A gyermekkori szorongás 5 gyakori forrása, amely a kicsiket érintheti

A gyermekkort gyakran a játék és a szórakozás színpadaként írják le, de ennek nem feltétlenül kell így lennie.

Ugyanúgy, ahogy a túlzott szorongás a felnőttek leggyakoribb pszichológiai problémái közé tartozik, statisztikailag a házban élő kicsiket is nagyon érinti, és ha ehhez hozzávesszük, hogy kevesebb forrásuk van kezelni ezeket a tapasztalatokat anélkül, hogy bárki mást használna, szükség van arra, hogy megértsék a világukat, hogy segítsenek és megelőzzenek ez a fajta probléma.

Ezért ebben a cikkben meg fogjuk tenni a fiúk és lányok gyermekkori szorongásának leggyakoribb forrásainak áttekintése.

• Kapcsolódó cikk: "Oktatáspszichológia: definíciók, fogalmak és elméletek"

A gyermekkori szorongás gyakori forrásai gyermekeknél

Ezek azok a napi tapasztalatok, amelyek könnyen vezethetnek gyermekkori szorongáshoz.

1. Konfliktusok a családi környezetben

A család alkotja azt a társadalmi környezetet, amelyben a gyerekek biztonságban érezhetik magukat, de ez nem minden esetben történik meg. Egyes fiúk és lányok megtanulják folyamatosan ébernek lenni azáltal, hogy viták, verekedések, büntetések stb. veszik körül őket.

Nem szabad elfelejteni, hogy a lelki egészség nem egyéni, hanem kontextusfüggő, és ez érzelmi jólétünk gyermekkorunkban és felnőttkorunkban egyaránt összefügg a körülöttünk zajló eseményekkel… Bár azzal a különbséggel, hogy a fiúknak és a lányoknak kevesebb mozgásterük van az otthoni stresszes helyzetek önálló megküzdésére, mivel kevesebb a szabadságuk.

• Érdekelheti: "A gyermekkor 6 szakasza (testi és szellemi fejlődés)"

2. Irracionális félelmek

A gyerekek és a serdülők sok tekintetben egészen másként gondolkodnak, mint a felnőttek; Nem arról van szó, hogy mennyiségileg hiányoznak az információik vagy tudásuk, hanem az is, hogy elméjük minőségileg máshogy működik. Csak így érthető meg például, hogy bizonyos korokig normális, hogy képzeletbeli barátaik vannak, vagy a világról alkotott felfogásuk sok tekintetben egyértelműen babonás. Tudásbeli hiányosságok pótlására, az úgynevezett mágikus gondolkodást használják, és ez abból áll, hogy szándékokat, érzelmeket, motivációkat és gondolatokat rendelünk élettelen elemekhez: tárgyakhoz, tájakhoz, növényekhez, csillagokhoz stb.

Ily módon sikerül értelmezniük környezetüket azáltal, hogy egy sor összetett elemet (például azt, ami az égen látható) entitásokba csoportosítanak. képzeletbeli, amely sok ilyen elemet egységekre csoportosít (például egy varázsló, aki átalakulva a felhők halmazává válik, amelyet láthatunk Ott fönt).

Ennek az a hátránya, hogy a kicsik ki vannak téve az irracionális félelmek sorozatának hogy bizonyos esetekben szorongást és akár alvási problémákat is generálhatnak. Szülőként, pedagógusként és wellness szakemberként fontos, hogy segítsünk nekik megbirkózni a problémákkal ezek a félelmek anélkül, hogy megszoknák, hogy folyamatosan meneküljenek ezektől az elemektől (sötétség, félelmet keltő tárgyak, stb.).

3. Túlterhelt feladatok

Sajnos sok szülő figyelmen kívül hagyja ezt a kicsiknek szabadidőre és játékra van szükségük, nincs más igény, mint szórakozni és kísérletezni. Ez nemcsak hogy nem időpocsékolás, hanem közvetlenül is megtanulja a világ működését és a személyes kapcsolatokat (a baráti társasággal való játék esetében).

Mivel, súlyos hiba, ha egy-egy tanítás utáni tevékenységgel töltjük meg gyermekeink napirendjét, valami olyasmi, ami néha bedől, hogy megpróbálja, hogy a kicsik minél többet tanuljanak az első életéveikből. Nemcsak hosszú távú tanulási projektként kontraproduktív (nehéz élvezni ezeket a tevékenységeket a ilyen helyzetben, és ezért alacsony az önmotiváció), de stressz- és szorongásos problémákhoz is vezethet komoly.

4. A közösségi médiával való visszaélés

A közösségi hálózatok még egy olyan terület, ahol a legfiatalabbak interakcióba lépnek egymással és kialakítják saját identitásukat, különösen serdülőkorban, az a szakasz, amelyben a referenciacsoporttal (hasonló korú fiatalokból álló) való azonosulás a legfontosabb. De mivel ez a virtuális környezet a szélsőségek világa, mindenekelőtt az esztétikát és az idealizált életstílust bemutató tartalmak tűnnek ki.

Emiatt sok kiskorú rosszul érzi magát az életében, és megpróbálja javítani önbecsülésén azáltal, hogy „beszáll a versenybe” a gyerekek figyelméért és érvényesítéséért. mások ezeken a közösségi hálózatokon, akár saját tartalmaik megosztásával, akár folyamatosan ellenőrzik, mit töltenek fel mások, hogy ne maradjanak le semmiről, és naprakészek legyenek utolsó. Jöhet ez, hogy folyamatosan gondolni kell a közösségi hálózatok működési logikájára, amelyek tartalma másodpercről másodpercre frissül. szorongást kelteni: látni, hogy az utoljára feltöltött kiadványunk nem kapott túl sok interakciót, megbeszélni valakivel egy megjegyzés rovatban stb.

5. A videojátékok minden órájában való játék szokása

Sok videojáték van játszható mechanika, amely kiválóan képes "beakasztani" a lejátszót és megnehezíteni a képernyőről való leválást. A gyermekek és serdülők különösen érzékenyek erre a jelenségre, mert egyrészt az első életévekben nehezebb szabályozni. impulzusok, amelyek a hosszú távú célokat helyezik előtérbe, másrészt ezeknek a játékoknak a többségét vizuálisan úgy tervezték, hogy vonzzák a lakosságot. fiatalabb.

Ez például azt okozza, hogy sok gyerek kényelmetlenséget és szorongást érez, amikor nem tud játszani, ill frusztrációt vagy dühöt tapasztalnak, amikor meg kell szakítaniuk a játékot más iskolai feladatok elvégzéséhez vagy rokonok stb. Ezért, bár a videojátékok önmagukban nem rosszak, meg kell győződnie arról, hogy a használati irányelveik helyesek.