Obszesszív-kompulzív zavar a kártól való félelemtől: tünetek és kezelés

A gondolatok megtapasztalásának egyik jellemzője, hogy nem tudjuk teljesen ellenőrizni azok tartalmát. Az elme az a hely, amelyen mindenféle gondolat áthalad, jó és rossz. Néha olyan ártatlan és ártalmatlan dolgokra gondolunk, mint a rét virágokkal, a bevásárló lista, vagy amikor elmentünk egy étterembe, amely tetszett nekünk.

Másoknak viszont eszükbe jutnak némileg zavaros ötletek, mint például, hogy közben le akarnak szúrni valakit elmegyünk sétálni, levágjuk a főnökünk fejét vagy ütjük a szomszédot, aki nem hagyja abba a zenélést erős.

Nem mintha ezek lennének a legkívánatosabb gondolataink, de mindannyian emberek vagyunk, és elkerülhetetlen, hogy ezek az ötletek néha felmerüljenek bennünk, bármennyire is agresszívak, bár az a normális, hogy amilyen gyorsan megérkeznek, abbahagyjuk a gondolkodást, és nem tulajdonítunk nekik túl nagy jelentőséget.

De mi van akkor, ha képtelenek vagyunk elfelejteni őket? Mi lenne, ha újra és újra elgondolkoznánk azon, hogy valakit bántani tudunk? Ez azt jelenti, hogy képesek vagyunk megvalósítani őket? Ez néhány a feltett kérdések közül

az OCD -ben szenvedő embereket a kártól való félelem miatt.

• Kapcsolódó cikk: "Obszesszív-kompulzív zavar (OCD): mi ez és hogyan nyilvánul meg?"

Mit jelent a kárt okozó OCD?

A legtöbb embernek időnként erőszakos gondolatai, nem kívánt képei és ötletei vannak, amelyekről azt képzelik, hogy másokat vagy önmagukat bántják.

Például elképzelhetjük azt a rövid fantáziát, hogy meg akarjuk húzni annak a vevőnek a zsemlét, aki az arcunkon kúszott sorban a pékségben. Ez normális, és bár nem szeretünk ilyesmire gondolni, az igazság az, hogy úgy vélik, hogy az emberek körülbelül 85% -ának vannak időnként ilyen típusú erőszakos gondolatai.

Általában ezek az alkalmi erőszakos ötletek nem változtatják meg viselkedésünket, és nem tekintik problémának.. Részei annak a sok különböző dolognak, amelyekről minden nap gondolunk, és alig tulajdonítunk nekik jelentőséget. Az ilyen típusú gondolatokat azonban nagyon zavarónak tartják azok az emberek, akiknél a rögeszmés -kényszeres betegség (OCD) diagnózisa diagnosztizált ahol azt képzelik, hogy megsértenek másokat vagy önmagukat, tolakodó gondolatokká válnak, átveszik az elméjüket, és a félelem OCD eseteivé válnak sért.

A kártól való félelem Az OCD, más néven impulzusfóbia vagy impulzusfóbia az OCD-n belül, a klasszikus obszesszív-kompulzív zavar altípusa. Ezt a mentális rendellenességet az jellemzi, hogy agresszív és tolakodó gondolatai vannak arról, hogy erőszakosan viselkednek valakivel vagy önmagával szemben és hogy ezek valóra válnak, és az irányítás elvesztése miatt akaratlanul és akaratlanul is káros magatartást tanúsítanak.

Néhány példa az erőszakos viselkedésre, amelyről a személy azt gondolja, és attól tart, hogy valóra válik: a szegezés neki a késeld meg a párodat, fojtsd meg a kisfiadat, amíg fürdeted, dobj valakit a metróra, vedd fel a szikét, és ragaszd be mellkas...

Amint megbeszéltük, normális, ha időnként ilyen gondolatok támadnak. Az OCD nélküli személynek lehetnek erőszakos gondolatai, majd felismeri azokat olyannak, amilyenek, egyszerűen gondolatok, nem pedig előrejelzések valamiről, ami elkerülhetetlenül meg fog történni. Másrészről, az emberek, akik az OCD -vel diagnosztizáltak, mert féltek, hogy kárt okoznak, sokat aggódnak, miután valami erőszakos dolgot gondoltak, és azt tulajdonították nekik, hogy ez igen vagy igen lesz. Elméjében megismétlődik a gondolat, hogy "ha belegondolok, valóban képes vagyok rá".

Ilyen gondolatok vezetik az OCD -ben szenvedő embert attól, hogy fájni fog kényszerek és rituálék végrehajtása az említett gondolatok okozta szorongás csökkentése érdekében. A rituálé befejezése után a személy kevésbé aggódik, de amikor az erőszakos gondolat visszatér, az egyén visszatér szorongást, kétséget és félelmet érezhet annak a lehetőségnek a láttán, hogy megtörténhet az, amire gondolt, és ennek következtében ismét viselkedni fog rituálisták.

• Érdekelhet: "A 16 leggyakoribb mentális zavar"

Megszállottságok az OCD -ben

A DSM-5 elmagyarázza, hogy a rögeszmék, mint például az OCD-ben, vannak gondolatokat, impulzusokat, képeket vagy más mentális szempontokat, amelyek szorongást és kényelmetlenséget okoznak, és amelyeket az alany sem figyelmen kívül hagyni, sem elnyomni nem tud.

Az OCD mód megsértésének félelmében ezek a megszállottságok azokra a gondolatokra összpontosítanak, amelyek önmagukat vagy másokat bántják. Ezenkívül, és sok más OCD típushoz hasonlóan, kényszerhelyzetek is előfordulnak ebben a módban, azaz az ember mindenféle eszközt fektet be, hogy a megszállottságok soha ne váljanak valóra.

Ezt figyelembe véve példát tudunk hozni az OCD -re, a félelemtől, hogy ártunk a rögeszmékkel és kényszerekkel együtt. Tegyük fel, hogy a személynek visszatérő és tolakodó gondolatai vannak, amelyek árthatnak a babának. újszülött fürdés közben (megszállottság), ezért ezt a feladatot mindig társára ruházza (kényszer).

• Kapcsolódó cikk: "Mi a szorongás: hogyan ismerjük fel és mit tegyünk"

Az OCD ezen altípusának tünetei

Az ártalomtól való félelemben szenvedő embereknek számos tünete van, amelyek gondolatok formájában nyilvánulnak meg tolakodó különböző típusú és kényszeres viselkedések azzal a hittel, hogy ezek megakadályozzák azok valóra válását.

Mint már említettük, ennek a rendellenességnek a legjellemzőbb tünete az agresszív gondolatok vagy képek látása az erőszakos tudatukban, amelyet nagy aggodalommal értelmeznek olyasminek, amelyhez valójában képesek vezetni köpeny. Ez azt az elképzelést is okozza, hogy árthatnak, anélkül, hogy észrevennénk, és hogy még azután is, hogy tettek valamit, és néhány óra vagy nap múlva elkezdenek gondolkozzon el azon a lehetőségen, hogy ezzel a cselekedetükkel megsebesítettek valakit, és most bajban vannak.

Például az OCD ezen altípusával rendelkező személy kátyún vezethet. Néhány óra múlva kezdi azt hinni, hogy valóban elgázolt valakit, nagyon sok kárt okozott, és ahogy nem vette észre, amikor megtörtént, ráadásul akaratlanul is elmenekült. Bár ez a helyzet valószínűtlen, körbe -körbe jár, és komolyan fontolóra veszi, hogy soha többé nem vezet.

A félelem attól, hogy mit tehetnek, olyan nagy, hogy megijednek attól, amit úgy gondolnak, hogy impulzív módon fájni fognak, és kezdik elhinni azt a gondolatot, hogy valóban erőszakos és veszélyes emberek, akik valódi természetüket a társadalmilag alkalmazkodó emberek homlokzata alá rejtik, anélkül, hogy erőfeszítéseket tennének. Attól tartanak, hogy egy napon valóban nem fogják tudni visszafogni magukat, és erőszakosan fognak cselekedni, teljesen elveszítve az uralmat.

Ezekre a tolakodó gondolati mintákra, azaz rögeszmékre válaszul az ártalomtól félő emberek különböző kényszereket hajtanak végre, és rituális magatartást, hogy csökkentsék szorongásukat, és azt a "lehetőséget" is, hogy ténylegesen végrehajtják az erőszakos magatartást, amelyben átgondolt.

Az egyik leggyakoribb, hogy veszélyes (vagy veszélyesnek tartott) tárgyakat rejt el otthonában, például késeket, vegyszereket (fehérítő, mosószer, akkumulátorsav ...), gyógyszereket, húrok, borotvapengék, fúrók... Rejtsen el minden állítólag veszélyes tárgyat, vagy amellyel úgy gondolta, hogy kárt tehet önmagában vagy másokban, hogy elkerülje a kísértést használja őket.

Is gyakori, hogy az ilyen pszichopatológiájú betegek minden egyes cselekedetüket felülvizsgálják hogy megbizonyosodjon arról, hogy nem ártanak, vagy nem tették meg véletlenül. Minden cselekedetüket figyelemmel kísérik, és ha rájönnek, hogy a múltban tettek valamit, amiről úgy gondolják, hogy távolról kárt okozhattak valakinek, túlzottan aggódni kezdenek.

Azok, akik félnek a károsodástól, az OCD kerüli a hírek megtekintését és a média használatát, hogy ne találkozzon erőszakos tartalmú filmekkel, televíziós sorozatokkal vagy videókkal. Attól tartanak, hogy ha erőszakos cselekedeteket látnak, ötleteket kaphatnak, és ha nem, akkor attól is tartanak, hogy ez újra aktiválja a káros eszmék tudatos gondolkodását.

Másrészt az is előfordul, hogy túl sok időt tölthetnek az online bűncselekmények kivizsgálásával. erőszakos, keresi, hogy az elkövető mit tett, és az ebben a rendellenességben szenvedő személy milyen mértékben osztozik vonások. Vagyis, hogy megbizonyosodjon arról, hogy nem fog bántani más embereket, próbálja meg látni, hogy mennyire van közös vonása az igazi gyilkosokkal.

Némelyikük kényszeresen imádkozhat vagy bűbájt viselhet, abban a hitben, hogy ez segít elkerülni az irányítás elvesztését. Hasonlóképpen ez nem elegendő számukra, ezért is motiváltak arra, hogy kényszeresen megkérdezzék teljes körüket, ha úgy gondolják, hogy árthat másoknak. Végleges választ akarnak kapni, és amíg meg nem találják, nem hagyják abba aggódni elméjük tartalmát. A probléma az, hogy soha nem fogják megtalálni azt a választ, amely meggyőzi őket arról, hogy nem erőszakos emberek, vagy hogy gondolataik csak ilyenek, gondolatok.

• Érdekelhet: "A pszichoterápiás kezelés 8 előnye"

Kezelés

Az OCD károsodásától tartva számos kezelés létezik.

1. Az expozíciós terápia és a válaszmegelőzés

Az egyik terápia, amelyet a legmegfelelőbbnek tartanak az OCD ezen altípusánál, az expozíció és válaszmegelőzés (ERP)..

Az ERP magában foglalja, hogy a páciens újra és újra önként kiteszi magát félelme forrásának, de megakadályozza azt majd végezzen rituális kényszereket vagy bármilyen más magatartást, amelyet semlegesítése vagy csökkentése érdekében tesz szorongás. Ha többször kiteszi magát a félelmet okozó forrásnak vagy elképzelésnek, úgy gondolják, hogy a beteg idővel belátja, mennyire irracionális azt hinni, hogy ártani fog.

Nem szabad félreérteni azt a tévhitet, hogy az ártalomtól való félelem az OCD kezelés célja annak bemutatása, hogy a beteg nem jelent veszélyt önmagára vagy másokra. Ez nem valódi cél, és nem is feltételezhető, hogy a beteg bármilyen értelemben valós veszélyt jelenthet. Az OCD ilyen formájú beteg nem valószínűbb, hogy egy negatív gondolatot valóra vált, mint egy személy, mint egy személy, aki nem rendelkezik a rendellenességgel.

Egy példa az ERP -kezelésre azoktól az emberektől, akik félnek a károsodástól, az OCD -ből olyan személyt csinálnak, aki attól tart, hogy valakit elszúr tegye ki magát közvetlenül a fóbikus tárgynak.

Először is felkérhetik Önt, hogy naponta hordjon műanyag villát vagy kést a zsebében, akár az utcán, akár munka közben. Az ötlet az, hogy hozzon létre egy asszociációt ezzel az elemmel, és hozzászokik a jelenlétéhez, még akkor is, ha nem kés vagy villa, mint azok, amelyek jelen vannak a káros megszállottságokban.

Ahogy telik az idő, és ahogy az ember hozzászokik a műanyag burkolathoz, tovább fog lépni egy újabb nehézségi szinten, ezúttal egy fenyegetőbb tárggyal a zsebében, például egy fémvillával.

Az ötlet az, hogy növelni kell a hordozandó tárgy veszélyét, olyan mértékig, amikor a személy nem érzi magát túlzottan idegesnek vagy feszült, amikor potenciálisan veszélyes tárgyak, például konyhai kés, nagy olló, szike vannak a közelben sebészeti...

2. Kognitív viselkedésterápia

Egy másik terápiás lehetőség a tudatosságon alapul kognitív viselkedésterápia (TCC). Ebben a terápiában az OCD -ben szenvedő embereket megtanítják a negatív gondolkodási minták és viselkedések azonosítására, megértésére és megváltoztatására.

Ugyanazok a betegek problémamegoldó készségekkel rendelkeznek a terápiás ülések során és később megtanítják őket egyedül a gyakorlatba átültetni, hogy pozitív szokásokat alakítsanak ki. Általában ebben a terápiában a következőket kell tenni:

2.1. Pszichoedukáció

A beteget megtanítják, hogy mi a rendellenesség jellegzetes impulzusfóbiája és hogyan uralhatja a szenvedők életét.

• Kapcsolódó cikk: "Pszichoedukáció a pszichoterápiában"

2.2. A rögeszmék és kényszerek azonosítása

Segít a személynek megszállottságának és kényszereinek azonosításában, ebben az esetben az erőszakos gondolatokban, amelyek különös aggodalmat és viselkedést okoznak rituálisok, akiket azzal a szándékkal végez, hogy csökkentse a szorongásos tüneteket, mint védelmi módszert, hogy ezek a gondolatok ne jussanak eszébe előfordul. Ha a személy képes azonosítani őket, akkor könnyebb lesz nem végrehajtani őket.

2.3. Kikapcsolódás

Relaxációs és légzési technikákat tanítanak a páciensnek azzal a szándékkal, hogy megtanulják gyorsan ellazulni és hatékony minden olyan helyzetben, amelyről úgy gondolja, hogy valóra válthatja az Ön által gondolt erőszakos gondolatokat valóság.

3. Pszichofarmakonok

Vannak farmakológiai kezelések az OCD károsodásától való félelem miatt, és hasznos segítségnek tekintik a beteg javulását és jólétét, bár nem helyettesítik a pszichológiai terápiákat.

Az OCD kezelésére használt pszichotróp gyógyszerek fő csoportja a szelektív szerotonin -visszavétel -gátlók (SSRI), a szerotoninszintet javító gyógyszerek, amelyeket gyakran használnak depressziós és szorongásos betegségek kezelésére. Ezek a gyógyszerek közé tartoznak a Lexapro, a Prozac, a Paxil és a Zoloft.

Mi a terápia célja?

Bármi legyen is a pszichoterápia módszere, közös bennük, hogy a beteget el kell fogadni tolakodó gondolataid jelenléte, de ne tulajdoníts nekik értelmet, és ne győzd meg magad arról, hogy potenciális vagy veszélyes.

Néhányan, akik félnek a károsodástól, az OCD teljes gyógyulást eredményez az ERP terápiának köszönhetően. Míg mások, bár sikerül észrevehetően fejlődniük, nem tudnak megszabadulni a megszállottságától minden.

Ez nem azt jelenti, hogy a terápia kudarcot vallott velük, hanem azt, hogy nagyon nehéz teljesen megszüntetni a rögeszméket és valójában a az OCD-ben szenvedő betegek helyreállítása és jólétének javítása inkább a gondolataikkal kapcsolatos érzelmek kezeléséhez kapcsolódik ismétlődő.

Pszichoterápiás támogatást keres?

Ha pszichoterápiás szolgáltatásokat keres a rögeszmés-kényszeres betegség leküzdésére, vegye fel a kapcsolatot szakembergárdánkkal.

Tovább Cribecca Minden korosztályt kiszolgálunk, és segítséget nyújtunk zavarokkal vagy anélkül személyesen a Sevillában található központunkban, vagy a online.