Magány és mentális egészség

A magányt az idő ideje leírja és költőzi. Az emberek természetüknél fogva társadalmi állatok, de nem kell akarniuk, hogy betartsák társadalmi normáikat.

Emiatt a magány jelentheti a saját út keresésének szabadságát, de azt a kívülről való kirekesztést is, amelyet az ember szenved, ha nem tartja be a szociális szabályozásokat.

Ebben az értelemben a magány által megértjük, mi történik, ha az emberek önként vagy önkéntelenül egyedül élnek, de inkább arra a magány vagy a tehetetlenség érzése, vagyis azok, akik nem önként választják, hogy elszigeteltek vagy elszigeteltnek érzik magukat. A kérdés, amelyet felteszünk magunknak a mentális egészség világában: a magány mennyiben befolyásolhatja a betegséget?

• Kapcsolódó cikk: "A magány 6 fajtája, okai és jellemzői"

A magány hatása a mentális egészségre

A 2019-es adatok szerint Spanyolországban 4,7 millió egyszemélyes háztartás él, ebből 2 millió 65 évnél idősebb ember. Ezenkívül különböző tanulmányok megerősítik, hogy a lakosság egyik legnagyobb pszichés állapota a magány érzése.

Másrészről, az öngyilkossági ötletekkel vagy kísérletekkel rendelkező serdülők nagy része egyedül érezte magát és félreértették a probléma részeként. Hasonlóképpen, Diego Figuera pszichiáter szerint a szegénység és a magány a fő pszichoszociális ok, amely elősegíti a mentális betegségek megjelenését.

Mindezzel arra is szeretnénk rámutatni, amit a költők ezer és egyféleképpen írtak: hogy az egyedüllét önmagában fájdalmat jelent, és az elhúzódó, vigasz nélküli fájdalom a legmélyebb őrülethez vezet. Kapcsolat a mentális rendellenesség kialakulásával? Az egész világon.

A távollét éjszaka, sötét éjszaka. Hogyan sérthetjük meg egyszer az eget, amely így megtagadja tőlünk a meleg fényt? Nublos képviseletében Fernando Celada,

A magány különböző formái

Ezután feltárjuk a magány érzésének megnyilvánulásának különféle módjait, és azt, hogy ez hogyan hat ránk pszichológiailag. Ezenkívül összefüggésbe hozzuk, hogyan erősíti meg a társadalom a magányt különböző üzeneteiben.

Magányosnak lenni vagy érezni magad

Ez a különbség akkor ragyog, amikor konzultáción részt veszünk olyan embereknél, akiknek affektív hiányosságai vannak. Pénz, társadalmi és szakmai siker, stabil partnerek, testi és esztétikai egészség… és mégis olyan emberek, akik lehajtják a fejüket és összezsugorodnak, amikor kifejezik érzéseiket.

Lehet, hogy megtanulták nagyon hatékonyan összekapcsolni és felhívni mások figyelmét, de problémájuk az, hogy kiszolgáltatottak vagy Ha megengedi magának az intimitás terét, akkor ez a nagy képesség héjgá válik, amely ellentmondásosan megőrzi a pusztító érzését magányosság.

Bár az iskolákban ösztönözni kell a csapatmunkát vagy az együttműködést, a társadalom üzenete a stílus stílusa "Oldja meg egyedül a problémákat, mert ha nem vagy gyenge", "a párosítás megköti", "a kép a legfontosabb, tanulj meg öltözni és menj a Tornaterem"… Az egyetlen dolog, amit így elér, az, hogy továbbra is társítsa a sikert és az erőt saját magányához. Ismét teljes ellentmondás társadalmi természetünkkel.

Ehhez hozzáadhatjuk a közösség hamis illúzióját, amelyet a közösségi hálózatok generálnak, hangulatjelek és lájkok a csodálat szimbólumaként. Mind a másokkal való kapcsolattartáshoz szükséges szociális készségek, mind a lét iránti csalódás toleranciája Egyedül azok az összetevők, amelyek elvesznek, ha a társadalmi interakciót ezekre a digitális platformokra alapozzuk.

A végén, Ahelyett, hogy egy közösség lennénk, amely egy embert néz a képernyőn (televízió 20 évvel ezelőtt), mi olyan emberek vagyunk, akik úgy érzik, hogy a közösség figyeli őket amikor csak egy kamera van. Igen, a technológia mindennap ad lehetőséget számunkra, de vannak csaták, amelyeket elveszítünk, és szelfiként esünk.

Másrészt a videojátékok világa. A serdülők egyre több időt töltenek szobájukban játszva, kapcsolatba lépve virtuális barátaikkal, hogy legyőzzék ezeket a játékokat. A kockázat itt az, hogy ezeket a kapcsolatokat szabadidős célokra használják fel, és nem szoros biztonsági kapcsolatokat teremtenek amelyben bízni lehet a legmélyebb titokban. A játék egészséges és szórakoztató, de a való élet mindig a legnagyobb kihívás, az élet, és szövetségesekre van szükségünk ennek leküzdéséhez.

Amikor egy személy felismeri önmagában ezt a különbséget az egyedüllét vagy az érzés között, akkor a szabadság érzése akkor keletkezik, mert ez megtörténhet válassza ki a vállalatokat, és megteheti az Ön igényeinek megfelelően, anélkül, hogy összekeverné a közösségi hálózatokat, mint valódi találkozási helyet és magánélet. A serdülőknek szükségük van felnőtt referenciáikra megtanítani őket, és emlékeztetni őket arra, hogyan kell csinálni, a szemükbe nézni, telefonálni, találkozni sétálni, röviden: megtanulni analóg módon, nem is annyira virtuálisan jelen lenni.

A magány mint olyan elem, amelyet súlyosbítanak más patológiák

Ha a támogató hálózat által elutasításként, elhagyásként és tehetetlenségként érzett magányt hozzáadjuk a szabályozás és az érzelmi egyensúly szükségességéhez, az eredmény fiziológiai-érzelmi kezelési problémák, amelyek szorosan összefüggenek a különböző mentális rendellenességekkel, mind a megjelenés közvetlen kiváltására, mind a drasztikus rontására.

Ilyen a szorongás és a depresszió, olyan rendellenességek, amelyek együtt járnak a félreértés érzésével, amely megnehezíti a kommunikációt. Nehéz megtudni, hogy melyik került előbb, ha „a csirke vagy a tojás”, abban az értelemben, hogy a félreértés csalódást okozhat, és ez befolyásolja a segítséget kérni, invázió vagy túlzott igényérzetet keltve azoktól, akik megpróbálnak segíteni, fokozva ezt az értetlenség érzését, ezért olyan sok, magányosnak érezte újra és újra, mint egy végtelen ördögi kört.

Más esetekben, például gyász vagy A poszttraumás stressz zavar, a szociális támogatás hiánya az egyik rizikófaktor a betegség krónikusságában. Ez azt jelenti, hogy ha a traumatikus esemény vagy egy szeretett ember elvesztése után nincs támogatás jelen van, mind üzenetek, mind látogatások formájában, az agy, az elme és az ember elmorzsol.

A folyamatos elszigeteltség ebben a kontextusban úgy tekinthető, mint egy módszer arra, hogy megvédje magát a károktól., bár a személyes koporsó befogadásának módjaként is felfogható.

Végső gondolkodás

Teljesen igaz, hogy a magány lehetőséget kínál arra, hogy tesztelje önmagát, felfedezze önmagát a komfortzónán kívül, meghallgassa önmagát, kikapcsolódhasson, táguljon a határain... De A visszatéréshez mindig szükségünk lesz egy komfortzónára, hogy valaki meghallgasson minket és nézzen ránk, kihívást jelentjen és megértsen minket. A film megfogalmazása A vadonba, "A boldogság csak megosztva igazi".