Hogyan kell szembenézni az élet változásaival?

A változások az egyik legfontosabb szempont minden emberi lény létezésében, és nyilvánvaló, hogy mint ilyenek, megérdemlik, hogy szembenézzenek velük.

Életünk során gyakran úgy érezzük, hogy szakítani kell önmagunkkal; elménkben egy szüntelen hangot találunk, amely azt hajtogatja nekünk, hogy „változtatásra van szüksége”, és Ezek a szavak úgy üldöznek és sürgetnek bennünket, mintha parancsolat volna megpróbál.

Amikor ez megtörténik, legtöbbször tudatosan elnyomjuk ezt az állítást bennünk, máskor pedig ehelyett, rájöttünk, hogy ennek a hangnak igaza van és úgy döntünk, hogy kielégítjük kérését.

És pontosan ezen a ponton kezd kialakulni az, amit ennek a cikknek az alapvető témája képvisel: a változás szükségessége az életünkben, vagy - jobban mondva - amit a köznyelvben gyakran a nulláról indulás pillanatának neveznek.

• Kapcsolódó cikk: "Személyes fejlődés: 5 ok az önreflexióra"

Mit jelent a nulláról kezdeni?

Soha nem kezdjük elölről, mert Nincs más dolgunk, mint magunkkal vinni az általunk megszerzett tapasztalatok poggyászát napjaink és éveink során.

Ennek az elemnek a ellenére, amit nem hagyhatunk figyelmen kívül, természetesen figyelembe is vehetjük – és ennek következtében végrehajthatjuk – mondta életünk megújítása, akár úgy, hogy megváltoztatjuk a lakóhelyünket, mert úgy gondoljuk, hogy az már nem tartozik hozzánk, vagy egy romantikus kapcsolat, amelyben csapdába esve érezzük magunkat, vagy egyszerűen csak globálisan visszatérünk szakmai karrierünkhöz, ha már nem kielégít bennünket.

• Érdekelheti: "Hogyan tanuljunk a hibákból: 9 hatékony tipp"

Pszichológiai folyamatok érintettek

De... Hogyan kezelhetjük ezeket a változásokat? Először is a lehető legnagyobb bátorsággal kell közelednünk hozzájuk. Logikusan ezt nagyon könnyű kimondani és nagyon nehéz megtenni, de valójában alapvető, mert bátorság nélkül nincs kockázat, kockázat nélkül pedig nehéz innovációt megvalósítani.

A bátorság, amint az nyilvánvaló, szorosan összefügg a belső erővel és az önbizalommal; Ezek is olyan alapvető szempontok, amelyekre teljes odaadással ügyelnünk kell, amikor egy létfontosságú változást fontolgatunk.

Ezt a feltevést egyáltalán nem jelenti azt, hogy nem engedhetjük meg magunknak, hogy kételkedjünk vagy megingassuk a változás célját. Éppen ellenkezőleg, ezek a kétségek és ezek a gyengeségek a folyamat részét képezik, és nem szabad őket félretenni vagy figyelmen kívül hagyni, hanem be kell ölelni és beilleszteni őket, mint fejlődésünk szükséges „összetevőit”.

• Kapcsolódó cikk: "Albert Bandura önhatékonysága: hiszel magadban?"

A félelem és a lelkesedés kombinációja

Egy másik ösztönös érzelem, amelyet nem kerülhetünk el a megújulás útján a félelem, hanem arra utalunk egészséges, építő félelem, soha nem romboló, hanem segítő, előnyös, hasznos.

Ez a félelem attól, ami a sarok mögött lesz, az ismeretlentől való félelem, ahogy szokták nevezni. Ezt a sajátos félelmet pedig általában pozitív érzés kíséri, ami egészségessé teszi: a lelkesedés.

És mit jelent ebben az összefüggésben a lelkesedés? Alapvetően azt jelenti, hogy rendkívüli kíváncsiság a jövő iránt, ami ránk vár, a legközelebbi és legtávolabbi holnapért.

A félelemnek és a lelkesedésnek ezt a fúzióját gyakran a változásra való törekvésünk táplálja, amelyről a cikk elején beszéltünk.

• Érdekelheti: "A motiváció típusai: a 8 motivációs forrás"

Ha szüksége van rá, kérjen segítséget

Röviden: úgy érzed, hogy változásra van szükséged az életedben, de ugyanakkor megijeszt? Azután ne habozzon szakmai támogatást kérni, hogy megbirkózzon ezzel az ambivalens lelkiállapottal; itt örömmel segítünk, és elvezetjük az evolúciós folyamat felé, amelyen részt kíván venni.

Hogyan segíthetünk, hogy szembenézzen ezzel az új egzisztenciális korszakkal? Hozzájárulásunk alapvetően azzal kezdődik, hogy felajánljuk Önnek a megfelelő eszközöket, amelyek segítségével azonosíthatja legvalóságosabb, legmélyebb, legsürgetőbb szükségleteit és vágyait.

Miután ezeket az elemeket azonosítottuk, közösen megrajzoljuk Önnel a továbblépést elérje azt a változást, amelyet napi szinten bevezetni javasolt. Ha ezt a stratégiát felvázoltuk, akkor arra fogunk összpontosítani, hogy megvizsgáljuk a leghatékonyabb kezelési módokat fokozatosan ezt a folyamatot, vezérelve téged ennek a fejlődésnek a fejlődése során, és megjelölve veled a lépéseket, hogy folytatni.

Ezen az úton Önnel együtt elemezzük, hogy az általunk kiválasztott útvonalak a legmegfelelőbbnek bizonyulnak-e, vagy módosítani kell a tervezett stratégián. A cél végén pedig elkísérünk mindaddig, amíg el nem éred azt, sőt addig is betartja, hogy Ön mellett optimalizálhassuk, és így igyekszünk garantálni a maximális elégedettséget személyes.

A mi munkánk tehát a kísérés, az útmutatás és a szakmai támogatás, hogy együtt érhetjük el az Ön által elhatározott létfontosságú megújulás maximális hatékonyságát meghódítani.