Salvia: 11 tulajdonsága és előnye ennek a növénynek

A növényvilág széles, és számtalan növényfajt találhatunk, amelyek a földet benépesítő élőlények gazdag körét alkotják.

Ezen növények közül sok érdekes tulajdonságokkal rendelkezik nagyon különböző területeken, némelyik számunkra fogyasztható, sőt egészségünkre is hasznos. Előnyök, amelyek magukban foglalhatják a táplálékot, a betegségek elleni küzdelmet, az egészségünk javítását vagy akár a megjelenésünk javítását.

A zsálya erre példa, az ókori Görögország óta ismerik és használják. A zsályának sok tulajdonsága van, és ezért ebben a cikkben a legnépszerűbbek áttekintésére fogunk összpontosítani.

• Kapcsolódó cikk: "Purslane: A gyógynövény 12 tulajdonsága és előnye"

Mi ez a növény?

Hívjuk salvia egy jól ismert aromás növény, amely a Lamiaceae család része (például oregánó vagy bazsalikom), és amely a mediterrán országokban ókortól kezdve széles körben elérhető és elterjedt.

Ez egy olyan növényfajta, amelynek használata sokoldalú. Például dekoratív módon gyöngyökben vagy kertészetekben használják, ízesítőként használják különböző pörköltekben és főzve kellemes illatának, valamint egészségre gyakorolt ​​hatásának köszönhetően része a különféle füstölőknek, parfümöknek és kozmetikumoknak.

Így ennek a zöldségnek adott alkalmazások nagyon sokfélék, képesek menni a kozmetikai iparból az élelmiszer-felhasználásig vagy akár gyógynövényként. Ez utóbbi tekintetében valójában ott keletkezik a neve, amely a salus és a kifejezésekből származik salvare (egészség és mentés), mindig hangsúlyozva annak pozitív hatásait a szervezet.

A zsálya tulajdonságai

Amint azt a történelem folyamán számos területen kitalálhatjuk, a zsálya számos tulajdonsággal rendelkezik. Ezután megmagyarázzuk a legfontosabbakat, főleg a hivatkozottakat hatása az egészségünkre.

Most figyelembe kell venni, hogy egyes tulajdonságai nem lehetnek annyira pozitívak: Fogyasztása vesebetegségben, allergiában, epilepsziában, terhességben vagy szoptatásban nem javallt (Abortáló tulajdonságokkal rendelkezik). Olaját nem szabad lenyelni, mivel mérgező lehet olyan összetevők miatt, mint a terpén-ketonok, a tujon vagy a kámfor. Ez is hozzájárulhat a rohamokhoz, és nagy dózisban neurotoxikus lehet.

A pozitív tulajdonságok közül a következők emelkednek ki.

1. Antibiotikus hatása van

A zsálya egyik egészséges tulajdonsága abból fakad, hogy erősíti az immunrendszert, segít eltávolítani a baktériumokat és fertőtlenítő szerként szolgál sebek és fertőzések esetén (oka annak, hogy bizonyos szájvizekben vagy krémekben használják alkatrészként).

2. Összehúzó

Az a tény, hogy a zsálya megfelelő mennyiségű cseranyagot tartalmaz, hozzájárul ahhoz nyugodt emésztőrendszeri problémák, képes összehangolni többek között a bélmozgás megnyugtatását és csökkenteni az ürülék kibocsátását (például hasmenés esetén), tekintettel annak összehúzó hatására.

3. Gazdag antioxidánsokban

A zsálya fűszerként történő alkalmazásának előnye, hogy érdekes mennyiségű antioxidánsok, amelyek gátolják a szövetek oxidatív károsodását, hozzájárul a gyógyuláshoz, a bőr egészségéhez (kozmetikai alkalmazásban is), sőt segít az agy egészségének és működésének fenntartásában.

4. Csökkenti a vércukorszintet

A zsálya másik tulajdonsága, hogy hipoglikémiás legyen, ami a vércukorszint csökkenését okozza. Megteszi a használatát hasznos cukorbetegek számára glikémiás szintjük csökkentésére. Természetesen mindaddig, amíg csak segédeszközként használják (soha semmilyen gyógyszer helyettesítésére).

5. Élénkíti és serkenti az étvágyat

A zsálya hasznos volt izomgyengeség, energiahiány és aszténia kezelésére. Serkenti az étvágyat és az aktivitást is. Azok az emberek azonban, akik pszichiátriai rendellenességekben szenvednek, mint pl Bipoláris zavar Kerülniük kell ebben az értelemben a használatát, mivel ez elősegítheti a tünetek megjelenését.

6. Enyhíti a gyomor-bélrendszeri kényelmetlenséget

Látták, hogy a zsályával készített tea némi hasznosságot mutat a kényelmetlenség és a kellemetlen érzés az emésztőrendszer kisebb betegségei miatt, csökkentve a fájdalmat és csökkentve a mozgékonyságot emésztőrendszeri.

7. Pihentető hatás

Bár látszólag ellentétes a korábbi hatással, a zsálya másik tulajdonsága, hogy infúzióban lehetővé teszi az izmok ellazulását. Megfigyelték, hogy segít az álmatlanság leküzdésében, gyakran használják a kamillával, és úgy tűnik, hogy segít a szorongás szintjének csökkentésében, annak ellenére, hogy élénkítő is.

• Kapcsolódó cikk: "Kamilla: A növény 7 tulajdonsága és előnye"

8. Gyulladáscsökkentő

A zsálya gyulladáscsökkentő tulajdonságú növény, amely csökkenti például a gyomor- vagy emésztőrendszeri problémákra jellemző kellemetlenségeket és hozzájárulva a stresszes izmok ellazulásához.

9. Hozzájárul a nőgyógyászati ​​problémák javításához

Az egyik leghagyományosabb felhasználása nőgyógyászati ​​rendellenességekhez és rendellenességekhez kapcsolódik, különösen a hőhullámok és az éghajlati rendellenességek tekintetében. Támogatja a menstruációs ciklust is, hozzájárulva az ösztrogének termeléséhez. Hasonlóképpen, a fent említett gyulladáscsökkentő hatások is segítenek csökkenteni a ciklus kellemetlenségét.

10. Erősíti a hajat és a bőrt

A zsálya olyan összetevő, amelyet gyakran találunk a kozmetikumokban, például krémekben és olajokban, elősegítve az egészséges haj és hasznos a dermatitis egyes típusaiban és ha a bőr fertőtlenítéséről van szó (valamint a gyógyulás elősegítéséről).

11. Elősegíti a kognitív tevékenységet

Úgy tűnik, hogy a zsálya növeli a kognitív funkcionalitást, sőt olyan tanulmányokat is folytatnak, amelyek ezt jelezni látszanak Az Alzheimer-kórban szenvedő betegek enyhe javulást mutatnak az aktivitás szintjén és a mentális funkcionalitásban, például az memória.

Bibliográfiai hivatkozások:

• Drew, B. T., González-Gallegos, J. G., Xiang, C. L., Kriebel, R., Drummond, C. P., Walker, J. B. és Sytsma, K. J., (2017). "Salvia United: A legnagyobb jó a legtöbb ember számára". Taxon, 66 (1), pp. 133 - 145.
• Sutton, John (2004). A kertész útmutató a Salvias termesztéséhez. New York: Workman Publishing Company