását.
6. Hajlamosak kerülni azt a hitet, hogy mások ártani akarnak nekik
Érzelmileg intelligens emberek nem kell bízni bennük, ugyanakkor nem hiszik, hogy mások tervei vagy motivációi káros hatással lennének rájuk, mintha ez önmagában is keresett cél lenne. Ezért az eseményeket ritkán veszik személyesen.
7. Önkritikát gyakorolnak
A visszatekintés és a hibák elismerése ugyanolyan hasznos lehet, mint terápiás, és ezért az önkritika olyan erőforrás, amelyet a nagy érzelmi intelligenciával rendelkező emberek nagyra értékelnek.
Ez nemcsak megnehezíti a más emberekkel folytatott bizonyos konfliktusok meggyökerezését, hanem lehetővé teszi számukra ezt is reálisabb és részletesebb képet kapnak mind saját képességeikről, mind pedig az őket érintő törekvésekről és motivációkról mozog. Ez jobb erőforrásokat biztosít számukra, hogy nap mint nap legyőzzék félelmeiket és haladásukat.
8. Időt töltenek azzal, hogy megtanulják, milyenek mások
Az érzelmi intelligencia Ez abból is áll, hogy nem megy előre gyártott beszédekkel arról, hogy milyenek a különböző típusú érzelmek.
Éppen ezért ennek a képességnek a kihasználásához először meg kell tanulni a helyszínen hogy vannak ezek az érzelmek és hogyan fejeződnek ki azokban az emberekben, akik számítanak, tudni, hogyan lehet a legjobban kapcsolatba lépni velük.
9. Megtanulják, hogyan motiválják magukat
Az egyik legjobb módja annak, hogy megtanulja felismerni saját érzelmek kifejezési stílusát kísérletezzen azzal, ami motiváló és mi nem. Továbbá ennek a tanulási folyamatnak az eredményei azonnal alkalmazhatók.
Ajánlott cikk: "60 motivációs mondat a sikerre összpontosítva"
10. Azokkal az emberekkel töltenek időt, akikkel a legjobbakkal állnak kapcsolatba
Magas érzelmi intelligenciájú emberek nem kell a hozzájuk hasonlító emberek társaságát keresni, de igen azokkal, amelyekhez a legjobban illenek. Mégis időről időre kilépnek a komfortzónájukból megnyílni az új barátok előtt, lehetővé téve számukra, hogy többet megtudjanak magukról.
11. Nem félnek új emberekkel találkozni
Magas érzelmi intelligenciával rendelkező emberek, annak ellenére, hogy többé-kevésbé extrovertáltak, képesek megnyílni az új tapasztalatok előtt.
Ez pozitívan befolyásolja társadalmi oldalukat is. Olyan emberek, akik nem félnek találkozni más emberekkel, annak ellenére, hogy nem a tiéd világából származhatnak.
Kapcsolódó cikk: "Útmutató új emberek megismeréséhez"
