Befolyásolja-e a pszichoterápia az emberi agyat?

A neuroimaging technikák fejlődése és fejlesztése az elmúlt évtizedekben lehetővé tette az agy szerkezetének és funkcióinak megértését élő emberekben.

Korábban az agy vizsgálata korlátozott volt, így nehéz volt azonosítani az agyban idővel bekövetkezett változásokat.

Ezeknek a technikáknak köszönhetően ma hozzávetőlegesen tudjuk hogyan hat a pszichoterápia az agyra, és megérthetjük a pszichológiai kezelések fontosságát az agy működésének javításában.

• Kapcsolódó cikk: "Az emberi agy részei (és funkciói)"

Idegtudományok és pszichoterápia

Az olyan technikák, mint a funkcionális mágneses rezonancia (fMRI) vagy a strukturális (sMRI) lehetővé tették az agyműködési rendellenességek azonosítását rendellenességben szenvedő betegeknél. mentális egészségét, meghatározza a különböző agyi struktúrák érintettségét, és azt is, hogy a pszichoterápia és a beteg mentális egészségének javítása hogyan tükröződik a agy.

Tény, hogy a pszichoterápia sok ember életét javítja, érzelmi állapotukban változásokat idéz elő, hitrendszerük és ennek következtében viselkedésük és másokhoz való viszonyulásuk megváltoztatása.

Korábban nem lehetett tudni, hogy mi volt az idegi szubsztrát a betegek javulásához. A terápiák hatékonyságát az alapján állapították meg, hogy a páciens hogyan mondta el, hogy javult a problémája, felmérve szubjektív jólétét és mértékét. a javulás, amit a terapeuta látott rajta, ahogy ma is teszik, de anélkül, hogy bármilyen módon láthatta volna, mi történik a páciens agyában, miközben élő.

Feltéve, hogy az emberi viselkedés az agyon alapul, Feltételezhető volt, hogy a pszichoterápia megváltoztatta ennek a szervnek a működését, de hogy ez egy nagy rejtély. Az agy olyan volt, mint egy fekete doboz, amelynek tartalmát nem lehetett tudni a koponya kinyitása nélkül, ez a gyakorlat természetesen nem volt általános. Az idegtudomány, különösen a neuroimaging megjelenésével sikerült kinyitni ezt a dobozt, amely a koponya nélkül. valóban meg kell csinálni, és így megismerhetjük a test legösszetettebb szervének működését emberi.

• Érdekelheti: "Az agy tanulmányozásának 5 fő technológiája"

Mit foglal magában a pszichoterápia az agy szintjén?

Egy közös gyermekkorban szüleink és gondozóink a nyugalom, a nyugalom és a tanulás forrásaiként szolgálnak, biztonságos környezetet kínálva gyermekeiknek. hogy ne csak tudást és készségeket fejlesszenek, tárjanak fel és tanuljanak, hanem kezelni tudják a stresszt, a félelmet és más érzelmeket is negatív.

Ily módon egy egészséges családban neurológiai fejlődés megy végbe, amely lehetővé teszi az egészséges, rugalmas és hatékony kapcsolatot agyunk legprimitívebb része, a limbikus rendszer, a legfejlettebb, az agykéreggel.

A gyermekkori krónikus stressz befolyásolja a neurológiai növekedést, megakadályozza annak kialakulását. A stresszhormonok magas szintje végül befolyásolja a magasabb kognitív funkciókat, például a memóriát vagy a gondolkodást, és nehézségeket okozhat az érzelmek szabályozásában. A felnőttkor elérésekor az ember rosszul kezeli a problémákat, olyannyira, hogy ez akár disszociációs epizódokhoz és érzelmei kezelésének képtelenségéhez is vezethet.

A pszichoterápia az agy szerkezetének átszervezését szolgálhatja azáltal, hogy olyan tanulási környezetet kínál, amely gazdag mindenben, amivel a páciens gyermekkorában nem rendelkezett. Bár a felnőtt agy nem olyan képlékeny, mint a gyermeké, amit a páciens a pszichoterápia keretében tanul, az korrigálja a különböző agyterületek hiperaktivitását és alulműködését. A pszichoterápia kognitív és érzelmi stimulációt kínál, javítja az agyi kapcsolatokat.

A stressz és a pszichológiai aktiválás (arousal) kétélű fegyver: nagyon alacsony szinten nem motiválják a tantárgyat tanulásra vagy változásra, míg magas szinten túlzott reagálásra késztetik a problémákra. A pszichoterapeuta beavatkozása a stressz és a pszichológiai aktiváció szintre emelésével elősegítheti a változást közepes és mérsékelt, egészséges szintű stressz, amely aktiválja a növekedési hormonok termelését és a jobb szintű tanulást idegi.

Minden jó terapeuta alapvető feladata, hogy elkísérje a pácienst az erős és negatív érzelmek, például a stressz vagy a szomorúság szabályozásának folyamatában.

• Kapcsolódó cikk: "A pszichológiai terápia 10 előnye"

A pszichoterápiával kapcsolatos agyi változások

A pszichoterápia olyan fizikai változásokat idéz elő az agyban, amelyek lehetővé teszik az agy jobb működését, integrációját és szabályozását neurológiai rendszereket, amelyek a jobb mentális egészség hátterében állnak, különösen, ha sok helyzetben vagyunk feszültség. Pontosabban a frontális és temporális kéreg változásai, amelyek az érzelmek, a gondolkodás és a memória szabályozását közvetítik.

Egy példa a rögeszmés-kényszeres zavar (OCD) esetére.. Az ezzel a rendellenességgel kapcsolatos kutatások azt mutatják, hogy a hipermetabolizmus az agy különböző területein fordul elő ebben a pszichiátriai állapotban, beleértve a caudatus nucleust. Számos tanulmány azt sugallja, hogy az OCD-ben szenvedő betegek kognitív-viselkedési kezelései normalizálják a a nucleus caudatus metabolikus szintjét és hogy ez a jelenség magával hozza a javulást a tünettan.

Egy másik eset a specifikus fóbiák, mint pl arachnofóbia. Fóbiában szenvedő betegek a félelemreakcióban szerepet játszó limbikus rendszer aktivitásának csökkenése a CBT-típusú pszichológiai terápia után. A skizofrén betegeknél azt tapasztalták, hogy a pszichológiai terápia normalizálja a fronto-kortikális területek aktivitási mintáját, javítva egyes tüneteiket.

Megemlíthetjük a szenvedő emberek esetét is súlyos depressziós rendellenesség. Az ilyen típusú betegeknél a pszichoterápia alanyai csökkentik a területek aktivitását olyan érzelmekhez kapcsolódnak, mint a szomorúság, mint például az amygdala és a limbikus rendszer Tábornok. A pszichoterápia a hippocampusban is változásokat okoz, amely szabályozza az érzelmeket és a memóriát, valamint a középső prefrontális kéreget, amely a gondolkodáshoz és a problémamegoldáshoz kapcsolódik.