Mi ismert az online pszichoterápia előnyeiről?

Nagyon régen a terápia levétele a kanapéról egy kis forradalom volt, rontóival és meggyőződéssel. Néhány évvel ezelőtt pedig a coaching sétaterápiás gyakorlatokkal, terápiás sétákkal, terápiás kirándulásokkal kezdte elhagyni az irodát ...

Ma hiperkapcsolt világunk megpróbálja vegye szemtől szembe a pszichoterápiás szolgáltatást a terapeutával, és vigye el önhöz bárhová, azzal az egyetlen követelménygel, hogy rendelkezzen internetkapcsolattal.

Egyesek már megtették a lépést, mások valószínűleg soha nem fogják megtenni. Természetesen érzékenység kérdése, de... Olyan hatékony, mint a személyes kezelés?

A COVID-19 ebben az időszakában minden eddiginél fontosabb ennek a technológiának a számbavétele, hogy minden szakmai szövetség javasolja a tömeges alkalmazását.

• Kapcsolódó cikk: "A pszichoterápiás kezelés 8 előnye"

A telepszichológia megértése

A telepszichológia az a név, amelyet a pszichológusok adnak minden olyan terápiának vagy kíséretnek, amelyet telekommunikációs eszközök vagy eszközök nyújtanak

. Vannak más elterjedtebb nevek is, mint az online terápia, az e-terápia, a virtuális terápia ...

Minden alkalommal, amikor telekommunikációs szolgáltatás (e-mail, telefon, csevegés ...) segítségével kapcsolatba lép egy terapeutával, telepszichológiával foglalkozik. Ezért már használta ezt a típusú szolgáltatást, legalábbis az első találkozó megbeszélésére.

Különböző kutatók szintén nagyon érdeklődnek a telepszichológia és a távegészségügy iránt, és megpróbálják értékelje hatékonyságát, különös tekintettel a személyes pszichoterápiás foglalkozásokra és a orvosi rendelő. De A technológiához hasonlóan a kutatás még mindig új, és sok minden még nem ismert.

Amit a betegek mondanak az online terápiáról:

• Ez praktikus. Az online terápia lehetővé teszi, hogy kevesebb időt töltsön távol az irodától vagy otthonától anélkül, hogy aggódna a forgalom miatt. Nem kell mérföldeket utaznia, és nem kell egy órát megterveznie utazás előtt és után, hogy találkozzon terapeutájával. Tárcsázzon egy számot, vagy írjon be egy webhelyet, és a munkamenet bárhová bekövetkezhet.
• Az online kommunikáció sok ember számára nagyon kényelmes, különösen fiatal felnőttek vagy azok számára, akik gyakran alkalmazzák az új technológiákat. Egyre többen használnak e-mailt, webes szemináriumokat és csevegéseket a kommunikációhoz, és ez többnek tűnhet kényelmes vagy könnyű, mint személyesen beszélgetni valakivel, különösen, ha személyes adatok felfedése, ill magán.
• Kiterjedt szolgáltatások állnak mindenki rendelkezésére. Néhány vidéki közösségben a legközelebbi pszichológus irodája több mint egy órára lehet távolság autóval anélkül, hogy garantálnánk, hogy a szakember valóban kompetens az Ön számára nehézségek. Néhány krónikus betegségben vagy fogyatékosságban élő ember nem tud vezetni, vagy nem hagyhatja el könnyen otthonát. Ezekben a helyzetekben a telekonzultáció lehet az egyetlen lehetőség a segítségre.

A hatékonyság keresése az online terápiában

Általánosságban elmondható, hogy a telekonzultáció ugyanolyan hatékony, mint a hagyományos terápia. Bizonyos terápiás gyakorlatok pedig jobban megfelelnek az online konzultációnak, például a viselkedési terápiák.

A szorongás körül forogó patológiák (agorafóbia, stressz, PTSD ...) területe hasonló hatékonysággal valósul meg mind az online terápia, mind a szemtől szemben.

Egy szorongó ember számára könnyebb megbízni a képernyőn. És könnyebb megtalálni azt a terapeutát, aki elérhető egy személy számára tériszony Komoly az online konzultáció, hogy terapeuta jöjjön a házba.

A jelenlegi kutatások egyre specifikusabbak és értékelik a telekonzultáció hatását különböző patológiák, és minden egyes alkalommal a hagyományos terápiával szembesülő eredményekhez hasonló eredmények születnek drága.

Az online pszichológiai terápia ugyanolyan hatékony támogatási forma, mint a hagyományos személyes tanácsadás a konzultáció során tapasztalt pszichológiai nehézségek túlnyomó többségében. És mint minden másnak, megvannak az előnyei, sajátosságai, hátrányai és korlátai. Azonban, továbbra is a hagyományos személyes tanácsadás alternatív megoldása, nem kevésbé hatékony a legtöbb pszichológiai probléma esetén.