Az alultápláltság 17 hatása az emberi testre

Önmaga evése és táplálása a hidratálással és a légzéssel együtt nemcsak az emberek, hanem minden élőlény egyik legalapvetőbb szükséglete. Fajunk esetében enni kell, hogy elegendő tápanyagot szerezzünk be szervezetünk működéséhez és túléléséhez.

Azonban a világ lakosságának nagy százaléka nem rendelkezik elegendő hozzáféréssel az étel a túléléshez, vagy nem képes feldolgozni és felhasználni a benne lévő tápanyagokat őket. Ezek az emberek alultápláltak vagy lesznek, ami különböző súlyosságú következmények sorozatát idézi elő. Ebben a cikkben fogunk beszélni az alultápláltság hatásait, valamint a koncepciója.

• Kapcsolódó cikk: "Pszichológia és táplálkozás: az érzelmi evés fontossága"

Alultápláltság: alapvető definíció

Amint az Egészségügyi Világszervezet jelzi, az alultápláltságot a az élelem hiánya vagy hiánya, vagy a kalóriák, tápanyagok, vitaminok és ásványi anyagok mennyisége szükséges a helyes egészségi állapot megőrzéséhez, az említett állapot összhangban van azzal, amit az egyén életkora alapján elvárnak.

Más szóval, szembesülünk azzal, hogy nincs elegendő tápanyag a szervezetben ahhoz, hogy fenntartsuk az optimális működési szintet. Elegendő tápanyag hiánya a belső energiatartalékok fogyasztását fogja előállítani (és ha szükséges, a szervezet a sajátját fogja fogyasztani szövetek túlélése), a szervezet progresszív gyengülése, amely akár a halálához is vezethet tantárgy.

• Lehet, hogy érdekel: "Étkezés a szorongásért: miért történik ez, és hogyan kell kontrollálni"

Típusok az okok szerint

Az alultápláltság fogalma könnyen érthető, de szem előtt kell tartani, hogy a valóságban különböző típusú alultápláltságokat találhatunk, bár a testre gyakorolt ​​hatások hasonlóak. Az egyik meglévő osztályozás figyelembe veszi, hogy honnan ered a tápanyagok hiánya, és két fő kategóriát generál.

Az elsőben, az úgynevezett elsődleges alultápláltságban a személy tápanyaghiányt mutat be, amelyet az elégtelen táplálkozás vagy az éhezés okoz. Ez a táplálkozáshiány különböző összefüggésekben fordulhat elő. A legnyilvánvalóbb eset azoknál az embereknél tapasztalható, akik nem jutnak elegendő mennyiségű élelmiszerhez, például olyan országokban, ahol éhínség és magas a szegénység.

Egy másik típusú helyzet, amelyben az elsődleges alultápláltság megjelenik, olyan emberekben fordul elő, akik annak ellenére, hogy olyan környezetben élnek, amelyben elegendő élelemhez juthatnak, nem esznek, étkezési rendellenességek, például anorexia nervosa esetén.

Az alultápláltság második típusa az úgynevezett másodlagos alultápláltság, amelyben az alany lenyel megfelelő és elégséges, de valamilyen elváltozás vagy betegség miatt nem képes metabolizálni tápanyagok. Ez azt jelenti, hogy ezeket a tápanyagokat a szervezet nem integrálja és nem használja fel, ami szintén káros hatással lesz az egészségre.

Az alultápláltság hatásai

A tápanyagok hiánya jelentős hatással van a szervezetre, ami akár halálhoz is vezethet bármilyen életkorú, fajú vagy állapotú embereknél, ha nem jut elegendő alapvető elem a szervek működéséhez. A legtöbb emberben az alultápláltság az alábbi következményekhez vezethet, bár nem azok, amelyeket bemutatunk, nem az egyetlenek.

1. A testtömeg és a térfogat változása

Az alultápláltság egyik legkönnyebben látható aspektusa, hogy jelentős súlycsökkenés tapasztalható. Ha azonban az alultápláltság elhúzódik, és olyan hormonokra hat, mint az inzulin és a glukagon némi hasi elhízás jelenhet meg, az élelmiszer -anyagcsere megváltozásából származik.

2. Az izomtömeg elvesztése

Elegendő fehérje hiányában a szervezet védi a túlélést azáltal, hogy energiát von ki a szervezet saját rostjaiból, például izomrostokat fogyaszt. fehérje katabolizmus néven ismert.

3. Hipotónia és csökkent energiaszint

A tápanyagok hiányának másik következménye az izomtónus csökkenése, kisebb izomfeszültség és erő. Ugyanígy is a fizikai és szellemi energia nagymértékben csökken.

4. Csonttörékenység

Az izmokhoz hasonlóan a csontokat is befolyásolja az alultápláltság. Törékenyebbek és törékenyebbek lesznek, nagyobb valószínűséggel sérülések és törések jelenléte.

5. Amenorrhoea

A menstruációs ciklust az alultápláltság is befolyásolja, a tápanyagok hiánya pedig szabálytalanságokat, sőt az időszak leállását is okozhatja.

6. Az immunrendszer gyengülése

A tápanyagok elvesztésének egyik legnagyobb hatása az immunrendszer. Az említett rendszerben gyengeség keletkezik gátolja a baktériumokra és vírusokra való reagálást, sokkal könnyebb a fertőzések és betegségek megjelenése.

7. Fogirritáció és vérzés

Fogászati ​​problémák jelenléte is megfigyelhető, gyakran irritációt mutat az ínyben és még vérzik is.

8. Ödéma

Gyakori, hogy a tápanyagok hiánya és az elégtelen táplálkozásból eredő elektrolit -egyensúlyhiány fennáll folyadék felhalmozódása a test különböző részein, duzzanatot generálva ödéma formájában.

9. Szív- és érrendszeri betegségek

A tápanyagok hiánya gyengíti a szívizmot és az ereket, ami aritmiához, hipotenzióhoz, szívelégtelenséghez és halálhoz vezethet.

10. Csökkent gasztrointesztinális funkció

Nincs elegendő tápanyag a szervezet megfelelő működéséhez befolyásolja az emésztőrendszert, ezáltal nem tud megfelelően cselekedni. Valójában egy tartós alultápláltságú személy nem tud normális mennyiséget enni fújni, apránként alkalmazkodni kell ahhoz, hogy a bélmotilitás visszanyerje pályáját szokásos.

11. Károsodott kognitív képesség

Az alultápláltság az idegrendszert is nagymértékben befolyásolja. Kognitív szinten gyakori, hogy a kognitív képességek megváltoznak, ami csökkenti a bonyolult válaszok kibocsátását, tervezési és döntési képesség, ítélőképesség vagy a koncentráló képesség vagy a viselkedés gátlása.

12. Érzelmi labilitás, ingerlékenység és mentális problémák

A tápanyagok hiánya befolyásolja a viselkedésgátló képességet, és megkönnyíti a támadásokra / menekülésekre adott válaszokat. Az érzelmek a szokásosnál könnyebben felszínre kerülnek. Sokkal gyakoribbak az ingerlékenység, szorongás vagy depresszió problémái.

• Kapcsolódó cikk: "Érzelmi labilitás: mi ez és milyen tünetei vannak?"

13. Befolyásolja a légzőképességet

Problémákat okozhat szervezetünk oxigénellátási és szén -dioxid -kibocsátási képességének szintjén.

14. Lassítja az anyagcserét

Amikor a szervezet rájön, hogy nincs elegendő tápanyaga a megfelelő működéshez, az energiatakarékosság érdekében megpróbálja csökkenteni az anyagcserét.

15. Hasnyálmirigy- és májműködési zavarok

A májat és a hasnyálmirigyet is befolyásolja az alultápláltság, mivel nem képesek megtisztítani a vért, vagy inzulint és glukagont termelni, és megváltoztatják az emésztőrendszer működését.

16. Veseproblémák

A vesék azon képessége, hogy a vér szűrőjeként működjenek és ez lehetővé teszi a hulladék és a káros elemek megszüntetését is. A tápanyagok hiánya akadályozza annak működését, nem szűri ezeket az elemeket megfelelően.

17. Anémia

A tápanyaghiány egyik következménye a vérszegénység megjelenése, vagyis a csökkent vörösvértestek termelése az alapvető összetevők, például a vas vagy a vitaminok hiányából származnak. Szédülést, ájulást, fejfájást, aritmiát, sápadtságot, zsibbadást és vérellátás hiányát okoz a test egyes részein.

Alultápláltság gyermekkorban

Eddig általában az alultápláltság különböző hatásairól beszéltünk az emberekben. Azonban bebizonyosodott, hogy nagy jelentősége van annak az evolúciós pillanatnak, amelyben az alultápláltság megjelenik.

Konkrétan, minél korábban az evolúciós fejlődés, annál nagyobb hatást vált ki a témában. A tápanyagok hiánya miatti nehézségek a fejlesztés során megváltoztatják azt és hogy nem érik el ütemben vagy tipikus módon, kérve, hogy maradjon életre néhány utóhatás.

A gyermekek alultápláltsága az egyik legsúlyosabb, mivel lassítja a testi és szellemi fejlődést. Például, a növekedés általában megáll a súly és a magasság szintjén és lehetséges, hogy pszichomotoros retardáció és beszédproblémák jelennek meg, valamint nehézségek a figyelem szintjén. A hasi duzzanat és a kapilláris problémák is megjelennek. Az agy növekedése lelassul és sorvad, kevesebb gliasejt és mielinizációs problémák léphetnek fel.

Bibliográfiai hivatkozások:

• Martorell, R. (2007). Az alultápláltság hatása az emberi egészségre és fejlődésre, valamint hatékony megelőzési stratégiák. Mexikó közegészsége, 49: 151.
• Smith, L és Haddad, L. (1999). A gyermeki alultápláltság magyarázata a fejlődő országokban: AC-országok elemzése. FCND vitaanyag 1999 (60) IFPRI, Washington, D.C.
• Wisbaum, W. (2011). Gyermekek alultápláltsága. Megelőzésének és kezelésének okai, következményei és stratégiái. UNICEF.