Mi az a kötődés? A kötődés meghatározása és típusai

Az emberek gyakran kíváncsiak arra, hogy gyermekkorunkban milyen tapasztalatokat szereztünk, különösen azokat, amelyekre képesek voltunk ha megosztjuk szüleinkkel vagy más releváns figuráinkkal, ez befolyásolhatja létmódunkat és kapcsolatunkat az életben felnőtt.

Az ember a világ abszolút sebezhetőségében elmerülve érkezik a világba, mivel a minimális autonómia elérése több hónapot vesz igénybe. Éppen ezért másoktól függünk, hogy túléljük -e a szükséges kötődési köteléket a közeli környezetünkkel.

Ezek a kötődési adatok nemcsak a túléléshez szükséges erőforrásokat garantálják, hanem a lényegeseket is. élni, hiszen ők lesznek a szeretet és megértés első forrásai, amelyekre a gyermek elvárásait helyezi majd vágyakozás.

Ezért a ragaszkodás döntően hozzájárul a magánbiztonság alapvető alapjainak megteremtéséhez, az érzelmi és társadalmi érés kritikus korszakában. Tehát ismerni őt fontos, hogy megértsük, kik vagyunk és miért.

• Ajánlott cikk: "A kötődés elmélete és a kötelék a szülők és a gyerekek között"

Melléklet: mi ez?

A kötődés a tudományos irodalomban széles körben tanulmányozott fogalom, különösen a John Bowby az első kapcsolataink kiépítésére gyermekkorunkban.

Kifejezésként arra a sajátos módra utal, amellyel az emberek hajlamosak kölcsönhatásba lépni azokkal, akikkel létrejönnek a releváns kötelék, beleértve az intimitás és elkötelezettség érzéseit, amelyekre a kapcsolat finom kötelékei épülnek emberi.

A kötődés az a pentagram, amelyen a társadalmi dallam kialakulna, és elsüllyesztené gyökereit az első kapcsolatok hajnalán. Ebben a rövid időszakban, amely magában foglalja minden ember gyermekkorát, a szülők (vagy más) elérhetőségének érzését emberek, akik affektív értelemben összehasonlíthatók lennének) az esetleges károkkal vagy fenyegetésekkel szemben, pozitívan alakítanák a látást természetéből adódóan változó környezet, hogy kiszámítható és kényelmes legyen felfedezni anélkül, hogy félelem gátolná a kíváncsiság.

A kötődési elméletek azt állítják, hogy az idegrendszer sajátos jellemzői ebben az evolúciós időszakban elősegítenék a neuroplasztikus változásokat, amelyekre épülne utólag a felnőtt agyat, annak ellenére, hogy lehetetlen szándékosan előidézhető emlékeket vésni (mivel a hippokampusz majdnem öt év élet után érik). A félelem ebben az evolúciós időszakban a sebezhetőséget tehetetlenséggé változtatná, amely mostantól kiterjed a következő évek szubjektív tapasztalatainak minden szegletére.

Annak értékelése céljából, hogy a gyermekek hogyan viszonyulnak kötődési adataikhoz, és ez milyen mértékű lehet belőle információ, amellyel megállapítható e kapcsolatok integritása és érzelmi következményei, a Pszichológia rendelkezik eljárással "Furcsa helyzet". Ezzel a technikával a gyermek ki van téve az övével való találkozások és félreértések strukturált sorozatának elsődleges gondozó és egy ismeretlen alany, értékelve a reakciójukat a megközelítésre és a távolságtartásra mindkettő.

E stratégia alkalmazása révén négy különböző kötődési stílust határoztak meg, amelyek leírják az interakció során felmerülő érzés- és viselkedésmódokat. Mindegyikük alapvető szerepet játszik abban, hogy megértsük a kötődési szokásainkat, nemcsak gyermekkorban, hanem az életciklus többi szakaszában is. Ezután megállunk, hogy felvázoljuk mindegyikük rövid leírását és annak lehetséges személyes vagy társadalmi vonatkozásai.

1. Biztonságos rögzítés

A biztonságosan kötődő gyermekek szüleiket (vagy társaikat) megbízható személynek tekintik, amelyekhez akkor folyamodhatnak, ha a környezettel kapcsolatos kérdéseik véletlenül potenciális veszélyhelyzetet sejtetnek. Az ilyen stílusú gyermekek hajlamosak felkutatni gondozóikat, ha nehéz érzelmet tapasztalnak, és így megkönnyebbülést okoznak. Amikor a szülők eltűnnek, először csak kényelmetlenül érzik magukat, visszatérve természetes módon nyerik vissza a kapcsolatot.

Az ilyen kötődési stílusú felnőttek általános elégedettségérzetet tapasztalnak másokkal való kapcsolatokat, képes olyan kapcsolati keretet kialakítani, amely elősegíti mindenki egészséges fejlődését magában foglal. Az őszinteség és a bizalom felemelkedik, mint a szövet, amellyel a barátság vagy barátság varratai vannak hímezve. párkapcsolat, képes mély érzelmi köteléket kialakítani azokkal, akik érdemesnek tartják azt. Ez a kötődés leggyakoribb formája, és védő tényezőként hat a pszichopatológiával szemben.

2. Aggódó vagy szorongó kötődés

Azok a gyerekek, akik szüleikkel ilyen kötődési stílust mutatnak be, nincsenek biztonságban ahhoz, hogy szükség esetén segítséget kapjanak. Ez a bizonytalanság arra ösztönzi a környezet iránti érdeklődést, hogy a félelem kondicionálja, oly módon, hogy a felfedezést a látens, de állandó bizonytalanság korlátozza. Ez az érzés fokozódik azokban az esetekben, amikor a szülők az elhagyás fenyegetéséhez folyamodnak, mint a zavaró magatartások ellenőrzésének mechanizmusa.

Az ilyen kötődési stílusú felnőttek hajlamosak elkerülni érzelmeiket, tekintve, hogy túlterheltek lehetnek intenzitása miatt, ami megnehezíti a tapasztalatok szabályozásához szükséges források megszerzését belső. A mindennapi élet gyakran a közelítés és az elutasítás közötti ambivalenciából származik, mivel mindkettő olyan mértékű kényelmetlenséget okoz, hogy az illető a szürke terek imbolygásában bolyong a és egy másik. Az elhagyástól való félelem és az alkalmatlanság érzése visszatérő lehet.

Az ezzel a kötődési mintával rendelkező gyermek észleli, hogy minden olyan kísérlet, amely arra a kényelemre törekszik, amelyet a gondozási alakja nyújthat számára, olyan helyzetben fog végződni, nyílt gúny vagy megvetés, amelyet a védelem és a biztonság teljes hiánya, valamint a tehetetlenség káros érzése is követni fog tanult. Ez a körülmény hozzájárul ahhoz, hogy a gyermek megpróbálja elfogadni az önellátás helyzetét, és megpróbál olyan forgatókönyveket kialakítani, amelyekben mások közreműködése nélkül biztonságban érezheti magát.

Felnőttkorban, ezt a kötődési stílust a magány és a kényelmetlenség szándékos keresése jellemzi a személyes kapcsolatokban. Az önállóság nagy jelentőségre tesz szert, és bizonytalan félelmet kelt, mielőtt elvárja, hogy elköteleződjenek másokkal a barátság vagy a pár területén. Gyakori lehet a magányos állások keresése és az új kapcsolatok kialakítása iránti érdeklődés hiánya is.

4. Szervezetlen kötődés

Azok a gyerekek, akik ezt a sajátos stílust fejlesztik, több helyzetet éltek át kifejezetten fenyegető kötődési alakjaikkal, mivel hanyag vagy akár visszaélésszerű magatartást tanúsítanak (a szó széles értelmében). Mivel a csecsemő nem vállalhat fizikai vagy érzelmi emancipációt, szükségszerűen a közelében marad gondozóik káros hatása, aggodalmat mutatva jelenlétükben és távollétükben (kaotikus és szervezetlen).

Ez a kötődési stílus mély nyomokat generál a személyiségben és Önarckép, ezért ez az, amely szorosabb kapcsolatot mutat a felnőtt és a gyermek pszichopatológiájával. Ezt követően rövid áttekintést kell végezni a rendelkezésre álló bizonyítékokról A mentális egészség következményei a bizonytalan kötődési mintáknak (aggódó, félelmetes és szervezetlen).

Kötődési és mentális egészségügyi problémák a felnőtt életben

Számos tanulmány foglalkozik a gyermekkori kötődés és a felnőttkori pszichológiai rendellenességek kialakulása közötti lehetséges kapcsolat feltárásával. Mégis, az egyén formálódásához kapcsolódó hatások sokasága megnehezíti az elszigetelődést ezeknek a korai interakcióknak az egészségre gyakorolt ​​szerepe, annak ellenére, hogy számos ilyen adat áll rendelkezésre Kapcsolat.

Tudományos bizonyítékok vannak arra, hogy a bizonytalan kötődések nagyobb arányban fordulnak elő hangulat- és szorongásos zavarok, valamint a tünetek klinikai kifejezése obszesszív-kompulzív. Jelenléte féltékenység romantikus kapcsolatokon belül is gyakoribb azok körében, akik rendelkeznek mintával bizonytalan kötődés, és gyakran a bizonytalanság és a félelem bensőséges érzésében gyökerezik lemondás.

Más szerzők úgy vélik, hogy az aggódó kötődés feltételezheti a személyiség szerkezetének későbbi rendellenességének csíráját, mind a B klasztert (histrionic vagy borderline) és C klaszter (függő), míg az elkerülő a homonim személyiségzavarhoz kapcsolódik (kerülő). Mindenesetre az érzelmi tapasztalatok szabályozásának nehézségei állnak e kiterjedt pszichopatológia mögött.

A kötődési stílus hatása a mentális egészségre nagyon aktuális téma a tudományos pszichológia területén, hiszen óriási értékű magyarázó eleme lehet sokak disztális kockázati tényezőinek megértése mentális zavarok amelyek korlátozzák a lakosság életminőségét. Ez egy folyamatosan terjeszkedő terület, amelynek felszínét csak most kezdtük feltárni.

Azt is fontos figyelembe venni, hogy sok tanulmány abba az irányba mutat, hogy a kötődésnek nem kell merev és megváltoztathatatlan valóságnak lennie, hanem átélni az élet fejlődése során bekövetkező átalakulásokat a személyes munka eredményeként és a javításhoz teret biztosító kapcsolatok kialakítása következtében érzelmi.

A gyermek elméje magában hordozza a boldog élet lehetőségét. Annak ellenére, hogy a sebezhetőség a születésekor kíséri, az első évek igen elemeket, amelyek meghatározzák, kik leszünk, és milyen utakat fogunk bejárni a létezés. Az első társas kapcsolatok ebben az értelemben a kulcsok ahhoz, hogy a fejlődést a biológiai, társadalmi és érzelmi kiteljesedés felé tereljük.