Párbajok és szerelmi veszteségek

A jelentős veszteségek által okozott pszichológiai gyásznak számos formája létezik. Például munkahely, pár elvesztése, iskolaváltás, szeretett személy elvesztése, egészségromlás, esetleg házi kedvenc elvesztése miatt.

Ebben az esetben szeretnék elmélyülni egy kapcsolat elvesztése, amelynek megvannak a maga sajátosságai.

• Kapcsolódó cikk: "A romantikus szerelem 7 mítosza"

A szakítás miatti gyász kulcsai

Nagyon gyakori, hogy amikor véget vetnek egy szerelmi kapcsolatnak, az emberek nagyon rövid időn belül elhiszik és érzik, hogy választ kapnak, vagy mintha semmi rossz nem történt volna velük.; sőt új partnerkeresésbe is kezdenek, például "a szőnyeg alá dobják a piszkot". Vagyis a saját érzelmi problémáit átvinni a következő kapcsolatba.

Azok az érzelmi problémák vagy személyiségtényezők, amelyek 50%-ban befolyásolták abban a szünetben, valószínűleg továbbra is az emberekben vannak, megoldatlanok egy idő után. És akár társfüggőséghez vagy nem kívánt életminőséghez is vezethetnek.

Is Gyakran előfordul, hogy a szünetben részt vevő emberek barátai vagy családtagjai felkérik az érintett személyt, hogy terelje el a figyelmét, szórakozzon, menjen el.

még más leendő partnerekkel is, azzal a vággyal, hogy ne lássák őket sírni vagy szenvedni; nyilván szeretetből teszik ezt, de legtöbbször azok, akik a legjobban szeretnek minket, azok, akik a végén ártanak nekünk.

Káros úgy tenni, mintha mi sem történt volna, és megkérni a veszteséget szenvedő személyt, hogy erősödjön meg, terelje el a figyelmét, vagy egyszerűen keressen egy másik személyt, aki betölti ezt az űrt. Káros, mert nem engedik meg, hogy megfelelően gyászolj, hiszen az erőssé válás csak a negatív és feldolgozatlan érzelmek elmaradását idézi elő.

• Érdekelheti: "Így lehet legyőzni egy pár szakítást az önbecsülés javításával"

Csinálni?

Azoknál az embereknél, akik elveszítik partnerüket, a normális dolog az, hogy sokáig várnak (többé-kevesebb 6-9 hónapot). minimum) egyedül, megtanulják kezelni saját magányukat, megérteni, feldolgozni, és ezáltal csökkenteni a nagyszerű érzést az ürességtől. Ha megengeded magadnak ezt az egyedüllétet, akkor el kell menned moziba, színházba, vásárolnod, és olyan hobbiddal foglalkozol, amelyeket általában szeretsz, de magaddal. És természetesen, amikor szükségét érzi, sír, szomorú, dühös, vissza akarja szerezni ezt a kapcsolatot, és végül elfogadja a szünetet.

Egyes szerzők szerint éppen ezek az utolsó érzelmek jelentik a gyász állomásait. Vannak kutatók, akik több szakaszt is javasolnak, de összefoglalva, a gyász szakaszai a következők: tagadás, szomorúság, harag, alkudozás vagy az elvesztett dolgok visszaszerzése és végül az elfogadás. Ezeknek a szakaszoknak nincs időrendi vagy pontos sorrendje, de elengedhetetlen, hogy mindegyiken folytonos lendületben menjünk keresztül, és hagyjuk, hogy mindegyikbe áramoljon a megfelelő érzelmek.

A partner elvesztése hatalmas lehetőség a jelenben kiváltott érzelmek újrafeldolgozására, amelyek gyökerei az ember életének korai szakaszában vannak. Egyelőre a hittől eltekintve a legjobb dolog szerelmi párbajban szembenézni ezekkel a heves érzelmekkel, megtanulni élvezni a társaságot.

Az ideális, amikor valami ilyesmi történik, mindig az lesz megszabadulni minden olyan maradványtól, amelyre a személy emlékszik (negatívan, sőt pozitívan is), így a végére csak egy érzelmileg semlegesebb emlék marad. Érdemes megemlíteni, hogy a kulcsszavak ahhoz, hogy végigmenjünk ezen a folyamaton és ideálisan végződjünk: szeretlek, megbocsátok, köszönöm és sajnálom.

Ha ezeket a szavakat őszintén (és képzeletbeli módon) ki lehet mondani, akkor az illető nagy valószínűséggel túl lesz ezen a veszteségen.

• Kapcsolódó cikk: "Gyász: megbirkózni egy szeretett személy elvesztésével"

Mi történhet egy rosszul sikerült párbajjal egy szétszakadt pár miatt?

Másrészt, ha egy párbaj nincs megfelelően kidolgozva, annak komoly következményei lehetnek súlyos, mivel ez kórossá válhat, és beépülhet a nem élő ember életébe értesítés. Mi több, mindaddig ismételni fogja ugyanazokat a viselkedési mintákat, amíg továbbra is elkerüli ezt a szünetet.

Még olykor olyanok is, akik nem részletezik megfelelően a veszteséget, nem csak pszichoterápia segítségével mentesülnek, hanem pszichiátriai és gyógyszeres támogatást igényelnek.

Klinikailag az ilyen esetekben olyan problémák jelentkeznek, mint pl szorongásos válság hullám depresszió. Ez az utolsó pszichopatológia azt jelenti, hogy több hónapot kell eltölteni ingerlékenységgel, szomorúsággal, étkezési problémákkal, érdeklődésének hiányával olyan dolgok iránt, amelyek korábban érdekelték, higiéniával... Amellyel lehet, hogy az illető nem él méltó életet és nem mindennel, amit szeretne, amit igazán megérdemelsz, csak mert ember vagy.

Előfordulhat, hogy az ember életében az összes hiányosság vagy fejlesztési probléma egy vagy több korábban megoldatlan párbaj körül forog. Legtöbbször azoknál az embereknél fordul elő, akik nagyon belemerültek az úgynevezett melankóliába vagy csüggedtségbe.

Mindezek miatt nagyon fontosnak kell tartanunk, hogy megengedjük magunknak, hogy kiszolgáltatottak legyünk, és szakszerű pszichoterápiás segítséget kérjünk anélkül, hogy semmiféle előítélet, mivel ez egy folyamat, amely a saját jólétére és a lehető legjobb élet elérésére összpontosít, ismétlés nélkül káros viselkedési és talán családi minták, amelyek a legkorábban tanultak a megoldatlan vagy feldolgozott érzelmi hiányosságokból életévek.

Természetesen, senki sem születik olyan készséggel, hogy ideális módon belépjen az életbe, de az bátrabb és erősebb, aki intelligens módon fogadja el a segítséget...