A szociális készségek jelentősége a függőségek leküzdésében

Gyakran hangsú- lyozzák azt a gondolatot, hogy a szenvedélybetegség hátrahagyása egyfajta személyes küzdelem, amelyet egyedül hajtanak végre, és mindegyik küldetés az embernek egyedül kell szembenéznie, mivel pusztán „akaraterő” kérdése, a fő csatákat az ember fejében vívják. azonos.

Ez a hit azonban nem is lehetne tévesebb. Először is, mivel a függőségek létezése tagadja az olyan fogalom fontosságát, mint az akaraterő, mert ha valami jellemzi ezt a patológiás osztályt, az az a képességük, hogy az embereket elveszítsék kontrolljukat saját maguk felett cselekszik. Másodszor pedig azért, mert a függőségeket nem pusztán önvizsgálattal lehet legyőzni, hanem a probléma társadalmi dimenziója (vagyis a másokhoz való viszonyulásunk) szintén sokat ölt fontosságát.

Tehát ebben a cikkben látni fogjuk milyen szerepet játszik a szociális készségek képzése a szenvedélybetegségek leküzdésében.

• Kapcsolódó cikk: "Mi az a terápiás közösség, és hogyan használják a szenvedélybetegségek kezelésében?"

Miért olyan fontosak a személyes kapcsolatok a szenvedélybetegség leküzdéséhez?

Minden függőségben, akár drogfüggőségen, akár függőséget okozó viselkedésen alapul, van egy tanult viselkedési elem. Vagyis egy olyan elem, amely túlmutat a tiszta kémiai függőségen (a függőség mechanizmusain, amelyek az agyban játszódnak le, amikor az idegrendszer többször is ki van téve bizonyos anyagoknak, amelyek kölcsönhatásba lépnek a neuronokkal), és ez összefügg a a személy által beépített szokások, a barátok keresésének és a barátságok fenntartásának módja, a kezelési stratégiák absztinencia stb.

Ebben az értelemben néhány szempont, amely egy személyt előrehaladáshoz vezethet, vagy nem halad előre a függőség leküzdésére tett kísérleteiben, összefügg ahogy napi szinten érintkezik a körülötte lévőkkel. És az, hogy sem a kábítószer-fogyasztás, sem az utalások, amikor arról van szó, hogy mit kell tenni a szorongással vagy a "majommal" szemben, sem a visszaesésre hajlamosító helyekkel való érintkezés olyan élmények, amelyek elszigetelten és Egyedi. Mindegyikben van mozgástér a fejlődésre, vagy arra, hogy kitend magad a függőségbe való visszaesés szükségtelen kockázatának.

• Érdekelheti: "Miért fontos a szerencsejáték-függőség miatt szakember segítségét kérni?"

Mi az a szociális készségek képzése a szenvedélybetegség kezelésében?

Az eddigiek alapján kezd megérteni, hogy a szociális készségek milyen szerepet játszhatnak a függőség leküzdésének kihívásában. Minél jobban tudunk működni olyan környezetben, amelyben másokkal interakcióba kell lépnünk, annál több erőforrásunk lesz, hogy bármilyen módon elkerüljük az akadályokat. terápiás folyamat, különösen a szenvedélybetegségek esetében, mivel a külső hatások fontos szerepet játszanak az ilyen típusú betegségek fenntartásában vagy megerősítésében. rendellenességek.

Szerencsére a szociális készségek gyakorlaton keresztül edzhetők és fejleszthetők, ami sokkal könnyebb és hatékonyabb, ha szakmai támogatást kapunk a pszichoterápiában.

Nézzük meg kicsit részletesebben, hogy a szociális készségek képzése hogyan segít leküzdeni a függőséget.

1. Lehetővé teszi a magabiztosság kialakítását a nem kívánt ajánlatokkal szemben

Tudni, hogyan kell nemet mondani a kulcsfontosságú pillanatokban, elengedhetetlen a függőségtől való megszabaduláshoz. Az asszertivitás fejlesztése sokat segít ebben, mert abból áll, hogy megbecsülik önmagunkat, de nem keresünk konfrontációt.

• Kapcsolódó cikk: "Aszertivitás: 5 alapvető szokás a kommunikáció javításához"

2. Segít kezelni a konfliktusokat és azok fogyasztási következményeit

A függőség hajlamosítja az embereket az ingerlékenység állapotába, amelyben nagyon könnyű haragudni bármilyen kudarc esetén. Másodszor, A kábítószer-használat a harag csillapítására olyan módszer, amellyel azok, akikben szenvedélybetegség alakult ki, „hajlamosak elesni”.

A szociális készségek segítik a haragot olyan módon terelni, amely nem jár konfliktusdinamikával a másokkal való interakció során, ami szintén minimalizálja a visszaesés kockázatát.

• Érdekelheti: "12 tipp a páros viták jobb kezeléséhez"

3. Lehetővé teszi új barátságok megszilárdítását a függőség elemeitől távol

Legyen képes új barátságokat kötni azoktól a társasági köröktől távol, amelyeket az adott személy gyakran látogatott szenvedélybeteg (amelyben kábítószer-használat vagy potenciálisan függőséget okozó tevékenységek végzése volt normalizált) segít kiszabadulni abból az ördögi körből, amely részben a társadalmi nyomás és a kísértésnek való állandó kitettség következtében visszaesik.

4. Segít új módszerek kidolgozásában a kényelmetlenség kezelésében

A szociális készségek a kényelmetlenséggel való megbirkózás új módjaihoz vezethetnek által generált absztinencia, mint a többi érzelmileg fájdalmas vonatkozásai által generált élet. Ossza meg ötleteinket, aggodalmainkat és érzéseinket másokkal Ez egy olyan erőforrás, amely lehetővé teszi a kényelmetlenség enyhítését az úgynevezett érzelmi címkézés révén: szavakba önteni, amit érzünk.

• Érdekelheti: "Érzelmi zaklatottság: lehetséges okok és hogyan lehet legyőzni"

Szakmai támogatásra van szüksége a függőség leküzdésében?

Ha terápiás támogatást keres egy szenvedélybetegség leküzdéséhez, vegye fel velünk a kapcsolatot. Tovább Llaurant la Llum A szenvedélybetegségek kezelésére szakosodott szakemberekből álló csapatot talál a pszichoterápia és az orvostudomány területén egyaránt.

Pácienseinket végigkísérjük a pszichoaktív szertől való függőség vagy a függőséget okozó viselkedés elhagyásának folyamatának minden fázisán, és teljesen felszerelt létesítményekkel rendelkezünk a rövid, közepes vagy hosszú távú bevételi és bentlakásos beavatkozáshoz marad. Megtalál minket Picassentben (Valencia).