Az önzárás és az új normál: társult személyiségtényezők
Annak ellenére, hogy a riasztás állapotát néhány hónappal ezelőtt feloldották, a COVID-19 fenyegetése továbbra is jelen van az életünkben. Ez sok embernek egyfajta „önzárkózást” okozott, a fertőzéstől való félelem következményeként.
Az említett "önzárás" nem más, mint az "irányíthatatlan" ellenőrzésének kísérlete.. Néhány példa erre az "önzárkózásra" a következőket foglalja magában: otthon elhagyása csak a "nélkülözhetetlenek" érdekében, tömegközlekedés nem használata, nem utazás vagy távozás nyaralás közben, ne találkozzon senkivel, ne menjen bárba, étterembe, nyilvános medencébe vagy strandra, fertőtlenítsen mindent és mosson kezet vagy tegyen gélt a feleslegben lévő alkoholos alkohol, ami végül sokszor dermatológiai problémákat okoz nekik, még akkor is, ha egyedül mennek az autóban stb.
Azonban, Milyen tényezők vagy személyiségjegyek befolyásolják az embert, hogy sokakban kialakuljon a közelmúltban nevezett "kabin szindróma"?
- Kapcsolódó cikk: "Diszfunkcionális perfekcionizmus: okok, tünetek és kezelés"
Az önzárkózáshoz kapcsolódó személyiségi tényezők
Ezek azok a viselkedési minták, amelyek szinte rögeszmés módon hajlamot generálnak az önmeghatározásra.
1. Olyan emberek, akik nagyon félnek az "irányítás elvesztésétől"
Úgy gondolják, hogy "valami szörnyűség" fog történni, ha ez megtörténik.
2. Nem tűrik a bizonytalanságot
Fenyegetésként élik meg, mivel úgy érzik, mintha "futóhomokon járnának" vagy "tojáshéjon", és ez elbizonytalanítja őket.
3. A veszély esetén mindig aktiválódnak
E magas irányítási igény miatt előre látni azokat a helyzeteket, amelyeket potenciálisan veszélyesnek tartanak, hogy szembenézhessünk velük abban az esetben, ha végül megtörténnek. És hajlamosak a „túlinformációra”.
4. Általában nagyon konzervatívak
Nehéz számukra alkalmazkodni a változásokhoz vagy az előre nem látható helyzetekhez, a rutin pedig biztonságot nyújt számukra.
5. Gondolkodásmódjuk gyakran merev vagy rugalmatlan
Gondolkodásmódja általában "minden vagy semmi" kifejezéssel fordul elő, nem a "szürkéket" vagy a "fél mértékeket" szemlélve.
6. Szükségük van egy forgatókönyvre, hogy kövessék a különböző helyzeteket, amelyekkel szembesülnek
Ez azért történik, mert gyakran bizalmatlanok saját kritériumaikkal, és hajlamosak a társadalmi elvárásoknak megfelelően cselekedni.
7. Bizalmatlanok
Általában, általában gyanakvást vagy bizalmatlanságot éreznek a világ és / vagy mások iránt, veszélyekkel teli fenyegető helynek tekintve. Valójában azt mondhatnánk, hogy a jövőképe reálisabb, mint a többi emberé. Mivel a legtöbben az úgynevezett "pozitivitás-elfogultságnak" vagyunk kitéve, amely abból áll, hogy a világot egy biztonságosabb és kevésbé veszélyes helyként tekintjük, mint amilyen valójában.
8. Fokozott felelősségtudatuk van
Nagy hangsúlyt fektetnek az erkölcsre, túlságosan figyelembe véve a többieket, ami gyakran eléri őket arról, hogy félreteszik magukat, és merev akadályt állítanak fel az általuk "rendben" és "jó" között rossz".
- Érdekelheti: "Mi az erkölcs? Az etika fejlődésének felfedezése gyermekkorban "
9. Nagyon perfekcionisták
A közjó iránt nagy az önigény és az önfeláldozás. Gyakran használt kifejezések, például: "Kell", "Kell" stb.
10. Hipochondriára hajlamosak
Időnként hajlamosak félelmetesek és hipokondriak, ami miatt túlságosan tisztában vannak testi érzéseikkel, sok helyzetben felerősítve őket.
11. Általában introvertált emberek
Ugyanis, sok esetben széles "belső világuk" van és nagy képzelőerő, akik jól élvezik és tolerálják a magányt, ezért kevesebb külső ingerre vagy társas kapcsolatra van szükségük, mint más embereknek.
12. Sokat járják körül a dolgokat
Hajlamosak arra, hogy időnként megszállottá váljanak, és nagy jelentőséget tulajdonítanak gondolataiknak, néha tettekkel vagy eseményekkel egyenértékűvé téve őket. Gyakran "babonák" is, és úgy vélik, hogy ha gondolnak valamit, ez végül a végén megtörténhet.
13. A gondolkodásod általában konkrétabb
Annak lehetősége, hogy valamilyen félreértés történhet, általában szorongást, szeretik a "világos dolgokat", gyakran olyan kifejezéseket használva, mint: "tiszta dolgok és sűrű csokoládé", "kenyér, kenyér és bor, "nem tetszik a kettős jelentés, vagy a kétértelmű üzenetek, és gyakran veszik a dolgokat" a dalszöveg".
14. Hajlamosak engedelmeskedni a tekintélynek
Hajlamosak hierarchikusan betartani az emberek normáit és megbízásait, kérdés nélkül felettük.
15. Nem tesznek különbséget a lehetséges és a valószínű között
Vagyis úgy gondolják, hogy ha valami lehetséges, az valószínűleg a végén megtörténik.
Szokásos állapota általában a hipervigilancia. Ez állandó nehézségeket vagy képtelenséget jelent a kikapcsolódásraazzal a lehetőséggel szembesülve, hogy valamilyen veszély vagy külső helyzet elrabolja őket, és nem tudják elkerülni.
16. Hajlamosak a katasztrofális gondolatokra
Szinte mindig a legrosszabb helyzetben vannak. Gyakran használnak olyan kifejezéseket, mint: "mi van, ha ...", "rosszul gondolkodsz, és igazad lesz" stb.
17. Nehezen segítenek segítséget kérni és kapni
Ettől kiszolgáltatottnak érzik magukat. Ők általában bizalmatlanok mások segítségével, és nem is szeretnek "zavarni".
18. Hajlamosak menekülni a konfliktusos helyzetek elől
Inkább kerülik a konfliktusokat, attól tartva, hogy dühösek lesznek, és végül elveszítik az irányítást. És annak lehetősége előtt, hogy mások haragudjanak rájuk, félve az elutasítástól vagy az elhagyástól, vagy valamilyen kárt szenvednek tőlük.
19. Létrejön az "önmegvalósító jóslat" jelenség
Néha, a bizonytalanság által generált szorongás olyan magas, hogy nem tolerálják, és végül "elveszítik az irányítást", képesek ellenkező végletbe kerülni, ami paradox módon arra késztetheti őket, hogy kockázati és veszélyhelyzeteknek tegyék ki magukat, megerősítve ezzel az irányítás elvesztésétől való félelmet.