Az izomdiszmorfia 7 fő jellemzője

Az izomdiszmorfia, más néven vigorexia egy olyan rendellenesség, amely sok férfit érint, megszállottja annak, hogy minél izmosabb legyen, még akkor is, ha ez azt jelenti, hogy a sajátját kell tennie Egészség.

Sok izomdiszmorfiában szenvedő férfi, aki tükörbe néz, lát valakit vékonyak, gyengének látszanak és sápadtak, annak ellenére, hogy aki meglátja, az nagyon fog látni bennük izmos.

A fő A vigorexia jellemzői közük van a kábítószer-használathoz, a túlzott sportoláshoz, a diéta ellenőrzéséhez és még sok máshoz. Lássuk, mik ezek.

• Kapcsolódó cikk: "Testi diszmorf rendellenesség: okok, tünetek és kezelés"

Az izomdiszmorfia fő jellemzői

A vigorexia, más néven Adonis komplex, és pontosabban, izomdiszmorfiával járó test diszmorf rendellenesség, egy mentális rendellenesség, amelyet az izomtömeg növelésének rögeszméje.

A vigorexiában szenvedők testképük torzulását tapasztalják, ami miatt úgy tekintenek rájuk, mint akik nem elég izmosak vagy erősek. Következésképpen a vigorexiás férfiak kényszeresen gyakorolnak, és meghatározzák a teljes étrendjüket azzal a céllal, hogy gyorsan nagyobb izomtömeget gyarapítsanak.

A vigorexia nem egy szigorúan vett étkezési zavar, bár igaz, hogy bizonyos sajátosságaik vannak velük, különösen anorexia. Ebben az utóbbi rendellenességben a test alakja iránti rögeszmés aggodalom van jelen, és a testséma is torzul. Az anorexia leginkább a serdülő lányokat érinti, míg a vigorexia a 18 és 35 év közötti férfiakat érinti.. A testi diszmorfia negatív hatással van a benne szenvedők személyes kapcsolataira, valamint lelki és fizikai egészségükre.

A vigorexiának számos jellemzője van, amelyeket kiemelhetünk. Közülük a rendellenesség legjellemzőbb képviselői a következők:

1. Perfekcionizmus, magas önigény és egyéb rögeszmés vonások

Perfekcionisták és nagyon rugalmatlan mentalitású férfiak, különösen egészségügyi és testképi problémák esetén hajlamosak ennek a rendellenességnek a megnyilvánulására.

Továbbá, ha Ön egy nagyon önigényes ember, aki mindig a maximumot akarja elérni, és megmutatni, hogy keményen igyekszik, ez egy olyan tulajdonság lehet, amely növeli a vigorexia valószínűségét.

Megszállott személyiségű emberek, különösen önmagukkal szemben, valamint azok, akik különféle betegségekben szenvednek a személyes és szakmai kapcsolataiban felmerülő érzelmi problémák nagyobb valószínűséggel alakulnak ki diszmorfia kialakulásában izmos.

• Érdekelheti: "Perfekcionista személyiség: A perfekcionizmus hátrányai"

2. Nehézségek az interperszonális kapcsolatokban és érzelmi problémák

Sok férfi, aki megfelel a vigorexia diagnózisának kritériumainak, azt állítja, hogy mindent megtesz az edzőteremben ill testének a végletekig szorítása, hogy kezelje a frusztráló vagy kudarcos interperszonális kapcsolatok okozta érzelmi szorongást.

Bár ez nem minden férfira vonatkozik, a férfikultúrában elterjedt az a gondolat, hogy miután nagyon kemény szakításon, ill. ha intenzív érzelmi problémával küzdünk, a legjobb, ha csatlakozunk az edzőteremhez, és megpróbálunk önmagunk legjobb verziójává válni. maguk. Ezt a "legjobb verziót" sok esetben úgy értelmezik, mint egy erősen izmos embert.

Bár kétségtelen, hogy a rendszeres sportolás nem csak fizikailag, hanem lelkileg is motivációt jelent mögötte állhat, hogy megpróbálunk javítani egy romlott lelkiállapoton, és reméljük, hogy a formába kerülés automatikusan megoldja mindenünket problémákat.

Amikor azonban érzelmileg le vagyunk merülve vagy érzelmi visszaesésben vagyunk, az övé mentális egészségügyi szakemberekhez fordulni, vagy érzelmi támogatást kérni családjától vagy barátaitól bizalom. A sportolás segít, de nem szabad úgy tekinteni, mint az egyetlen rendelkezésünkre álló terápiás vagy személyiségfejlesztési eszközre..

• Kapcsolódó cikk: "Érzelmi menedzsment: 10 kulcs az érzelmek uralásához"

3. A túlsúly és a zaklatás története

Nem meglepő, hogy a felnőttkori vigorexiában szenvedők gyerekkorukban túlsúlyosak voltak, és néha a morbid határt súrolták. A legtöbb esetben az elhízott gyerekek elhízott felnőttekké alakulnak át, de néha megesik, hogy ahogy felnőnek, az a szándék, hogy teljesen szakítson a múltba, és kezdje el az egészséges életmód elsajátítását, amelyet a helyes táplálkozási döntések meghozatala és a sportolás jellemez rendszeresség.

Kevés olyan eset van azonban, amikor az emberek egyik végletből a másikba esnek. Vágya, hogy izmos akarjon lenni, szilárd akarata, hogy véget vessen múltbeli énjének, és gyökeresen azzá váljon különbözik, megszállottá teszi őket a sport és a nagyon magas célok kitűzése iránt, olyannyira, hogy még azt is megkockáztatják, sérülések. Az izmos lenni motiváció nem egészségügyi problémák, hanem az imázs motivációja.

Ez a megszállottság különösen erős lehet, ha a vigorexiában szenvedő személy gyermek áldozata volt zaklatás, ami általában gyakorlatilag minden olyan gyermek esetében előfordul, akinél van túlsúly. Mintha meg akarták volna mutatni a zaklatóiknak, hogy ők már nem ilyenek, hogy most nagyon fittek. és hogy bár ma már felnőttek, ha lehetőség nyílna találkozni azokkal az emberekkel, akik annyi fizikai és érzelmi kényelmetlenséget okozott most, hogy megvédhették magukat azzal, hogy tanítják a sajátjukat stalkerek.

• Érdekelheti: – Tényleg tudod, mi az önbecsülés?

4. Nagy aggodalom az élelmiszerekkel kapcsolatban

A vigorexia önmagában nem tekinthető étkezési zavarnak, de megosztja az olyan rendellenességekkel, mint az anorexia és a bulimia nervosa, a diétával kapcsolatos nagy gondot. Az életerős férfiak a gyorsaságra törekszenek a formált test elérésében és az összes zsír eltávolításában és ezért hajlamosak sok fehérjét tartalmazó diétát követni, miközben a szénhidrátokat és zsírokat próbálják ki elkerülni.

Emiatt sok ételtől megfosztják magukat, amit „tilosnak” látnak. Ez a szempont a társasági életükre is kihat, hiszen nem tudnak kimenni a barátokkal enni, vagy egy családi étkezésen megjelenni. Teljes mértékben ellenőrizniük kell, mit esznek, mindaddig, amíg megbizonyosodik arról, hogy tömegnövelési céljait eléri. A kalóriaszámláló alkalmazások nem hiányozhatnak a mobilokról.

• Kapcsolódó cikk: "Az etetés pszichológiája: meghatározás és alkalmazások"

5. Tiltott anyagok fogyasztása

Sok vigorexiás ember szeretné felgyorsítani az izomtömeg növekedését különböző étrend-kiegészítők szedésével, mint pl. fehérjepor és kreatinin, olyan anyagok, amelyek nem veszélyesek mindaddig, amíg orvosi kritériumok szerint szedik őket, és a táplálkozási szakértő.

Mindazonáltal, nem kevesen szednek illegális szereket, például hormonokat és anabolikus szteroidokat az izomfejlődés serkentésére. Bár fogyasztóik nagyon jól tudják, hogy ezek az anyagok veszélyesek, úgy vélik, hogy a Az előnyök meghaladják az ártalmakat, és úgy döntenek, hogy beveszik őket, néha meghaladva a vélt adagokat veszélyes.

A szteroidok olyan anyagok, amelyek különféle káros hatásokkal járnak, amelyek közül kiemelhetjük: akne, heresorvadás, rosszabb spermaminőség, vese- és májelégtelenség, balesetek cerebrovaszkuláris A nőknél a szteroidhasználat befolyásolja a menstruációs ciklust, és férfiassá teszi őket.

• Érdekelheti: "A 14 legfontosabb függőségtípus"

6. Sérülésekkel és testi aránytalansággal jár

Mint már említettük, a vigorexiás emberek kényszeresen sportolnak, olyannyira, hogy a testmozgás egészségkárosítóvá válik. Sokszor, az izomdiszmorfiában szenvedő emberek izom- és csontsérülésének veszélyének vannak kitéve, ha erősebben nyomják magukat, mint amennyit a testük elbír..

Előfordultak olyan emberek, akik eltörték a gerincüket, amikor túlzott súllyal emelték a rudat, mert az a vágy, hogy a legizmosabbak legyenek az edzőteremben.

Az is ironikus tény, hogy ez az izomdiszmorfia rendellenesség a test aránytalanságához vezethet. Néha előfordul, hogy a vigorexiában szenvedők túlzottan edzik azokat a részeket, amelyek érzékelése erősen torz, mint például a mellkas, a láb vagy a kar. Mivel ezeket a részeket vékonyabbnak látják, mint amilyenek valójában, könyörtelenül edzik őket, készítik őket akkora izomtömeget gyarapítanak, hogy testük sziluettje valóban aránytalan a fej.

• Kapcsolódó cikk: "Izomrendszer: mi az, részei és funkciói"

7. A férfi szépség kánonja táplálja

Sokan a vigorexiát a férfiak anorexiájának tartják. Ez az állítás téves, mivel a férfiak anorexiában szenvedhetnek, a nők pedig szenvedhetnek vigorexia azonban igaz, hogy több a vigorexiás férfi és anorexiás nő, mint fordított.

Ennek oka az mindkét rendellenességet az ideális férfi és nő szépségkánonja táplálja. Társadalmunkban vonzó férfinak azt értjük, aki nagyon izmos, aki a férfiasság, az erő és a kitartás képét árasztja, míg a vonzó nő a kecses és karcsú.

Ugyanúgy, ahogy a média táplálta a rendkívül vékony nő képét a szépség szinonimájaként, amely fiatalok millióinak elméjét befolyásolja, ugyanez történt mens. A férfiak esetében eladták azt a gondolatot, hogy a férfi nem férfi, ha túl vékony vagy kövér, hanem izmosnak kell lennie, ha férfiasnak és férfiasnak akarja érezni magát.

Pszichológiai segítséget keres?

Ha szeretne pszichoterápiás folyamatot elindítani az érzelmi problémák vagy az önértékeléssel kapcsolatos problémák leküzdésére, akár pszichopatológiásak, akár nem, forduljon hozzám.

A nevem Javier Ares, és felnőttek és serdülők számára egyaránt részt veszek személyesen és online.