Imposter szindróma: amikor nem becsüli a sikereit

Mi az az impter szindróma? A kifejezést Pauline Clance és Suzanne Imes pszichológusok alkották 1978-ban.

Bár ez önmagában nem klinikai rendellenesség (mivel nosológiai szempontból nem sorolható be egyetlen orvosi vagy klinikai diagnosztikai értekezésben sem), Az Imposter-szindrómának azt a pszichés és érzelmi undort nevezik, amely közvetlenül összefügg az egyéni érzelmekkel, miszerint nem méltó a az a hely (és / vagy elismerések), amelyet a beteg foglalkoztat vagy élvez (személyes képességeinek eredményeként) a munkahelyi, tudományos és Társadalmi.

Imposter szindróma: még fel nem ismert rendellenesség

Tehát, ha ez az állapot nem jelenik meg a különböző klinikai diagnosztikai kézikönyvekben, hogyan lehet erről beszélni? Ennek az az oka, hogy ezen kifejezés alatt egy sor olyan klinikai tünetet csoportosítottak, amelyek érzelmi gyötrelmet okoznak. amely jellemzői miatt különbözik az ismert és osztályozott rendellenességektől, de szorongást vált ki a türelmes.

Az epidemiológia nem egyértelmű a szakemberek és a nem szakemberek között, és nem tesz különbséget férfiak és nők között, és megközelítőleg

Tízből hét ember szenvedett valamikor életében.

Ez a szindróma általában kiváló osztályzatokkal rendelkező diákokban, és nagyobb mértékben sikeres szakembereknél jelentkezik; megjelenése közismerten magas összefüggést mutat a kevés önbizalom és a gyenge én koncepció az egyén.

Kóros szerénység

Megjelenésének másik fontos tényezője általában azoknak az embereknek a megvető vagy kritikus hozzáállása, akik osztoznak az ideges alany környezetében, akik irigylik eredményeit.

Az a személy, aki ebben a betegségben szenved, úgy érzi, hogy soha nem áll mindenben, amit sikere eredményeként élvez és képességeit. Az egyénnek az az állandó érzése, hogy nem elég jó abban, amit tesz, amellett, hogy használhatatlannak vagy képtelennek minősíti magát; továbbá azzal vádolja magát, hogy csaló, teljes csalás minden cselekedetében.

Ebben a szindrómában a beteg nyugodtan feltételezi, hogy sikere szerencse és véletlen kérdése, és soha nem a saját intelligenciája és képességei miatt.

Tünetek

Néhány leggyakoribb tünete a következő:

• Az az állandó hit, hogy az eredmények és sikerek nem érdemelnek meg; az egyén úgy véli, hogy ezek a sikerek a szerencsének, a véletlennek vagy más embereknek köszönhetők abban a körben, amelyben vannak fejlődnek, és amit erősebbnek tartanak, mint amennyit segítettek elérni, és ezzel leértékelték képességeiket Egyedi.
• Ismétlődő bizalomhiány saját kompetenciájukban.
• Állandó félelem attól, hogy más embereket is "becsaphatnak" az egyén felfedezi "csalását".
• Állandó bizonytalanság és bizalomhiány akadémiai, munkaügyi és szociális területeken.
• A kudarccal szembeni állandó várakozások biztosítás hasonló helyzetek ellen, amelyeket az egyén a korábbi események során sikeresen leküzdött.
• Kevés önbizalom.
• Nyilvánvaló ok nélkül olyan negatív tünetek jelennek meg, mint: szorongás, szomorúság, kilátástalanság stb.

Hogyan lehet legyőzni?

Érdekes módon ez az érzés, hogy nincs elég felkészülve eltűnik az idő múlásával, és az egyén több tapasztalatot szerez azon a területen, ahol működik.

Az állapot leküzdéséhez fontos, hogy az egyén ne utasítsa el és ne hagyja figyelmen kívül a bókokat vagy gratulációkat, el kell fogadnia őket, ezek az ő erőfeszítésének eredményei!

Fontos, hogy az ember segítsen másokon, így közös eredmény elérésével alakítani fogja őket gondolatok, amikor rájönnek, hogy a másik ember elérte célját annak, aki szenved a szindróma, nos, apránként kivetik azt a hamis elképzelést, miszerint a siker a véletlennek köszönhető.