Hogyan búcsúzhatunk 2020-tól és felkészülhetünk 2021-re

Mindannyian emlékezni fogunk erre a sorsdöntő 2020-ra, amikor egy mikroszkopikus fertőző ágens felforgatta a világot. Bezárások, kijárási tilalom, bezárt cégek, emberek munka nélkül, kötelező kiegészítővel az arcunkon, elrejtve a legszebb dolgunkat, a mosolyunkat.

A távolságok, a család és a barátok ölelésének és csókjának hiánya, amelyet imádunk és energiát adunk nekünk; és sok a bizonytalanság, ami az egyik legnagyobb félelem, amelyet az emberek szenvednek.

De nem minden volt rossz. Ez az év sok olyan értéket tudatosított bennünk, amelyeket teljesen elfelejtettünk, különösen azoknak a családoknak, akik korlátozottan tudták, hogyan élvezhetik a legértékesebb dolgot, az időt.

Sok esetben volt időnk arra, hogy élvezzük egymást, és lelassítsuk szokásos életünk ritmusát. A kontextus arra késztetett bennünket, hogy jobban értékeljük a linkeket, hogy sem a távolság, sem a bezártság nem volt képes megsemmisíteni; Szolidaritássá tett bennünket a leghátrányosabb helyzetűekkel, empatikusak az egész világgal, és megmutatta, hogy mindannyian egyformák vagyunk.

Is arra kényszerített bennünket, hogy valóságunkat egy másik prizmával lássuk, jobban értékelje azt, amink van, és többet élünk a jelenben, kincset tartva minden megélt pillanatban.

• Kapcsolódó cikk: "A motiváció típusai: a 8 motivációs forrás"

Hogyan készüljünk fel 2021-re?

Ezt elmondva azt hiszem, itt az ideje, hogy átfordítsam ezt a történelmi évet, amelyet soha nem fogunk elfelejteni, maradva a jóval, amit hozott, és a 2021-re való felkészülésre összpontosítsunk. Ehhez egy nagyon hasznos eszközt mutatok be az új év építésének megkezdéséhez.

1. Készítsen listát a célokról

Az első, amit meg fogunk tenni, egy belső cselekvés, önvizsgálat; Csináljuk egy lista, amelyen mindent meg akarunk tenni 2021-ben. Írjon korlátok nélkül, gondolkodás nélkül, hogy lehetséges-e vagy sem; írja meg minden kívánságát, célját, célját... mintha minden lehetséges lenne.

Vannak olyan tanulmányok, amelyek azt sugallják, hogy ha mindent megír, amire vállalkozott, akkor 85% megkapja; A szám nagyon magas! Nem hagyhatjuk ki ezt a lehetőséget, hogy elérjük. Nem számít, milyen hosszú a lista, 365 nap áll rendelkezésünkre a lista elkészítésére.

2. Választ

Ha már elkészült a lista, válassza ki azt a 6-at, amely a legjobban vonzza Önt és amelyet a legkönnyebb megszerezni.

3. Készítsen gondolattérképet

Miután kiválasztotta őket, itt az ideje a külső cselekvésre lépni. Készítsünk gondolattérképet.

A gondolattérkép az grafikus ábrázolás szavakon, rajzokon vagy alakzatokon keresztül, hierarchikus felépítésű és központi koncepcióból indul ki. Az elmetérképek nagy kognitív potenciállal rendelkeznek. Nagyon hasznos az elme térképet használni tanulmányi tanulmányokhoz, munkaszervezéshez, és ebben az esetben mentális szervezethez is. Erre a feladatra alkalmazva azt fogjuk kezdeni, hogy az év céljait kezdjük.

A központi részbe a "2021-es célokat" tesszük, mivel ez lesz a központi koncepciónk. A központi koncepcióból 6 ág (nyíl) lesz, és mindegyik ágban elhelyezünk egy célt az eredetileg kiválasztott 6 közül. Minden célból kijön az összes szükséges nyil, hogy beleírjuk azokat a cselekvéseket, amelyekre szükségünk van a célunk eléréséhez.

Azt is tanácsolom, hogy hajtson végre kicsi és könnyű intézkedéseket, hogy motiválja Önt a továbblépéshez, és ezáltal betartjuk és áthúzzuk az intézkedéseket. A műveleteket szavakkal ábrázolhatja, képeket rajzolhat róluk, fényképeket beilleszthet... Mivel vizuálisabb és motiválóbb az Ön számára.

• Érdekelheti: "Grafikus szervezők: típusok, jellemzők és példák"

4. Teljesítse céljait 6-ra 6-ra

Miután a lista első 6 célkitűzése teljesült, a következő 6-tal és így tovább folytatjuk az előrelépést, amíg elkészítjük a 2021-re vonatkozó listánkat. Miért 6 a 6-ból? Mert könnyebben és gyorsabban teljesíthetjük a célkitűzéseket; különben, ha mindet egyszerre próbálnánk ki, akkor nagyon kicsi az esélye a megszerzésükre.

Elengedhetetlen, hogy naponta végezzen akciókat, még akkor is, ha azok nagyon kicsiek. Mint mondják, "egy hosszú út az első lépéssel kezdődik".

A Kaizen-módszer a folyamatos fejlesztés japán módszere. A Kaizen szó a japán "Kai" szóból származik: változások és "Zen": fejlesztések, így meghatározható a "folyamatos fejlesztés folyamata". A Kaizen-módszer fő alapjai az Elkötelezettség és a fegyelem. Teljes mértékben fontos a céljaink teljesítése, a 100% -os részvétel és a cselekvések végrehajtása.

Az elkötelezettség, a fegyelem és az erőfeszítés a 2021-es célok megvalósulásának három fő alkotóeleme. A vágyakozás hatalom. Boldog 2021-et!