Pszichoterápia a szorongás farmakológiai terápiájával kombinálva

A szorongási problémák nagyon általánosak a lakosság körében, de sajnos nem mindenki tekinti fontolóra hatékony és hosszú távú orvoslását.

Sokszor az a prioritás, hogy „térjünk el az útról”, foltokat helyezve arra, ami minket zavar pillanatban, anélkül, hogy gondolkodnánk azon a pszichológiai kimerültségen, amely az ilyen érzéssel jár hosszú hónapokig vagy akár évek. Ezért gyakori, hogy a szorongásos problémák azzal az elképzeléssel fordulnak orvoshoz, hogy a szakember csak szorongás elleni pszichotrop gyógyszerek felírására szorítkozik.

Ebben a cikkben meglátjuk miért fontos, hogy ez a kezelés ne csak a gyógyszerek fogyasztására korlátozódjon, és magában foglalja a pszichoterápiát is, és kifejezetten a kognitív-viselkedési terápia.

• Kapcsolódó cikk: "Kognitív-viselkedési terápia: mi ez és milyen elveken alapszik?"

Melyek a leggyakrabban alkalmazott szorongás elleni pszichotrop gyógyszerek?

Az anksiolitikus típusú gyógyszerek széles választéka létezik, és itt fogjuk látni a leggyakrabban használt gyógyszereket. Természetesen szem előtt kell tartani, hogy a legnépszerűbbeknek nem kell a leghasznosabbnak vagy leghatékonyabbnak lenniük egy adott személy számára, és hogy mindig az orvos, aki felügyeli az egyes betegek konkrét esetét, aki rendelkezik a szükséges gyógyszerek kiválasztásához szükséges ismeretekkel és kritériumokkal használat.

Azt mondta, hogy, a leggyakrabban alkalmazott szorongásoldók ezek:

• Diazepam vagy Valium
• Trankimazin vagy Xanax néven forgalmazott alprazolám
• Bromazepam, Lexatin néven forgalmazzák
• Lorazepam, más néven Orfidal
• Clonazepam vagy Rivotril
• Klomipramin vagy anafranil

Milyen hatásai vannak?

A szorongásoldó pszichoaktív gyógyszerek mindegyik típusa másképpen hat az idegrendszerre, mivel különböző módon lehet hasonló hatásokat kiváltani az emberi testben. Mindannyian átlépik a vér-agy gátat, amely elválasztja a keringési rendszert a központi idegrendszertől. és kölcsönhatásba lépnek idegsejtjeinkkel, olyan reakciókat váltanak ki bennük, amelyek összességében hajlamosak együtt járni a szorongás csökkenésével vagy a kapcsolódó problémás tünetekkel.

Mivel azonban ezeknek a gyógyszereknek az alapelvei nem intelligens entitások, amelyek tisztában vannak a gyógyszer céljával kezelés, néha váratlan módon kölcsönhatásba lép az idegsejtekkel vagy a test más részeivel, ami mellékhatásokhoz vezet nem kívánt. Ezért a szorongás kezelése pszichotrop gyógyszerekkel mindig orvosoknak kell felírniuk és felügyelniük.

• Érdekelheti: "Pszichofarmáciai gyógyszerek: az agyra ható gyógyszerek"

És mi a kognitív viselkedésterápia?

Ahogy a neve is jelzi, a kognitív-viselkedési terápia a terápiás beavatkozás modellje, amelyben mindkettő a személy megfigyelhető viselkedésében, mint az eszmerendszerében és meggyőződésében (vagyis folyamataiban) kognitív).

Az ilyen típusú technikák és stratégiák révén, amelyek kettős módon hatnak a fizikai és a mentális életre, a pszichológusok segítünk az embereknek gondolkodási és viselkedési mintáik kialakításában amelyek elősegítik a mentális egészséget és az érzelmek hatékony szabályozásának képességét.

A pszichotrop gyógyszerek és a szorongás kognitív-viselkedési terápiájának kombinálásának előnyei

Ezek a legszembetűnőbb előnyei a szorongás pszichotrop gyógyszerek alkalmazásával történő kezelésének szorongásoldó típusú, és ugyanakkor végezzen kezelést típusú pszichoterápián keresztül kognitív-viselkedési.

1. Tanuld meg jobban megismerni önmagad

Kognitív viselkedésterápia Ez magában foglalja önmagad, saját és a kontextus szerinti folyamatok jobb megismerését amelyek befolyásolják a kezelendő probléma fenntartását. Ezt mind a pszichológus-beteg találkozókon, mind az utóbbiak által a foglalkozások között elvégzendő feladatokon keresztül érjük el.

Így részletesebb és reálisabb módon látva a mindennapi szempontokat, amelyek nélkülünk is megerősítették a problémát rájöttünk, erőre kapunk, hogy befolyásoljuk a mentális egészségünket, és hatékonyabban küzdjünk a kellemetlenséggel és annak tüneteivel társak.

2. A kábítószer-használat ütemezésétől függően hagyja abba

Sok ember számára, akik megpróbálják legyőzni a szorongást pszichotrop gyógyszerek használatával, tudva amikor ezeknek a gyógyszereknek a hatásai csökkenni kezdenek, további aggodalomra ad okot és félelem.

Például vannak olyan esetek, amikor ezek az emberek hajlamosabbak szorongásos problémákat tapasztalni, csak azért, mert tudják, hogy körülbelül 20 perc alatt az általuk szedett szorongásoldók közül gyakorlatilag eltűnik, annak ellenére, hogy egy bizonyos időig nem tudtak több tablettát bevenni a orvos. Bizonyos mértékben érthető, hogy ez azokban az esetekben fordul elő, amikor a pszichoaktív kábítószert tekintik az egyetlen gyógymódnak a kialakult pszichés rendellenességre.

Szerencsére, ha a farmakológiai kezelést a pszichoterápiával kombináljuk, az egészségi állapot helyreállítása "két láb" leszAz a gondolat pedig, hogy az anksiolitikumok hatása elkopik, nem annyira aggasztó.

3. Módosítsa a szokásokat a pszichológiai jólét elősegítése érdekében

A kognitív-viselkedési terápia ritkán foglalkozik csak azokkal a tünetekkel, amelyek miatt az illető konzultált a pszichológussal. Általános szabály, hogy globális változást kíván elérni a beteg pszichés jólétében. Végül az öngondoskodási és az érzelemszabályozási készségek, amelyeket a betegek a terápiában fejlesztenek, nem lesznek csak arra a konkrét problémára alkalmazzák, amely miatt nagyon rosszul érezték magukat, de munkájukra a nap többi részén kerül sor egy nap.

Továbbá, még akkor is, ha ez nincs kifejezetten kimondva, a legtöbb esetben a nagyobb kényelmetlenséget okozó tünetek elengedése dominóhatást vált ki az élet más területein az ember boldogságának és önmagával való harmóniának érzésének képességét.

4. Legyen képes alkalmazkodni a viselkedéshez, ha a körülmények megváltoznak

A pszichotrop gyógyszerek nem reagálnak azokra az átalakulásokra, amelyeket környezetünk tapasztal: ha a szorongás miatt szorongunk a szorongást szenved egy új munka miatt, amelyet nem akarunk elveszíteni, valószínűleg a gyógyszer hatása nem fog alkalmazkodni ehhez az újhoz körülmény. Részben ezért gyakori, hogy szükség van a gyógyszerek megváltoztatására, kezdve elölről egy másik termékkel.

Helyette, kognitív-viselkedési terápiával ezek a hirtelen változások a napról napra nem feltételezik a megállást, mivel az egyik gyakorlatsor és szokás közötti átmenet sokkal gördülékenyebb, hogy a beteg továbbra is profitáljon az addig elért halmozott haladásból. pillanat.

5. Ez nem jelent súlyos mellékhatásokat

A szorongásos problémákra alkalmazott kognitív-viselkedési terápia nem jelent komoly mellékhatások kockázatát a betegek túlnyomó többségében valami egyértelműen megkülönbözteti a farmakológiai kezeléstől, amelyben mindig fennáll a kockázat, amelyet figyelembe kell venni (ha Nos, a veszélyt enyhíti az a tény, hogy orvosi felügyelet alatt állunk és az utasításokat követve gyorsan módosíthatjuk a kezelést).

Pszichológiai segítséget keres?

Ha úgy gondolja, hogy szorongásos problémákkal küzd, és orvosolni kívánja őket, Meghívlak, hogy lépjen kapcsolatba velem.

A kognitív-viselkedési modellre szakosodott pszichológus vagyok, és évek óta segítek egyéneknek és vállalatoknak egyaránt; Több foglalkozáson keresztül "kiképezhetem", hogy megtanulja kezelni érzelmi állapotait és olyan komplikációk negatív viselkedési következményei, mint az általános szorongás, a munkahelyi stressz, a fóbiák, stb. Ily módon megtanulja módosítani szokásait és viselkedését úgy, hogy a tapasztalt probléma elveszítse erejét, amíg rövid vagy középtávon nem tudja legyőzni.

Számíthat szolgáltatásaimra személyesen a madridi irodámban és online videohívások útján; tovább ez az oldal az elérhetőségeim.

Bibliográfiai hivatkozások:

• Azanza, J.R. (2006). Gyakorlati útmutató a központi idegrendszer farmakológiájához. Madrid: Szerk. Alkotás és tervezés.
• Gould, R.A. Ottó, M.; Pollack, M.; Yap, L. (1997). A generalizált szorongásos zavar kognitív viselkedési és farmakológiai kezelése: Előzetes metaanalízis. Viselkedésterápia 28 (2): pp. 285 - 305.
• Húzza, C.B. (200). Kombinált gyógyszeres kezelés és kognitív-viselkedési terápia szorongásos rendellenességek esetén. Jelenlegi vélemény a pszichiátriában, 20 (1): pp. 30 - 35.
• Salazar, M.; Peralta, C.; Lelkész, J. (2006). Pszichofarmakológiai kézikönyv. Madrid, Médica Panamericana szerkesztőség.