Education, study and knowledge

Az érzékszervi feldolgozás érzékenységének nem kell problémát okoznia

click fraud protection

Az érzékszervi feldolgozás iránti érzékenység egy viszonylag új és fejlett pszichológiai konstrukció többnyire Elaine és Arthur Aron pszichológusok, akik az évek során kezdtek róla írni 90.

Azóta tanulmányozták, milyen következményekkel jár ez a jelenség az emberek életében, hogy ma olyan tulajdonságként értjük, amely a személyiségjegyen és hajlamon terül el neurológiai.

Nagyon érzékeny emberek, amelyek kifejezett érzékszervi érzékenységgel rendelkeznek, van egy idegrendszere, amely nagyobb intenzitással reagál az ingerekre és az érzelmek feldolgozására, ami hogy bár nem kell rendellenességben szenvedniük, visszatérő szükségletek és problémák sorozatát tapasztalják és jellemzők.

  • Kapcsolódó cikk: "A személyiség fő elméletei"

Hogy vannak az érzékeny emberek?

Mint láttuk, érzékenység az érzékszervi feldolgozásra ez nem betegség vagy mentális egészségi rendellenességInkább valami olyan személyiségjegy, mint amilyen valószínűleg a lakosság körülbelül 15% -a.

Másrészt megfigyelték, hogy az érzékszervi feldolgozás érzékenységében magas pontszámmal rendelkező emberek általában jobban aktiválják a agyi régiók, amelyek a figyelem szabályozásához és az érzékszervi információk integrálásához, valamint az empátiához és a tervezéshez kapcsolódnak házimunkát.

instagram story viewer

Mindez illeszkedik a rendkívül érzékeny embereknél megfigyelt viselkedési és pszichológiai szempontokhoz; nézzük meg mik azok.

1. Éles és intenzív érzékszervi érzékelés

Mint mondták, nagyon érzékeny emberek nagyobb intenzitással képesek érzékelések és ingerek sokféle változatát érzékelni a környezetükből érkező, valamint nagyobb számú különbségtétel megragadása közöttük.

2. Intenzív ingerek jobban hatnak rájuk

Az érzelmek intenzív átélése mellett az erősen érzékeny embereket intenzív ingerek is befolyásolják, például erős fények, szagok vagy intenzív zaj.

3. Erős érzelmesség

Ennek a pszichológiai hajlamnak egy másik jellemzője az intenzitás, amellyel a nagy érzékenységű emberek bármilyen típusú változást tapasztalnak a saját vagy egy másik személy érzelmi környezetéhez kapcsolódóan amellyel kölcsönhatásba lép, különösen, ha egy barátot, családtagot vagy közeli szeretett személyt érint.

Nagyon empatikus emberek lévén képesek mindig a másik helyére állítani, apró változásokat érzékelni érzelmi a másik személyben, és bármilyen típusú érzelmet éljen meg intenzívebben (pozitív és negatív).

4. Hajlandóság a nyugalom és a magány keresésére

Viszonylag gyakori a szociális helyzetekben, amikor mások normálisnak találják a szorongást és a stresszt. a kapott információ mennyisége miatt, különösen, ha olyan helyen tartózkodnak, ahol sok ember van körülöttük.

Ezen túlmenően ezeknek az embereknek nehezebb koncentrálni, amikor mások társaságában vannak, ezért általában inkább egyedül dolgoznak. Ez azonban nem feltétlenül jelenti azt, hogy hajlamosak szégyenlősek lenni, mivel ebben az esetben az jellemző a félelem attól, hogy rosszul néz ki a többi előtt, nem az érzelmekre való érzékenység és ingerek.

  • Érdekelheti:

5. A telítettségre való hajlam

Ez a napi információáradatnak és érzéseknek köszönhető a környezetükön keresztül és arra az intenzitásra is, amellyel ezeket az érzéseket vagy érzelmeket élik meg. Ez koncentrációs problémákhoz, valamint szorongáshoz vezethet.

6. A művészi kifejezés egyszerűsége

Vannak tanulmányok, amelyek arra utalnak a művészet és a kézművesség valószínűleg nagyobb hajlandósága a rendkívül érzékeny emberek részéről. Ez megfelel annak az elképzelésnek, hogy érzékeny, kreatív, szemlélődő és erősen érzelmi természetű egyénekről van szó, ami így lenne hogy a művészet olyan terület, amelyben jól érzik magukat, és amelyben kifejezhetnek mindent, amit éreznek saját ritmusuknak megfelelően és szabályok.

Ugyanígy a kreatív és művészi szakmák magányt és emlékezetet igényelnek, amely ideális a nagy érzékenységű emberek számára.

Az érzékszervi feldolgozásnak az érzékenységnek nem kell problémát okoznia

Sok érzékszervi feldolgozási érzékenységgel rendelkező ember nem is gondolja, hogy van valamilyen vonása jellegzetes pszichológiai jellegű, és megérdemli egy sor olyan igény kielégítését, amelyekkel mások fedezik könnyedség. Másokat elárasztanak mindennapi tapasztalataik, de ilyen körülmények között is teljesen normális életet lehet élni.

A nagy érzékenységű emberek esetei, akik ezt a jelenséget nagyon nagy intenzitással élik meg Az ilyen nehézségeket pszichológiai támogatással tudják leküzdeni. A terápiában olyan érzelmi feldolgozási és figyelemközpontú kezelési készségeket oktathatnak, mint például:

  • Képesség előre látni azokat a pillanatokat, amikor mentálisan „telítődnek”
  • A szorongás rövid és hosszú távú kezelésének képessége
  • A problémákat nem okozó munkakörnyezetek könnyű létrehozása
  • Útmutatások megtanulása a személyes kapcsolatok kezeléséhez, az érzékenységéhez igazítva
  • Saját lehetőségeid kreatív felhasználása érzelmek árnyalatainak megragadásához

Pszichológiai segítséget keres?

Ha érdekel a szakmai pszichológiai támogatás, Meghívlak, hogy lépjen kapcsolatba velem. Kognitív-viselkedési pszichológiára szakosodott pszichológus vagyok, és évek óta azon dolgozom, hogy segítsek olyan emberek, akiknek nehézségei vannak az élet bizonyos területein, például az érzelmek vagy a kapcsolatok kezelésében személyes.

Bibliográfiai hivatkozások:

  • Acevedo, B. P. és mtsai. hoz. (2014). A rendkívül érzékeny agy: az érzékszervi érzékenység és a mások érzelmeire adott válasz fMRI vizsgálata. Agy és viselkedés, 4 (4): pp. 580 - 594.
  • Elst, T. V., et. hoz. (2019). Ki hajlamosabb a munkahelyi stresszorokra és az erőforrásokra? Az érzékszervi feldolgozás érzékenysége, mint személyes erőforrás és sebezhetőségi tényező. PLOS One, https://doi.org/10.1371/journal.pone.0225103.
Teachs.ru

Az extrovertált lét 10 legfontosabb előnye

A különböző személyiségtípusokon belül az egyének egyik legjellemzőbb vonása az introverzió vagy ...

Olvass tovább

A multipotenciális ember 12 megkülönböztető vonása

Tudod, mi az a multipotenciális ember? Hallottál már róluk? Nagyon sajátos személyiségjegyekkel r...

Olvass tovább

A macskák 5 személyiségjegye

Az az elképzelés, hogy az állatok személyiséggel rendelkeznek, bár a józan ész azt jelzi, hogy ny...

Olvass tovább

instagram viewer