Hogyan segítik az étkezési zavarokkal küzdő embereket a pszichológiában

Az étkezési rendellenességek a legveszélyesebb pszichopatológiák közé tartoznak, és ezért az első jelre, hogy tüneteik jelen vannak egy személyben, sürgősen terápiára kell menni.

Azonban… Mit alkalmaz a pszichoterápia az étkezési rendellenességek eseteiben? Ebben a cikkben találsz egy összefoglalót erről.

• Kapcsolódó cikk: "A 10 leggyakoribb étkezési rendellenesség"

Mik az evészavarok?

Ahogy a neve is sugallja, az étkezési zavarok az étkezési szokásokkal kapcsolatos diszfunkcionális viselkedési mintához kapcsolódó patológiák. Tükröződhetnek mind a túlzott táplálékbevitelben, mind a táplálkozás hiányában, vagy akár abban a hajlamban, hogy nem megfelelőt fogyasszanak.

Így az étkezési zavarok nagyon súlyos pszichológiai változások, amelyeket a lehető leghamarabb be kell avatni a terápiába, mivel ezek közép- és hosszú távon halálhoz vezethetnek. Ezek nem pusztán fizikai betegségek, amelyek a táplálkozással kapcsolatosak (vagyis az a mód, ahogyan a szervezet kivonja a tápanyagokat a bevitt anyagból, Inkább az emésztést megelőző pszichológiai folyamatokon alapul, amelyek miatt az ember problémás kapcsolatot alakít ki az étellel.

Minden étkezési rendellenesség közös abban, hogy azok, akik kialakítják őket internalizálja a diszfunkcionális viselkedési mintákat, amelyek lerontják egészségüket és életminőségüket, és amely felett úgy érzik, nincs ellenőrzésük.

Valójában gyakori, hogy az ilyen pszichopatológiájú emberek nem is ismerik fel, hogy a problémát, biztosítva, hogy minden, amit tesznek, tökéletesen szándékos és a legmagasabb törekvéseiket követi. becsületes.

Még extrém esetek is előfordulnak, amikor az emberek azonosítani ezeket a rendellenességeket identitásuk és létmódjuk részeként, ezért úgy vélik, hogy a fék behúzása önmaguk "elárulását" jelentené. Ezért megjelenik az anosognosia -hoz hasonló jelenség, az a tény, hogy sok neurológiai rendellenességben szenvedő ember, annak a ténynek köszönhetően miután kifejlesztették őket, nem tudnak velük tisztában lenni, és nincsenek tisztában azzal, hogy ezek a tünetek hatással vannak rájuk és ártani. Azonban ellentétben azzal, ami ezekben az esetekben történik, az evészavarokat nem neurológiai rendellenesség váltja ki, hanem pszichológiai változók halmazával, amelyek eltorzítják a személy énképét és azt, ahogyan felmérik, mi a számára kényelmes és mi nem.

• Érdekelhet: "Önfogalom: mi ez és hogyan alakul ki?"

Az étkezési rendellenességek fő típusai

A diagnosztikai kézikönyvek nem korlátozódnak arra, hogy általánosságban beszéljenek az étkezési zavarokról, hanem leírják e pszichopatológiák különböző változatait is. Mindegyiknek saját tünetei vannak, bár mindegyikben a mentális egészség megváltozása tapasztalható, ami viszont olyan fizikai egészségügyi problémákat okoz, amelyek nagyon súlyosak lehetnek.

A fő étkezési rendellenességek a következők.

1. Anorexia

Az étvágytalanságot az étkezés folyamatos elkerülése jellemzi, minimálisra korlátozva azt a pontot, ahol az alultápláltság miatti halál bekövetkezhet.

Nagyon gyakori, hogy az anorexiás emberek túlsúlyosnak érzékelik magukat, annak ellenére, hogy nagyon vékonyak. Ez egy nagyon magas halálozási arányú pszichológiai betegség, ezért sürgősen kezelni kell.

• Kapcsolódó cikk: "Anorexia nervosa: tünetek, okok és kezelés"

2. Táplálkozási zavar

Táplálkozási zavarban, a személy érzi az irányíthatatlan késztetést, hogy éhes legyen, még akkor is, ha evett. Ez túlsúlyhoz vagy alultápláltsághoz vezethet, mivel a szénhidrátokban és / vagy zsírokban gazdag ételeket részesítik előnyben.

• Érdekelhet: "Érzelmi éhség: mi ez és mit lehet tenni ellene"

3. Bulimia

A bulimia a binge evési zavarhoz hasonló állapot. Azonban ebben az esetben a tünetek közé tartozik az erős bűntudat a túlevés után, és sajnálom, hogy túl sokat ettem anélkül, hogy szükség volt rá, amely tisztító magatartásokhoz, például önindító hányáshoz vezet, hogy megpróbálja „kompenzálni”.

• Érdekelhet: "Bulimia nervosa: mértéktelen evés és hányás zavara"

Hogyan segíthet a táplálkozásban szenvedő betegeknek a terápiában?

Nincs egyetlen módja annak, hogy minden étkezési rendellenességben szenvedő személynek kezelést nyújtsunk, mivel mindegyik rendellenességnek megvannak a maga sajátosságai és jellegzetes tünetei. Továbbá, még csak egyetlen típusú betegségben szenvedő betegek körében is sok egyéni különbség van a személy személyisége, kora, életkörülményei stb. Ezért a pszichológiai beavatkozás mindig azon az elven alapul, hogy eseti alapon vizsgálják meg és személyre szabott megoldásokat kínálnak.

Ezen túlmenően azonban vannak olyan stratégiák és technikák, amelyeket gyakran használnak a pszichoterápiában az evészavarok kezelésében. Ezek a legfontosabbak.

1. Speciális étrendi irányelvek beépítése naponta

A pszichoterápia segít az étkezési zavarokban szenvedőknek internalizáljon egy sor nagyon speciális etetési rutinot, amelyek kevés teret hagynak a kétértelműségeknek, így a fegyelemből közelítik meg a lavinájukat, de anélkül, hogy kóros megszállottságba esnének étkezési módjukkal. Ehhez gyakori az akcióindítók használata, amelyek segítenek az étkezési idők strukturálásában anélkül, hogy sok erőfeszítést kellene tennie a kívánságoktól a gyakorlásig.

2. Érzelemfelismerő tréning

Az étkezési rendellenességek pszichológiai kezelése esetében az érzelmek észlelésére irányuló képzésnek mindenekelőtt a felismerési képesség javításával kell összefüggnie. érzelmi éhség, vagyis az étvágy, anélkül, hogy igazán éhes lennék, csak hogy megszabaduljon vagy "elfedje" a kellemetlenséget, amely általában szorongással vagy szorongással kapcsolatos. feszültség.

Anorexia esetén is működik hogy segítsen felismerni azokat az időket, amikor az önszabotázs gondolatai felbukkannak a beteg tudatában, hogy kritikus szemszögből szemlélhessék, amely korlátozza hatalmukat.

• Kapcsolódó cikk: "Hogyan készítsünk érzelmi naplót lépésről lépésre és példákkal"

3. Kognitív szerkezetátalakítás

A pszichoterápia ezen frontja abból áll, hogy segít a személynek felismerni azon identitásának azon aspektusait, amelyek miatt nagyon sebezhetőnek érzi magát és hogy megpróbálja legalább részben ellenőrizni az ételt, hogy funkcionális módon megoldást adjon nekik, bizonyítva, hogy le tudja győzni őket félelmek. Segít növelni önbecsülését, ami miatt nem esnek könnyen pesszimizmusba a megjelenésük és viselkedésük (sőt a rendellenesség leküzdésére való képességük) értékelésekor.

• Érdekelhet: "Kognitív szerkezetátalakítás: milyen ez a terápiás stratégia?"

4. Családi konfliktuskezelés

Mivel az étkezési rendellenességek különösen a fiatalokat és még a serdülőket is érintik, gyakori, hogy problémák merülnek fel a családhoz való viszonyukban. Ezért a terápia a konfliktuskezelési képességekre épül.

Pszichoterápiára kell menni?

Ha pszichológiai terápiás szolgáltatásokat keres, Megkérem Önt, hogy vegye fel velem a kapcsolatot.

Általános egészségügyi pszichológus vagyok, nagy tapasztalattal rendelkezem felnőtt és serdülő betegek gondozásában, és online foglalkozásokat kínálok videohívással vagy személyesen az Almería -i irodámban.