Lehet esőben énekelni?

Évek óta terjed az a diskurzus, amely szerint boldognak lenni egyenértékű az élet bizonyos szakaszainak „elérésével”, amelyek anyagi és társadalmi javak felhalmozódásából állnak.

Egyrészt keressen elég pénzt ahhoz, hogy vásároljon, például lakást, autót, bizonyos típusú kiváló minőségű ruházat és kiegészítők, amelyek állítólag tükrözik a személy értékét, stb. Másrészt a hagyományos családmodellre épülő családalapítás, gyerekekkel, sőt lehetőség szerint háziállattal.

Azaz védelmet kapott az a gondolat, hogy a boldogság egy sor követelmény teljesítését jelenti, amely az "ideális állampolgár" fogalmához kapcsolódik. jóléti társadalmakban jelentek meg, amelyek a fogyasztói szemléleten és a heteroszexuális emberek romantikus szerelemével kapcsolatos bizonyos elvárásokon alapulnak.

Ez már önmagában is problémás, mert azt jelenti, hogy az ember nem lehet boldog, ha nem felel meg ezeknek a követelményeknek, amit nem kerül sokba látni, hogy nem. megfelel a valóságnak: egyáltalán nem ritka olyan embereket látni, akik annak ellenére hozzáférnek a boldogsághoz, hogy nincs párjuk vagy gyerekük, vagy akik ebből élnek. bérbeadás.

Most... Mi történik, ha az ember nemcsak távol van attól a boldogságideáltól, hanem Ráadásul egy krízisstádiumba esik, ami közelebb hozza azokhoz a helyzetekhez, amelyekhez aktívan társulunk boldogtalanság? Továbbra is boldog lehet az ember a körülötte lévő nehéz helyzet ellenére? Lássuk a következőt.

• Kapcsolódó cikk: "A boldogságról: mi az, amit mindannyian keresünk?"

Lehet-e boldognak lenni a viszontagságokkal szemben?

Ha valami jellemzi az embert, az a képessége módosítják viselkedésüket, gondolkodásmódjukat és érzelmeik kezelését, hogy alkalmazkodjanak a környezethez. Ez a rendkívüli pszichológiai rugalmasság tette lehetővé számunkra, többek között, hogy azon kevés fajok közé tartozzunk. például a nagy szárazföldi emlősök, amelyek minden kontinensen és sokféle ökoszisztémában képesek megélni.

Most, mint állatok, akik képesek mindenféle dolgot megtanulni, ez a képesség nem csak abban tükröződik, ahogyan kihasználjuk a körülöttünk rendelkezésre álló erőforrások a rövid túléléshez szükséges biológiai szükségleteink kielégítéséhez kifejezést. Ezen kívül képesek vagyunk megtanulni beállítani saját magunkat érzelmek olyan helyzetekre, amelyek a nyugati társadalmak szemszögéből elsőre lehetetlennek tűnhetnek.

Például ismert, hogy az emberek, akik olyan sérüléseket vagy betegségeket szenvednek el, amelyek megfosztják őket attól, hogy érzékszervek (például szerzett vakságot okozó elváltozások), vagy végtagok elvesztése után időjárás, olyan szintű jólétet és boldogságot érhetnek el, mint az egészségügyi problémán való átesés előtt.

És ugyanez történik sok olyan esetben, amikor a probléma nem magában a testben van, hanem a kontextusban a személy élete: vagy a családi környezet, a város, ahol él, vagy a lakóhely szerinti ország, stb.

A kulcsfogalom annak megértéséhez, hogy miért vagyunk képesek alkalmazkodni az ilyen típusú helyzetekhez nemcsak gyakorlati vagy instrumentális értelemben, hanem érzelmileg és a jólét, sőt a boldogság megtapasztalására való képességünk szempontjából is ez az, amit a pszichológiában ún. ellenálló képesség.

• Érdekelheti: "Érzelmi válság: miért fordul elő és mik a tünetei?"

Mit értünk rugalmasság alatt?

A rugalmasság a miénk képesség a krízishelyzetek pszichológiai leküzdésére, vagyis az a képességünk, amellyel akkor rendelkezünk, nemcsak hogy megakadályozzuk, hogy a kényelmetlenség megbénítson bennünket, és megakadályozza, hogy keressük. megoldásokat találni egy problémára, hanem alkalmazkodni bizonyos hiányosságokhoz és megbirkózni egy bizonyos szintű kényelmetlenséggel. mód sztoikus, anélkül, hogy mindenre összpontosítanánk, ami kényelmetlenséget okoz és nem rajtunk múlik, és arra koncentrálnánk, hogy min tudunk változtatni.

Így a rugalmasság jó szintjéhez hozzátartozik az elvárásaink átigazítása, az érzelmi fájdalommal szembeni bizonyos szintű kényelmetlenség elfogadása és aktívan vegyen részt a helyzetünk (és/vagy a körülöttünk lévő emberek) helyzetének javítását célzó cselekvésekben, hogy ez A projekt pedig olyan valami, ami képes ösztönözni minket, és motivációt és lelkesedést vált ki bennünk az előrelépés iránt érzék.

És így, A rezilienciát informálisan "pszichológiai immunrendszerként" is ismerik.: a helytelen alkalmazkodás időszaka után segít szembenézni a nehézségekkel és megbirkózni a nagyon bonyolult helyzetekkel.

• Kapcsolódó cikk: "Rugalmasság: meghatározás és 10 szokás annak fokozására"

Az a képesség, hogy boldog ember legyünk, nem vész el

A rugalmasság nincs elválasztva attól, hogy boldogok legyünk. Valójában ennek az aktív szerepnek a felvállalása a célok elérésében már önmagában is a jólét forrása, sőt eszköze, amellyel boldogságot szerezhetünk. Paradox módon megtörténhet, hogy az ember röviddel a színpadra lépés után boldogabbnak érzi magát válságba került, amikor észrevette, hogy minden objektív szükséglete kielégítve van. ez?

A válasz a következőkhöz kapcsolódik: a boldogság nem lehet és nem is lehet könnyen meghatározható javak vagy társadalmi státusz terméke. Ha igen, akkor lenne egy használati útmutató a boldogság eléréséhez, ami hasonló lenne a bevásárlólistához.

A boldogság egy pszichológiai állapot, amely akkor merül fel, amikor olyan projektekbe keveredünk, amelyeknek fontos jelentése van számunkra, és amelyek túlmutatnak a fájdalom elkerülésén vagy akár olyan élményekhez való hozzáférést, amelyek vigaszt nyújtanak számunkra. És ez az oka annak, hogy amikor elindítjuk a "rugalmas módot", képesek vagyunk boldogok lenni.

Ez persze nem jelenti azt, hogy felesleges olyan társadalmakra törekedni, amelyek a teljes lakosság alapvető szükségleteinek kielégítését garantálják, vagy a szegénység ellen nem szabad küzdeni. Az egyik dolog az egyéni pszichológiai folyamatok, a másik pedig a társadalmi átalakulások, amelyek segíthetik az embereket, hogy irányítást és döntési képességet szerezzenek életük felett. Nem szabad azonban elfelejtenünk, hogy a boldogság egy építési folyamat, amelyben nincs előre kialakított start box és érkezési doboz, és éppen ezért kihívás elé állít mindannyiunkat és összes.