Alvási bénulás: definíció, tünetek és okok

A 18. század végén a festő Johan Heinrich Füssli befejezte egyik legemblematikusabb művét.

A Giulio Romano festménye alapján készült festményen egy alvó nő látható, akinek démonja van a hasán ülve, miközben egy ló feje megjelenik a szövet hátterét képező szövetek között színhely. Meglehetősen gyakori alvászavart rendezett: alvási bénulás.

Mi az alvási bénulás?

Ennek a műnek az álmodozó és sötét környezete hívott A rémálom a festmény tökéletes illusztrációja annak, ami a középkori európai mitológia egyik vadállata lehet: a lidérc, egy rémálmok világához kapcsolódó démon, akinek állítólag kapcsolatai vannak szex olyan nőkkel, akik alvás és ébrenlét között találják magukat, mozdulatlanul fekszenek, anélkül, hogy erre képesek lennének semmi.

Ma egyes kutatók úgy vélik, hogy az inkubus alakja és női alteregója, a succubus mögött álló mitológia valójában egy természetfölötti értelmezés. Alvászavar tökéletesen tudományosan dokumentált.

Ezt a rendellenességet únalvási bénulás, és Füssli festménye nagyon jól kifejezi azokat az érzéseket, amelyeket a furcsa jelenség bekövetkeztekor tapasztalunk.

Mi történik? Tünetek

Az alvási bénulás neve meglehetősen leíró: olyan alvászavar, amelyben a személy nem képes önkéntes mozgást végrehajtani. Ez azt jelenti, hogy egy rövid ideig valaki, aki alvási bénulást tapasztal, tudati állapoton megy keresztül. az alvás és az ébrenlét között, és csak akkor tudja látni, mi történik körülöttük, anélkül, hogy gyakorlatilag bármilyen műveletet elvégezne fizikai. Képes lesz ráérezni arra, ami körülötted történik, ahol pihentél, de nem tudsz mozogni vagy segítséget kérni.

Az alvási bénulás természetesen nem befolyásolja az olyan létfontosságú funkciókat, mint a légzés és a szívverés, mivel ezek a mozgások akaratlanok. Ez azonban nem jelenti azt, hogy nagyon kellemetlen és generáló érzés lenne szorongás, többek között azért általában kéz a kézben jár azzal az érzéssel, hogy nem tudunk jól lélegezni (Úgy tűnik, hogy a hangszálakat nem tudjuk jól irányítani, úgy tűnik, hogy a levegő úgy távozik a tüdeinkből, hogy semmit sem tudunk tenni annak orvoslására).

Így gyakori a fulladás érzése vagy nehézségei vannak a légzésben, de ez csak az annak következménye, hogy nem tudja tudatosan irányítani az izmokat, és ennek nincs valós kockázata megfullad.

Az alvási bénulás más szubjektív természetű tényezőkkel is előfordulhat, mint pl hallucinációk vagy furcsa vagy fenyegető jelenlét érzése a közelben bénult.

Ez elsősorban annak köszönhető, hogy az alvás és az ébrenlét közötti átmeneti szakaszban jelenik meg, és ezeket a hallucinációkat okozza. valóságosabbnak tűnnek, olyan helyeken fordulnak elő, amelyeket ismerünk, és amelyek legalább részben hozzátartoznak ahhoz a való világhoz, amelyben jártunk utóbbi időben. Például először felismerhetjük, hogy abban az ágyban vagyunk, amelyben tegnap este feküdtünk, és ezért a való világban, az ébrenlét, de aztán furcsa elemek jelennek meg, amelyek a valós életben nem lehetségesek, mint például levitált lepedők, szörnyek, stb.

Gyakori okok

Általánosságban elmondható, hogy az alvási bénulás oka a koordináció hiánya az agy egyes területei és az idegrendszer azon része között, amely felelős az izmok megrendelésének küldéséért hogy önként ellenőrizhető. Ez azt jelenti, hogy annak ellenére, hogy az illető magához tért és felébredt, az izmai még mindig vannak "kapcsolódni" kell az agyhoz, mert a REM alvás során bekövetkező inert állapotban maradnak, miközben álmodunk.

Közben REM fázis, az a tény, hogy az izmokat elszigeteljük attól, ami a tudatunkban történik, hasznos, mert különben az álmainkban történtek alapján mozgatnánk a testünket.

Ez a segédeszköz eltűnik alvási bénulás esetén, és az izmok és a tudat elválasztásáért felelős mechanizmus ellenünk fordul, mivel megtapasztaljuk, mi köze az ébrenlétnek és az alvásnak: az álomszerű hallucinációk és a fizikai világ mozdulatlansága, amelyben valóban találjuk magunkat alvás.

Szerencsére ez pillanatok alatt megszűnik, általában másodpercek alatt. Mindenesetre, amikor ez a jelenség az ébrenlét és az alvás közötti átmeneti állapotban jelenik meg, az idő érzékelése némileg megváltozhat.

Mindenesetre ennek a jelenségnek a pontos okai nem teljesen egyértelműek, és a mechanizmusok megértéséhez még sokat kell vizsgálni.

Kivel történhet ez meg?

Az alvási bénulás prevalenciájára vonatkozó különféle tanulmányok azt mutatják, hogy ezek ritkák, figyelembe véve az egy alkalom számát az ember egész életében alszik, de az emberek száma, akik életük egy pontján tapasztalják ezt a parasomniát, lehet irányító. Pontosabban, hozzávetőlegesen A lakosság 60% -a áteshet alvási bénuláson.

Az alvási bénulás negatív hatásai azonban a szubjektivitásban és az érzésekben tapasztalhatók személy, aki megtapasztalja, így ha elolvasta valamit erről a rendellenességről, ez elviselhetőbbé teheti ezt helyzet.

Mindenesetre a lényeg az, hogy bár az alvási bénulást általában kellemetlen módon tapasztalják, helyzetekben Ez nem jelent veszélyforrást, és nem vezet fulladáshoz, annak ellenére, hogy néha a saját a mozgások generálják a légzés leállításától való félelmet (egy folyamatot maga az idegrendszer automatizálja, és ez nem függ a cselekvéstől önkéntesek).

Bibliográfiai hivatkozások:

• American Sleep Disorders Association (1990). Az alvászavarok nemzetközi osztályozása: diagnosztikai és kódolási kézikönyv, In Press.
• Cheyne, J. (2003). "Alvási bénulás és az ébredő rémálom hallucinációinak szerkezete". Álmodozás. 13 (3): 163–179.
• Jalal, B.; Simons-Rudolph, J.; Jalal, B.; Hinton, D. ÉS. (2014). "Az alvási bénulás magyarázata az egyiptomi főiskolai hallgatók, valamint az egyiptomi és dániai lakosság körében". Transzkulturális pszichiátria. 51 (2): 158–175.
• Teculescu, D. B.; Mauffret-Stephan, E., Gaultier, C.: Családi hajlam a horkolásra. (Levél) Thorax, 1994.