8 tipp, hogy bántás nélkül hagyd el a kapcsolatot

A romantikus szakítás soha nem könnyű. Egy kapcsolatból való kilépés fájdalmas, és tudni kell kezelni a helyzetet, hogy ne bántsuk feleslegesen a másikat. Ismerjük meg a legfontosabb irányelveket, amelyekkel véget vethetünk egy kapcsolatnak anélkül, hogy kárt okoznánk a másiknak.

A kapcsolatok csodálatos dolgokat hozhatnak számunkra, ha egészségesek és működnek. Sajnos a szerelem néha véget ér, és minden, amit egy személy a múltban éreztetett velünk, eltűnik. Néha, még ha vannak szerelmi érzések is, a kapcsolat stagnál vagy elmosódott a rutin miatt. Mindenesetre nem könnyű felismerni, hogy a szerelmi kapcsolatunk már nem a régi abszolút, ezért sok pár hosszú válságon megy keresztül, mielőtt végül véget vet végleges.

• Javasoljuk, hogy olvassa el: "A szerelmi szakítás 6 fázisa"

Amikor a szerelem véget ér: ki tudsz lépni egy kapcsolatból anélkül, hogy bántana?

Előfordul, hogy a szakítások közös megegyezéssel történnek, így a pár mindkét tagja elégedett a kapcsolat megszüntetésével, hiszen mindketten úgy gondolják, hogy ez a legjobb mindkettőnek. Más esetekben azonban előfordul, hogy

ez az egyik tag, aki meghozza a döntést a kapcsolat megszakításáról.

Bár mindketten úgy érzik, hogy a helyzet kényes, és nem a legjobb párban, előfordul hogy az egyik elkötelezett a kapcsolat folytatása és megmentése mellett, míg a másik úgy dönt, hogy el kell érnie az övét vége. Bár gyakran úgy gondolják, hogy a szakításkor az szenved a legtöbbet, akit "kidobnak", annak a szerepe, aki úgy dönt, hogy véget vet a kapcsolatnak, korántsem könnyű.

Ily módon ebben a helyzetben nagyon összetett lehet, hiszen az, hogy véget akar vetni a kapcsolatnak, nem jelenti azt, hogy bántani akarja a másikat. Valójában az igazán egészséges kapcsolatokban az az elvárás, hogy még a szakítás pillanatában is igyekezzenek nem ártani a pár másik tagjának, hiszen bár a rajongás véget ért, a tisztelet és a vonzalom mindig megmaradhat.

Ha ebben a helyzetben találja magát, az bizonyos bűntudatokat generálhat, mivel a lépés megtétele a másik beleegyezése nélkül bizonytalanságot, önző vagy érzéketlenség érzését generálhatja. Egy kapcsolatot azonban mindig meg kell szakítani, ha a kapcsolat már nem teszi lehetővé a tagok számára tegyük fel, hogy emberré válunk, illúziót éreznek, közös terveket akarnak szőni vagy jövőt tervezni gyakori.

Éppen ellenkezőleg, egy kapcsolat meghosszabbítása, amikor az már nem kielégítő, tovább bonyolíthatja a szakítást, és nagyobb feszültségek és konfliktusok szintje, és végső soron annak az esélyének csökkentése, hogy a kapcsolat békés módon és nem romboló. Amint határozott döntés született a kapcsolat megszüntetéséről, normális, hogy kétségek merülnek fel arról, hogyan kell kezelni a másik embernek való elmondás pillanatát. Ezért ebben a cikkben megpróbálunk összeállítani egy sor hasznos iránymutatást ennek a helyzetnek a lehető legjobb kezeléséhez.

• Javasoljuk, hogy olvassa el: "7 tipp az elválás legyőzéséhez"

Hogyan vessek véget egy kapcsolatnak bántás nélkül?

Bár természetes érzés fájdalmat érezni, amikor egy romantikus kapcsolat véget ér, fontos tudni, hogyan kell kezelni a helyzetet, hogy elkerülje a további károkat. Ezért ha úgy döntöttél, hogy véget vetsz a kapcsolatnak a pároddal, fontos, hogy egy sor alapvető irányelvet betarts, nehogy feleslegesen bántsd a másikat.

1. Találja meg az időt és a helyet

Bár nyilvánvalónak tűnhet, a megfelelő időpont és hely kiválasztása nagy változást hozhat. Fontos, hogy találj egy csendes helyet, ahol egyedül lehetsz anélkül, hogy közben zavaró tényezők vannak. Próbáljon olyan időpontot választani, amikor partnere nem különösebben ideges vagy ideges, mert ez konfliktust válthat ki. Győződjön meg arról, hogy mindkettőtöknek van elég ideje hosszasan beszélgetni, anélkül, hogy kapkodna vagy félbeszakítana.

Bár elengedhetetlen tudni, hogyan lehet azonosítani a releváns pillanatot ahhoz, hogy közölje a másikkal a kapcsolat megszüntetésének szándékát, ne használja ezt ürügyként a pillanat elhalasztására. Ennek a helyzetnek a túlzott elhúzódása kontraproduktív lehet, ezért fontos, hogy be Amint biztos abban, hogy nem akarja folytatni, kezdje el a terepet, hogy közölje kívánságát.

• Javasoljuk, hogy olvassa el: "A 80 legjobb mondat a szerelmi szakítás legyőzéséhez"

2. Nézz szembe a helyzettel, ne bújj el

A közösségi hálózatok nem is sejtett szintekig segítették a kommunikációt. Az e tekintetben számunkra felajánlott létesítmények azonban veszélyesek lehetnek, hiszen Kísértést érhet el, hogy elrejtőzzön, és telefonhívással vagy SMS-sel vessen véget a kapcsolatnak. Különösen fontos, hogy ne kövesd el ezt a hibát, mert óriási fájdalmat fog okozni a másiknak. Egy romantikus kapcsolat befejezése kényes és nagyon fontos pillanat, ezért a másik iránti tiszteletből szükséges, hogy szemtől szemben magyarázd el, mi történik, és ne a képernyőn keresztül.

3. Legyen világos

Amikor eljön az ideje annak közlésének, hogy véget akarunk vetni a kapcsolatnak, az idegek és a másik reakciójától való félelem trükközhetnek rajtunk. Ebben az értelemben inkább eufemizmusokat és kétértelmű szavakat használ, hiszen így úgy érezheti, hogy kevésbé bántja a másikat.

Ilyen időben azonban a legjobb, amit tehetsz, hogy őszinte és nyersMivel így partnere nem fog zavartságot vagy kétségeket érezni azzal kapcsolatban, hogy mit szeretne mondani és mi történik. Természetesen az őszinteség nem jelenti azt, hogy érzéketlen, ezért próbálja meg határozottan kifejezni magát, világosan jelzi, hogyan érzi magát, döntése okát, és empátiát és melegséget sugároz felé a másik.

4. Vegye ki a részét a felelősségből

Amikor a szerelem véget ér, gyakori, hogy megpróbálunk olyan magyarázatot találni, amely igazolja azt. Ezen a ponton természetes reakció lehet a másikat hibáztatni azért, ami történik. Ha azonban a kapcsolat leállt, az nem senki hibája, mivel számos szempont befolyásolja ezt az eredményt.

Azt sem szabad elfelejteni, hogy egy kapcsolathoz két ember bevonása szükséges, így sokszor vannak olyan szempontok, amin mindkét fél javíthat. Ha azonban megfontolt és határozott a döntés a kapcsolat megszüntetéséről, nincs értelme elveszni a másik személlyel folytatott vitákban vagy szemrehányásokban. A felmondás pillanata semmilyen körülmények között nem válhat érvvé, de nyugodt és tiszteletteljes lezárásban a kettő között.

5. Fogadd el, hogy a szerelemnek vége szakadhat

Bár hagyományosan az a gondolat, hogy az igaz szerelem örökkévaló, semmi sem állhat távolabb az igazságtól. Az őszinte és igazi szerelemnek is vége szakadhat, hiszen sok olyan változó van, amely meghatározza egy romantikus kapcsolat menetét.

Ezért, ha úgy érzed, hogy a kapcsolatod már nem működik, jó első lépés, hogy megnyílsz önmagad előtt és elfogadod, Bár a másik személy nagyon boldoggá tett, ennek a szakasznak vége. Természetesen a kapcsolat megszüntetése nem érvényteleníti mindazokat az élményeket, amelyeket a másikkal kapcsolatban átélt. A szünet nem egy olyan kudarc, amely megszünteti az összes korábbi boldogságot, egyszerűen csak egy szakasz vége és egy új kezdete.

6. Mondja el a szakítás okait!

A kapcsolat befejezésének pillanatában fontos, hogy a másik megértse, mi történt, így a kapcsolat véget ért. Bár az ok fájdalmas lehet (például ha van egy harmadik személy), a másiknak tudnia kell az igazságot, hogy a szakítás után a gyászát a történtek bizonyosságával kezdje. Ellenkező esetben sokkal nehezebb lesz a másiknak lezárni a fejezetet, mert sok kérdésed megválaszolatlan maradhat. Ez a bizonytalanság csak fokozza a fájdalmat a pár vége után.

7. Zárd be a fejezetet, és ne adj hamis reményt

Amikor egy kapcsolat véget ér, fontos, hogy abban az esetben, ha Ön az, aki megteszi azt a lépést, hogy véget vessen annak, ne közvetítsen hamis reményt. Ha biztos abban, hogy nem akarja folytatni az adott személlyel, kerülje az olyan üzenetek továbbítását, amelyek arra utalhatnak, hogy lehetséges a megbékélés. Ez megakadályozza, hogy a másik elkezdje a gyászfolyamatot, és a válás után elkezdje újjáépíteni az életét.

8. Legyetek hálásak azért, amit együtt éltetek meg

Bár a szakítások mindig szomorú pillanatok, amikor gyakran úgy érzi, hogy az egész kapcsolat kudarcba fulladt, ennek egyáltalán nem szabadna így lennie. A megosztott idő alatt biztosan nagyszerű pillanatokat éltél át, boldog lettél, és ezt sem szabad száműzni. Fontos jelezni a másik felé, hogy Bár az a legjobb, ha véget vet a kapcsolatnak, megköszöni neki mindazt, amit adott miközben megosztottátok az életet. Alapvető fontosságú ennek az üzenetnek a közvetítése, bár óvatosnak kell lennie, és el kell kerülnie, hogy ez hamis reménysé váljon a másik személy számára.

Következtetések

Ebben a cikkben áttekintettünk egy sor hasznos iránymutatást egy nagyon nehéz pillanat kezeléséhez, például egy kapcsolat megszüntetéséhez. Bár a válás utáni fájdalom és gyász elkerülhetetlen, a szakítás megfelelő kezelésével elkerülhető a szükségtelen további szenvedés. Kulcsfontosságú, hogy a partnerrel való szakításkor nyugodt, tisztelettudó, világos és őszinte légy. Szükséges, hogy ne keltsen hamis reményeket egy esetleges megbékélés felé és hogy a szakítás után minden kapcsolatot megszakítasz, legalábbis az első pillanatokban. Légy bátor, és nézz szembe a pillanattal négyszemközt, fejtsd ki okaidat, és köszönd meg a másiknak a párként megosztott időt.