Önfelfedezés: mi is valójában, és 4 mítosz róla

Azok az elképzelések, amelyeket Sigmund Freud a XIX. Század végén és a XX. Század elején javasolt, már nem érvényesek, amikor megpróbálják az emberi lény viselkedése, de van bennük némi igazság: mindegyikben van egy szakadék, amit tenni akarnak és amit mondanak Meg akarom tenni. Mentális életünk nagy része titkos, és azok a motívumok, amelyek mindenféle cselekedet végrehajtására késztetnek bennünket, bizonyos mértékben rejtve vannak.

Éppen ezért vesz értéket amit általában önfelfedezésnek hívunk. Ebben a cikkben megnézzük, mi is ez pontosan és hogyan befolyásolja mindennapi életünket.

• Kapcsolódó cikk: "Önkép: mi ez és hogyan alakul ki?"

Mi az önfelfedezés?

Az önfelfedezés olyan folyamat, amelynek során reális és a valósághoz közeli koncepciót generálunk magunkról, függetlenül az optimizmusunktól (önképünket idealizáló) vagy a mi elfogultságuktól pesszimizmus (a szomorúság vagy a hangulat miatt túl negatív képet alkotunk magunkról alatt). Így ez egy összetett folyamat, mivel a részvételhez le kell mondania azokról az azonnali benyomásokról és intuitív, amelyek éppen abban a pillanatban jutnak eszembe, amikor valami történik, amely képes vonzódni az érzésünkhöz identitás.

Kulcsok egy reális önképhez

Amikor önmagad megismeréséről van szó, el kell kerülnöd a könnyű és intuitív magyarázatokat arról, hogy kik vagyunk. Kis útmutatóként a következő sorokban kulcsfontosságú ötleteket találhat, amelyeket figyelembe kell vennie, mielőtt elindulna az önfelfedezésben.

1. Az igazság az önigazolásokban rejlik

Ha az emberek valamiben szakértők, akkor elbeszélések létrehozásával foglalkoznak azzal, hogy kik vagyunk és mit csinálunk. Ezek az elbeszélések segíthetnek abban, hogy egy koherens „én” koncepciót hozzunk létre., következetes és könnyen megjegyezhető, de ennek az önképnek a valódiságának egy részének feláldozása árán.

Ezért, hogy komolyan fogadjunk az önfelfedezésre, érdemes figyelmünket arra a szempontra összpontosítanunk, amelyekre vonatkozik magunknak, akiket a legkevésbé szeretünk, és magyarázatokat keresünk arról, mi az, ami valóban arra késztet minket, hogy ilyen típusú cselekedetekben cselekedjünk helyzetek. Hiszen ezekben az esetekben ami még kéznél van, az az önigazolás és a féligazság hogy elmondjuk magunknak.

• Kapcsolódó cikk: "Kognitív torzítások: érdekes pszichológiai hatás felfedezése"

2. Az önfelfedezés nem önvizsgálaton alapszik

Sokan úgy vélik, hogy önmagának felfedezése alapvetően önvizsgálathoz folyamodik, hogy megtalálja a mentális tartalmakat, amelyek addig a pillanatig rejtve maradtak. Más szavakkal, ennek eléréséhez valami hasonló dolgot kell tennie, mint egy csendes és elszigetelt helyen tartózkodni, becsukni a szemét, és a saját gondolatfolyamának elemzésére koncentrálni.

Ez az elme-nézet azonban illúzió, mivel a dualizmus néven ismert filozófiai álláspont befolyásolja. Szerint a dualizmus a pszichológiára vonatkozik, az elme és a test két különböző dolog, és ezért az önfelfedezés fejlesztéséhez meg kell próbálnod "lemondani" a testet, és csak a mentálisra kell koncentrálni amelynek állítólag különböző mélységi rétegei lennének, mivel annak ellenére, hogy nem valami fizikai, emulálja azt, ami van, és metaforikusan is hangerő.

Így végezzen önfelfedezési kezdeményezéseket Nem önmagadra koncentrálsz és elfelejted, ami körülvesz. Mindenesetre abba kell hagynunk, hogy elemezzük, hogyan viszonyulunk a környezetünkhöz nap mint nap. Mi vagyunk az, amit csinálunk, nem az, amit gondolunk.

3. Mások véleménye is számít

Nem igaz, hogy mindegyikünknek egyértelműen kiváltságos hozzáférése van ahhoz, hogy milyenek vagyunk.

Életünk bizonyos vonatkozásaiban egyértelmű, hogy többet tudunk, mint a többit, különösen a saját mindennapi életünk azon aspektusait illetően, amelyeket előnyben részesítünk maradjon rejtve, de tekintettel arra, hogy kik vagyunk, a barátok, a család és általában a társadalmi köreink emberei következő sokat tudnak identitásunkról és viselkedési stílusunkról.

Valójában, ellentétben azzal, ami velünk történik, mivel nincs szükségük arra, hogy a legtöbbet megtartsák negatívan arról, hogy kik vagyunk, sokszor kiegyensúlyozottabban képesek mérlegelni, melyek azok az erősségek és hiányosságok, amelyeket mi meghatározza. Természetesen: fontos, hogy ne címkézzük fel, és világos legyen, hogy az idő és a tapasztalatok megváltoztathatnak minket.

4. Az új helyzetek többet megtudnak arról, hogy kik vagyunk

Amikor önfelfedezés útjára lépünk, fontos az esszencializmus teljes elutasítása. Mi az esszencializmus? Ez egyszerűen egy filozófiai álláspont, amely a dolgok és az emberek gondolatának táplálásáról ismert világos és egyértelmű identitással rendelkezik a többi elemtől, amely állandó marad és ellenáll az átmenetnek időjárás.

Amikor valaki azt mondja például, hogy egy régi ismerős született a környékről, és továbbra is a környékről származik Függetlenül attól, hogy mi történik veled (például megnyerte a lottót), bár esszencialista perspektívát tartasz legyél anélkül, hogy tudnád.

Az esszencializmus akadálya az önfelfedezésnek, mert Nem igaz, hogy egy dolognak születünk, és pontosan ugyanolyanként halunk meg.

Ha magyarázataink arról, hogy kik vagyunk, nem szenvednek változásokat, bármennyire is folytatjuk új tapasztalatok megélése, amelyek új információkat nyújtanak nekünk identitásunkról, valamiről Rosszul megy. Esetleg továbbra is ragaszkodunk azokhoz a mítoszokhoz önmagunkról, amelyek révén automatikusan, anélkül, hogy észrevennénk, egy önkoncepciót gyártunk.