5 kommunikációs hiba, amely nem teszi lehetővé a boldog párkapcsolatot

Ha alaposan megnézzük, hogyan történik az emberi interakció, és ez az egymáshoz való viszony ebben a folyamatában Elégedettség és boldogság mindenki számára, eléggé paradox, hogy lévén elég világos a cél, ez nem lehetséges elérhetô.

Amikor arra kerül sor a sikertelen kapcsolatok elemzése, egyesek számára ez egy ódüsszeia, hiszen nem csak az első próbálkozás, hanem a továbbiak is kudarcot vallanak. És ezekkel a kudarcokkal szemben, ahelyett, hogy szakításuk valódi okainak keresésére késztetnének, inkább a bűnösök keresésének szentelik magukat, hogy igazolják kudarcaikat.

Néhány elemet figyelembe kell venni, amikor a kényelmetlenség effajta forrásaiba merülünk, és ezek közé tartozik a rossz kommunikációs módok, a tisztelet hiánya korábbi megállapodások, helytelen individuációs folyamatok, hűtlenség, kábítószer-függőség, alkoholizmus vagy szerencsejáték, fizikai vagy verbális agresszió, szerepvállalás rossz...

Ebben a cikkben arra fogok összpontosítani a kapcsolat kommunikációs kudarcainak kérdése

, hogy ne lebecsüljük a fent említett többit, amelyek szintén a szakadások okozói szerelmi ügyek, hanem a relevanciája miatt, mert ez az egyik leginkább megközelített folyamat a terápia.

• Kapcsolódó cikk: "A 28 kommunikációs típus és jellemzőik"

Rossz módok a párkapcsolatra

A kapcsolat sikerének vagy kudarcának alapja közvetlenül összefügg azzal ahogyan kifejezed, amit gondolsz és érzel. Ez határozza meg a kapcsolatot.

A témával foglalkozó tudósok különösen a Watzlawick, Beavin és Jackson által készített The Theory of Human Communication című könyvben tettek jelentős segítséget.

Ennek az elméletnek az elemzése során néhány olyan összefoglaló jelenik meg, amelyek fontosak és amelyeket figyelembe kell venni. Közülük az első ún Kommunikációs axióma, ahol elmagyarázzák, hogy minden emberi interakcióban "lehetetlen nem kommunikálni".

Mindig verbálisan vagy non-verbálisan kommunikálunk. A verbális kommunikáció során azt mondod, amit gondolsz és érzel, bár előfordulhat információk eltitkolása; a non-verbálisban a testtartás utalhat arra, hogy mi jár a beszélgetőpartner fejében, és sokszor túlságosan is nyilvánvaló lehet akkor is, ha nem szavakkal fejeződik ki.

Például, ha dühös vagy haragos, amikor nézeteltérésed van valaki, verbális formában elveszítheti a kontrollt, és olyan szavakat használhat, amelyek bánthatják a másikat személy. Ha non-verbális nyelvezetet használ, a homlokráncolás, a karok összefonása vagy elpirulás azt jelentheti, hogy nem ért egyet azzal, amit hall, még akkor sem, ha egy szót sem beszél.

Azt is fontos figyelembe venni, hogy mindent, amit mondasz vagy teszel, érzelmek befolyásolják, mint pl a haragot, türelmetlenség, büszkeség, csalódottság... amelyek közvetlenül és negatívan befolyásolják az interakció eredményét.

Az alábbiakban magyarázatot adok a pár kommunikációs interakciójában előforduló különböző forgatókönyvekre.

1. Amikor "pszichológiai süketségben" szenvedsz

Ez az elváltozás a férfiakat és a nőket egyaránt támadja, bár a terápiás folyamatokkal kapcsolatos tapasztalataim szerint a férfiak viselik a zászlót. Ez azért van, mert sok esetben nagyon ritkán figyelmesen hallgatnak partnerük kommunikációs szándékára mert nem tulajdonítják neki azt a fontosságot, ami valójában van.

• Érdekelheti: "Az 5 fajta párterápia"

2. Amikor látszólagos csendet tartasz

Ez a kudarc akkor következik be, amikor látszólagos csendet tartasz, bár belsőleg érzelmi vulkán keletkezik benned, ami előbb-utóbb felrobban. Nem jó ötlet csendben maradni, amikor beszélni kell, mert a másik fél tévesen azt hiheti, hogy igazad van.

Ez akkor fordul elő, ha egy szót sem szólsz, mert nincs módod megvédeni magad, és nem azért, mert nincs igazad, hanem azért, mert védtelennek vagy védtelennek érzed magad a vitákkal vagy a pár hozzáállásával szemben.

Amikor ez megtörténik, az azért van, mert örökbe fogadtál alázatos szerep, amely árt az önbecsülésének, elhiszem neked, hogy a véleményed nem ér annyit.

• Kapcsolódó cikk: "9 különbség a vágy és a szerelem között"

3. Amikor nem uralkodol magadon, és engeded, hogy minden dühöd, frusztrációd vagy kényelmetlenséged kijöjjön abban a pillanatban

...Olyan attitűdök felvállalása, amelyek fizikailag vagy érzelmileg árthatnak a másiknak. Az erőszakos hozzáállás vagy szavak erőszakot generálnak. Ne feledje, hogy a harchoz kettő kell.

4. Amikor felvállalod a felelősséget a tiéd

Amikor a felvetett érvek sokszor elhitetik veled, hogy teljes felelősséggel tartozol azért, ami történik, mert a párod ilyen érzéseket kelt benned.

• Kapcsolódó cikk: "Mi a bűntudat, és hogyan tudjuk kezelni ezt az érzést?"

5. Amikor egy módon kommunikál

Vagyis szilárdan meg vagy győződve arról, hogy teljesen igazad van, és a másik személy nem adhatja vissza azt, amit az üzenet tartalmából megértett.

• Érdekelheti: "12 tipp a páros viták jobb kezeléséhez"

Mit kell ilyenkor tenni?

Az emberek képzése soha nem ér véget; És így, Nem szabad elhinni, hogy az interperszonális kapcsolatok terén már minden ismert, ahol a legfontosabb a tét, ami a kommunikációnk módja.

Alapvető fontosságú, hogy először felismerjük, hogyan vagyunk pszichológiailag formálva, hogy tudatában legyünk valóságunk értelmezési mechanizmusainak, hogy félrefordítják az eseményeket, olyan belső üzenetet dobnak, amely akadályozza a tiszta kommunikációt és nyisd ki.

A gondolatok és érzelmek kezelésének megtanulása képzést igényel, amely segítse a személyt önmaga megismerésének képességének kialakításában annak érdekében, hogy felismerje, milyen nehézségekbe ütközik, amikor megpróbálja kifejezni, amit gondol és érez.

Elengedhetetlen, hogy tudd, mi az oka annak, hogy miért kapnak el rossz úton értelmezni, mi történik körülötted, mert itt keletkeznek fennakadások a kommunikáció.