Hogyan működik a párterápia? 7 követendő lépés

A párterápia az egyik legkeresettebb tanácsadási szolgáltatás, és nem meglepő.

Valójában a nyugati országokban a válással végződő házasságok száma 30 és 45% között mozog, és ha feltételezzük, hogy azok az emberek, akik házasok általában azok, akik már elértek némi stabilitást kapcsolatukban, ez azt jelzi, hogy a párkapcsolati problémák korántsem ritkák kivételek.

Másrészt a párterápia bebizonyosodott, hogy hatékonyan növeli az affektív kötés esélyét erősítse és javítsa az együttélést, és ez befolyásolja azt, hogy sokan próbálják a támogatás segítségével újraindítani szerelmi kapcsolatukat szakmai. Azonban… Hogyan működik a párterápia? Ezt a témát vizsgáljuk meg, ha tovább olvas.

• Kapcsolódó cikk: "Az 5 típusú párterápia"

7 kulcs a párterápia működésének megismeréséhez

Ezek azok az alapvető irányelvek, amelyek segítenek megismerni a párterápia működését azok szempontjából, akik kliensként érkeznek hozzá.

1. Határozza meg, hogy a problémát kezelni kell-e a terápiából

A párkapcsolatban nem minden probléma megoldható. Valójában,

bizonyos esetekben nagyon fontos, hogy ne próbálja ki ezt az utat; Ezek azok az esetek, amikor valaki fizikai vagy pszichológiai bántalmazás áldozata.

Ilyen helyzetekben az első és egyetlen rövid távú kiút a kapcsolat azonnali befejezése és a biztonság elérése; terápiára járás növelné a problémát, ürügyként használva a szakítás elhalasztására. Mi, terapeuta párok azonban nem dolgozunk ezen kapcsolatok meghosszabbításán.

2. Válassza ki a formátumot: személyes vagy online

Pillanatnyilag, sok olyan pszichológuscsapat működik, akik a klasszikus terápia mellett személyes formában online terápiát is végeznek.

Ennek alapja a videohívás, amely kamerákkal ellátott elektronikus eszközökön keresztül történik, általában laptopokkal vagy asztali számítógépekkel. A fő különbség az alkalmazott kommunikációs csatorna, valamint az utazás és az ezzel járó idő megtakarítása.

3. Válassza ki a helyet, ahova megy

Fontos, hogy olyan terápiás központot vagy irodát válasszon, ahol regisztrált pszichológusok dolgoznak, hogy garantálják, hogy rendelkeznek az esetek ellátásához szükséges képzéssel.

• Érdekelheti: "A kapcsolatok 14 leggyakoribb problémája"

4. Döntsd el, mikor jó neked menni

A párterápia heti gyakoriságot igényel, az ütemtervek következetességének fenntartásával. Győződjön meg arról, hogy a kiválasztott idő és nap ugyanolyan mértékben felel meg mindkettőnek, hogy ne generáljon aszimmetriákat és problémákat, amelyek kialakulhatnak egy új konfliktus kialakításában. Ha nincs időd, fontold meg az online párterápia lehetőségét.

5. Beszéljen róla, és minimálisan állapítsa meg a problémát és

Jó, hogy az első foglalkozás előtt beszéljen a tapasztalt problémáról vagy problémákról a párkapcsolatban, annak érdekében, hogy minimális képet kapjunk arról, hogy mi történik veled és hogyan érzed magad mikor tisztelet.

Igen valóban, ne ragaszkodjon ahhoz, hogy pontos és objektív képet kapjon a problémáról Megoldani. Az egyik alapvető szempont a párterápia működésének megértéséhez nem az, hogy megpróbálja teljesen megfejteni, mi okozza kellemetlenségét vagy elégedetlenségét; Ennek további megértése része annak a munkának, amelyet a terápiás foglalkozásokon fog elvégezni a pszichológus vagy a pszichológus segítségével.

6. Értékelje az egyéni terápiára való lehetőség lehetőségét

Néha a pszichológusok azt javasolják, hogy a párterápiát kombinálják az egyes foglalkozásokkal, egy vagy több a pár mindkét tagja számára a kapcsolat. Ezekben az esetekben nincs szükség bűnösségreEgyszerűen még egy lehetőség egy olyan probléma leküzdésére, amely valószínűleg kényelmetlenséget okoz az élet más területein a szerelmi kapcsolaton és az együttélésen kívül.

7. Menjen terápiára és kötelezze el magát a folyamat mellett

Nagyon fontos, hogy ne hagyja ki a foglalkozásokat, mert ezt általában ürügyként használják fel arra, hogy abbahagyják a terápiát. Az eredmények elérése érdekében A terápiás folyamat időtartama alatt, több hétig vagy hónapig meg kell őriznie az összhangot..

Szeretne párterápiára járni?

Tovább Pszichológusok Majadahonda sok éves tapasztalattal rendelkezünk mind a párterápia, mind a pszichoterápia terén egyénileg, mindig olyan beavatkozási módszereket és stratégiákat alkalmazva, amelyek a legtöbbnek bizonyultak hatékony. Ezen túlmenően gyermek- és serdülőkori terápiát is végzünk, amely hasznos a kisgyermekes párok vagy házaspárok esetében, akiket érinthetnek a kapcsolat problémái.

Szolgáltatásainkat személyesen is igénybe veheti a Majadahondában található központunkban, valamint videohívásokon keresztül online foglalkozásokon keresztül; Ha többet szeretne tudni a működésünkről, vagy meg szeretné tekinteni elérhetőségünket, látogasson el a következő címre: ez az oldal.

Bibliográfiai hivatkozások:

• Biscotti, O. (2006). Párterápia: szisztémás nézet. Buenos Aires: Lumen.
• Christensena, A. & Dossb, B.D. (2018). Integratív viselkedéses párterápia. Jelenlegi vélemény a pszichológiában, 13: pp. 111 - 114.
• Ahluwalia, H.; Anand, T & Suman, L.N. (2018). Házassági és családterápia. Indian Journal of Psychiatry, 60 (4): pp. S501 - S505.
• Lepore, J. (2010). A házasságterápia térnyerése és az emberi fejlődés más álmai New York: A New Yorker.
• O'Donohue, W. & Ferguson, K.E. (2006). Bizonyítékokon alapuló gyakorlat a pszichológiában és a viselkedéselemzésben. A viselkedéselemző ma.