Az 5 pszichológiai elem, amely életben tart egy mérgező kapcsolatot

Ha már a toxikus kapcsolatok neve is azt jelzi, hogy nem csak nem kielégítő, hanem káros kapcsolatokról is van szó... Miért olyan gyakoriak és tarthatnak-e ilyen sokáig?

Az igazság az, hogy túlmutat azon, ami a józan ész szerint tűnhet, ha már az egyik ilyen dinamikán belül van Gyakran találkozni valakivel, akivel érzelmi kötelék köt össze minket, a „tiszta lapot” általában bonyolult.

Az igazság pillanatában az emberek hajlamosak arra, hogy társadalmi életünket nem pusztán racionalitásból és közép- és hosszú távú vízióból irányítsák, és ha Nos, ez nem feltétlenül rossz minden helyzetben, hajlamosít minket olyan barátságok, udvarlások és házasságok ápolására, amelyek nem tesznek minket semmivé. jól.

Tehát, hogy… Melyek azok a pszichológiai elemek, amelyek arra késztetnek bennünket, hogy életben tartsunk egy mérgező kapcsolatot, és amelyek „csapdába esnek”? Lássuk.

• Kapcsolódó cikk: – Mi az a szociálpszichológia?

Mi az a mérgező kapcsolat?

A „toxikus kapcsolat” kifejezést a viszonylag stabil társas interakció dinamikájára és amelyek affektív komponenst tartalmaznak, és sok kellemetlenséget okoznak az érintett személyek egyikében mindkét. Vagyis ez egy olyan fogalom, amely sokféle kapcsolatot felölelhet, amelyekben annak ellenére, hogy létezik egy érzelmi kötelék, amely a másik személy jelenlétének kereséséhez vezet,

közép- és hosszú távon ez a tény pszichológiailag negatív.

Így a toxikus kapcsolatok mind a párkapcsolatok, mind a családi és baráti kapcsolatok keretében előfordulhatnak. Azokban az esetekben azonban, amikor a kár szélsőségesebb, és bizonyos kulcsfontosságú pillanatokban megvan a termelési szándék a másik személy (fizikai vagy pszichológiai) károsodása, nem toxikus kapcsolatokról beszélünk, hanem rossz bánásmódról, akár egyirányú, akár kétirányú.

• Érdekelheti: "Honnan tudod, hogy mikor kell párterápiára menni? 5 nyomós ok"

Mi tart életben egy mérgező kapcsolatot?

Ezek azok a szempontok, amelyek arra késztetnek bennünket, hogy a mérgező kapcsolatokon belül maradjunk, és egyre jobban megszilárduljon befolyásuk életünkre és identitásunkra. Nem kell minden esetben egyszerre történniük.

1. Gázvilágítás

A gázvilágítás egyfajta pszichológiai manipuláció, amely a valóság szándékos tagadásából áll, hogy megpróbálja rávenni az áldozatot, hogy kétségbe vonja saját mentális egészségét és képességét a dolgok észlelésére..

Például ez tükröződik egy barátban, aki határozottan és ismételten tagadja, hogy mondjon valamit az áldozatnak (bár valójában ezt teszi mondta), vagy egy férjnél, aki azt állítja, hogy néhány nappal ezelőtt egy objektív esemény történt, amelyet ő és a felesége is láttak, és valójában soha nem történt meg, vagy akár valakiben, aki azt sugallja, hogy a barátja demenciában szenved, mert a hűtlenség egyértelmű jeleit látta. rész.

Ugyanakkor, hogy a gázvilágítás érzelmi fájdalmat okoz, az áldozat önbecsülésének ez az eróziója védtelenebbnek érzi magát ezzel szemben. világ, ami lehetőséget ad a kapcsolat felszakítására (és ezáltal az adott személy által kínált feltételezett támogatás elvesztésére) megfélemlítő.

Másodszor, A gázvilágítás megkönnyíti a mérgező kapcsolatból a visszaélés egyértelmű dinamikájává való átállást, és akár következményeket is hagyhat maga után.

• Érdekelheti: "Gázgyújtás: a legfinomabb érzelmi bántalmazás"

2. Érzelmi zsarolás

Az érzelmi zsarolás abból áll bűntudatot kelt az emberben, amiért nem nyújt pszichológiai vagy anyagi támogatást annak, akinek valójában nincs rá szüksége, vagy legalábbis nem annyira, amennyit érzékelni enged. Vagyis a kapcsolat teljes terhe az egyik érintett hátán nyugszik, ami miatt rosszul érzi magát. az az egyszerű tény, hogy fontolóra veszi ennek a kapcsolatnak a megszakítását vagy legalábbis a dinamika radikális megváltoztatását egy igazságosabb és igazságosabb kapcsolat előmozdítása érdekében.

Így az érzelmi zsarolás sok mérgező kapcsolatnak kitett embert arra késztet, hogy folytassa ezt a káros dinamikát, mert különben rosszul érezné magát. önmagukkal, belsővé tették azt a hitet, hogy a másik személynek mindenre szüksége van ahhoz, hogy továbbra is így menjen, és nem tud alkalmazkodni a másikhoz helyzet.

• Kapcsolódó cikk: "Érzelmi zsarolás: a manipuláció erőteljes formája a párban"

3. Szociális nyomás

A társadalmi nyomás sok embert arra késztet nem mer szakítani egy mérgező kapcsolattal, mert fél, hogy csalódást okoz a barátoknak és/vagy a családnak. És ez az, hogy kulturálisan van egy bizonyos hajlam arra vágyni, hogy az érzelmi vagy szerelmi kapcsolatok tükröződjenek egy együttélés vagy napi kezelés, ami örökké tart, amíg ezek az emberek élnek, különösen az udvarlás és házasság.

Hasonlóan a párkapcsolatok esetében is fontos szerepet játszik az egyedülállók megbélyegzése.

• Érdekelheti: "5 példa a nemi szerepekre (és azok társadalomra gyakorolt ​​hatásaira)"

4. Az illuzórikus gondolat a másik személy „megváltoztatásának” vágyához kapcsolódott

Az illuzórikus gondolkodás az, amit angolul „wishful thinking” néven ismernek, és abból áll, hogy összezavarja a saját vágyai, amelyek arra utalnak, hogy ennek a hipotetikus jövőnek, amelyet el akarunk érni, számos lehetőség van előfordul. A jelen esetben az illuzórikus gondolkodás tartja felszínen a mérgező kapcsolatokat arra készteti az embereket, hogy azt gondolják, hogy a másik jobbra változik, vagy hamarosan meg fog változniTehát ha van egy kis türelmed, akkor ez a kapcsolat nem lesz káros.

• Kapcsolódó cikk: "Kognitív torzítások: érdekes pszichológiai hatás felfedezése"

5. A gazdasági függőség elvárása

Az a tény, hogy érzékelik, hogy gazdasági okokból nem képesek önálló életet fenntartani sok emberben úgy érzik, hogy továbbra is meg kell reprodukálniuk a mérgező kapcsolat fenntartásához szükséges összes tevékenységet akivel pénzt, gondoskodást, tetőt kínál nekik...

Professzionális pszichológiai támogatást keres?

Ha professzionális pszichológiai segítséget szeretne kapni akár egyénre szabott pszichoterápiában, akár család- vagy párterápiában, vegye fel velünk a kapcsolatot.

Tovább Haladó pszichológusok Több mint két évtizede foglalkozunk betegek kezelésével, szolgáltatásainkat minden korosztály számára kínáljuk. Megtalálhat minket Madridban (Goya szomszédságában) található központunkban, vagy választhatja az online terápiás módot videohívással.