A család a videojátékok és a digitális média függőségével szemben

Az utóbbi időben, a járvány miatt nem csak az új generációk koncentráltak sokkal inkább a digitális média és elektronikus eszközök, például videojátékok, táblagépek, iPadek, számítógépek, laptopok, okostelefonok...

Az emberek minden korosztálytól kezdve nagyon szorgalmassá váltak a digitális platformok iránt, ami ha túlzásba esik, az nagy probléma. ami rontja az életminőséget.

• Kapcsolódó cikk: "A 14 legfontosabb függőségtípus"

A függőség kontextuális jellemzői

A függőségek általában terhesség alatt alakulnak ki, és az élet értelmének hiánya, az üresség miatt alakulnak ki (még részben is). egzisztenciális, ami ahhoz vezet, hogy ne fogadjunk el olyan egészséges szokásokat, amelyekről mindannyian előre tudjuk, hogy napjainkban népszerűsítenünk kell nap.

Így a szenvedélybetegségeknek az alanyok jelenében van kiváltó okuk, de gyökerük élettörténetükben és oktatásukban. Ezért az a kulcs, amely segíthet az embereknek, akik valamilyen típusú függőségben szenvednek, az, hogy tudatosítsák mi jár a fejükben, amikor a függőséget okozó szokás felé fordulnak.

Biztosan lehetséges lesz azonosítani azokat az érzelmeket, ötleteket, érzéseket vagy összefüggéseket, amelyekben az ötlet, érzés vagy érzelem és kontextus, kiváltják az emberben a függőséget okozó szokást, ami arra készteti őket, hogy újra és újra megismételjék azt, ami már károssá vált számára élet.

Amikor egy ilyen típusú probléma leküzdéséről van szó, Abban az emberben, aki bizonyos függőségben szenved, őszinte érdeklődésnek kell lennie a rossz szokás elhagyása iránt, vagyis az elfogadás iránt..

Bármilyen függőség leküzdésére az eddigi leghatékonyabb pszichoterápia az a kognitív-viselkedési, ami egyszerű és köznapi szavakkal azt jelenti, hogy a nap különböző pillanataihoz kapcsolódóan diszfunkcionális elképzeléseket kell azonosítani, és amelyekben a függőség megnyilvánul. Természetesen esettől függően más típusú pszichoterápiával is kiegészíthető, figyelembe véve az olyan tényezőket, mint a vonzalom mértéke, az életkor és a függőség típusa.

• Érdekelheti: "A szenvedélybetegségek kezelése: miből áll?"

A családra helyezzük a hangsúlyt az új technológiáktól való függőséggel szemben

Visszatérve a videojátékoktól és a digitális médiától való függőséghez, nagyon hasznosnak tartom kezelje a problémát az egész család támogatásával; vagyis annak meghatározása, hogy a fiatal vagy felnőtt miért került egyre jobban bele ebbe a függőséget okozó dinamikába a családi kontextushoz képest.

A serdülőknél ennek oka lehet mulasztás vagy hanyagság, hiszen ehhez bizonyára a tutorok nem tudták időben felismerni, ezért nem tudták. produktív tevékenységek kijelölése és a javukra, talán azért, mert nem ismerik eléggé gyermeküket, ami általában olyan családokban történik, ahol a kommunikáció nem ideális, pozitív és/vagy közvetlen.

Nyilvánvalóan nem létezik a családként való együttélés módja, nem csak egy út létezik; ugyanakkor egyértelmű, hogy minden családtag megpróbálhat mindent megtenni a szenvedélybeteg támogatásában. De mivel nem könnyű kellő támogatást nyújtani anélkül, hogy nem rendelkezünk mentális egészséggel kapcsolatos képzésben, vagy nem ismerjük fel, hogy mikor kezdik el „elterelni” a viselkedésüket, elengedhetetlen pszichoterápiás szakemberekhez fordulni.

Ha az embereknek világos céljaik vannak rövid-, közép- és hosszú távon, és a „kezeket” is összetesszük, akkor bizony aligha lesznek szenvedélybetegségek. Vagyis ha van dolgunk és gondolkodnivalónk, és van egy célunk, ami motivál bennünket, akkor az élet sokkal jobban elmegy a függőségekkel kapcsolatos kockázati tényezőktől.

A bonyolult dolog tehát az, hogy tudjuk, egy bizonyos személy miért nem tudta azonosítani, mi motiválta őt. Több oka is lehet: a családi kontextus és annak dinamikája, probléma becsülés, alacsony szint Az érzelmi intelligencia... És természetesen mindezen tényezők kombinációja többtényezős és abszolút változó hajlamot eredményez.

Meglepő módon a függőségek és azok többtényezős eredete nagyrészt elkerülhetőek és elhagyhatók, ha olyan produktív foglalkozásokat folytatunk, amelyek értelmet adnak életünknek.

Valami olyan összetett és többtényezős eredetű valami rendkívül praktikus és viszonylag egyszerű dologgal elkerülhető, amennyiben a környezet megfelelő támogatást nyújt... Ha nagyon hangsúlyos esetekről van szó, akkor nemcsak produktív tevékenységeket kell végezni, hanem multidiszciplináris támogatást is kell kérni: pszichiátria, pszichológia, ápolás, szociális munka... és természetesen a közvetlen társasági kör támogatása, hogy a barátok és a család ugyanabba az irányba menjenek, és összhangban legyenek annak a személynek a céljával, akinek fel kell hagynia a függőségével.

• Kapcsolódó cikk: "Családterápia: alkalmazási típusok és formák"

Szakmai és családi támogatással megoldható a probléma

Ahhoz, hogy felfedezzük, mi motivál bennünket, hogy ezt produktívan tegyük, introspektív, rekonstrukciós munkára van szükség, érzelmekről és önbecsülésről beszélve., amit nem könnyű elfogadni vagy tisztázni, mert sok nyilvánvaló tényező elhomályosíthatja a szakemberek számára pszichológusok, de semmi sem nyilvánvaló azok számára, akik ebben vagy abban a függőségben érintettek, vagyis az adott személy családja, barátai függő.

Függőségei vannak, ezért eltávolítják őket...