Milyen negatív hatásai vannak annak a félelemnek, hogy bolondot csinálsz magadból?

Az a félelem, hogy bolondot csinálsz magadból, olyan jelenség, amely néhánynál több ember életét nagyban befolyásolja és korlátozza.

Azon túl, hogy bizonyos interakciók kockázatainak és lehetséges előnyeinek felmérésekor egyszerű attitűdről van szó társadalmi, ez a pszichológiai jelenség egyeseket arra késztet, hogy minimalizálják azokkal a kapcsolatokat, akik nem ismerik vagy nem ismerik kis.

Ebben a cikkben meglátjuk, hogy pontosan miből is áll a bolondozástól való félelem, és milyen negatív hatásai lehetnek az emberek életében.

• Kapcsolódó cikk: "A szorongás 7 típusa (jellemzők, okok és tünetek)"

Mi a félelem attól, hogy hülyét csinálsz magadból?

Röviden, a félelem attól, hogy bolondot csináljon önmagából, érzelmi válasz arra a várakozásra, hogy olyan rossz képet adjon másoknak, hogy az akár nevetségforrás is lehet.

önmagában, a nevetségességtől való félelem nem kell, hogy mindig zavaró legyen; bizonyos esetekben ez egyszerűen egy módja annak, hogy elkerüljük, hogy olyan tevékenységekbe keveredjünk, amelyeket nem sajátítunk el, és amelyek ahhoz vezethetnek, hogy másoknak nem hízelgő képet adjunk önmagáról; Ilyen esetekben a bolondot csinálástól való félelem védelmi mechanizmusnak tekinthető a személyről alkotott nyilvános kép, figyelembe véve bizonyos konvenciókat, esztétikai kódexeket, stb.

Amikor azonban a nevetségességtől való félelem nagyon erőssé válik, az szinte mindig problémát jelent.

Amikor a félelem attól, hogy bolondot csinálsz magadból, visszatérő pszichológiai elem az ember viselkedésében, általában kéz a kézben jár a félénkség felé hajló személyiségtípussal. És ez az, hogy a félénkség éppen az a hajlam, hogy féljünk attól, hogy kikerül a „mi” kánonjaiból. normális ”olyan emberek előtt, akiket alig ismernek, mivel nagyon kérik a jóváhagyásukat ragaszkodás.

De amikor a nevetségességtől való félelem olyan szélsőségessé válik, megjelenési gyakoriságát és intenzitását tekintve, hogy az irányítja a személy szociális viselkedését, igazi szorongásos zavargá válhat: az szociális fóbia.

Azok az emberek, akiknél ez a pszichopatológia kialakul, aktívan lépéseket tesznek annak érdekében, hogy elkerüljék az interakciót olyan emberekkel, akikkel nem ismerjék és elszigeteljék magukat társadalmilag, hogy ne tegyék ki magukat mások elutasításának (feltételezve, hogy ez az elutasítás termelni fog).

• Érdekelheti: – Hogyan befolyásolja az önbecsülés a barátkozást?

Lehetséges problémák, amelyeket a félelem okozhat, hogy hülyét csinálsz magadból

A félelem attól, hogy bolondot csinálsz magadból, sokkal több, mint egy teljesen szubjektív tapasztalat; ennek objektív összetevője is van, amely az ember cselekedeteiben tükröződik, ami jelentősen ronthatja életminőségünket.

Itt talál egy összefoglalót azokról a leggyakoribb problémákról, amelyek a nap mint nap előfordulhatnak azoknak, akik nagyon intenzíven érzik ezt a fajta félelmet.

1. Lehetőségek elvesztése a társadalmi életben

A nevetségessé válástól való félelem teszi hogy a barátkozás, vagy akár a potenciális szerelmi vagy szexuális partnerekkel való találkozás nagyon bonyolulttá, sőt lehetetlenné válik. Ezért sok embert nagyon frusztráltnak érez társasági életében.

2. Lehetőségi költség a beilleszkedésért

Egy másik negatív következménye annak a félelemnek, hogy bolondot csinálsz magadból, az, hogy az emberek nagyon félénkek vagy egyenletesek szociális fóbiájuk van, sok időt és erőforrást tölthetnek azzal, hogy a tanulás útján próbáljanak „beilleszkedni”. elméleti.

Azaz megszállottan ismerik mindazokat az egyezményeket, amelyekhez alkalmazkodniuk kell, hogy előre tudjanak mindent, ami miatt nevetségesnek tűnnek.

• Kapcsolódó cikk: "Jóváhagyás szükséges: mi ez és hogyan válhat belőle probléma"

3. Komoly problémák a közönséggel való kommunikáció során

Olyan kontextusban, mint az egyetem vagy bizonyos munkakörök, szükséges szóbeli előadásokat tartani többé-kevésbé széles közönség előtt, és az ilyen élmények megrémisztik azokat, akik érzékenyebbek a félelemre, hogy hülyét csinálnak magukból.

Ezért ez a pszichológiai jelenség jelentősen korlátozhatja a tanulmányi vagy szakmai fejlődés kilátásait.

4. A társas interakciók elkerülése korlátozó

Amikor a félelem attól, hogy bolondot csinálsz magadból, elég erős ahhoz arra készteti a személyt, hogy megpróbálja elkerülni azokat a társadalmi interakciókat, amelyekről tudja, hogy előfordulhatnak, ami más párhuzamos problémákat vet fel.

Például, ha túl hosszúra nyúlik a hazafelé vezető út ahhoz, hogy elkerülje a csoport találkozási pontjain való elhaladást, elkerülje a családi vacsorákra való elmenést és az ezzel kapcsolatos konfliktusok kitételét stb.

• Kapcsolódó cikk: "Magányosság és mentális egészség"

5. Sokan oda vezetnek, hogy nem akarnak terápiára menni

Sajnos a nevetségessé válástól való félelem sok embert arra késztet, hogy elkerülje a segítség kérését. pszichoterápiára van szükségük, mert nem akarják megmutatni sebezhetőségüket egy egészségügyi szakembernek pszichológia.

Az a gondolat, hogy a saját maga által elszenvedett problémák túlságosan sajnálatosnak vagy méltatlannak tűnnek, arra készteti az embert, hogy elrejtőzzön. azt a kényelmetlenséget és az ezzel kapcsolatos problémákat is, feltételezve, hogy ezek "nonszensz" vagy egyfajta "gyengeség" következményei szellemi". Ez a jelenség azokhoz a stigmákhoz kapcsolódik, amelyeket évtizedek óta olyan emberek viseltek, akiknek támogatásra volt szükségük a mentális egészség terén..

Meyo: egy alkalmazás, amely segíthet leküzdeni a félénkséget

Ha úgy döntöttél, hogy legyőzöd a félénkséget, és nem hagyod, hogy továbbra is korlátozza személyes kapcsolataidat, egy okostelefon-alkalmazás, amely segíthet: Meyo.

Ez az alkalmazás személyi edzőnek készült, amely segít elérni a célokat mind a pszichológiai, mind a fizikai jólét terén.

Gyakorlatok és kihívások sorozatát tartalmazza, amelyek lehetővé teszik új készségek fejlesztését és az életminőséget javító szokások beillesztését a mindennapi életébe. olyan célok, mint a szorongáskezelés javítása, saját félelmeink leküzdésének megtanulása, önmagunk motiválásának ismerete, gyakorlatok megkezdése rendszeres stb.

Ha érdekel, letöltheted a Meyo-t a címről ez az oldal Android rendszerekhez vagy in Ez a másik iOS-hez.