Félelem a méhektől (apifóbia): okok és tünetek

A méhcsípés fájdalmas és kellemetlen lehet, és senki sem szereti, ha ilyet kap. Néhány embernek azonban irracionális félelme támad ezekkel a rovarokkal szemben, ami óriási kényelmetlenséget és szorongást okoz a jelenlétükben.

A zümmögés egyszerű hangja olyan pánik- és félelemállapotot okozhat, hogy az illető az irracionális gondolatok hatására azonnal el akarja hagyni a helyet. Ezt a szélsőséges és valótlan félelmet apifóbiának nevezik, és ebben a cikkben annak tüneteibe, okaiba és következményeibe fogunk belemenni.

Mi az apifóbia

Az apifóbia szó latin eredetű, "apis", ami méheket jelent; és a görögből a "phobos" félelmet jelent. Ezt a fóbiát meliszofóbiának is nevezik, mivel a méh görögül "melissa".

Az apifóbia fóbiás rendellenesség, ezért szorongásos zavar. Fő tünete az extrém félelem, kényelmetlenség és szorongás, ami miatt a személy mindenáron megpróbálja elkerülni a méheket. Ez a fóbia általában más repülő rovarok, például darazsak vagy szarvasfélék félelmével függ össze.

Sok embert megcsíptek ezek a rovarok, vagy olyan családtagjaik vagy barátaik vannak, akik saját testükön haraptak. De ezeknek a rovaroknak a harapása, amely fájdalmas lehet, nem jelent egészségügyi kockázatot, kivéve, ha a csípést elszenvedő személy allergiás vagy többszörös harapást kap.

Az apifóbia nem feltétlenül jelent komoly problémát a személy számára, különösen azokban az esetekben, amikor alig van érintkezés méhekkel vagy darazsakkal. Mindazonáltal, szükség van szakemberhez fordulni azokban az esetekben, amikor ezek a tünetek továbbra is fennállnak, és befolyásolják az alany életét. Például komoly problémát jelenthet azoknak, akik erdő közelében élnek, vagy szomszédjuk méhkassal rendelkezik. Ilyen körülmények között az apifóbia kezelést igényel.

Okoz

A többi fóbiához hasonlóan ez az állapot általában közvetlenül összefügg a méhek korábbi előfordulásával. Más szóval, egy traumatikus eseményre. A leggyakoribb ok a méhek csípése, ami tanulási félelemhez vezethet irracionális a klasszikus kondicionálással, az asszociatív tanulás egy típusa, amelyet a sajátunkban magyarázunk meg nektek Cikk: "A klasszikus kondicionálás és legfontosabb kísérletei”

Ez a fóbia általában gyermekkorban alakul ki, bár bármely életkorban előfordulhat.

Vannak más lehetséges okok is, amelyeknek nincs közük ahhoz, hogy egy méh vagy darázs csípte őket.. Például amikor a környezetünkben valakit megcsíptek. Amikor ez megtörténik, apifóbia szerezhető be helyettesítő kondicionálással. Ezen kívül, mivel kicsik vagyunk, megtanítanak félni és távol lenni a méhektől a szélsőséges viselkedés néhány embert irracionális hiedelmek kialakulásához vezethet ezek körül rovarok A televízió és a filmek is szerepet játszanak e hiedelmek kialakításában.

Egyes szakértők azt is megerősítik, hogy biológiailag hajlamosak vagyunk fóbiákra, mivel ez az érzelem évszázadokon keresztül szolgálta az emberi faj fennmaradását. Ez azt eredményezte, hogy a fóbiák nem reagálnak a logikai érvekre, hanem primitív és nem kognitív asszociációk.

Tünetek és jelek

A tünetek gyakoriak a különböző típusú fóbiáknál, de az inger okozza. Ezek a tünetek lehetnek kognitív, viselkedési és fizikai. Ezek kiemelkednek közülük:

• Extrém és irracionális félelem a méhektől (akkor is, ha nincsenek jelen). Még a méhekkel kapcsolatos gondolat, kép vagy beszélgetés is félelmet válthat ki
• Szorongás, szorongás és általános rossz közérzet.
• Halál gondolatai
• Teljesen kerülje el azokat a helyeket, ahol méhek és méhcsaládok találhatók. Például erdők vagy barlangok.
• A koncentráció hiánya
• Zavar
• Pánikrohamok, amelyeket olyan tünetek kísérnek, mint izzadás, remegés, gyors szívverés, szédülés vagy ájulás, hányinger vagy hányás, légszomj, kellemetlen érzés a hasban.

Kezelés és terápia

Számos tanulmányban kimutatták, hogy a pszichológiai terápia különösen jól működik a fóbiák kezelésében. Pontosabban a kognitív viselkedésterápia, amelynek célja azon gondolatok vagy viselkedésmódok módosítása, amelyek kellemetlenséget okoznak a betegnek.

A méhektől való félelem legtöbbször irracionális hiedelmekkel függ össze, így segíthet a méhekről alkotott negatív kép helyettesítése. Mindazonáltal, a relaxáció és az expozíciós technikák a par excellence kezelés fóbiák esetén.

Az expozíciós terápiát gyakori ülések jellemzik, amelyek során a személy fokozatosan megbirkózik a féltett ingerrel. Hasonlóképpen, a pszichológusok különféle relaxációs formákat is tanítanak, például izomfeszültség oldására szolgáló gyakorlatokat, mentális vizualizációkat és légzésszabályozást. A pszichológus megtaníthatja a páciens relaxációs technikáit is, hogy egyidejűleg használhassák azokat az expozíció során. Ez az úgynevezett technika szisztematikus deszenzibilizáció.

Súlyos szorongásos esetekben szorongáscsökkentők és antidepresszánsok alkalmazhatók a félelem érzésének ellenőrzésére egy személyben. Ezeket azonban soha nem szabad orvosi felügyelet nélkül és pszichoterápiát magában foglaló kezelés részeként beadni.

Más terápiás módszerek, mint pl Mindfulness és a Elfogadó és elkötelezett terápia Hatékonynak bizonyultak a fóbiák kezelésében.

Új technológiák a fóbiák kezelésére

Az új technológiák lehetővé tették, hogy a páciensek ki legyenek téve a fóbikus ingernek anélkül, hogy jelen lenne. Ez a virtuális valóságnak és a kibővített valóságnak köszönhetően lehetséges. Tanulmányok azt mutatják, hogy az ilyen technikák nagyon hatékonyak. Napjainkban még mobilalkalmazásokat is kifejlesztettek a fóbiák kezelésére.

• Cikkünkben erről mesélünk: "8 alkalmazás a fóbiák és félelmek kezelésére okostelefonról”