Amikor a munkád nem tölt el: pszichológiai tényezők és megoldások

Olyan világban és rendszerben élünk, amely a materializmusra és a fogyasztásközpontúságra összpontosít, ugyanakkor a munkára is irányul. Munkája vagy szakmai fejlődése elégedettséget jelenthet, vagy éppen ellenkezőleg, feltételezhet fejfájást és az állandó frusztráció.

Melyek azonban a szakmai fejlődésed legfontosabb területei? Mindig személyes tényezők (a hangsúly, az érzelmek kezelése, a stressz kezelése stb.). A szakmai elégedettség vagy hivatás hiánya mögött egy nagyon gyakori pszichológiai probléma áll napjainkban. A cikk célja, hogy felfedezze és mindenekelőtt megoldásokat találjon saját személyes változásaiban.

• Kapcsolódó cikk: "A munka és a szervezetek pszichológiája: jövőbeli szakma"

A szakmai elégedetlenség jelensége

Miért koncentráljon a személyes változásaira? Amikor úgy érzed, hogy munkád nem teljesít vagy nem elégít ki, azok mindig külső tényezők, amelyeket nem tudsz ellenőrizni. Igaz, hogy néha maga a szakmai kontextus sem megfelelő, de az esetek döntő többségében az a probléma, hogy miként értjük meg és kezeljük a helyzeteket.

Az elmúlt 10 évben pszichológusként és edzőként csaknem 20 különböző országból kísértem el az embereket (utazás közben) személyes és szakmai változásaik során. A szakmai elégedetlenség problémája gyakori, és nagyon egyértelműen a csalódottság iránti alacsony toleranciából ered. Mélyebben elmélyedünk ebben a problémában és végül a megoldásban. Ezt az egész cikket egy videóban is hagyom, ahol a saját szavaimmal elmagyarázom neked (tehát te választod a leginkább tetsző formátumot). Hit játék!

Fókuszhiba

Először nézzük meg a kontextust: materialista és fogyasztói korban élünk, állandóan gondolkodunk egy ideális élet- és munkamódszer elérésében, amely még mindig irreális módszer a személyes és szakmai fejlődés megközelítésére, ahol a külső tényező mindig kiszámíthatatlan.

A nagy hiba, hogy arra összpontosítunk, amit a szakma kínál Önnek, és nem a szakmát alkotó különféle feladatokra. Megmagyarázom neked egy konkrét példával: melyek azok a különböző feladatok, amelyeket az egészségügyi szakember megközelíthet? Egyesek a diagnózis, a beavatkozás, a kutatás vagy a családok gondozása.

A szakember élvezheti e feladatok egyikét - empatikus és kedves háziorvos, aki jól érzi magát a nőkben. emberek, de kevés a kutatás iránti érdeklődés) vagy mások (a tipikus uráni orvos, de elemzéseiben nagyszerűek) diagnosztika).

Minden szakmában különféle feladatok vannak, és megtanulni megérteni és kezelni a fejlődésük során érzett frusztrációt hogy képes legyen összehangolni személyes és szakmai életét, és érezni a személyes elégedettséget. A probléma leggyakoribb következményei a következők:

1. A hivatáshoz való kötődés

Olyan embereknél fordul elő, akik egy bizonyos módon való munkához való ragaszkodásuk miatt végül elveszítik a fejlődés lehetőségeit, tanuljon más területekről, és növekedjen személyesen és szakmailag.

• Érdekelheti: "A motiváció típusai: a 8 motivációs forrás"

2. Az önkövetelés miatti állandó elégedetlenség

Nem számít, mennyit tesz a munkájában és sikerrel jár, mindig úgy érzed, hogy ez nem elég. Az alapvető probléma az, hogy személyes értékelését szakmai eredményeire alapozza, így külső tényezők kezében hagyja jólétét, és elhanyagolja személyes életét

3. Az az érzés, hogy nem értékelnek téged

Bár ez a probléma valós, és nap mint nap felmerül (különösen akkor, ha összetett és hierarchikus intézményekben dolgozik), mikor a közérzeted olyan tényezőktől függ, amelyeket nem tudsz ellenőrizni, végül csalódottnak érzed magad, és idővel a bizonytalanság és csüggedés

Mindezek a következmények szakmai csüggedéshez vezetnek, és a származás oka ugyanaz: a közérzeted megközelítése és az értékkeresés módja, valamint az érzelmeid megértése és kezelése (konkrétan a bizonytalanság, az elégedetlenség és a csüggedés).

A probléma és a megoldás eredete

A tökéletes munkahely nem létezik, és nem jött létre munkahely vagy szakma a személyes igények kielégítésére. Azonban, a változás folyamatának megélése, ahol megtudja, hogy a közérzete rajtad múlik, segít a stressz funkcionálisabb kezelésében és képes legyen összehangolni személyes és szakmai életét. Ez (személyes növekedése) mindenekelőtt örökre javítja szakmai életét, és hosszú távon segít jobb eredmények elérésében és több lehetőség megtalálásában.

Életünk bizonyos pillanataiban az emberek változási folyamatot akarnak és kellenek élniük. Ha meg szeretné tenni az első lépést, az empoderamientohumano.com oldalon lehetősége van megtenni, ütemezzen felfedező foglalkozást velem tanulmányozza az esetét, nézze meg, mi a probléma, hogyan oldja meg, és hogyan kísérhetlek el benneteket 100%. Hogy az elégedettséged mindenekelőtt rajtad múlik. Ez az a szemléletváltás, amely a legtöbb elégedettséget fogja nyújtani.