Félelem a vállalkozástól: hogyan keletkezik és mit kell tennie

A vállalkozástól való félelem olyan jelenség, amellyel sok szakembernek szembe kell néznie a projekt megkezdése előtt; Az, hogy az ember hogyan kezeli érzelmeit ilyen helyzetben, változást hozhat egy ilyen kulcsfontosságú pillanatban.

De… Milyen okai lehetnek a vállalkozástól való félelemnek, és mit kell tenni ez ellen? Lássuk.

• Kapcsolódó cikk: "A szorongás 7 típusa (jellemzők, okok és tünetek)"

Pszichológiai elemek, amelyek elősegítik a félelem megjelenését

Néhány pszichológiai jelenség állhat a félelem mögött, hogy valóban fogadni fogunk egy vállalkozói projektre.

1. Érzelmi stagnálás

Az egyik pszichológiai akadály, amelyet sokan vállalni szándékoznak, az érzelmi stagnálás maga az életstílushoz kapcsolódik, amely elől menekülni akarnak. Mind a munkanélküliség, mind a bizonyos túlságosan egyhangú, béres munkahelyek előidézhetik ezt a jelenséget apátia és demotiváció, amelytől a változás bármilyen kilátása ugyanolyan megfélemlítő, mint izgalmas, vagy több.

Ezért A vállalkozástól való félelem problémájával nem lehet szembenézni anélkül, hogy figyelembe vennénk azt az érzelmi állapotot, amelyet az adott személy jelent a mindennapi életében.

. Nem ugyanaz a gondolat, hogy saját vállalkozást indítson egy olyan induló vállalkozásban, ahol állandó kapcsolatban áll új ötletek és szakemberek, akik abban a társaságban vannak, amelyben egy évtizede dolgoznak azonos.

2. Elemzési bénulás

Az elemzési bénulás akkor következik be, amikor az emberek nem lépnek ki abból a szakaszból, hogy hipotetikus jövőbeli helyzeteket állítsanak fel, és minden esetben eldöntsék, mit tegyenek. Vagyis akinek problémája van az elemzéssel, a bénulás nem hagyja abba a gondolkodást ugyanazon elképzeléseken, és nem meri megtenni a végleges lépést cselekedni. Ezekben az esetekben a menedékkérés módja a menedék menedéke ezekben a „mentális szimulációkban” arról, hogy mi történhet ami szorongást generál: az ötletek tesztelésének és a kudarcnak való kitettség (vagy diadalmaskodik).

• Érdekelheti: "Az" elemzés bénulása "; amikor a túlgondolás problémává válik "

3. A bizonytalansághoz kapcsolódó szorongás

Ez a vállalkozástól való félelem másik aspektusa, amely a kérődzéshez kapcsolódik pszichológiai, vagyis ugyanazon gondolat újra és újra átfordítása, de anélkül, hogy képes lenne rá bármit megváltoztatni.

A bizonytalanság arra készteti egyes embereket, hogy minden figyelmüket arra összpontosítsák, hogy hiányoznak az információk, anélkül, hogy alig adnának maguknak lehetőséget arra, hogy működésbe hozzák azokat a forrásokat, amelyek rendelkeznek (és amit tudnak). Ilyen módon az a törekvés, hogy spekuláljon arról, hogy mi történhet vagy nem, szorongássá és katasztrofális jóslatokká alakul át, amelyek táplálják a félelmet.

4. A megfelelés elfogultsága

Egy másik figyelembe veendő pszichológiai szempont a megfelelés elfogultsága. Sokan, akik azt gondolják, hogy kényelmes-e számukra, különösen azért, mert nagyon hasonló munkájú emberek, egy vállalat alkalmazottainak csapatából, vagy azért, mert olyan hagyományos munkákat végeznek, amelyekben a bizonytalanság és a kísérletezés mértéke jelentős csökkent. Ezt figyelembe véve könnyű beletörődni a közismertek közé, és feladni az alternatívák kipróbálását amely több lépés megtételét jelenti az emberek többségén túl; ebben gyakran szerepet játszik a társadalmi nyomás.

Csinálni?

A "vállalás" kifejezés meghatározása magában foglalja azt, hogy minden eset más és más, tehát ha a A pszichológia általában azt feltételezi, hogy minden ember egy világ, ez különösen igaz a jelenség előtt vállalkozói szellem. Éppen ezért a vállalkozástól való félelemhez kapcsolódó érzelmi és viselkedési problémákkal szemben a legjobb, ha pszichológus, aki minden egyes esetet felügyel, figyelembe véve a személy tulajdonságait, törekvéseit, a munkavégzés típusát kiteszi stb.

Azonban lehet támaszkodni egy sorra kulcsfontosságú ötletek, amelyek referenciaként és iránymutatásként szolgálhatnak a kezdeti idegek legyőzéséhez, amikor szembesülnek a saját vállalkozás elindításának kihívásával.

1. Hozzon létre egy személyes és szakmai SWOT-ot

A SWOT-elemzés segíthet a vállalkozói projekt pozitív és negatív aspektusainak perspektívába helyezésében. Ilyen módon víziója lesz mind a kockázatokról, mind a lehetőségekről, és az előbbi kevésbé valószínű, hogy beárnyékolja az utóbbit.

2. Állítsa be a határidőket

Nagyon fontos úgy szervezni az időt, hogy az információgyűjtés, az elemzés és a projekt elindítása ne folytatódjon örökké. Érte, használjon vizuális eszközöket, például folyamatábrákat, és határidőket tűz ki rövid, közép és hosszú távon. Így nem fogja kitenni magát annyira a kísértésnek, hogy mindent elhalasszon. Mindenekelőtt nagyon fontos, hogy egyértelműen korlátozza az információgyűjtés és a kezdeti stratégiai döntések meghozatalának szakaszát, hogy ne essen elemzési bénulásba.

3. Műveletindítók használata

A cselekvési kiváltók azon a szokáson alapulnak, hogy nagyon világosak legyenek a tevékenység kezdetéhez kapcsolódó idők és helyek. Így ezeket a hivatkozásokat felhasználja cselekvésre, így mindig a projektjén dolgozik, ahelyett, hogy azon gondolkodna, hogy mi okoz szorongást. Például állítsa be, hogy minden nap, miután gyermekeit iskolába vitte, hazatér és az íróasztalához ül, jelentős közbenső lépések nélkül.

Pszichoterápiás szolgáltatásokat keres?

Ha érdekel egy pszichológus támogatása, hogy megtanulja kezelni a szorongást vagy a vállalkozástól való félelmet, vegye fel a kapcsolatot velem. Szakértő pszichológus vagyok a kognitív-viselkedési modellben, és személyekkel és cégekkel egyaránt dolgozom, akár személyesen Madridban, akár online.

Bibliográfiai hivatkozások:

• Berger, J.; Rosenholtz, S. J.; Zelditch, M. (1980). Státuszszervezési folyamatok. A szociológia éves áttekintése, 6: pp. 479 - 508.
• Charan, R. (2001). A határozatlanság kultúrájának meghódítása. Harvard Business Review, 79 (4): pp. 74 - 82.
• Gu, Y. Gu, S.; Lei, Y. Li, H. (2020). A bizonytalanságtól a szorongásig: A bizonytalanság hogyan táplálja a szorongást a bizonytalanság intoleranciája által közvetített folyamatban. Neurális plaszticitás, 8866386.
• Hogg, M.A. Vaughan, G.M. (2005). Szociálpszichológia. Harlow: Pearson / Prentice Hall.
• Paéz, D. és Campos, M. (2005). Kultúra és társadalmi hatás: megfelelőség és innováció. Szociálpszichológia, kultúra és oktatás.