Neofóbia (félelem az újtól): tünetek, okok és kezelés

Az újjal szembenézve minden, ami számunkra ismeretlen, mindig bizonyos feszültséget, sőt idegességet is generál. Ez a válasz egészen természetes lehet, amíg bizonyos határokon belül van, amiatt, hogy nem tudjuk, mit fogunk találni, vagy hogy tetszeni fog-e nekünk vagy sem.

Ha azonban ez a válasz aránytalanná és túlzóvá válik, olyan mértékben, hogy beavatkozik a személy mindennapi életébe, neofóbia esetével állhatunk szemben. Ebben a cikkben az ezt meghatározó jellemzőkről, valamint az élelmiszer-neofóbiával fennálló kapcsolatról fogunk beszélni.

• Kapcsolódó cikk: "A fóbiák típusai: A félelemzavarok feltárása"

Mi az a neofóbia?

A szorongásos zavarok vagy specifikus fóbiák hosszú listáján belül találunk néhány olyan furcsa állapotot, mint a neofóbia. Ezt a rendellenességet az aránytalan, tartós, irracionális és ellenőrizhetetlen félelem jellemzi. mindazok a helyzetek, amelyeket újszerűnek tartanak.

Ezeknek az embereknek olyan események, mint például az első munkanap vagy iskola előtti nap, valamint az, hogy ismeretlen helyre kell menniük, vagy tapasztalatot kell szerezniük. amivel még soha nem szembesültek, gyakorlatilag lehetetlen, mivel az elszenvedett gyötrelem és gyötrelem lehetetlenné teszi az ilyenekkel való szembenézést. helyzetekben.

Nagyon sok olyan helyzet létezik, amely félelmet és szorongást válthat ki neofóbiás embereknél, beleértve az életükben vagy szokásos rutinjukban bekövetkezett bármilyen változást.

A neofóbiás betegeket az jellemzi, hogy nagyon rutinos emberek, nagyon kialakult életmintákkal és mindennel szemben, ami ismerős számukra. Ezért ez a szorongásos zavar védőpajzsgá válik mindazok számára, akik félnek attól, hogy megszegik a rutinjukat.

Másrészt a nozofóbia megnyilvánulhat az őket körülvevő dolgok feletti ellenőrzésének eszközeként is, mivel Az új helyzet szükségszerűen bizonyos bizonytalansági határt von maga után, ami félelmet generál attól, hogy nem lesz képes ellenőrizni a helyzet.

• Érdekelheti: "A szorongásos zavarok típusai és jellemzőik"

És az élelmiszer-neofóbia?

A neofóbia kategóriáján belül találunk egy speciális helyzetet, amely magas előfordulási gyakorisága miatt saját elnevezéssel bír. Ez az élelmiszer-nozofóbia. Ez a fajta változtatás a következőkből áll állandó, kitartó és hangsúlyos ellenállás az új ételek kipróbálásával szemben.

Azaz az élelmiszer-neofóbiában szenvedők minden lehetséges módon kerülik az olyan ételek kipróbálását vagy elfogyasztását, amelyeket korábban nem kóstoltak. Bár nem mindig kell, mert a legsúlyosabb esetekben az élelmiszer-neofóbia betegséggé válhat élelmiszer, különösen a lenyelés elkerülési/korlátozási zavarának tüneteként jelenik meg. étel.

Ez a rendellenesség leginkább kisgyermekeknél fordul elő., amelyek erős ellenállást mutatnak bizonyos gyümölcsök vagy zöldségek fogyasztásával szemben. A gyermekkori élelmiszer-neofóbia ebben a konkrét esetben bizonyos kockázati tényezőkkel jár. olyan személyiség, mint az ingerlékenység, szomorúság vagy kényelmetlenség, és általában 2 és 6 éves kor között hangsúlyos régi.

Ezt követően a neofóbia tünetei csökkennek, bár a halálig fennmaradhatnak. felnőttkorban, amelyet legtöbbször egyéb érzelmi tünetek kísérnek, mint például a szorongás és szorongás.

Mik a tünetek?

A neofóbia fő tünetei bármely specifikus szorongásos zavaré, amelyek magukban foglalják a nagyfokú szorongást, amikor szembesülünk a rettegett helyzettel, vagy akár csak elképzeljük azt.

A neofóbiához azonban számos tünet kapcsolódik. Ezeket fizikai tünetekre, kognitív tünetekre és viselkedési tünetekre oszthatjuk. Bár ezeknek nem kell minden emberben egyformán és ugyanolyan intenzitással megjelenniük, szükséges lesz mindhárom kategória jeleit tapasztalnia.

1. testi tünetek

A kísérletezés fóbiás félelem okozta nagyfokú szorongás és szorongás Általában egy sor változáshoz és elváltozáshoz vezetnek a szervezetben. Ennek oka az idegrendszer hiperaktivitása, amely a következő tüneteket okozhatja:

• Fokozott pulzusszám.
• Megnövekedett légzésszám.
• Fulladás vagy levegőhiány érzése.
• fokozott izzadás.
• Fokozott izomfeszültség.
• fejfájás.
• gyomor elváltozások.
• Szédülés és szédülés érzése.
• Hányinger és/vagy hányás.
• Ájulás.

2. kognitív tünetek

A testi tünetek mellett a neofóbiát a bemutatás jellemzi torz hiedelmek és irracionális gondolatok sorozata a rettegett helyzetről. Ebben az esetben mindenre, amit újnak érzékelnek.

Ez a kognitív tünet a következőképpen jelenik meg:

• Tolakodó és ellenőrizhetetlen ötletek a fóbiás inger feltételezett veszélyéről vagy kockázatairól.
• rögeszmés spekulációk.
• Katasztrofális képzelet.
• az irányítás elvesztésétől való félelem és nem tudja hatékonyan kezelni a helyzetet.

3. viselkedési tünetek

Végül a viselkedési tünetek magukban foglalják mindazokat a viselkedési formákat, amelyeket a személy azzal a szándékkal hajt végre, hogy elkerülje a félelmetes helyzetet vagy elmeneküljön onnan. Ezeket a viselkedéseket ún elkerülő magatartások vagy menekülési magatartások.

Az első típusba, az elkerülő magatartásokba tartoznak mindazok a cselekmények, amelyek célja az új helyzet elkerülése. A napi rutin rutintalan követése vagy az ismeretlennel való érintkezés kerülése A személy átmenetileg elkerülheti a rá jellemző gyötrelem és szorongás érzését egy fóbia.

Ezzel szemben a menekülési viselkedés akkor jelenik meg, ha a neofóbiás személy nem tudta elkerülni a rettegett helyzetet, ezért mindent megtesz, hogy a lehető leggyorsabban elkerülje a helyzetet.

Milyen okai vannak?

A fóbia eredetének tömör meghatározása rendkívül bonyolult lehet, mivel nem mindig van olyan esemény, amely kiváltja. Mindenesetre a genetikai hajlam megléte, együtt erősen traumatikus élmények és események átélése, elősegítheti egy adott fóbia, például a neofóbia megjelenését.

Hasonlóképpen sok más tényező is hajlamosíthat egy személyt egy adott fóbia kialakulására. Köztük van néhány személyiségtípus, kognitív stílusok vagy a helyettesítő tanulás hatása.

Van kezelés?

Azokban az esetekben, amikor a neofóbia jelentősen megzavarja a személy mindennapi életét, Mentálhigiénés szakemberrel való konzultáció javasolt.. Jelenleg különböző pszichológiai beavatkozások találhatók, amelyek elősegíthetik a tünetek megszűnéséig tartó remissziót.

Kognitív-viselkedési jellegű pszichológiai kezelések Kognitív szerkezetátalakítási technikákat alkalmaznak, amelyek segíthetnek kiküszöbölni az irracionális elképzeléseket és hiedelmeket, amelyek gyakran ennek a rendellenességnek az alapját képezik.

Ez a kognitív beavatkozás hatékonyabb, ha olyan kezelésekkel párosulnak, mint pl szisztematikus deszenzitizálás hullám élő expozíció amelyek fokozatosan és relaxációs technikák képzése kíséretében teszik ki a pácienst azoknak a gondolatoknak vagy helyzeteknek, amelyek ezt a félelmet okozzák.